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1、关注心理健康教育，为成功的人生做准备亲爱的老师、同学们：大家好！中学阶段是人生发展的关键阶段，是个体社会化的重要 时期，而社会化的顺利完成离不开人与人之间的交往。一个 学生如果能生活在一个温馨的集体环境中，与周围的同学、 老师建立起和谐的关系，他就会消除孤独感，产生安全感, 保持情绪的平静和稳定。否则，就会感到孤独和压抑，影响 学习、生活，影响学生的心理健康。我今天讲话的题目是关 爱心理健康为成功的人生做准备。在此，我向全校师生倡导这样一种生活理念：关注自己 的身心健康，享受快乐时光，努力构建和谐心灵、和谐人际、 和谐家庭、和谐校园、和谐社会，做一名幸福的人。现代医学告诉我们，一个人的健康既包
2、括身体健康，又 包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅 会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧， 人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的 青少年来说，你们面临着生理的、认识的、情感的、社会的 多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的心理冲突。对于青少年来说，有一定的情绪波动是正常的，但是如果 表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生 活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康 和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难 和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。许多
3、心理学测 验也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲 倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵 塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢？我觉得青少年的心理健康应具备以下素质：一、有远大的志向心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有远大的奋斗目标。他们把 天下兴亡、匹夫有责 作为个人生命的整体认 识和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会因为 遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的 情绪按照正常的轨道前进、发展。二、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖
4、 自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还 能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活，学 习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹫远, 狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废, 人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。三、能正视现实，勇于解决问题心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围 的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折，勇于面对 现实，找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避，推卸 责任;他们既有高于现实的理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻 想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他 们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。四、
5、乐于交往，能保持和谐的人际关系心理健康的青年,总是喜欢与人交往，以寻找知音，建 立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任 的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不 是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系, 参与他人同心协力，合作共事。五、情绪稳定，性格开朗人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要 总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍, 能够控制、稳定自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的 生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开 朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患 失
6、，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标 准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪, 去面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高 自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。六、要正确对待成功与失败例如，刚刚结束的期中考试，有的同学喜悦，有的同学 懊悔，有的同学通过这次考试树立了信心，有的同学却丧失 了勇气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要, 但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败, 建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败，只能反映 你以前的学习情况，但不能代表和决定你的将来。每个人几 乎都会经历失败的痛苦，都会感到过己不如人的沮丧，但我
7、 们谁也不愿把悔恨旧梦重温，谁也不能让时光倒流，如果你 一味沉溺于过去失败的痛苦之中，那么错过的不仅是昨天的 时光，还会是今天的机会。当然，取得一点成绩，也不要沾沾自喜，满足现状，只有 继续努力，才会取得更大成功，总之，只有正确对待过去, 既不要被眼前的成功所困扰，也不要被暂时的失败所屈服, 要重整旗鼓，轻装上阵，积极的投入到紧张的学习中去，这 才是良好的心理情绪所必需的。同学们!让我们在人生的旅途中，不断检视自我、塑造 和谐心灵，拥有美丽心情、主动关爱他人、积极回报社会、 笑对风云人生。让我们爱自己，爱大家，让心灵快乐、健康、 和谐地成长！让我们为自己也为他人撑起一片心灵的天空! 让我们的学生时代更加快乐，让我们的人生更加精彩。谢谢 大家！ xx