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1、大学生军训总结和体会大学军训个人总结与体会(7篇)大学生军训总结和体会 大学军训个人总结与体会篇一 我们的教官姓曾，对我们特殊好也特殊忍耐，曾教官感觉憨憨的、很朴实。但是他对我们的训练毫不懈怠。第一次接触教官，第一次感受教官带来的暖和。他一般不会发火，跟我们说话的感觉很严厉，有的时候又像个孩子一样。教官也让我心疼过，那是联欢晚会的时候，大家都哭了，教官叮嘱我们：以后的路，要我们好好走。我们抽泣着哭着，然而，等到教师喊完解散，大家陆间续续的走回了自己的宿舍，我蹲在一旁盛水，当我要上楼的时候，看到楼角有一个黑影，我定神一看，教官站在黑黑的角落里哭泣，听说教官是第一次带军训的学生，3小时的狂欢总会过
2、去，而现在留给我们一丝思念和悲伤。疲乏的我突然心里又有了力气：明天我该怎么做，我该怎样表达我们七天的努力，我们要怎样拂去教官的泪水。任何事情面前，教官总对我们是无私的。 五班，团结的代名词。 走方阵，走队列，甚至到吃饭，五班的”同学都在一起，这个方阵里，每一位同学都是缺一不行的。而且，只要有一个瑕疵，就会影响到整个方阵的成绩。这个时候，就该唱“团结就是力气”那首歌曲了。这力气是铁，这力气是钢，比铁还硬比钢还强。没错，军训是一个大团队，团结起来可以制造大于一个方阵的力气。 我信任：文一，亦是如此。 完毕=开头 凤凰涅盘，这个词是不是用来形容这次军训有点夸大，但是自己确实有这样的感受。用几个词来做
3、这次军训的关键词，也作为完毕语，我想，应当是： 吃苦，坚持，无私，团结，感动。 以后，又是新的开头了。四班已经过去，五方队已经解散，然而他们的精神还在。我将会聚到文一的家庭中，带着我学习到的，感悟到的，组成文一的一局部，在新的开头启程。 大学生军训总结和体会 大学军训个人总结与体会篇二 古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。也算是最大的体会吧。在这次的军训中也应当是最艰难的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些根本动作要我们反复地做着，这些动作寻常看起来特别简洁的而现在做起来却没那简单了，教官对动作的精确性要求的特别严格，对同学们也布满很高的期望，因此我们每做错一
4、个动作都要做十个俯卧撑，而且每天半个小时的体能训练几乎把我们班的每个同学累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。确实，教官心里是对我们班的每一个同学都是非常关怀，负责任。原本无味的生活也不是这样。教官也有得意的一面，平常都会利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。呵始终都离开部队的那天才知道我们的教官和我们一样大。汗。 伴随着嘹亮、严峻的哨音，迈着年轻而有力的步伐，我们开头了大学的军训。不容置疑，在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我、熬炼意志的最正确良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种
5、欢乐、一种更好地朝人生目标前进的士气，更增加了一份完善自我的信念吗? 军训有苦。每天早上六点半起床;从七点始终训练到十一点;烈日当空，热量逼人，挺胸收腹，我们在站军姿。汗流下来了，在身上流淌，痒痒的，但不能擦;喉咙干了，火在心中燃烧，很难过，但不能喝水;脚麻了，血在脚下集中，脑缺氧，但不能休息。一二一，向右看，踢正步，脚肿了。许多人都叫苦，但是人生何时没有苦，苦并不行怕，关键是坚持，坚持才能去克制。 军训有乐。休息时，雄壮军歌为疲乏的身体增加了力气;幽默小品为枯燥军训增加力气。有人说，辛苦后的收获是加倍的欢乐，现在我有了更深的体会。 还有就是叠被子，叠、压、折、修，一块见棱见角的被子消失在我眼
6、前。在我赞叹原来被子可以这样叠时，我也感慨它可以熬炼一个人，使人坚强，使人有急躁，而这正是我们所缺少的。看着教官们一张张坚强而刚毅的脸，或许经过一番磨炼，我们的意志也会消失同样的轮廓。 经过这次短暂、艰难而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份顽强;少了份依靠，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制、自“向前、向前、向前”，我们的军训还没有完毕，这只是我们漫长人生的第一步，我们脚下的路还很长。同志们，连续努力吧! 一分耕耘，一分收获，确实如此呀，没有付出就没有收获。七天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛
7、，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。 军训，信任经受过亦或没经受过的人对它的反响都是累、苦。的确，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳bdquo;bdquo;这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经受过军训的人除了反响苦、累之外，信任还会另有一番感受，我就是这样。“稳住就是技术”“要的是质量的，不是数量”这一句句经典的话语在心里回荡，就这样，七天的时间转瞬就过了，说真的，现在要离开这个曾经让我厌烦的地天，还真的有点舍不得。 军训使我们以顽强为信念，努力成为生活的强者。曾经，我们一起欢乐过，流泪过。今日，我们一起经受风雨，承受磨练。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹。
8、苦，让我们一起珍惜现在的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。天空愈晴，星辰愈绚烂，七天谓之辛苦的军训后，我们的灵魂将得到升华。我信任军训后回拥有一个绚烂的星空，会有一个美妙的明天，让我们大声说：军训，感谢你，感谢你，军训。爱、自理和自强。 大学生军训总结和体会 大学军训个人总结与体会篇三 军训完毕了，思念军训的美妙时间，回忆军训艰难的训练，能够磨练人的意志。对于我这样一个生活条件优越，从小没离开过父母的孩子来说，军训是个再好不过的熬炼时机了。军营中，艰难的训练使我身体劳累，让我无暇顾及其他事情。即便是脚下已磨出水泡，也要忍痛训练。一个小时，两个小时，甚至几个小时
9、，都重复同一训练内容，换了谁都会疲乏、都会厌倦。但我只能在心中低声地叫一声累。 军人的天职是听从。对于身心疲乏的我来说，也是个考验。参军训的第一天开头，我便努力去适应这里的生活、这里的生活方式。n天的时间太短了，来不及让我细加体会。虽然我没有能够学会适应，但我学会了坚持。 只有经受苦难，才能真正熟悉自我。确实如此，军训给了我这样的时机。我熟悉到了自己的缺点与缺乏，也看清了自己的优点于特长。军训也给了我思索人生的时间，让我明白了很多道理。假如一个人正在患病苦难，那么此时他的思想便是最理性的;当这个人面对挑战时，他将无所畏惧，勇往直前。 士气走下去。 “呀二一，呀二一。”那用微哑的声音喊着略带山东
10、口音的号令深刻地印在我的脑海里。 我们的教官年龄不大，肤色乌黑，眼睛好像有一种敏锐的穿透力，嘴唇则始终都是微微泛白。他有一项特别的任务，便是训练国旗护卫队这一个特别的小团体。他不太善言辞，脸上的表情始终凝重而又严厉，他对我们的训练是比训练任何一个方块都要严格。 有一天早上，我们集合好等待教官的到来。可是不知为何，他始终都没消失，而是来了另一位教官。看不到那熟识的身影，听不到那微哑的声音，也听不到那暖人的“呀二一”，我们的内心都空落落的。 过了一会儿，那熟识的身影在前方打了个趔趄跑过来。那一刻，我们的心里像喝了冰镇饮料一样，感觉特殊清爽、凉快。他的额头上、鼻子下面都闪着汗珠，在阳光下，显得特殊刺
11、眼、得意。当那熟识的“呀二一”再次响起，尤其是那声音中还带着微微喘息的颤音时，我们的步调更是非常得全都。 中午，他要教我们正步。他让前两列同学蹲下，但大家的动作有些松散，于是他又让他们重新起立，眉宇间皱成“人”字，反复训练，直到他满足为止。接着，他一边踢着正步，一边给我们讲解动作要领，嘴里还不时蹦出一两句“呀二一”。在踢正步时，他就像一个红色的机器人，胳膊和腿笔挺有力，脚尖与地面平行绷紧，那架势，在脚上放块砖头都不会掉下来。他的脚每次落下去，我们都会听到“咚”的一声，脚的四周马上绕起一圈灰尘，好像天使赐予的光环。 下午，整个训练场进展拉歌竞赛。我们不需要去拉歌，只坐在一旁观看就可以了。一个总教
12、官让我们放松一些，不用坐得那么直。我们看了一下教官，他用一种温柔而又严厉的目光回敬了我们。我们知道，身体可以放松，但心理决不能放松。 喧闹了一会儿以后，几个教官给我们表演了部队中的一些动作，其中一组就是我们教官和另外一个教官的表演。他喊着“呀二一”入场，我们听了感觉特殊荣耀和傲慢。但表演完之后，我们发觉教官的左脸颊上多了一处瓶盖大小的鲜红色。我们立即明白了，没有多问，但眼神却透露出了担忧。他会意地微微一笑，露出两颗尖尖的小虎牙。 放学了，他又用熟识的“呀二一”将我们带回。 现在，坐在晚自习的教室里，耳边不禁又响起那嘹亮熟识的“呀二一” 在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，熬炼意志
13、的最正确良机。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力气，合作的力气，以及团队精神的重要性，我信任，无论在哪个岗位上它将使我终身受益。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种欢乐，一种更好地朝人生目标前进的士气，更增加了一份完善自我的信念吗? 我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代当心翼翼地扶我们走过来，在暖和和无微不至的怀抱中，得到了严父的教导和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“坚韧的毅力可以制服世界上的任何一座顶峰。”军
14、训好困难，困难是磨炼顽强意志的一块磨刀石，顽强的意志总是在困难的磨砺中培育起来的。 有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝或许是不公正的，但他给了我们公正的时间和大脑;他注定人必需从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农夫种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们肯定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们肯定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不行估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的根底。 大学生军训总结和体
15、会 大学军训个人总结与体会篇四 天空呈现令人心醉的蓝，微风拂来一缕凉爽。我一动不动地站在整齐的方阵里，悄悄地等待着军训的完毕。心中有愉悦，更有不舍。我们目送着教官离去，对七天军训告辞，也向着高中三年招手。 我们一起在骄阳下经受着晒烤;在烈日中一遍遍重复着训练动作;在一言不发中悄悄地忍受;在微风中享受难得的闲适。我们把自己融入了三连六排里，我们在一声声口号声里淡忘了自我，我们在一次次的胜利面前体会到了合作的欢乐。我们不再是那些安于享乐的小皇帝，磨练中我们仿佛成为了真正的军人。 还能感觉到第一次站完军姿后两腿的痛苦;还能记得训练完毕后的全身乏力;还能想象到第一次看天时蓝天的清亮;还能品尝到夜晚思念
16、亲人的味道。而与以往不同，我竟然顽强地撑过了这困难的时间，我不再埋怨，不再想要退缩，每次的伤痛都能让我的心愈加坚韧。 军训的意义究竟是什么? 开头，我认为是教师为了让我们更加听从管教，所以让我们军训;或者是加强爱国主义教育，让我们时刻保持警觉;再者是让我们随时都要严格要求自己，有很好的自律精神。 可这些，都不是最好的理由。 军训可以给我带来的是一种内心的成熟，心灵的成长，让我们有士气，有信念去面对将来的挑战，纵使前面是黑暗，是迷宫。 而成熟是一种光明而不刺眼的光线，一种圆润而不腻耳的音响，一种不需要对别人察言观色的沉着，一种最终停顿向四周申诉的大气，一种不理睬哄闹的微笑，一种洗刷了偏激的冷淡，
17、一种无需伸张的厚实，一种并不陡峭的高度。 我想，军训给我带来的，更不止成熟。有些说不出的感觉在我的胸口渐渐沉淀，并悄无声息地开花结果。这种感觉给我带来的收获，一辈子也不会消逝。纵使有一天我遗忘了某些细节，亦或是某些画面，可那些感觉却永久不会遗忘。那些感悟，从来就不曾离开过我。 每晚，当我全身酸痛不能再忍受，饥肠辘辘，精神疲乏时，我都会轻轻地告知自己“天欲将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身，行拂乱起所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 在回家的路上，我翻开了音乐。昂扬铿锵的旋律，激情四射的唱调，我的身子为之一振，我的脑海前出现了很多。我想起了军训前迈出的第一步，我想起教官最终转头过
18、来的微笑，我想起教官与教师在夜晚训话的时间，我想起我一步步坚持的过程。 可能，这就是军训的意义，我始终想要查找的我所缺乏的东西。而这，也只是开头。 是的。有一种路永久不能选择，那就是退路;有一种路我必需经受，那就是成长的路。 大学生军训总结和体会 大学军训个人总结与体会篇五 大学的第一堂课就是军训，现在这一堂课圆满完毕了。就此次军训作如下总结： 时间飞逝，转瞬间八天的军训时间已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培育人的吃苦精神，更能磨练人的意志。 军训让我们洗涤去很多的酸甜苦辣，我情愿记得这些军训中的生活将是我生命中的美妙回忆。 军训的日子就把自己当部队的军人对待了，在这里有中命
19、令是肯定的听从，在这里有种纪律叫：肯定严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，如同中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力气，在这里没有动听的歌喉，却有高歌荡气的回肠。 我们每天的军事训练内容特别简洁，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些根本的动作，这些动作平常看起来特别简洁，而现在做起来却没有那么简单了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最终。其深深体会到了坚持就是成功。 通过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫“团队”。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队的精神。假如没有团队精神，这次全部的拓展工程都
20、无法完成。正是大家严格要求自己，留意细节、一丝不苟，才能顺当完成。 在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次难得的经受。通过这次训练，我最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。使我明白，没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。 我很感谢能通过这次的训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经受。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克制，由于我坚信：团结就是力气! 在此，我真心的感谢学校组织的这次活动，
21、也感谢我们的队友，给我们彼此的支持和信任。诚心祝福我们的学校明天更辉煌、更美妙! 大学生军训总结和体会 大学军训个人总结与体会篇六 进入大学后的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种磨砺，一种别样的人生体验。经过这段日子的军训，宽阔的操场成了我们的练兵场，在这个练兵场上，我们就是一道亮丽的风景，引得很多路人围观拍照还不时夸口赞扬。整齐的队列，笔挺的军姿，是我们用顽强的意志描绘的画作;震天的呐喊、高亢的歌声，是我们专心灵感悟军魂而谱写的诗篇。 军训是苦，是累，是痛，无论是烈日下我们忍着流满汗水的脸颊、发痛的双脚照旧站着笔挺的军姿，还是大雨中我们穿着湿透的衣服，顶着哗哗而下的雨水踏着整齐划一的正步。
22、是的，军训正是如此艰辛，可是古人曾云：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。“人世间的人和事莫非不正是这样吗。在我们尊敬的教官指导下，我们力求动作标准，态度严谨。我们一遍又一遍的重复着动作力求最好，这看似简洁枯燥的举动不正是在磨练我们的意志的品性吗。而且胜利正是从这些看似平凡的练习中所孕育出来的。作为一个男人这点累算什么，抬起头挺起胸去迎接困难，英勇的迈向胜利的此岸。比起一般的大学,我们军训13天是算短的了,但是军训场上仍旧遍布同学们的“哀鸣“.军训累是必定的,然而当中拥有我们每个人一辈子都不会忘记的美妙温馨回忆。 刚开学
23、,军训便随之而来.对于我们而言,这无非是学校荒唐的做作的行为,根本毫无意义和价值.虽然有不满,但是想到这是每个大学生的必修课,也就“认命“了.一切的疑心和猜忌都在军训完毕后有了完善的答复-这是人生不行或缺的一页。 大学生军训的价值和意义是什么? 组织学生军训是多年来加强国防后备力气建立的有效手段，也是当今世界很多国家的共同做法。有利于增加青年学生的国防意识观念，有利于国防后备力气的现代化建立，有利于青年学生的全面进展。这些。这些是从大整体上叙述学生军训的意义的。就我本人对此次军训的体验，我以学生的角度来表达自己的看法。 首先,作为大学生开头4年大学生活的第一课,它有着极重要的作用。 对于多数大
24、学生而言,大学之行都是他们的第一次离家,所以是处在一个近乎完全生疏的新环境里.多数同学会感到不适应,想家,对今后的学习生活产生极大影响,甚至于变的孤僻,内向,不融于集体,等等.而经过大学军训,同学们可以通过一个融洽的环境,很快的融入集体中,在军训过程中建立起“共患难“的情意,开头自己又一个人际关系网。 同时,军训的过程也是熬炼自己的舞台.由于军训的休息时间,教官会组织拉歌,嬉戏等等集体活动,也会给喜爱呈现自己的同学建立了一个平凡而又绚丽的舞台.都说大学是个小社会,的确不假,同时这又是让你更适应社会的一个训练基地,在这儿只要你敢,就没有什么不行能.关键就看同学门是否能把握住时机咯。 其次,军训可
25、以说是大学生活开头前的一次过渡,为你的4年大学生活做必要的预备。 大学不同于以往,其中包括生活和学业,都是全新的面貌,生活上,大多数的同学都必需在长达半年的时间里独立处理自己的事情,再没有父母家人在旁帮助.这对同学们而言都是一次挑战,也是“大学社会“的表达.通过军训,教官的教育和辅导员的帮忙,能让同学们很快把握根本生活技能。 学习上,同样不再像以往:课程都是定死的,上课时间也近乎充满了一成天的时间.大学课程多变,而且也没有固定教室,上课也不再以班级为单位,更让同学们“兴奋“的还属“超长的自主时间“,会让你感觉这简直就是天堂.也正由于大学治理松,所以同学们的自制力量,意志力迫切需要提高,才能让大
26、学4年过的充实而不会铺张光阴.这时候军训遍是必不行少的关键环节,在军训之后你才会发觉,高考后的松懈已经不再,内心布满了对将来前程的期盼和憧憬,进而为之奋斗,努力。 最终,军训使我们的国家民族观念增加,同时使我们知道作为21世纪大学生应当具备的素养。 进了大学就意味着我们大家不再是小孩儿,到处都联系着家庭,社会,民族,国家.通过军训我们都应当像一棵树一样，汲取大地的养分，经受风雨的磨练最终成长为一颗能为祖国做出巨大奉献的栋梁之才。在此，我也向同我们一起经受雨打日晒并赐予我们指导教育的尊敬的教官诚心的说一声：感谢! 大学生军训总结和体会 大学军训个人总结与体会篇七 军训不但培育人有吃苦耐劳的精神，
27、而且能磨练人的顽强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是胜利的大门从来都是向意志顽强的人放开的，甚至可以说是只向意志顽强的人放开。 心目中的军训布满教官的训斥;心目中的军训是紧急与艰难的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地出现在我的脑海，出现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信念地去拥抱我憧憬已久的军训。 在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，熬炼意志的最正确良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种欢乐，一种更好地朝人生目标
28、前进的士气，更增加了一份完善自我的信念吗? 我满怀信念地开头了真正的训练。教官一遍遍急躁地指导代替了严峻的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵嘹亮的口号声，更有我们那响亮的军营歌曲。站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，表达了人类活泼灵敏的思维，更表达了集体主义的宏大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不行能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力气，合作的力气，以及团队精神的重要，我信任，它将使我终身受益，让我在今后的铁路行业岗位上更好地履行自己的职责。 古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳
29、其筋苦，饿其体肤”。 立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些根本动作要我们反复地做着，这些动作寻常看起来特别简洁的，而现在做起来却没那简单了，教官对动作的精确性要求的特别严格，对学员们也布满很高的期望。不积滴水，无以成江海。在军训时，间或一个动作，一个人没有做好，教官就接二连三的强化训练，直到我们动作协调全都，并符合标准。这需要我们树立一种团队精神，假如你一人做得不好，就是整个班没有做好。没有我们每个人的努力，就不行能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力气，合作的力气，以及团队精神的重要。当我们把自己融在一个大集体时，个人的得失就显得微缺乏道，显现出的是一个团队
30、的作用和力气。我想假如没有这种集体意识和集体荣誉感，我们军训的效果也不会这样好。 宝剑锋从磨砺来，梅花香自苦寒来。这次军训就是要培育我们的品质，磨砺我们的意志。难忘的军训，教会了我太多、太多。自信、奉献，敬重、感恩这些都是财宝，一笔珍贵的财宝 。首先，我进一步明确了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任;其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。最终，要努力训练专业技能提高个人综合素养同样可以成为大家的工作典范。在以后的工作中，我要时时刻刻保持军训时候的那份坚韧不拔的毅力、顽强的意志，遇到挫折时，要英勇地面对，积极寻求解决方法，迎接更大的挑战。