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1、案例一案例一心理医生：我是一名刚步入社会不久的大学心理医生：我是一名刚步入社会不久的大学生，也许是性格的原因，我不太善于与人交生，也许是性格的原因，我不太善于与人交际。学生时代体会还不太深刻，参加工作后，际。学生时代体会还不太深刻，参加工作后，人际关系搞的有些紧张，好象人们不太喜欢人际关系搞的有些紧张，好象人们不太喜欢我。我的朋友不多，知心朋友几乎没有，有我。我的朋友不多，知心朋友几乎没有，有时感到孤立无援，如何才能建立良好的人际时感到孤立无援，如何才能建立良好的人际关系呢？请您给予指导，谢谢。关系呢？请您给予指导，谢谢。案例二：为什么受伤的总是我？案例二：为什么受伤的总是我？张宁性格比较开朗
2、，跟班里同学相处都张宁性格比较开朗，跟班里同学相处都不错。男女生都愿意跟他交朋友。可最近他不错。男女生都愿意跟他交朋友。可最近他发现有同学在背后议论他跟班里谁谁。他相发现有同学在背后议论他跟班里谁谁。他相信自己身正不怕影歪可又毕竟人言可畏，同信自己身正不怕影歪可又毕竟人言可畏，同时他也不希望失去那位同学的友谊，因此不时他也不希望失去那位同学的友谊，因此不是常苦恼。为什么同学动不动就这样议论人是常苦恼。为什么同学动不动就这样议论人呢？呢？小品欣赏小品欣赏一、在教室一、在教室二、师生之间二、师生之间三、家庭风波三、家庭风波四、一封情书四、一封情书刚才这几个小品所发生的事同学们是不是感刚才这几个小品
3、所发生的事同学们是不是感觉到就是我们生活中常遇到的问题昵？面对觉到就是我们生活中常遇到的问题昵？面对这样的情况我们应该怎么办呢？请同学们谈这样的情况我们应该怎么办呢？请同学们谈谈自己的看法谈自己的看法？1、心胸狭隘、心胸狭隘让你郁郁寡欢让你郁郁寡欢2、瞎乱猜疑、瞎乱猜疑自寻无端烦恼自寻无端烦恼3、妒火中烧、妒火中烧毁掉了自己前程毁掉了自己前程4、目中无人、目中无人随时会跌倒随时会跌倒前进路上的前进路上的“绊脚石绊脚石”案例三：案例三：农民刘某在自家的蔬菜大棚里摘辣椒，农民刘某在自家的蔬菜大棚里摘辣椒，看见其堂兄路过，便摘了一篮子给他。恰巧，看见其堂兄路过，便摘了一篮子给他。恰巧，刚刚赶来的刘某
4、妻子看到了，便当着其堂兄刚刚赶来的刘某妻子看到了，便当着其堂兄的面，责骂丈夫。刘某感到面子上下不来。的面，责骂丈夫。刘某感到面子上下不来。便抽起旁边的大棍朝妻子打去，其妻一躲，便抽起旁边的大棍朝妻子打去，其妻一躲，恰好打在脸上，当即昏死过去，后经抢救无恰好打在脸上，当即昏死过去，后经抢救无效死亡。刘某因此将在监狱中度过自己的一效死亡。刘某因此将在监狱中度过自己的一生，忏悔自己的罪过。假若当时有一人能够生，忏悔自己的罪过。假若当时有一人能够做到宽容大度，摒弃狭隘刻薄，悲剧就不会做到宽容大度，摒弃狭隘刻薄，悲剧就不会发生。发生。测测你的人际关系测测你的人际关系假如你走向一个熟睡的婴儿时，他忽然假如
5、你走向一个熟睡的婴儿时，他忽然睁开眼睛，你认为他接着会有什么反应睁开眼睛，你认为他接着会有什么反应？A、哭、哭B、笑、笑C、咳嗽、咳嗽D、闭上眼睛继续睡觉、闭上眼睛继续睡觉选选A：你是个相当没有自信的人，因此很害：你是个相当没有自信的人，因此很害怕与他人相处，担心泄露自己的缺点，因此怕与他人相处，担心泄露自己的缺点，因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自信一点，积极与他人接触，相信你会发现外信一点，积极与他人接触，相信你会发现外面的世界不是常美好。面的世界不是常美好。选选B：你是个很自信的人，交际手腕相当不：你是个很自信的人，交际手腕相当不错，很容易和
6、他人打成一片，但要注意的是，错，很容易和他人打成一片，但要注意的是，不要过度自信，只陶醉在自己的世界中，而不要过度自信，只陶醉在自己的世界中，而忽略了别人的感受。忽略了别人的感受。选C：你是一个相当神经质的人，不是常在乎人际关系，也小心翼翼地去维护，但太过于在意别人的感觉、想法，会弄得自己精疲力竭，最好放松一下自己，以平常心来面对人际关系。选选D：你是个相当孤僻的人，觉得和别人在：你是个相当孤僻的人，觉得和别人在一起，还不如一个人快乐自由，所以根本不一起，还不如一个人快乐自由，所以根本不愿、也觉得没必要踏入别人的世界，但工作愿、也觉得没必要踏入别人的世界，但工作是注重团队合作的，所以一定要好好
7、调整自是注重团队合作的，所以一定要好好调整自己。己。在日常生活中要要处理好人际关系，归纳起在日常生活中要要处理好人际关系，归纳起来有下面几点：来有下面几点：一、要热情交往一、要热情交往 人际关系是互动的，不要总是消极地等人际关系是互动的，不要总是消极地等待别人来主动关心自己，而要主动地与周待别人来主动关心自己，而要主动地与周围的同学交往沟通。开放自我是有感染性围的同学交往沟通。开放自我是有感染性的，你对别人开放，别人也会对你开放。的，你对别人开放，别人也会对你开放。当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子当对方走出故步自封、自我封闭的死圈子的时候，你不仅会对对方有更深一层地认的时候，你不仅会对对方
8、有更深一层地认识，更重要的是对自己也会有新的认识和识，更重要的是对自己也会有新的认识和体验。体验。二、要理解尊重二、要理解尊重 每个人都有自己的气质和性格特点，每个人都有自己的气质和性格特点，不同的成长背景和生活习惯，所以在与不同的成长背景和生活习惯，所以在与同学交往的过程中，如果能互相理解尊同学交往的过程中，如果能互相理解尊重，大家的关系就容易融洽，也会减少重，大家的关系就容易融洽，也会减少不必要的摩擦。不必要的摩擦。三、要以诚相待三、要以诚相待 人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，人与人的交往，最重要的就是真诚和善意，这也是做人的根本原则。口是心不是，虚伪傲慢这也是做人的根本原则。口是心
9、不是，虚伪傲慢的人是难以有朋友的。的人是难以有朋友的。伸出一双热情的手，给遇到挫折和不幸的人伸出一双热情的手，给遇到挫折和不幸的人以力量和信心。危难中见真情。记住：中华民族以力量和信心。危难中见真情。记住：中华民族素有素有“滴水只恩，当涌泉相报滴水只恩，当涌泉相报”的传统。的传统。四、要宽容谅解四、要宽容谅解 俗话说：俗话说：“人无完人，金无赤足。人无完人，金无赤足。”我我们周围的同学（包括自己）都还处于成长们周围的同学（包括自己）都还处于成长的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，的阶段，处理问题常会有很多不妥之处，在许多问题上同学间也会有不同的见解，在许多问题上同学间也会有不同的见解，这就要求
10、能够从对方的角度考虑问题，相这就要求能够从对方的角度考虑问题，相互谅解，就不会导致敌意。互谅解，就不会导致敌意。对人对事，多对人对事，多站在别人的立场或处境想问题，体谅对方站在别人的立场或处境想问题，体谅对方的难处和心情，必要时不妨问问自己的难处和心情，必要时不妨问问自己“假假如我是他（她），我又会怎么想？怎么做如我是他（她），我又会怎么想？怎么做呢？呢？”五、消除依赖感五、消除依赖感 在人际交往中还有一种不健康的心态，在人际交往中还有一种不健康的心态，就是依赖感过强的人，总是希望别人象父母就是依赖感过强的人，总是希望别人象父母兄姐一样关心自己，凡事都要别人替自己兄姐一样关心自己，凡事都要别人
11、替自己拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过强的拿主意，这是缺乏独立意识的表现。过强的依赖感还会发展成为控制欲，他们强求别人依赖感还会发展成为控制欲，他们强求别人和自己一起学习，一起复习功课，向自己和自己一起学习，一起复习功课，向自己通报行动计划，甚至限制别人同其他同学通报行动计划，甚至限制别人同其他同学的交往。这是一种人格缺陷，应及时加以纠的交往。这是一种人格缺陷，应及时加以纠正。正。n n学会尊重、理解和关爱他人，能够妥学会尊重、理解和关爱他人，能够妥善处理人际交往中的冲突和矛盾，是善处理人际交往中的冲突和矛盾，是建立良好的人际关系建立良好的人际关系的关键的关键随着青春期的来临，少男少女们在生
12、理随着青春期的来临，少男少女们在生理和心理上都发生了很大变化，生理上的和心理上都发生了很大变化，生理上的变化促使心理上也发生相应的变化。开变化促使心理上也发生相应的变化。开始表现出对异性的倾慕与向往，希望自始表现出对异性的倾慕与向往，希望自己能更多的与异性交往，有什么苦衷和己能更多的与异性交往，有什么苦衷和心里话也愿意向异性朋友倾诉。这时，心里话也愿意向异性朋友倾诉。这时，男女同学间相互吸引乃至发生早恋。男女同学间相互吸引乃至发生早恋。如何与异性同学正常交往？如何与异性同学正常交往？咨询要点如下：咨询要点如下：n n（1）更新观念，主动交往。青少年由于性的萌）更新观念，主动交往。青少年由于性的
13、萌动，产生对异性的渴慕，是正常的生理心理现象，动，产生对异性的渴慕，是正常的生理心理现象，过分压抑对于身心健康发展是不利的，尤其是在过分压抑对于身心健康发展是不利的，尤其是在当今信息开放的年代，人们的观念发生了巨大变当今信息开放的年代，人们的观念发生了巨大变化，开放型的人际交往成了社交的主旋律，因此，化，开放型的人际交往成了社交的主旋律，因此，不应将与异性交往神秘化。不应将与异性交往神秘化。n n（2）树立正气，创造环境。打破封闭）树立正气，创造环境。打破封闭式的生活环境，用全新的观念和热忱式的生活环境，用全新的观念和热忱的态度，发展同性友谊和异性友谊。的态度，发展同性友谊和异性友谊。树立正气
14、，创造合适的氛围，形成正树立正气，创造合适的氛围，形成正确的舆论，从我做起，从现在做起。确的舆论，从我做起，从现在做起。自己在交往时堂堂正正，一身正气，自己在交往时堂堂正正，一身正气，不抱杂念，对别人的交往不冷眼，不不抱杂念，对别人的交往不冷眼，不遏制，不捕风捉影，不制造流言。遏制，不捕风捉影，不制造流言。n n（3）分清友谊与早恋的界限。）分清友谊与早恋的界限。由于中学生生理心理机能并未完全由于中学生生理心理机能并未完全发育成熟，如果这时恋爱，难免会发育成熟，如果这时恋爱，难免会有较多的冲动性和盲目性，但是，有较多的冲动性和盲目性，但是，对于中学生来说，友谊与恋情之间对于中学生来说，友谊与恋
15、情之间的尺度不易把握，因此应尽可能增的尺度不易把握，因此应尽可能增加群体交往，这样的交往方式，既加群体交往，这样的交往方式，既能渲泄情感，满足少男少女的心理能渲泄情感，满足少男少女的心理需求，又可避免越轨行为。需求，又可避免越轨行为。n n（4）交往时要大大方方，不要故作姿）交往时要大大方方，不要故作姿态，以免招来流言蜚语。少男少女们态，以免招来流言蜚语。少男少女们都喜欢在异性面前表现自己，以获得都喜欢在异性面前表现自己，以获得异性的好感和青睐，这是正常的。但异性的好感和青睐，这是正常的。但这种表现一定要掌握尺度，要自然大这种表现一定要掌握尺度，要自然大方，不可粗俗轻浮。方，不可粗俗轻浮。n
16、n（5）要善于学习异性的优点。由于性）要善于学习异性的优点。由于性别差异，男女在性格和气质方面各有别差异，男女在性格和气质方面各有长处，男生坚毅、刚强、勇敢、独立；长处，男生坚毅、刚强、勇敢、独立；女生细腻、温柔、严谨。不与异性交女生细腻、温柔、严谨。不与异性交往，少男少女们很难发现异性身上特往，少男少女们很难发现异性身上特有的优点，而这些优点又恰恰是其本有的优点，而这些优点又恰恰是其本身所缺少的，因此，男女生之间进行身所缺少的，因此，男女生之间进行正常交往，有利于共同学习，正常交往，有利于共同学习，班主任：人与人交往，并不是处处是坦途。有时候，班主任：人与人交往，并不是处处是坦途。有时候，你
17、会被你亲手搁置的你会被你亲手搁置的“石头石头”所绊倒。一个人，要所绊倒。一个人，要想赢得人际关系的绿色环境，就应时时处处反省自想赢得人际关系的绿色环境，就应时时处处反省自己，摒弃前进路上的己，摒弃前进路上的“绊脚石绊脚石”，从而使人生之路，从而使人生之路越走越宽。首先要学会尊重人、理解人，做到心中越走越宽。首先要学会尊重人、理解人，做到心中有他人，心中有全局。同学间、师生间、父母与子有他人，心中有全局。同学间、师生间、父母与子女间的磨擦和矛盾是在所难免的，我们应该正确处女间的磨擦和矛盾是在所难免的，我们应该正确处理这些矛盾，做一个心胸宽广的人，在生活中多一理这些矛盾，做一个心胸宽广的人，在生活中多一些理解，世界会变得更加美好。让我们在今后的学些理解，世界会变得更加美好。让我们在今后的学习、生活、工作中，多贡献自己的一点爱和热，愿习、生活、工作中，多贡献自己的一点爱和热，愿我们大家都能感受到集体的温暖。沐浴到和谐的阳我们大家都能感受到集体的温暖。沐浴到和谐的阳光。光。歌曲欣赏歌曲欣赏相亲相爱一家人相亲相爱一家人