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1、2023年心理健康教育片观后感心得体会(十五篇) 我们在一些事情上受到启发后，应当立刻记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。 心理健康教化片观后感心得体会篇一 其中，让我印象深刻的是：唠叨让孩子心情化;威逼使孩子学会撒谎;过分听话不会变得自律;强迫孩子听话、过度限制，会让孩子没有思想自由。 尤其是，孩子上初中进入青春期后，更有自己的主见，厌烦被操控。我们要如何与青春期的孩子相处及有效沟通呢?共享一下我的教化心得： 一、从权威型父母转换成民主型父母
2、： 记得小学中低年级时，我对孩子要求较严格，规定，晚上八点半后不行以做作业。有一次，孩子没按时做完，我让他停下反思为什么没做完，孩子当时会有些抵触，双方当时很不开心。然而，其次天早上5点多，孩子自己起来做完了。渐渐的，他也养成了回家先完成作业的习惯。 随着孩子的长大，用强迫吩咐的方式孩子不肯定接受。到了高年级，须要转换成“教练”的角色，并做好榜样。因此，我时常提示自己：我正在做示范。 当孩子有错时，给他一些空间，更多的是理解、包涵。先与孩子沟通商议，定期开家庭会议，一起制定规则，相互监督提示并遵守。 当自己有错时刚好跟孩子致歉，让孩子知道父母有时也会犯错。 我和孩子一起成长，接受自己的不完备，
3、也接受孩子的不完备。当遇到事情会想幸好没有更糟，用主动心态去看待每件事，每天睡前感恩总结，并自我反思，面对孩子谨言慎行，用行动去影响孩子。 二、有效陪伴： 孩子上小学后，我基本取消了应酬，每天晚上和周末都尽量在家陪孩子。 刚起先的陪伴只是在家看电视，后因太太爱学习，在她的影响下，我家没交电视费，也就不看电视了。我起先看家庭教化的书，并在喜马拉雅听了近五年的教化相关音频。这让我知道高效陪伴的重要性，并在睡前和孩子一起亲子阅读，让孩子养成阅读的习惯。 晚上孩子完成作业后，我们一起在小区漫步，和他一起聊聊时事，听他说天马行空的想法等，周末尽量带孩子们一起去郊外游玩。 现在回想起来，这真是一段欢乐的亲
4、子时间。 三、有效沟通： 以前孩子做错事时，我的心情有时会限制不住打骂孩子。自从学习了如何有效沟通，了解abc理论(a。表示事务，b。对此事务的看法，c。自己产生的心情和行为的结果。确定c的，是a还是b呢?事务a只是引起心情及行为反应的间接缘由，而我们对事务的看法b才是引起行为反应结果c。)，让我学会遇到事情先处理心情再处理事情。 倾听，专心听孩子说话。80%时间用于倾听，20%用于引导，不敷衍孩子，让孩子感觉受重视。每次和孩子在一起基本是他说我听，我会用提问的方式多问，不否定他的观点。有时也会跟孩子共享自己工作、心情感受，或新闻等，让孩子感受真实的社会。 这次考试，孩子有科成果不志向。我跟他
5、说，我理解你，你顶着压力，我信任你也想考好，只是短暂没找到方法或爱好，没调动起来。你找出缘由调整好，下次肯定会有进步。 他自己心态好，说，下次有更大的进步空间。但我感觉到他也有压力。在国庆期间不愿出去玩，在家专心学习。虽然我希望他能多出去走走，但想起讲座中说的过份听话不会变得自律，所以还是敬重他自己的确定。 一切都是最好的支配，这样让他养成自律的习惯。 沟通的前提是敬重，非暴力沟通是一种生活看法，会让敬重、理解、观赏、慈善融入生活中。让我们理解、敬重他人和自己。 四、和谐的家庭： 家是孩子暖和的避风港，和谐的家庭生活是孩子身心健康发展的必要条件。 我和太太都很重视家庭，若有不快乐的事，会通过写
6、信的方式来沟通，尽量给孩子创建有爱的家庭，并常常会把学习的收获一起沟通。 其中爱的五种语言让我很有感受，它们分别是： 1、确定的言词(多认可和赞美)。 2、细心的时刻(双方共享的奇妙时刻，在这段时间里面，放下手机，把你的全部留意力都赐予对方)。 3、接受礼物(重要的节日交换礼物是一件很有仪式感的事情)。 4、服务的行动(做对方想让你做的事，通过生活中的服务使对方兴奋)。 5、身体的接触(拥抱)。 以前觉得家人生日时简洁的祝愿就可以，现在我会订蛋糕、买花、写祝愿卡等，让家人有仪式感。 正如，我常和孩子沟通说到：“无论您学习如何，我们都爱你，家恒久为你留门。” 这就是我的一些心得与见解用爱陪伴、细
7、致倾听、为孩子营造民主、和谐的家庭关系，这在家庭教化中尤为重要。同时，希望我们的孩子都能沐浴在有爱的家庭环境中，并能成为一位暖和、主动、向上的阳光少年。 心理健康教化片观后感心得体会篇二 我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,限制自己的心情;和同学们关系和-谐,很好的融于集体;能很好的适应环境 心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的. 总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问
8、题的来访者供应心理救济的过程。 通过这学期对高校心理(二)的学习，我对心理学问有了肯定的了解，首先是对心理学的发展史有了肯定了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问，在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，主动的参加到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力气 在心理询问的活动课中，我相识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的须要他人的呵护，那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。 活动课是实施素养教化的有效形式，是理论联系实际的重要
9、途径。它可以调动学生学习的激-情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有肯定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝聚，形成了信念之后，进而须要在行动中表现自己。此时老师要引导、激励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为的机会和场所。 这学期我还参与了我们学校的心理协会-沁心港湾，这是一个暖和的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了许多心理方面的学问，还为其他同学供应心理方面的服务。特殊是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的密切交谈让同学们，还有我有懂得了许多许多而且在这里我
10、可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用! 完成了高校心理学(二)的学习，我对自己高校四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划 可见，心理学对我们高校生的帮助之大是自不待言的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的学问。 这门选修课我很感爱好的一门，我有种不用逼自己去用心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊! 虽然我选修的心理课结束了，但我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学学问对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。 心理健康教化片观后感心得体会篇三 20
11、_年12月6日虽时近大寒节气却没有感到丝毫的寒意，一百多位老师齐聚文化古都南京参与了为期四天的“国培安排(20_)”心理健康教化老师培训班。记得在开班仪式上石水生主任说的那句“不简单，请珍惜”，作为一名一线老师，我特别渴望获得外出培训的学习机会，以便指导日常的教化教学工作，所以我特别珍惜这难得的学习机会。在此也要向千岭乡中心小学和宿松县进修学校领导说声感谢。四天的心理健康教化的学习给我开启了一扇窗户，仔细倾听了五位专家老师的讲座我感受很深，感想许多，现将本次学习心得总结如下： 一、阳光心态，开心工作 在季秀珍教授的讲座上我第一次了解到了一个新名词“师源性心理健康问题”，她说到不健康的老师教不出
12、健康的学生。作为一名教化工作者，我们不仅要传道、授业、解惑，而且担负着净化心灵的重任。当繁重的教学任务、以学生成果为主的考评、家长难以沟通等重重冲突、压力集中作用于老师身上时，也简单促使老师产生惊慌、焦虑、担心、愁闷等心理感受，长期发展下去，不仅影响教学质量，对老师甚至对学生的身心健康都会产生极大的危害。我想我们的工作中不是缺少华蜜，而是缺少发觉华蜜的心态。都说笑一笑，十年少，那么我们何不做一个欢乐的老师，拥有阳光心态的老师，才能创建出阳光的课堂，教出阳光自信的学生。 二、接受风雨，宽容对待 信任面对打架斗殴、淘气捣蛋、不写作业甚至是跟你对着干的学生，每位老师都很头疼，手足无措，总想着他要是像
13、班里其他的孩子一样那该多好啊。通过这次的学习让我对这些所谓的问题儿童又有了一些新的相识，记得林少玉老师在课堂上让我们思索了这样一个问题：面对权威时，你想让你的孩子成为怎样的一个人?是抗争，逃离还是降服呢?大家都不谋而合地说要抗争，是啊，从小到大父母老师都在教我们要做一个英勇正直的人，可是又有多少人能够做到呢?中小学校心理服务的目标是培育主动乐观，健康向上的心理品质，所以当我们的学生敢于抗争的时候我们应换个角度去看待问题，要相识到敢于抗争的孩子内心是有力气的，这是一种健康的心态，是生命力的表现。最近抑郁症的问题渐渐被人们所关注，林老师也指出“向外抗争，向内抑郁”，攻击性是允许被表达的，攻击性向内
14、就可能演化成抑郁症等，那么作为一名一线老师我们可以观赏、接受学生的抗争。早期发觉，刚好干预，赐予学生正确的引导。 三、同感共情，和谐沟通 在教化教学工作中，我们有时会苦恼为什么说了那么多学生就是不听呢，不让干的事还是会偷偷的干，潘月俊老师在讲座中向我们指出我们不用过多告知，用言行去引导他们的大脑产生我们所要的反应。没有学生会喜爱唐僧样的老师，没有打算好就不要随意做沟通，每次的沟通肯定是设计好的，不然就是无效的沟通。另外说的方法也很重要，老师变更了说的方法才有可能变更听的效果，师生间的沟通要建立在和谐的气氛之上，先处理心情再处理事情这样效果会更好。下面就共享这次学到的四个沟通技巧： (1)技巧一
15、：我向信息 行为+影响+感受例如：你们的声音太大了，其他的同学都听不清了，我很不兴奋。 行为+感受+缘由例如：你作业没有完成，我很难过，这样下去你的成果会下降的。 (2)技巧二：顺势引导 当学生犯了错误时不训斥、不指责，不强求改正，引导学生看清看懂。例如：我要是你的话我也会很厌烦他，他做了些什么?假设一下你做什么(或者不做什么)他会不在找你麻烦? (3)技巧三：先跟后带 先理解或附和对方的观点，然后才带领他去你想他去的方向。例如：你希望是怎样的?接着这样下去会有什么结果呢? (4)技巧四：eq式心情处理法 先接受对方心情再共享感受与事实，接着明细规范最终帮助策划变更。例如：我明白了，换做是我也
16、会这样不快乐。可是你这样说他别人也会觉得你没有礼貌，下次同样状况出现，你会怎样做的更好呢? 此次培训时间虽只有四天，但在我心里激起了层层涟漪，给我今后工作带来了很大的帮助，它让我明白了老师不仅仅要教书，更重要的是育人，让我意识到还要从心理教化的层面上去教化我的学生，要更多的关注学生的心理发展，为了让学生健康欢乐的成长，我会接着仔细学习，并将所学运用到实际工作之中! 心理健康教化片观后感心得体会篇四 一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到
17、新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 1、老师自己保持乐观的心态 我认为，老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，反之则使学生惶惑担心。所以，老师自身保持一种乐观的心态特别重要。 2、以良好的心态感染学生 我们要以主动的心情状态和较强的感染力，要
18、以对教化事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热忱、亲善可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富好玩味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。 当然，在新课程改革形势下，我们的教化教学与应试教化思想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现须要我们去思索、去解决，如老师采纳怎样的教学方式;选择怎样教学内容实现教学目标;学习评价难以操作等，面对这些问题我们假如能用乐观的心态去面对，最终肯定会找出解决问题的方法。同时学生总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、
19、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不呈现在你面前。此时，你的心情又如何呢?是生气、激怒、难过，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教化他，我想，教化学生须要耐性和宽容，用真诚的爱心去感化学生，以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去找寻自己错误的缘由，真正体验到自己的错误给别人带来的损害有多深，我想这样的耐性和宽容教化学生会收到良好的效果。 心理健康教化片观后感心得体会篇五 作为学校的心理辅导老师，在教化实践中，我深刻体会到良好的、健康向上的心理素养是学生全面发展的基础。因此，有必要对学生进行心理健康教化，帮助学生提高心理素养，增加学生承受挫折、适应环境的实力。因此这
20、学期，我在教化、教学工作中，做了一下方面的工作： 一、加强自身修养，树立“身教”楷模 心理健康教化的目标是提高学生的心理素养、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现，离不开老师。老师与学生朝夕相处，在向学生传授科学文化学问和组织各项活动的过程中。在与学生的日常交往中，无时无刻不在以其自身的人格力气影响学生，老师的作用是无处不在、不行取代的。老师的心理素养干脆影响着学生心理素养的发展，影响着教化教学工作的成效。因此，我首先阅读了什么是心理健康、如何维护自身的心理健康，如何爱护学生的心理资源、如何对学生进行一般性的心理辅导等方面的书籍。学习心理健康教化理论，和学年组老师共同研讨心理健康教化的详细操
21、作方法。并身体力行，时时、事事、到处为学生做榜样，要求学生做到的自己首先做到。 二、坚持全面渗透，多渠道全方位开展心理健康教化工作 1、我作为一个六年级两个班的汉语文老师，通过汉语文教学为主渠道进行学习方法辅导，并在教学过程中渗透心理健康教化。学校心理健康教化的一项重要内容是对学生进行学习心理辅导。会学习的人轻松开心富有成效。进行学习心理辅导，能帮助学生学会学习，这既是当前提高学生学习效率和效益的须要，也是使学生将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展的社会的须要。学习心理辅导通过包括学习智能辅导，学习方法辅导，学习看法、动机、爱好和习惯的辅导，预防学生学习疲惫，减缓学生考试心理压力等。学习方法
22、不当是学生较突出的心理问题，应加以辅导。虽然智力水平高的学生常能通过摸索，驾驭一些有效的学习方法，但多数状况下要走一些弯路，而很多学生很难在学习中“自然而然”地驾驭科学的学习方法。所以有必要对学生进行科学的、系统的学习方法辅导，帮助学生主动主动地建立自己的学习方法体系。 2、课堂教学方面，充分发挥课堂教学主渠道作用。由于我教两个班汉语，每天课时量比较大。因此，只开设了三年级和六年级两个班两周一次的心理课。这学期依据朝鲜族小学生的实际状况我设计的心理课如何与父母沟通在校领导的指导下，牡丹江朝小举办的黑龙江省朝鲜族中小学心理健康教化教学研讨会中，以课堂氛围的轻松、自然、真实博得了与会领导与各校老师
23、们的一样好评。也因此，获得了一等奖的优异成果。 3、接着开展学校个别心理询问辅导活动。心理询问室平均每天开放时间都在三小时以上。心理询问室树立为全体学生服务的理念，与全体学生沟通，仔细开展询问服务，和每个学生做真诚的知心挚友。个别心理辅导制度是学校心理健康教化的重要一环。它在解决部分学生心理问题，促进他们心理健康成长，营造全校健康心理氛围发挥重要作用。发挥专职老师的作用，对于少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调整自我，提高心理健康水平，增加发展自我的实力。本学期坚持每天中午时间对学生开放，支配好学生预约工作，解决了很多学生的心理困惑，甚至是有严峻
24、心理问题的学生。 4、利用好本学期的家长会或者是利用六年二班的家长qq群或者是通过个别通话、个别面谈，向家长宣扬青少年心理健康教化的重要性，使家长在平常留意孩子的心理健康状况，关注学生的内心世界，形成心理健康教化与学校、家庭、社会教化相结合的心理健康教化模式。并且通过与家长刚好的沟通，随时了解学生思想动态，取得家长的有效协作。 5、对三年级和六年级两个班学生进行留守儿童档案的建立，同时进行心理健康调查问卷调查，组织学生进行简洁的心理健康自测，让学生更好地了解自己的心理状态，更好地了解自己。 总之，在这学期的教学工作中我深深的体会到只要老师要真正融入学生当中，成为他们的知己，在师生和谐的互动中，
25、正确引导、矫治学生的不良倾向，最终会解决学生的心理健康问题，把心理健康教化真正落到实处。 心理健康教化片观后感心得体会篇六 长期以来，关切中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成果以及升学就业等问题上，忽视了学生的心理健康教化。面对时下中学生问题日益增多，中学生心理健康教化是应引起我们仔细重视的一个课题。 二)、我校青少年心理问题非常令人担忧， 表现在： 其一，有心理问题的人群在扩张。近几年来，我在班主任管理中深有感受，班级管理越来越艰难。学生心理出现音问题的人君越来越多。 其二，不少学和生对心理健康问题有回避，恐惊的心态，缺乏正确的相识看法，而不少家长往往把心理偏差同精神疾病联系起
26、来，有问题不看心理医生，不解决，导致青少年心理问题加剧。 其三，老师，家长缺乏心理健康意识，在我们这样的山乡学校，心理健康教化尚处在未萌芽阶段，成人心理健康教化意识非常淡漠，忽视对学生健全人格品质的培育。与此同时，家庭结构的改变，社会变革同很多传统习惯的冲突致使学生心理问题的产生远比健康教化的发展来的快。 三)、中学生存在的主要心理问题有以下几个方面： 1、学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。在学习竞争非常激烈的初中学习中，每一次考试，学生心情非常惊慌，总担忧考试会失败，失掉自己在老师、学生中的地位，胆怯受到老师、父母的责怪，同学的冷眼。因而一旦真的考试失败，就马上垂头丧气，心情非常低落。学
27、生想到来自四面八方的压力，一时难以接受且又不能摆脱。因此，学生焦虑、失意、留意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。 2、人际关系不协调。初中学习成果好，常受到老师和家长赞扬。少数成独生子的学生在家倍受宠爱，自我中心愿识强，人际交往实力弱，不擅长处理与同学、老师、父母的关系，人际关系不协调。一些学生在向老师倾述中说道：“我真不知道怎样与人建立好挚友关系”。 3、自信念不足。由于家长、老师(主要是班主任)对学生的期望质过高，表现出对学生的消极评价多于主动评价，使学生对自己的实力产生怀疑，常因一次考试失败老觉得自己智力不高，自己老是失败，考学确定没有希望了，前途渺茫，于是垂头丧气
28、，自信念尽失。 4、早恋问题的困扰。中学生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋问题”，从而走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。 四)、学生不健康心理的成因分析 1、教化者对学生心理健康留意力不集中。 初中学生对新生事物特殊敏感，新奇心强，喜爱追求别出心裁的须要，探究稀奇的问题，并以独树一帜为骄傲，不情愿恪守“老一套”，不情愿听“老生常谈”，看问题往往简单片面和偏激。 教化者在施教的全过程中，仅以为“授业”，“解惑”方能让学生有知有识，于是一概地以一种固定模式去传业，去释惑，惟此而已，对那些“不违章遵守法律”事实上是欲脱离自己设计的模式而另僻思路的学生则视为
29、“差生”，“淘气”，“不规则”。的确，由于中学生阅历浅，思想混乱，有些行为让人看不下去，容忍不了。为师者单以次为凭，不敬重学生，挖苦讽刺或惩处。这样，就使学生丢失自尊心和自信念。使学生社会状况出现障碍，学生中胆大的，逆反心理支配他们，无论教化着专心如何，学生均以抗衡的心理对待，胆小的虽不言语或干脆抗拒，但消极的抗拒是明显不过的了。 心理健康教化片观后感心得体会篇七 经过心理健康教化学习,我的收获很大。学习了很多专业的心理学问,以前许多的疑问都得到了解决,我真正相识到了心理健康的重要性。 世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好
30、的状态。” 这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,老师本身也要保持心理健康,而这个问题始终是被我们大家忽视的。老师经常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而老师的心理压力又由谁给解决呢?老师这个社会的一个特别的群体,由于自身的社会角色和所担当的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。 老师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时
31、间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。做老师根本就是一个累身更累心的活计。. 而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的.在外地的公汽里看到一句话:市民应当做到尊师重教.挚友看到了之后,说看你们老师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么,社会才提倡什么的。”因为老师的收入低,部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成果对老师求全责怪等缘由,老师得不到社会的真正重视,压力太大。碍于自己的所谓“面子”,普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教化未能普及的状况下，老师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情,所以现在的舆论起
32、先纷纷关注老师的”亚健康”状态,不仅是身体的,更多的问题来源于心理. 那么,老师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢? 一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调整身心的好方法，找几个挚友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了熬炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“欢乐物质”会让人们放松，兴奋。 二，要有知心挚友。时常和他们闲聊，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。 三，利用好你的假期。对于平常假期少的老师，可以选择旁边的地区巡游，逛逛市区，或者去家乡出名的景区巡游。当然。老师的两个长假是你放
33、松自己调整心情的最佳时间。 四，照看好家庭。什么都不顺当的时候，家是你恒久的避风港湾。恒久不要试着只顾大家，不顾小家。最终的可能是会失去两个家。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态! 心理健康教化片观后感心得体会篇八 10月28日下午，试验小学明德楼能容纳三四百人的大会议室里济济一堂。家长们有幸受学校邀请，倾听国家级心理询问师、培训师、家庭教化指导师张志刚老师的“做真正会爱孩子的家长”家庭教化讲座，各位家长专注
34、倾听、主动互动、仔细笔记，获益颇丰。 讲座中，张老师以幽默风趣、接地气的语言、亲子沟通的真实案例，向各位家长传递家庭教化的阅历。在两个小时轻松愉悦的氛围中让我有以下感悟： 1、家长的成长比孩子的学习更重要 孩子是每个家庭的希望，所以我们把更多的留意力放在孩子身上，关注孩子的成果、关注孩子的日常生活的点点滴滴，正因为过度的关注造成了许多意识不到的问题，而我们的专心良苦，往往达不到想要的结果。听了张老师的讲座，我茅塞顿开，其实孩子远比我们想象的更优秀，我们是忽视了自己的成长和学习，造成了肯定程度的焦虑。 2、关注孩子的心理健康和受挫实力更重要 在日常的生活中，留意树立良好的家风和榜样。想让孩子成为
35、什么样的人，自己先做一做。擅长学习，懂得孩子发展的规律，渗透正向的能量。家庭和谐是孩子健康成长的保障，爱自己、爱家人，在孩子面前维护配偶的正面形象，营造和谐华蜜的家庭氛围，使孩子获得平安感、华蜜感。对孩子进行挫折教化，杜绝过度溺爱，教会孩子任何状况下都不能损害自己，不破坏环境，不损害他人。让孩子知道出现错误就要接受惩处。 3、学会真正的爱孩子 因为懂得，所以慈善!天下没有不爱孩子的父母，但是我们的方式是否正确?要做到在同一时间，同一空间，和孩子做同一件事，做到真正意义上的陪伴。变更自己的观念，改掉焦躁的习惯，变更语言模式，努力培育拥有好玩的灵魂、健康的身体、会探究的孩子，而不是听话的孩子。 短
36、短两个小时的讲座，家长们听的兴致勃勃，很多阅历之谈让我如醍醐灌顶，感慨良多。借用张志刚老师的话“让自己欢乐是一种美德，让别人欢乐是一种功德!”让我们从爱自己、欢乐自己起先，做一名情愿学习、情愿成长的家长，从现在起先变更自己、改善家庭环境、呵护孩子健康成长! 心理健康教化片观后感心得体会篇九 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的实力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和志向也能定得切合实际，因而对自己总是满足的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心
37、理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足;由于所定目标和志向不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完备无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态恒久无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断理是否正常，具有一下三项原则： 其一，心理
38、与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一样性。 其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一样的过程。 其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经验过程中形成的独特特性心理特征的详细体现。 而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它出现在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、惊慌担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等出现，时间短、程度较稍微，随情境的变更而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。 心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异样、错觉、
39、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。 心理健康教化片观后感心得体会篇十 带着一份向往，带着一份喜悦，带着一份期盼与责任，我有幸参与了远程教化的心理健康的培训，不仅有理论的学习，充溢我们的大脑，同时还深化教化教学第一线参观学习和调研，使我在思想理念和工作实力等方面都有了较大程度的提升，真是感受颇深，受益匪浅。 通
40、过本次的学习，我相识到了老师心理健康的重要性。我认为，老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。老师的言行对学生有很大影响。老师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受到深刻的影响。人格健全的老师，能在课堂中创建一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松开心，而人格不健全的老师，只能在课堂上造成一种惊慌或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑担心。所以新的教化实践要求每一位老师都应当从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。 通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提
41、高心理素养的方法有了肯定的了解;通过对个别典型的案例的分析学习，对相识与识别心理异样现象有了相识，而且有了肯定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行为和心情，潜移默化地感染学生，促使学生主动主动地投入学习;学生在老师的感召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦、满意的情感，并流露出对老师的敬重和爱戴。要努力克服不良心情的困扰，在不断提高学问素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进学生的健康成长，提高教化教学的整体效益。 总之，在这次的培训的熬炼中，我增长了学问，扩大了视野，在业务水平上有了肯定
42、的提高，在以后的工作中，我将在原有的基础上，更进一步努力，将所见、所学依据实际运用到自己的教学工作，为学校工作尽己所能! 心理健康教化片观后感心得体会篇十一 听了株洲市心理询问教化专家张正中、丁光木、曹伟勇三位教授主讲的这次讲座，使我对“健康”有了重新相识，在日常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体健康，更应当关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而老师又是这种心理问题的高危人群之一。其缘由有以下几点： 首先，老师的工作压力比较大。老师时刻面对几十甚至上百名学生须要耗费大量情感和精力，加上考试压力大，工作负担重。其次，社会对老师的期望过高且困难多样，老师的付
43、出和回报不成正比，社会日趋功利性，师生关系日渐淡薄。由此可见，老师职业在辛苦之余，还必需承受巨大的心理压力，这种压力长期积累下来，就简单导致心理问题的产生。 心理的健康不仅影响我们的个人生活，还会影响我们四周人的生活，也会影响工作。所以，我们必需重视我们的心理健康，那么怎样才能保持心理的健康呢? 一、 树立正确的价值观 老师的价值观取向干脆影响教学行为与效果。老师应为“人师”在日常工作中不断加强教学心态和自我心理健康调空。树立甘为人梯，乐于奉献，爱惜学生的价值观，用主动乐观的心情调动学生的学习主动性，在同等和谐的氛围中与学生进行情感沟通，从而保证教学任务的顺当完成。 二、正确相识自己 接纳自己
44、 老师不是圣人，对自己要求不要过高，并不是每个人都会成为专家、学者，不肯定要做最好的老师，但肯定要做最欢乐的老师。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，只有完全的确定和敬重自己的特长和优点，才能获得别人的认同和敬重。 三 加强学习，提高自我修养 老师的社会作用主要是承前启后，但更在于启后，要让“青出于蓝胜于蓝”。俗话说“要给学生一碗水，自己必需要有一桶水”，水从哪里来，就是不断学习，活到老学到老，不与社会发展相脱离，有了渊博的学问，才不会与学生产生代沟，才不建立良好的师生关系，工作才不会太辛苦，无趣。 四培育经主动的、乐观、进取的人生看法 有时候我们应当有“啊q”精神，生活中难免事事顺心如意，总有困
45、难和挫折，苦恼、忧愁伴随着。老师应努力培育自己的爱好、爱好，不断加强意志熬炼。 五 建立良好和谐的人际关系 良好的人际关系是老师所从事的事业胜利的重要保证，我们要学会宽容，学会善待别人当然也包括学生，与同事和谐相处，互学互助、敬重领导，彼此理解，与学生民主同等，教学中，老师更应放下权威身份，对学生要求不过高也就是对自己不苛刻。 总之，老师要爱自己，对自己不要过分苛刻，对他人要能宽容、理解、使自己保持良好的心态，良好心态是教化教学工作的必要条件，也是老师个人身心健康的必要条件。 心理健康教化片观后感心得体会篇十二 健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提中
46、学起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇妙，奇妙无比。上高校后，惊慌的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，主动主动适应高校生活，度过充溢而有意义的高校生活。 心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变，高校生都实行供