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1、2023年幼师篮球培训心得体会总结(十一篇) 从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思索不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。 幼师篮球培训心得体会总结篇一 经过这一个学期的篮球学习，发觉自己学到了许多的技术与技巧，让原来大脑中对篮球一片空白有了相识。老师在上课进行指导与演示，但是老师注意的是实践，让我们更多的时间来练习，这样不但让自己的篮球技术在实践中得到了提升，同时也让我们上课学到的内容得到了强化，体育运动原来就是多加练习的。我觉的这种教化方式真的很适合篮球运动。对于初级班
2、的篮球要求不是很高，正确的投篮、三步上篮、敏捷的运球，转身跳投。学会用手腕拍球，高手拍球手心恒久是干净，或许这是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要学会绕球，培育良好的球感。最终就要学会跑动中的运球，不求快求稳。右手五指张开托球，掌心不触球手腕与手肘分别成90度，形成一个不关口的正方形出手时，手臂自然前推，这是运球的标准动作，但留意手腕的抖动和手指出手的感觉。老师讲的这些都让我受益匪浅。其次就是投篮的练习，以及近距离投篮时角度的选择，角度最好选择与篮板成30度的位置，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时快速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手
3、扶球右/左侧方，当跳起接近高点时，球离手，这些我同学以前说过，通过这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期的指导，我对篮球有了心得相识，特殊是对于控球和投篮姿态以及投篮角度的选择! 篮球让我明白了什么是拼搏与奋斗，什么是团队与协作! 经过很久的篮球课的学习，我学习到了许多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在打篮球方面的一些心得体会： 一、传球中应留意的问题: 1、要留意全队的进攻协作，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻协作和机会。 2尽量提前视察到每个潜在的接球队员和防守队员的状况。 3传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般状况是把球传到同伴远 离防守 一
4、侧的位置，传球要刚好。 二、接球中应留意的问题。: 1、在本队战术要求的范围内，主动移动迎前接球找寻志向的接球角度。 2、结合传球队员有要求的信号，要能限制较大的接球范围给传球队员平安感。 3、接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作连接好。 4、接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。 三、投篮中应留意的问题： 1、 必需是先清晰自己与投篮的距离和角度，坚信能够投中篮。 2、 要推断防守者的状况， 要有突然性，驾驭投篮时机。 3、 尽量根据自己习惯的节奏，要把留意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 4、 应以打篮板投篮为好。 四、运球中应留意的问题: 1、 始终将球保持在自己所能限制的范围内
5、 要远离防守者的手运球。 3、 应学会左右手都能运球， 能传球时尽量不运球。 4、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 5、 运球中要驾驭好节奏，不仅要有方向的改变，而且应有速度快慢的改变。 6、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造 成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。 五、持球突破时应留意的问题: 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快，移动敏捷的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动实力稍差的防守者 可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳，突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。 我不仅学会了如何规范地掌控
6、篮球，而且学到了这个运动所体现的深层次的文化和精神。 1、篮球运动教会我们重视规则 2、篮球运动能够提高我们的心理素养 3、篮球运动能够培育我们的团队意识和协作实力 4、篮球运动能够提高个人实力 5、篮球运动让我们更健康 6、打篮球能够增进我们之间的沟通 幼师篮球培训心得体会总结篇二 我和爸爸一起看频道播出的湖人vs火箭队的竞赛。当看到球星在三分线外(那时我还不知道叫三分线，是爸爸后来告知我的)轻轻的把球抛了出去，在赛场上划出一道美丽的弧线，球干脆落入篮筐，似乎一个刺眼的流星，扑进了地球的怀抱一样，干净利落地中了，球进了!空中开花!美丽，太美丽啦!电视机里的观众都为他精湛的球技欢呼雀跃，我和爸
7、爸也连声喝彩。 说句心里话，我原来对篮球是有看法的。总觉得打篮球有点残忍血腥，多少个人为了一个球你争我夺，相互厮杀，一场球下来总会有人挂彩，不是脚破了，就是手肿了，进行着一场毫无意义的流血斗争，不如打乒乓球文明，所以我喜爱打乒乓球，而不喜爱打篮球。 是爸爸使我转变了对篮球的偏见。他说小球有小球的好处，大球也有大球的优点。打篮球可以熬炼人的反应实力、弹跳力，是别的运动不能代替的，爸爸总是说人的一生至少要学会两种以上的球类运动。加上爸爸是军人出身，喜爱运动和熬炼，常常让我和他一起收看体育频道类的节目，而nba篮球节目是我们俩个必看的节目之一。从篮球竞赛中，我感受到了篮球团队协调协作实力的重要，球员
8、投进球瞬间的豪迈，体育运动如此的挥洒，生活是如此的精彩! 打那以后，我就慢慢的爱上了篮球。于是，我就聘请了爸爸当我的终身教练。经过一段基本功训练之后，爸爸让我参与了课后少年篮球队。 一次和兄弟队竞赛中，我抛的球总也不进筐。不是三不沾，就是球出界，有时还像马航失事飞机一样，不知所终。你看他的姿态像捧大盆，能进球吗?外围的人讪笑我。别看他长得又粗又膀，白瞎那个体格了。面对众人的讥讽，我又急又恼。为什么人家都得都那么准而我十投九不中?为什么总犯规。爸爸看我又急又恼的样子，而耐性的劝我说：孩子，不要气馁，起先打球都是这样的，我起初打球还不如你呢!我信任你会是最棒的!爸爸的激励使我增加了信念。在爸爸的陪
9、伴下，我从头起先，勤学苦练，驾驭每一个投球要领。那些日子，我的手指不知挫了多少次，肿的像棒槌那样粗，左脚跟腱伤了一回又一回，半夜睡觉经常疼醒。那段日子，云南白药气雾剂整整用了五瓶。 功夫不负有心人。如今我已经上了初二，小时候的爱球风和我与时俱进。现在我已把难度放到了三分球和抢篮板球上。 幼师篮球培训心得体会总结篇三 篮球运动与嬉戏相结合，特别符合36岁幼儿的生理、心理特征，有利于幼儿园大面积的普及。依据篮球大联盟多年的运营阅历，幼儿园将篮球打造成特色幼儿运动项目，将深受家长和孩子们的喜好。篮球运动可以让幼儿养成终身熬炼的意识，同时丰富幼儿园的体育爱好课程。 一、篮球运动多样性总体的体现在 1、
10、制定一套符合幼儿身心特点的教学安排，在实践中完善，形成安排的完整性、连贯性、趣味性和健身性。 2、安排性的培训本院老师小篮球实施时的指导性和好用性，让每一位老师都能在平常的晨间活动和户外活动中更好地指导 幼儿篮球 基本动作的练习和开展小篮球教学 组织嬉戏活动。 3、开展好大班篮球日活动的趣味性和实践性，提高孩子们的爱好点，使每一位孩子都能主动主动地投入活动。 4、开展好家园互动，亲子嬉戏、运动会、篮球操 、篮球表演多向性和竞争性等活动，完善 篮球课程的整体性。在近二年的教学实践活动中，我探究出一套适应幼儿各年龄段的篮球教学方法，以嬉戏化的形式开展起来获得了肯定的成效。让孩子们体验到了运动的欢乐
11、，学会了一些篮球的技能，激发了对篮球运动的爱好，同时幼儿的各项基本动作得到了发展，身体素养也到了普遍的提高。 二、小篮球教学活动多样性详细表现在 1、制定各年龄篮球安排名称的情趣性 在制定各年龄篮球安排的过程中，课程的名称既要让老师明白其含义，又要让孩子们开心的享受嬉戏的情趣，让老师和孩子们初步了解小篮球的基本学问的同时还得到篮球技能的练习，充分感受嬉戏名称带来的愉悦心情。对小班的幼儿来说把小篮球定名为“球宝宝”如：我和球宝宝是挚友(定点拍球)、送球宝宝回家(运球走)、袋鼠妈妈带球宝宝跳跳等，让幼儿有一种小主子的亲情感，喜爱上小篮球课。大中班的名称定位就比较形象干脆如：红绿灯(急停急运球)、钻
12、山洞(凹凸运球走)、好挚友手拉手(左右手运球)、你争我夺等等，使孩子们感受到集体嬉戏中协作和竞争的欢乐情感，能够主动主动地参与嬉戏。 2、篮球运动目的单向性和活动打算的简洁性，让老师轻松上课 每次篮球课程的教学活动，篮球大联盟设计的目标都特别的单一，老师们也很好的理解和驾驭。小班的孩子主要是培育对小篮球活动的爱好，学习小篮球运动的简洁学问和基本动作;中班培育幼儿对篮球的探究爱好，丰富幼儿对篮球运动的动作技能;大班进一步丰富有关篮球动作技能，提高幼儿玩球的多样性，树立正确的竞争意识。围绕这些目标，开展各种形式的篮球嬉戏活动，提高孩子们的爱好点，发展各种动作的的均衡性。篮球课的打算主要是篮球场地和
13、每人一个球的保障，障碍物运球可以让小挚友自己完成。如：一路纵队站双手前平举，一路孩子绕过他们每一个人，或小挚友手拉手成纵队或是圆圈，小挚友低头运球连续过人，玩起来更好玩味性，同时也是孩子们静和动的交替的调整。 3、篮球教学活动内容的支配的细心性，让老师们明确孩子们学习的重点和难点。 以简洁的方式指导他们驾驭技能。小班学习多种滚球，定点拍球，简洁了解篮球运动;中班单手运球动作连贯，学习左右手交替拍球;大班学习花样拍球，学习运球中传接球、学习投篮、学习打篮球 赛。老师们通过培训都能有效的指导幼儿小篮球活动。 4、篮球活动形式的敏捷性和多样性，让孩子们的身心得到全面的熬炼。 在开展篮球教学活动过程中
14、采纳多种的指导方法如：主动探究法、嬉戏发觉法、儿歌辅导法、讲解法、师范法、练习法、嬉戏竞赛法;多种的活动形式：仿照练习法、分解练习法、自主练习法、小组合作练习法让篮球课程更有深度的内涵，让孩子们感受篮球学习活动带来的不但是技能的学习还有多项综合性素养的熬炼。 5、篮球活动放松环节的创意性 在结束教学活动时，充分利用孩子们手上的球，用球做载体让孩子们在球上放松。坐球上拍拍、脚架在球上松松、脚踩在球上转转、脚跪在球上压压、背靠在球上揉揉;还可以面对面地挚友相互拍手、拉拉手、拍肩、顶脚等等。孩子们很自由放松休息，身心轻松的享受坐在球上的乐感。 篮球运动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，
15、敏捷多变地运用各项技术、战术，对发展人的身体素养，提高实力，充分发挥个人和集体的聪慧才智都具有不行替代的作用。通过篮球技术、技能的学习，激发孩子们的参加意识和爱好，提高学习的主动性和主动性，培育孩子们的自信念，勇于克服困难的坚毅意思。总之，幼儿园篮球运动的开展，不但丰富了孩子们嬉戏活动的内容，而且孩子们的身体素养得到了普遍得到了提高，受到了家长们的欢迎，同时幼儿园老师们通过培训、上课、组织篮球日活动等等驾驭了篮球的基本学问和动作技能，自己的身体素养也到了提高。 幼师篮球培训心得体会总结篇四 今年春天，我们学校组织了班级篮球赛。我是四(2)班球队的一员。我们经过了不懈的努力，最终杀进了决赛。 那
16、天中午，太阳高照，万里无云，春风拂面，喜鹊在枝头欢快地歌颂。我怀着一颗惊慌的心情来到了操场。我们的对手是一班。当我看到对手个个都人高马大时，心理感到更惊慌了。我一边做打算活动，一边心想：虽然我们在身高上不占优势，但我们只要团结一心，奋力拼搏，就肯定能赢得竞赛。 每个班派出3名球员，老师让我们在半场内竞赛。“嘟-”的一声，裁判员吹响了哨子。惊慌的竞赛起先了，我变得特别当心。对方发球，突然间来了个地传球，传到了另一个队友手中。对方一个假动作，骗过了我的队友，将球运到球篮底下。对方的啦啦队大声地喊着：“加油!加油!”我连忙冲着篮下的队友大声喊道：“快挡住他!”但为时已晚，对方进球。场上比分为2：0，
17、对方领先。 在第一轮暂停的间隔里，我们抓紧商议了一下对策。其次轮竞赛起先了，当我走到场地时，心理忐忑担心，脸上露出着急的神情。心想：要是不速战速决，唯恐就没有反败为胜的机会了。哨声再一次吹响了，我方发球。我来了一个超级远投，把球稳稳地传到队友手里。这时，我们班里的啦啦队起先大喊“加油”。我心想：同学们这么信任我们，决不能输!队友接到球后，快速将球传到守候在球篮下的队友。队友接住篮球，对准篮筐，高高跳起，将球投出。篮球从队友手中飞出，在空中划了一道美丽的弧线，不偏不倚正中球筐。球进了!现在场上比分2：2平。我心理踏实了很多，同学们为我们大声欢呼。 立刻就要到决胜时刻了。我看了看表，对队友说：“现
18、在只有2分钟了，我们必需速战速决!”我的心提到了嗓子眼。哨声再次响起，两个班的“加油”声此起彼伏。对方发球，但由于力度不够，被我一个高跳给挡住了。拿到球后，我来了个180度大转身，绕过了一个对手。然后，一个地传球，把球传给了队友。队友接过篮球，快速把球带到球篮下，跳起投球。球打到篮板上，被反弹到下来，沿着球篮的边上转了多半圈，才不情愿的掉到球筐里。我的妈呀，太悬了!我惊慌的站在场地中心，纹丝不动，半天都没有缓过神来。 裁判宣布，“四(2)班4：2获胜”时，我和队友兴奋地跳了起来。同学们也蜂拥而上，一起庆祝、欢呼。 放学回家的路上，春风特别温顺，花儿格外芳香，似乎都在恭喜我，为我兴奋。 真是一场
19、难忘的篮球竞赛! 幼师篮球培训心得体会总结篇五 篮球队训练。25名孩子，共两支队伍。25人组自编操篮球ing已动作排练完成，须要细扣动作和队形。16人组规定操偶像万万岁未排动作，接手后和搭档一起训练孩子两周内完成动作排练。 每天上下午抽时间练习，连跳两三遍就很耗体力，基本上半小时到一小时就要休息一会儿，吃点东西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有体力不足或耐不住高强度练习的孩子，须要变着花样精神动员和激励。越接近竞赛越简单有压力，训练强度也更大。 本次训练我作为后期主要训练教练之一，总结一下训练中用到的方法，因为，说不定哪天别人有用呢。 1.抓重点、难点动作，反复练习。讲解后请幼儿示范，有标准示范或
20、对比示范，后续用拍视频发微信群的方法，督促回家练习。 2.集体训练，定一个规则。比如不掉球，零失误，达到本目标的幼儿提早休息，没达到的幼儿多练习一遍。 3.分两组轮番训练，一组队员训练时另一组队员当裁判，选拔优秀队员，考虑用一些形象生动的荣誉称号，如篮球偶象，出名额限定。 4.评分制激励。 方法(1)分小组上场训练，如4人一组，其余队员当观众每人拥有2票，投票给训练组，得票者得1分，累积算分，计高手排行榜。 方法(2)男女搭档训练，搭档组自由选择对手挑战，按观众投票，选出最强搭档。 方法(3)集体训练定目标后，按目标达成度进行个人加分。 5.星星记录表。接平常表现打星范围1一3，竞赛表现打星范
21、围3一5。累积10颗星可兑换小礼物。 6.我们篮球队的口号是“篮球珍宝，逐梦扬威，坚持究竟，决不放弃。后两句经常被我们用来提示孩子，在日常训练中时时刻刻灌输这种精神，不只停留在囗号上。 其它: 本次训练有位专职男老师，会采纳团队口号、某个动作、聚集加油鼓劲的方式激励士气。 篮球操训练须要强调团队精神，合作、拼搏、坚持，这些精神品质要在训练期间同时教给孩子，训练是辛苦的，也须要家长的支持和理解，协作教练，真正做到督促孩子训练个别不足的动作，训练效果会好许多。 幼师篮球培训心得体会总结篇六 大一一年快要过去了，我们将要结束的篮球课了。我很喜爱篮球这项运动，通过快一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面
22、学问和技能，和老师同学的相处也非常融洽，让我觉得特别欢乐。 提到篮球，第一次和它相遇是在初中，班里的男生每天下课后去操场打球，每个人穿着自己喜爱的nba球星的球衣。那时的我比较胆小，不敢和男生一起玩篮球，只能在旁边看着他们玩，觉得篮球是一项奇妙的运动。不论几个人都可以玩，还能培育队友之间的默契和团结协作的实力。 上中学后，学校里有各种各样的社团，街舞社、魔术社、羽毛球社等等，可是偏偏没有篮球社，本以为自己不会参与社团了。然而，我却发觉了一个很有意思的社团篮球裁判 篮球运动是一项动作比较困难，改变多样，社，虽然不能学习打篮球，但是学会裁判之后，学习篮球就会事半功倍。俗话说：“磨刀不误砍柴工。”
23、第一周的活动是学习手势违例手势和犯规手势。先从报号起先，514号虽然动作不难，还是要专心去记。然后学习了违例和犯规的手势，走步、二次、拉人、阻挡、进攻等，每个动作都得做标准，这样才不会产生歧义。 来到高校，虽然想要学习的运动有许多，但是最终还是选择了篮球。它是一项敏捷性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大 的吸引力，既能增加体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，激昂精神，从面提高学习工作效率;它能使参与者更多的驾驭篮球运动方面的学问和提高运动水平，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，主动的拼
24、搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟识球性，熬炼控球实力，体会动作要领，初步驾驭篮球最基本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结一样的集体主义精神也是不行或缺的。 在老师的仔细教学和指导下，我们进行了很多训练，通过一学期的训练，我们练习仔细，主动性高，爱好大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需同心协力、亲密协作、相互帮助，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及主动拼搏的精神，并能够使参与者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。篮球课程
25、的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在老师、学生的参加和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校内文化生活中，增进了学生之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。 篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动实力的过程。这对于促进 中学生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多
26、变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变实力都有主动的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析实力和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必需发挥集体的合作，亲密的协作，同心协力，同心同德，全体队员具有凝合力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的较量。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动实力，发展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和
27、改变条件下进行的，对提高神经系统的敏捷性，应变实力和大脑的分析综合实力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质主动拼搏精神。 篮球是一项欢乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加酷爱，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的90分钟。 作为一名女生，我不是所谓的“女汉子”，但是我依旧酷爱篮球。因为它可以让我感受到一种不一样的欢乐，虽然跑来跑去很累，但是 还是会坚持下去，尽力协作队友，争取荣誉。所以，我会坚持酷爱篮球。 幼师篮球培训心得体会总
28、结篇七 通过几年高校学习的体会，然后经过几年带队的实践，我发觉“精确、快速、敏捷”的指导思想，不仅与目前我国篮球运动的发展状况相适应，也完全适合于中小学篮球运动的训练工作。 一、“精确、快速、敏捷”的意义及其关系。 “精确”是篮球运动中的一个突出冲突，通常在竞赛中因传球精确性差造成许多失误，或因投篮不准带来竞赛的失败。篮球竞赛本身攻守双方一切技术、战术的应用和对抗的焦点就是围绕解决能否干扰对方的一切行动的精确性并争取自己尽量多把球投入对方篮圈，因此，不难看出“精确”的重要。 “快速”的目的是为了出其不意，攻其不备，可以造成以多打少;“敏捷”是见机行事，克服不利条件，争取有利局势，没有“快”就没
29、有“敏捷”，“快”与“灵”为“精确”创建条件，保证“精确”的发挥，“快”与“活”是手段，“精确”是目的，反之，“精确”的动作缩短了时间，争取了速度，“精确”的投篮又逼使对方扩大防区，而对方防区的扩大，更有利发挥“敏捷”和“快速”的特长。由此可见，“精确”是三者核心，应占首位。 二、在篮球队训练中的运用 我始终担当校男篮教练工作，通过几年来的实践，我在训练竞赛中留意贯彻“精确、快速、敏捷”这一指导思想，取得了显著的成果。我校男篮在参与市级竞赛中，多年保持前几名的地位。 三、训练措施和方法。 “精确、快速、敏捷”的指导思想是在平常训练中不断总结而形成的，且在竞赛中得到体现，为了确保球队形成“准、快
30、、灵”的风格，实行了下列详细做法： (一)仔细拟定训练安排，从组织、思想、技术、战术、身体素养等详细环节上从严、从难地进行训练。 (二)起点抓得早，留意连接好。学校里队伍的连接，以保证“准、快、灵”风格能早期形成和不断提高。 (三)要有安排的仔细选材 1、学校里的级际竞赛要形成制度化，形成广泛的群众基础，不断吸取簇新血液充溢到运动队里来。 2、体能条件优良，除要求速度较快外，着重强调弹跳力好，动作灵敏、敏捷、视野宽敞。 3、对篮球运动有深厚爱好，意志坚韧，能吃苦耐劳。 4、文化学习仔细，成果较好。 四、加强训练工作 对球队的训练，管理严格，不断要加强思想教化，以培育其意志、作风，形成篮球运动员
31、的典型风格，加强素养训练，在“准、快、灵”方面下功夫，处理好“准、快、灵”三者之间的辨证关系。提倡在三从一大的训练原则的前提下，着重“五抓”“三突出”的训练。 “五抓”为： 1、抓基础。抓好身体素养基础(快速跑，快速起动、弹跳力、力气和视察实力，反应与应变实力等)与技术基础(限制和支配球的实力，基本技术、连接、紧逼防守，平步防守与抢断等攻击性防守等)。 2、抓对抗。有球或无球对抗，速度对抗，弹跳对抗，力气对抗，攻守对抗等，重点是一打一的训练。 3、抓竞赛。除有组织有目的地观看竞赛外，训练中常有安排地支配一些竞赛，如特定规则的竞赛，友情竞赛，适应性竞赛等。 4、抓中锋和核心队员的培育。这两个关键
32、人物，要花力气，花时间特地进行单独训练。 5、抓投篮命中率。强调训练中任何一样技术训练都应与投篮结合起来，每次训练都支配投篮练习。投篮可采纳定位、连续投、平步跳步投篮等，战术练习与投篮命中率要结合起来抓。 “三突出”为： 1、突出“精确”。投篮准，(方法多，突出自己的特长，驾驭各种位置，各种距离的投篮，其中强调抓好中投，打“胜利率”战术);传球准，(各种传球方法要求人到球到);推断准，(要求队员了解场上双方位置和球的关系，强调站位);空间与时间概念准。 2、突出“快速”。加强快攻意识，提高快攻质量，解决好发动快攻的时机，处理好快攻三个阶段。 3、突出“敏捷”。要不断提高队员视、听觉器官的功能，
33、加强信号训练。战术训练时要留意讲解，培育队员思维记忆实力、加强移动训练，训练中增加方向上、速度上的改变，强调真假改变、攻守改变等。 篮球运动这一项目对人来说是熬炼身体的好方法，在我国宠爱的人极为广泛，对于篮球技术来讲，这是一门科学，有待人们反复实践，不断提高，在校出成果，毕业出人材，希望有更多的同仁为篮球事业作出贡献。 幼师篮球培训心得体会总结篇八 我校小学部女子篮球队自组建以来，经过近四个月的训练，队员在思想作风、身体素养、基本技术、战术方面有了不同程度的提高，现将工作总结如下： 一、思想作风 思想作风是球队思想教化的一个很重要的部分，只有严格管理和科学训练相结合，才能培育出技、战术、身体素
34、养良好的球队。为达到目的，我在训练中坚持从难、从严、从实战动身，培育英勇、坚韧的战斗作风，以集体为最高荣誉，把这种硬作风渗透到训练场上，和队员学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务来抓。 二、身体素养训练 在进行一般训练时，主要以速度、力气、耐力等素养为主。进行专项身体素养训练时，主要以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战斗的特点和要求进行的特地素养训练;一种是结合篮球技、战术意识进行的专项训练。 三、技、战术训练 在全面训练的基础上，特殊突出重点练习，从中培育学生的篮球组合、跑位、传球、投篮、掩护等技、战术的专项意识，使队员充分发挥自身的个人技术特点，强调以几个点为中心，加强掩
35、护，反跑，和空切的小局部协作，力争全面、好用、精确、娴熟，并在实战中检验。 四、改进 1、加强实战训练，熬炼心理素养，但要留意适度，防止受伤及体力下降。 2、竞赛前的兴奋度需提高，并且不能轻视对手，对于实力较弱的对手我们打出水平，绝不留情;对于实力较强的对手，我们严防死守，不放弃，避开失误。 3、好的训练方式接着发扬下去。 4、赛前调查对方的实力和基本概况。 由于在选拔队员方面中存在问题，加上学生全是新选拔的队员，没有任何基础，只有个别女生有点基础。为能培育一支作风过硬、技、战术精良的女子篮球队，我会努力不懈，为振兴我校女子篮球事业做出更大的贡献。 幼师篮球培训心得体会总结篇九 回想起之前训练
36、的那段日子，我们的运动员流下的泪与汗，真的让我们铭心刻骨，即使最终的成果不是特别志向，但是我们心安理得，因为我们已尽力!取得这样的成果，有两个失误点，一是我们竞赛过程当中传球失误较多，再一方面就是我们速度过慢，以致于不能对对方的快攻进行刚好的防守。 不过，在竞赛过程当中，我们的运动员为我系树立了良好的文明形象，体现出了我们教化学院的学生的将来都会是能为人师表的高素养的优秀老师。 经过这次的篮球竞赛，不仅提高了我们的身体素养，并且培育了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增加了我们战胜困难的信念和志气。更让我们懂得了，不管是成功还是失败，其实都是件好事。成功是好事，但或许会
37、让你傲慢，反而起到相反的效果。而失败是胜利之母，我们今日的失败预示着下次肯定会胜利，因为我会化难过为力气，化压力为动力，我们会总结其失败的缘由，#from 本文来自高考资源网 end#吸取这次不胜利的教训，取长补短，争取下一次胜利!加油! 任何竞赛都是这样，你不行能恒久都会赢，但也不行能恒久都是失败者。竞赛就是竞争，有输有赢才是竞赛!我们赢了，不会傲慢!输就输了，也不会泄气!一切竞赛和竞争都是为了更好的熬炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注意的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的悲伤和喜悦! 人的一生当中没有多少的失败和胜利，不管是学习还是生活，你不行能恒久都是无坎坷的，只有失败
38、之后才明白，赢是多么的难!而从未输过的人恒久体会不到人生有多么精彩!输了，并不意味着你比别人差;输了，也不意味着你恒久不会胜利;输了，更不意味着你到了人生的终点。聪慧的人告知你，失败的终点往往是胜利起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你肯定会采摘到胜利的鲜花那朵远在天涯的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起漂亮的浪花。输了，把失败作为动力!年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微乎其微的创伤。 通过这次竞赛告知我们，心态确定命运!一个人能否胜利，就看他的心态了。胜利人士与失败之间的差别是：胜利人士始终用最主动的思索、最乐观的精神和最辉煌的阅历支配和限制自己的人生。失败者则刚
39、好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次竞赛中，赢不会让我们傲慢，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最终的成功! 对此，在今后的生活中，我们应加强身体的熬炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增加同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育熬炼，为以后的学习打下良好的基础! 我们的口号是：我运动，我阳光，我健康! 幼师篮球培训心得体会总结篇十 我听说学校里有一个篮球培训班，我喜爱打篮球，就加入了这个培训班。 第一天去时，篮球老师在点名，并将学生根据班级排列。旁边的学生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，结果老师杀鸡给猴看老师狠狠地踹了一
40、个“领头”的学生，活跃的气氛一下子就飞到九霄云外去了。学生个个昂首挺胸，仿佛对这回的培训很有信念。 培训起先了，老师一起先不教我们投篮，却教我们传球、运球。传球时，五指分开，扒紧球，再借五指之力传出去，对方也用这样的方式接球，球到手上就没有一点声音了。 运球有好几种。第一，就是用一只脚向前，做弓步，用相反的手拍球。其次种是边跑边拍球，要保证球不离手。第三种是左右相互运球。我的球总是因为一只手太用力过度而跑了。 老师最终叫我们投篮了。可老师刚起先就给了我们下马威，让我们到离篮筐很近的地方，和篮筐组成45度角，然后叫我们把球篮筐上的黑长方形的边线，球反弹回来进球。我们试了好几次都不行，最终只有我进
41、了个球。 篮球训练班很累，每天都搞得我们累趴下，可是 我们要坚持因为努力总不白费。 幼师篮球培训心得体会总结篇十一 我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项非常有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵活，思维灵敏，提高协同合作实力，提高团队精神，还可以相识许多挚友，扩大交友圈子。在相识挚友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调整了学习的压力，更让我们得到了更多的快乐。由于我平常运动不主动，也想多多参与篮球运动来增加自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到许多了。 每次训练起先前，老师都会要求我们做热身活动。我中学
42、、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发觉自己的篮球技术依旧有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着简单，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契协作都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的仔细看法，传球技术很快有了提升。 我很喜爱这个学期的篮球课，这关键在于任课老师于浩飞老师。于老师是一个亲善负责的老师，不严厉死板，像一位长者，亲切，有信任感。在他的课上，不管我的动作多么不标准，于老师都会细心教育我们。在课堂上，训练必不行少，但在休息时间， 老师就会与我们一起谈
43、笑、闲聊。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的好玩。因为对课堂有着爱好，虽然我平常不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很兴奋。 在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的相识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在胜利的道路上，我们须要团队的力气，我们应当具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。 篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中须要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不行能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应当多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应当努力地去学习，而不应自大，目中无人。 一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很快乐。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。