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1、居住环境与养生在中国，住宅风水对整个人心身健康有着严重的影响。几千年来 的文化民俗，让中国人创造各种建筑。其选址和各种建筑都符合养生 学得原理。而且根据各地的环境，建筑也各式各样。舒适健康的居住 环境能够让人心身愉悦，保持良好的心态去工作，有益于健康和长寿, 而不良的住室则有损于健康和长寿，可降低身体抵抗力，甚至引起疾 病。人的一天有一半的时间是在居室中度过的，特别是退休后老人在 室内的时间更长，因此，居住的环境和卫生条件将直接影响着我们的 心身健康。舒适健康的居住环境离不开几个重要的因素：1、阳光充足，充足的阳光可以使人心情开朗，还可以发挥 阳光杀菌抗霉的作用，防止细菌、寄生虫滋生。空气清新
2、，在现在的 家庭居住中气体非常重要，大量的有机化学材料释放出许多的有毒气 体如：苯、甲苯、二甲苯、三氯苯酚等有害物质，严重影响人体健康。 还需减少对人体有危害的辐射、电磁波等。2、安静，无噪声，影响居住环境安静的噪声主要来自交通 和各种生活噪声。通过装修和后期配置对生活噪音进行有效控制。噪 声对脑力活动影响极大，一方面分散人的注意力。另一方面，长时间 接触噪声可造成心理紧张，影响身心健康。房间的正常噪声应控制在50分贝以下，如果能够选择住在静谧的郊外，这个问题就迎刃而解了。3、绿化不管是在室内还是在室外都非常重要，好的绿化可以使 人心情愉悦，而且植物摆放应根据光合作用原理,将其放在空气流通、
3、光照适宜的地方。不宜摆放在卧室等房间，因为夜间植物会放出CO2 影响空气质量，有些植物夜间排放的气体含有害成分，严重影响健康。 再者需要宽阔的室外运动空间，避免让人感觉空间狭窄，产生压抑感。在中国古代文化中素问四气调神大论指出：“使志若伏若 匿，若有私意，若已有得。”就是要人们避免各种干扰刺激，处于淡 泊宁静状态，方可使心神安静自如，含而不露，秘而不宣，养气聚神, 给人以愉悦之美。因此，创造良好的居住环境，有益于健康长寿。综上所述，环境对我们的生活和工作都非常重要，影响我们身心健康，因此，我们要根据不同的环境，需选择不同的养生方法。有 了健康的家居环境、科学的生活方式才会更好地服务生活、美化生活, 才能提高生活质量，健康长寿。