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1、2022年如何科学地管理好自己的时间 时间就是生命,时间就是速度,时间就是力气时间是管理的要素之一，能否科学地管理好自己的时间，有效地利用时间是衡量每个管理者工作成效的重要标记之一。 1、学着说不：避开一些你不须要的任务。 可以应用破唱片法则来拒绝一些别人恳求而你不想做的事情 学会平衡你的时辰表，新增一项活动，就要减掉一项已有的活动，好保住你的时间。 2、掌控你的时间 列出大项 (可以猜、不包括周末、取平均时间、以实际为准、挑主要活动) 找出活动项目(把某一类时间的细微环节，尽量写清单，看电视：看的哪些节目。沟通：都跟谁沟通) 列出花在每项活动上面的时间 递延、消退、削减或保持：针对每一项任务
2、按这4方面将列出的任务分类。 涅槃境界：考虑如何应用多出来的空闲时间 3、从8小时里面变出9小时： 没钱有时间：创建无摩擦互惠机会，帮助别人。 (是你原来就要去做的有价值而无须花费你太多时间的事。比如帮挚友带饭。可以在网上找一些技能互换的事来做，比如你擅长英语用来交换别人的开车技能) 有钱没时间：用钱来节约时间，比如家务、请人阅读、让别人帮你给出着装建议，一些付费服务 做多互推式工作：能赚钱并不用花费太多自己的时间。书中的建议都是美国，在国内这类工作不多，能想到的比如打更、在很偏的地方看店(有时间学习) 4、排列组合 列出无用时间：所谓无用时间，指的并非你没有任何安排的时候，而是指你做一些不用
3、思索的活动的时间。 列出你想多做的有益活动 判定特定活动须要用到的是脑力还是体力(把步骤1和2里面的任务都判定好) 建立链接：找寻机会，结合脑力工作和体力工作。比如说，你可以一边听外语教学节目一边做伸展运动 5、注入正面因素 书中指的，通过某种仪式感来达成心理暗应或条件反射的效果，还可以关注我的微博和微信，会始终给你正面反馈的。 选用一种火花：火花指的是一种可以提示你要正面思索的按时，比如说重复某种确定、感谢老天爷给予你的一切、祈祷等等。 选择在无用时间时点火 建立链接 6、善用科技： 学习运用各类软件、硬件来节约大量时间，参考这篇文章：善用科技通过软件来提升你的效率 第3页 共3页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页第 3 页 共 3 页