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1、大学生职业生涯规划第二节 自我评估倪慧玲药科学院学生办/职业生涯规划教研室020-39352230/做好自我评估的目的w 1、自我评估是做好个人职业生涯规划的第一步，只有认识和了解自己，才能找到最适合自己的工作方向和职业发展。w 2、自我评估是提高自身素质和能力的起始点，只有明确自己的优势和不足，才能不断激发自己的潜质，实现自己的职业目标。主要内容：一、认识你自己：优点和缺点二、人职匹配职业决策的关键三、职业素质是职业生涯成功的必要条件四、个人资本评估作业：自我评估一、认识你自己我是谁？理解和掌握自己的职业必须始于自知之明！诚实、完整自我评价是选择正确职业道路的第一步！1、父亲眼中的我2、母亲
2、眼中的我3、兄弟姐妹眼中 的我4、同学眼中的我5、知己朋友眼中的我6、我自己眼中的我7、我理想中的我8、我重视的事物与信念(二)分析自身的优点和缺点w 你擅长什么？w 有哪些不足之处？w 你有什么值得自豪的事？w 你希望在哪些方面有所提高？w。自我认识一个很好的开始 在生活中，不时回首看看来时的路是很有益的，你可以从中了解自己对未来的希望！A4白纸w 我的优势 w 我的不足 不要把精力放在你的缺点和别人的梦想上！指将人的主观条件与职业相比较，帮助指将人的主观条件与职业相比较，帮助个人寻找与其个人条件较为一致的职业。最个人寻找与其个人条件较为一致的职业。最终达到人与职业的最佳匹配的过程。终达到人
3、与职业的最佳匹配的过程。所谓所谓匹配匹配，一是指组织中，一是指组织中个体的能力个体的能力与与工作职位工作职位相匹配；二是指组织中相匹配；二是指组织中个体的人格个体的人格特点特点与工作职位相匹配。与工作职位相匹配。当人格与职业相匹配时，则会产生很高当人格与职业相匹配时，则会产生很高的满意度和最佳的流动率，从而奠定产生良的满意度和最佳的流动率，从而奠定产生良好工作绩效的基础。好工作绩效的基础。简言之，简言之，用适当的人才干适当的事用适当的人才干适当的事。二、人职匹配理论人职匹配是职业决策的关键w1 职业价值观w2 性格、气质w3 职业兴趣w4 职业能力1、职业价值观 决定人们从事各种活动的最基本的
4、心理倾向。w 不同的人对职业的特性可能有不同的评价和取向，这就是职业价值观。w 作为人们对职业的一种信念和态度，职业价值观决定了人们的职业期望，影响着人们对职业方向和职业目标的选择。w 简单的讲，就是你为了什么想从事这个职业？你所追求的是什么？职业价值观分类，如w 高额的薪水w 优厚的福利w 晋升的机会w 工作得到认可w 决策自由、权力w 创新的机会w 管理他人的机会w 合作的机会w 为客户服务的机会w 轻松的工作节奏w 优雅的工作环境w 稳定的地位w 独立自主w 对个人才智的挑战w 富于启发性的管理方式w 责任感w 权威感w 与众不同w 为社会、他人做贡献w 发财致富w 对他人施加影响w 良
5、好的工作氛围职业价值观测试：以百分比来划分w A薪金w B职位的稳定性w C团队合作w D企业的社会地位w E自主权和影响力2、气质、性格与职业相吻合w 气质和性格一样，是指人的一贯的和稳定的心理特性、思维和行为方式。w 气质体现了人格的生物属性，性格体现了人格的社会属性。性格是气质和其他心理特征外在的表现形式。气质类型体液说w 多血质：活泼好动，反应迅速，善于交往，适应性强，但注意力易转移，兴趣容易变换，做事缺乏持久性。外倾。（活泼型）w 粘液质：安静沉稳,善于忍耐，但沉默寡言，情绪不易外露，反应较慢，比较固执，不容易接受新事物，不能迅速适应变化的环境。内倾。（安静型）w 胆汁质：直率热情，
6、精力旺盛，勇敢积极，有魄力，敢于承担责任，但情绪容易激动，脾气暴噪，过分自信，有时独断专行，影响人际交往。外倾。（不可抑制型）w 抑郁质：细心谨慎，感情细腻，想象丰富，善于觉察到别人不易觉察到的事物，但较孤僻，多忧思，心地狭窄，行动迟缓，缺乏果断，经不起强烈的刺激和猛烈的打击。内倾。（抑郁型）附：气质测试介绍性格与职业相匹配w 性格是个人稳定的态度和习惯的行为方式w 个性无所谓好坏，关键是是否方对了地方w 性格分为内向和外向 性格很大程度上来源于后天的培养！别只把它归咎于你的天性！w 中国经典故事西游记中的师徒四人，鲜明地代表着四种不同的性格类型。w 唐 僧是理想主义者的化身，倾向于在道德、信
7、仰、人文知识和神秘的智慧中得到自我满足；对现实世界中的具体事件常显得笨拙和无能为力。w 孙悟空是理性者的化身，理性思考支配行动而非情感或虚无缥缈的信念。w 猪八戒是艺术创造者的化身，高度情感，被具体信息强烈吸引，专注于切身的感受。w 沙和尚是护卫者的化身，善于从事明确的具体工作。例假如w唐僧唐僧非常适合做临床的精神分析师，他关注每个独特的个体，并竭力帮助他人，在精神发展中获得生命的意义和理解。w孙悟空孙悟空则适合于心理学的理论和学术研究，客观、独立、慎密的思维是研究工作的基础。w猪八戒猪八戒可能成为一个优秀的社会工作者，热情、有同情心、亲和力强。w沙和尚沙和尚适合于行政辅导，各类卫生保健咨询工
8、作，认真而可信赖。上面提到的唐僧师徒四人，假设四人现在是大学同一个班的同学，学的是心理学专业，那么职业选择对他们来说是截然不同的。3、职业兴趣 兴趣是保证职业稳定性和工作满意度的重要因素 兴趣是保证职业稳定性和工作满意度的重要因素。兴趣属于个性心理倾向。人与人之间兴趣属于个性心理倾向。人与人之间在兴趣方面存在很大的差异，因而对同一在兴趣方面存在很大的差异，因而对同一职业会有不同的态度，有的人喜欢，有的职业会有不同的态度，有的人喜欢，有的人厌恶，有的人无动于衷。人厌恶，有的人无动于衷。由于兴趣与人的工作效率、事业成功由于兴趣与人的工作效率、事业成功有密切关系，因此选择职业应尽量与个人有密切关系，
9、因此选择职业应尽量与个人的兴趣相匹配。的兴趣相匹配。霍兰德职业兴趣量表霍兰德职业兴趣量表Holland人格类型论实际型R 研究型 I艺术型 A社会型 S企业型 E 常规型 Cw 霍兰德提出了一整套“人格类型理论”，R、I、A、S、E、C六个字母形成一个六角形，代表了六种人格类型。4、能力与职业匹配w 所谓能力倾向，即构成某种知识、技能和一定性为某师的各种个人特制的状态和组合。w 心理学把人的能力分为一般能力和特殊能力两大类，一般能力是指观察力、记忆力、注意力、思考力、想象力等，也就是我们通常说的智力，而计算机程序设计、音乐、绘画等创造性的工作需要一些特殊的能力。药科在线：职业能力测评http:
10、/三、职业素质w 职业素质指个体完成一定活动与任务所具备的基本条件和基本特征，是形成绩效和继续发展的前提。w 素质绝不是固化的、死板的，而是灵活可变的、具有可塑性的，因此为了获得生涯的成功，一个人必须努力提高自身的素质。w 首先，人的素质水平决定了他的就业层次岗位水平，低层次的人是难以寻求到高层次岗位的。w 其次，人的素质水平决定着其求职能力和创业能力。素质高的人，选择职业种类余地大，机会就多。w 此外，职业素质决定个人的职业成长！职业素质结构图职业素质能力素质 人格素质智 力特殊能力知 识技 能创 造 力气 质向 性情 感人际关系理念素质道德修养责 任 心动 机观 念意 志 力健康素质身体健
11、康心理健康评估一下自己，再看看用人单位的需求你认为用人单位看重什么？综合素质 品德 名校名专业 价值取向团队精神 责任意识 情商 心理素质专业能力和背景 诚信 可塑性 对企业的忠诚度创新能力 职业操守 知识基础扎实 技能证书适应公司文化的能力学习成绩 奉献精神 悟性发展潜力 动机目标 反应能力 谦虚外语（英语）能力 学生干部、党员 逻辑思维能力 政治素质社会实践与经验 性格、个性 正直 独立工作的能力学习能力 工作扎实努力 创业激情 承受压力的能力沟通能力 积极主动 思考判断能力 市场意识身体健康1、百家著名企业选人标准“百家著名企业用人标准研究”用人要素统计表序号用人要素 提及企业数占总企业
12、比例1综合素质46 46%2团队精神36 36%3专业能力和背景32 32%4创新能力25 25%5适应公司文化的能力23 23%6发展潜力21 21%7外语（英语）能力20 20%8社会实践与经验18 18%9学习能力17 17%10沟通能力14 14%序号用人要素 提及企业数占总企业比例11品德13 13%12责任意识11 11%13诚信8 8%14职业操守8 8%15学习成绩7 7%16动机目标6 6%17学生干部、党员6 6%18性格、个性5 5%19工作扎实努力5 5%20积极主动5 5%22、企业对应聘者能力、特征的重视程度、企业对应聘者能力、特征的重视程度应聘者的能力及特征看中该
13、项能力或特征的企业普遍程度创新能力30 100.0%沟通表达能力30 100.0%团队精神30 100.0%忠诚度30 100.0%工作兴趣29 96.7%健康状况29 96.7%外语29 96.7%工作经验28 93.3%计算机操作能力28 93.3%个人信用27 90.0%性格特征25 83.3%应聘者的能力及特征看中该项能力或特征的企业普遍程度专业21 70.0%获奖经历17 56.7%毕业学校16 53.3%户口所在地10 33.3%年龄10 33.3%留学经历7 23.3%身材容貌4 13.3%性别2 6.7%政治信仰2 6.7%婚否1 3.3%宗教信仰1 3.3%3、2006年用人
14、单位选聘毕业生现状调查总结 用人单位近年所招收的毕业生最缺乏的素质2006年用人单位选聘毕业生现状调查总结 用人单位认为大学生最需加强的素质四、个人资本评估求职者对个人价值的认知，应从对个人资本的识别开始。资本是你职业生涯赖以建立的原材料！资本是你附带的优势！SWOT分析方法想要知道你有什么样的生涯发展机会吗？请填下表：优势：优势：劣势：劣势：机会：机会：威胁：威胁：Strength 优势1.擅长什么？2.有什么新技能？3.能做什么別人做不到的？4.和別人有什么不同的？5.最近因何成功？6.什么领域适合我？Weakness 缺点1.什么做不来？2.缺乏什么技能？3.別人有什么比我好？4.不能夠
15、满足何种学习领域？5.最近因何失败？Opportunity 机会1.这个领域有什么适合我的机会？2.可以学到什么技术？3.可以提供什么新的技能？4.可以吸引什么新的顾客？5.怎样可以与众不同？6.在5-10年內的发展？Threat 威胁1.最近有什么改变？2.竞争者最近在做什么？3.是否赶不上学习领域需求的改变？4.环境的改变是否有影响学习？5.有什么会威胁学习情形个人资本的评估w 第一步：罗列可能的优点（任何细微的）w 第二步：整理经历及成就（个人经历、工作经历、成就、活动项目）w 第三步：筛选反思和挖掘（真正意义上的资本）w 第四步：匹配工作职位（假象工作职位）w 第五步：确认你的个人资本（找到你的努力方向）作业：自我评估w 姓名、院系、班级、学号w 性格、兴趣、能力等w 你的职业目标w 存在的优势、劣势w 原稿纸书或信纸写w 第11周交推荐2 本书w做最好的自己做最好的自己w 李开复w 人人都可以成功，我希望选择我的成功w 成功同心圆w成长比成功更重成长比成功更重要要w 凌志军w 成功是你的目标，成长是达到目标的过程。w 倪慧玲w 020-39352230w