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1、第十章 心理咨询与心理辅导提纲n 第一节 心理咨询概论n 第二节 心理咨询的理论与方法n 第三节 学校体育中的心理辅导与学生心理健康n 第四节 体育教师成功心理辅导的条件第一节 心理咨询概论n 一、心理咨询的概念n 心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程，即对咨询对象给以帮助、指导的过程如何理解心理咨询？n（一）心理咨询是一个过程n（二）心理咨询是一种手段n（三）心理咨询是一种活动n（四）心理咨询是一种人际关系n（五）心理咨询是一门专业二、心理咨询的特点n（一）心理咨询的人际关系特点n 1、咨访关系的建立和发展是以来访者迫切需要得到帮助、
2、主动来访为前提的。n 2、咨访关系是在特定地点和时间内建立的具有隐蔽性和保密性的特殊关系。n 3、咨访关系是一种治疗联盟。n 4、咨访关系由于没有一般人际关系所具有的利害冲突与陈旧的社会交互作用，因此这种关系是强有力的、非常有效的。n（二）心理咨询的助人特点n（三）心理咨询的专业化特点n 咨询不是说教，它是聆听；咨询不是训示，它是接纳；n 咨询不是教导，它是引导；咨询不是控制，它是参与；n 咨询不是侦讯，它是了解；咨询不是制止，它是疏导；n 咨询不是做作，它是真诚；咨询不是改造，它是支持；n 咨询不是解答，它是领悟；n 咨询不是包办解决问题，它是协助成长；n 咨询不是令人屈从，它是使人内心悦服
3、。三、心理咨询的基本原则n（一）理解支持原则n（二）保密性原则n（三）疏导启发原则n（四）促进成长原则四、心理咨询在心理工作中的地位和作用n（一）心理教育、心理辅导、心理咨询与心理治疗的关系n（二）心理咨询的特殊地位n 心理教育与辅导是对意识层面的干预n 心理治疗主要是对无意识层面的影响n 心理咨询是横跨意识与无意识层面的交结点第二节 心理咨询的理论与方法n 一、心理分析理论与方法n 二、行为矫正理论与方法n 三、观念系统理论与方法n 四、认知理论与方法n 五、咨询理论和方法的沟通与整合一、心理分析理论与方法n（一）创始人n 奥地利著名神经病学家弗洛伊德（S.Freud，1856-1939）（
4、二）无意识和压抑的理论n 人的精神生活主要由两个独立的部分组成，即意识和无意识，中间夹着很小一部分为前意识。n 意识好比山尖n 无意识是海洋面下边看不见的巨大部分（三）人格构成说n 人的整个精神状态由本我（伊特）、自我和超我三部分构成n 本我由本能冲动组成，受“欢乐原则”支配n 自我协调本我与周围环境的关系，受“现实原则”支配n 超我是人格中道德或正义部分，是传统价值与社会理想的代表（四）性心理的发展n 泛性论者n 力比多（Libido）它是一种力量、一种本能，是人类一切心理和行为发生的主要基础n 从婴儿时期到青春期共划分为5 个阶段（口欲期、肛欲期、性器欲期、潜伏期、青春期）n 每个阶段的性
5、活动都可能影响一个人的人格特征，甚至成为今后发生心理疾患的根源（五）心理分析的方法n 主要的疏导方法有：n 1、自由联想n 2、释梦n 3、抗拒的分析n 4、移情n 5、解释二、行为矫正理论与方法n（一）背景n 20 世纪60 年代发展起来的行为矫正基本理论主要包括：n 巴甫洛夫的经典条件反射原理n 斯金纳的操作条件反射原理n 班杜拉的模仿学习理论n（二）行为矫正和基本假设n 1、行为矫“利用通过各种实验而确立的有关学习的原理和范型去克服不适应的行为习惯”n 2、基本假设n 异常行为是个体在过去生活经历中，通过学习（条件反射）而形成和固定下来的不良习惯和异常反应；n 可利用条件反射原理，通过奖
6、励或惩罚的强化，消除不良或不适应行为，也可以通过学习获得所缺少的适应性行为n(三)各种行为矫正方法的共同特点n 1、只针对来访者当前的问题进行，不重视问题的历史根源、自知力或领悟；n 2、以形成特定行为为目标，新行为的形成被认为是咨询问题的改善；n 3、矫正技术从实验中发展而来，以实验为基础；n 4、视来访者的问题不同，选用不同的矫正技术。n（四）提高适应性行为的矫正步骤n 布莱克姆（Blackham），提高适应性行为出现的频率和强度的步骤：n 1、确定需改变的行为；n 2、获取希望出现的靶行为的基线水平，靶行为是所确定的需要改进的问题行为当中的具体目标；n 3、设置有助于靶行为发生的情境；n
7、 4、确认潜在的强化刺激和事件；n 5、强化希望出现的靶行为（或强化一系列接近靶行为的行为）；n 6、持续记录行为的变化并据此评价矫正效果。n（五）行为矫正中常用的技术n 1、放松训练n 2、系统脱敏n 3、行为排练n 4、强化三、观念系统理论与方法n 美国心理学家罗杰斯（Rogers.C.R）n 认知结构的社会心理学理论（一）理论要点n 1、人的心理是观念、态度、自我以及价值观等所组成的有机系统n 2、人类有一种成长与发展的天性n 3、心理咨询的目的就是要创造一个帮助来访者了解自身的气氛和环境，依靠来访者本人进行自我探索、内省，发现和判断自我的价值，调动自己的潜能，认识自己的问题，改变自己的
8、现实（二）咨询的主要步骤 n 1、来访者主动求助；n 2、鼓励来访者情感自由表现；n 3、在接受的基础上澄清观念系统中的阈下水平的消极情感和心理矛盾冲突；n 4、来访者正视矛盾冲突且产生“成长”的萌动；n 5、对积极情感加以接受和认识；n 6、来访者开始接受真实的自我；n 7、帮助来访者明确决定及应采取的行动；n 8、来访者的全面成长。（三）咨询成功的条件n 1、两个人心理上的接触n 2、当事人处在一种无助、焦虑与混乱状态中，表现出不一致n 3、咨询者在咨访关系中是一位完整的人，处在真挚、和谐协调的状态中n 4、咨询者对当事人无条件地积极关注、接纳、关怀、尊重n 5、咨询者对当事人产生共情，不
9、再从自己的观念和立场来看待对方n 6、当事人能够体会感受到咨询者对自己的尊重与共情四、认知理论与方法n 合理情绪疗法（Rational-Emotive Therapy，简称RET）n 美国心理学家艾利斯（AEllis）（一）情绪障碍的程式n 诱发性事件（A）引起情绪及行为反应的间接原因；n 人们对诱发事件所持的信念、看法、解释（B）；n 人的情绪及行为反应（C）；n 故称ABC 理论。（2）RET 咨询技术整体模型 A-B-C-D-En A（Activating events）诱发性事件n B（Beliefe）由A 引起的信念（对A 的评价、解释等）n C（emotional and beha
10、vioral Consequences）情绪的和行为的后果n D（Disputing irrational beliefs）与不合理的信念辩论n E（new emotive and behavioral Effects）通过咨询达到的新的情绪及行为的效果（3）情绪ABC 理论的具体实践步骤n 1、分辨技术n 非理性观念的特征：n（1）绝对化的要求n（2）过分概括化n（3）糟糕至极n 2、辩论技术（质疑式、夸张式）n 3、合理情绪想象技术五、咨询理论和方法的沟通与整合n（一）折衷整合心理咨询遵循的原则n 1、实用性原则n 2、整体性原则n（二）折衷整合心理咨询的实施过程与步骤n 1、在认知方面进
11、行矫治n 2、在情绪方面进行矫治n 3、在行为方面进行矫治（三）整合性心理咨询应用实践咨询形式与要求 咨询技术 目的和作用谈话、心理教育确定问题 掌握分辨技术经过分析找出不合理观念（iB）知识传授提问、交谈重新评价掌握辩论技术对不合理观念进行辩论，用rB代替iB提问、倾听引导、给予支持反应自我谈话技术 形成积极的思维定势讨论、指导书写形式确定面临的事（如比赛）应该怎样想与做思维策略形成认知应付与行为应付明确比现场指导、评阅与交谈执行、调整与概括化监测、评价技术提高行为自我指导能力和元认知水平第三节 学校体育中的心理辅导与学生心理健康n 一、学校体育中心理辅导的重要性n（一）心理辅导的含义n（二
12、）学校体育与心理辅导n（三）学校体育的心理健康教育与辅导的目标n 1、了解体育活动对心理健康的作用，有意识地通过体育活动改善心理状态和促进心理机能积极化n 2、学会通过体育活动调控情绪n 3、形成克服困难的坚强意志品质n 4、在体育活动中发展自信与自尊n 5、提高学生的社会适应能力n（四）根据所要解决问题的性质区分心理辅导的层次n 第一层次，发展性心理辅导n 第二层次，预防性心理辅导n 第三层次，治疗性心理辅导n 二、体育教学中的心理教育与辅导n（一）通过体育课堂教学活动设计进行心理教育与心理辅导n（二）创设良好的课堂心理环境与课堂管理n（三）体育学习困难学生的辅导n 三、体育活动中心理辅导的
13、主要问题和时机n（一）体育活动中需进行心理辅导的主要问题n 1、对体育活动不喜欢，厌烦心理；n 2、怕上体育课或对某项目不敢练，恐惧心理；n 3、认为上体育课耽误其他课的学习（毕业班更突出）轻视心理；n 4、对长跑等项目不愿努力坚持，偷懒心理；n n（二）体育活动中进行心理辅导的时机n 1、新学期开学之时；n 2、组织游戏、比赛之时n 3、学习教材的难度大之时n 4、练习中互相帮助，保护之时n 5、享受成功、遇到失败之时n 6、处理突发事件之时n 7、当天气突然变化之时n 8、借还体育器材之时n 9、进行体育考核之时第四节 体育教师成功心理辅导的条件n 一、做好心理辅导需具备的心理素质与修养n
14、（一）做学生的先导和模范n（二）有自我开示的勇气n（三）确立自我主体性n（四）善于向他人学习，与他人合作n 二、体育教师进行心理辅导应具备能力n（一）对学生心理反映特征的知觉与判断能力n（二）对学生心理健康标准的正确认识n（三）提高对学生心理的理解能力n（四）充分利用自己教育经验的能力n（五）能够选择恰当的心理辅导方法思考题n 1、什么是心理咨询？心理咨询为什么能实现对人心理上的帮助？n 2、心理咨询应遵循哪些原则？n 3、心理咨询在心理工作中的地位如何？它与其它心理工作有什么区别和联系？n 4、心理分析理论为心理咨询提供的主要思路和方法是什么？n 5、行为矫正理论为心理咨询提供的基本假设和常用技术是什么？n 6、观念系统理论为心理咨询提供的主要理论和咨询成功的条件是什么？n 7、合理情绪疗法为心理咨询提供的主要理论和咨询技术是什么？n 8、为什么提出折衷整合的心理咨询？它的实施要点是什么？n 9、学校体育中为什么必须也可能对学生进行心理辅导？n 10、说明体育教学中如何对学生进行心理教育与辅导？n 11、体育活动中对学生进行心理辅导的主要问题是什么？举一例说明你想怎样解决它？