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1、220个生活小竅門1.當石灰飛入眼睛，熱辣難忍時，只要滴少許糖水。就可解除痛苦。2.浴室鏡子上的水霧乾濕毛巾都很難清理。可先在鏡子上塗一層香皂，再用幹抹布抹幹，鏡子很容易恢復清晰。3.冬天因乾燥感到渾身發癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發感染，可多飲水，多吃水果防治。4.喝咖啡可以緩解壓力，放鬆心情，同時也可刺激腸蠕動。產生通便作用，為便秘所苦的人可以在早餐的時候喝咖啡。5.抽屜，壁櫥衣箱裏有黴味的時候，在裏面放塊肥皂， 即可去除。6.買禮盒送人的時候，價格標籤很難撕掉，可用吹風機吹熱在撕會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡。7.柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗12次，幾次即
2、可見效。8.牛奶可以強身健體，每天飲用250 毫升牛奶可以降低患結腸癌的幾率。但喝太多可能導致前列腺疾病。9.生薑能提神醒腦，冬季可適當多吃姜，專家認為吃生薑可舒解類風濕性關節炎所引起的疼痛，改善關節的活動能力。10.冬天忌將頭蒙在被窩裏，因為二氧化碳和不潔氣體越積越多，會讓人醒後感到昏昏沉沉，疲乏無力。11.綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛後在加薑絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。12.喝牛奶前一小時不宜吃橘子,因為牛奶得蛋白質與橘子中得果酸相遇會發生凝固 ,不利於牛奶得吸收。13.香蕉皮能有效治凍傷,用香蕉皮得內面輕輕磨擦凍傷處,直至發熱 ,幾次即可見效 . 14.生吃花生米可治老花
3、眼.每日吃花生米25 克 左右,每日一次 ,長期堅持對老花眼得恢復有幫助. 15.橘皮水洗臉可潤膚 .用開水浸泡幾片橘皮,待溫度適宜後 ,用橘皮水洗臉 ,能潤膚 . 16.衣服沾上雞蛋清 ,可先用冷水泡 ,然後用茶水浸泡 ,最後再用清水漂洗 ,即可除去蛋清漬 . 17.游泳憋氣能鍛煉身體,對治療耳鳴也有幫助,需長期堅持 . 18.茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用,堅持用茶水漱口,可以有效預防流感 . 19.香蕉冰糖合蒸止咳 .香蕉 3 根,冰糖 5 克,裝入碗內上鍋 ,文火蒸15 分鐘食用 ,止咳效果很好 . 20.花椒葉水泡腳治腳跟痛.將新鮮花椒葉水煮沸,趁熱泡腳 ,連泡幾天每次半小
4、時 ,很快會痊癒 . 21.豬油蜂蜜膏能除凍瘡.取豬油 20 克,蜂蜜 80 克,放在一起調勻成膏,敷於患處每日3 次,數日克痊癒 . 22.薑汁飲料可治頭暈噁心,用調味得薑粉配製飲料,乘車前半小時飲用 ,能防止頭暈噁心 . 23.大棗治手腳裂 ,把數枚大棗去掉皮核,加水煮成糊狀 ,塗抹於裂口處 ,一天兩次 ,幾天後可痊癒 . 24.醬油汗漱可治咽喉疼痛.咽喉疼痛時 ,用一調羹醬油漱口 ,1分鐘左右吐出 ,連續 3 至 4 次,效果很好 . 25.若是木制傢俱裂了縫,可把舊報紙剪碎加明礬,米湯煮成糊狀 .將其嵌入裂縫 ,乾燥後就很牢固了26.將梨搗爛加冰糖調服,可治聲音嘶啞 .雪花梨加 1 克
5、 麻黃放入鍋中煮熟 ,每天吃 2 次,可治百日咳 . 27.洗澡時身上若有傷口,可在傷口塗抹油質物,如面霜 ,與水隔離 ,就不會發炎 ,也不會痛了 . 28.報紙油墨可驅蟲 ,在放衣服的箱子底下放一層報紙,在放入衣物,這樣可使 2 衣物免遭蟲咬 . 29.將適量鮮藕洗淨 ,搗碎榨 250克 汁,加蜂蜜 52 克 調勻,分 5 次服,連用數日 ,可治感冒咳嗽 . 30.巧克力不宜放在冰箱中,易發黴變質失去原味. 31.蒸東西時 ,蒸鍋水不宜放得太多,一般以蒸好後鍋內剩半碗水為宜 .這樣做 ,可最大程度節約煤氣. 33.將花椒放入鍋內炒糊,碾成面狀 ,每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉 ,常用可
6、瘦身 . 34.慢性咽炎患者應多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品 ,慢慢就可緩解這種病症 . 35.衣服上占了油垢後 ,稍擠牙膏塗於污染處,輕輕揉搓 ,然後用清水清洗 ,油漬即可除去 . 36.身體被磕碰後 ,即可用小磨香油塗抹患處,並輕輕揉一揉 ,患處便不會起腫塊和出現青斑. 37.白糖豆腐蒸食能治感冒.在豆腐上撒點白糖 ,用蒸鍋熟後食用 ,一日 3 次,數日即可治癒感冒 . 38.用油炸食物 ,有時油燒沸後會從鍋裏溢出,可立即放進幾粒花椒,沸油就好消下去 . 39.藤器弄髒了 ,可用水浸濕刷淨,然後用點燃得硫黃熏,就會光潔如新 . 40.剛買回得陶瓷餐具 ,用 4%得食醋水浸泡煮沸 ,可去除大部
7、分有毒物質 . 41.絲綢衣物燙黃時 ,可用少許蘇打粉加水調成糊狀,塗在焦跡處 ,待水蒸發後 ,在墊濕布熨燙 ,焦黃即可消除 . 42.在番茄底部劃個小十字,放入沸水中燙5 秒鐘 ,立即取出浸入冷水中 ,可輕易將皮剝掉 . 43.將 150 克 枸杞放入適量白酒中浸泡,十幾天後飲用 ,每日一次 ,長期飲用可有效治療腰痛. 44.每天晚飯後或臨睡前,吃兩瓣大蒜 ,一段時間後可治失眠,使睡眠恢復正常 . 45.艾草塞鼻可治鼻塞 ,將艾草揉好後塞入鼻中,會使鼻子呼吸通暢. 46.用鹽水泡腳可解乏提神,精力大增 . 47.把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻,用清水洗淨即可去除污漬 . 48.開
8、水服醋可防暈車 ,取少許醋 ,用開水飲用後然後乘車,可防暈車. 49.專家建議冬天可多吃紅辣椒,胡蘿蔔 ,山楂等食品 ,或每天喝一倍 3 優酪乳 ,一碗雞湯 ,都可有效預防感冒 . 50.冬季裝修時 ,木材要注意保濕 ,以免變形 ,水工製品要及時封油,以防收縮 ,木地板要流出2 毫米左右得伸縮縫 . 51.低溫季節每天堅持搓耳,搓手,然後對這些部分用吹風機吹暖片刻 ,即可有效防治凍傷 . 52.秋冬季節 ,每日煮食白蘿蔔 ,胡蘿蔔 ,連湯帶菜早晚各服一小碗.長期堅持可有效治療慢性支氣管炎. 53.毛衣穿久了 ,有些部位會磨得發亮,用醋,水各半得混合液噴撒一下 ,在洗滌 .就好恢復原樣 . 54
9、.秋天眼中有紅血絲 ,可吃杞菊地黃丸 (河南宛西 ,蘭州佛慈 ). 55.熬粥放入橘皮 ,不僅芳香可口 ,而且還能起到開胃作用,對於胸腹脹滿或咳嗽痰多得人,有治療作用 . 56.秋冬季節手腳乾裂 ,可將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10 分鐘 ,堅持一周 ,皮膚即可光滑如初 . 57.白色毛衣穿久會發黑,將毛衣清洗後放入冰箱冷凍一小時,取出在晾乾 ,即可潔白如新 . 58.抽油煙機上得油盒很難清洗,可在乾淨得油盒上先放點水,讓油滴在水上 ,快清洗時一倒 ,油很快就倒出來了 . 59.在皴裂得手腳上塗些牙膏,就能止血止痛 ,很快痊癒 . 60.多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保 護視網膜得作用 . 61.棉質
10、衣服出現黴斑 ,用幾根綠豆牙在黴斑得地方反復揉搓,然後用清水漂洗乾淨 ,黴斑即可去除 . 62.冬天吃蘿蔔得妙處 :可解毒 ,治小便不利等症狀 . 63.冬天忌睡前洗頭 ,冷天用熱水洗完頭之後.大量水分蒸發時帶走很多熱量 ,這時候睡覺 ,易患感冒 . 64.花生米可治風寒胃疼,受冷風刺激之後常會引起胃疼,可吃些煮熟炒熟的花生米 ,胃疼即可減輕 . 65.將雞蛋磕破 ,分離蛋黃和蛋白 ,將蛋黃到入鮮牛奶中同煮,飲後可起到鎮腦安神的功效. 66.碘酒外抹患處能除手蘚,在患處每天抹碘酒4 到 5 次,患處皮膚逐漸乾而脫落 ,手蘚隨之治癒 . 67.在玻璃上先塗點石膏粉和粉筆灰水,乾後再用乾布擦可輕易
11、將玻璃擦亮 . 68.啤酒漱口可去塵消黴.用啤酒漱口可以沖掉喉嚨裏的微塵,並有消毒的作用 ,可以使喉嚨更舒暢 . 69.白酒治汗腳臭腳 .每晚洗腳後用白酒少許揉搓腳部,並自然風乾.堅持一個月 .可治癒腳臭 . 70.巧刷翻毛皮鞋 .用酒精和黃米麵調成糊狀塗於鞋面.晾乾後把黃米麵刷掉 ,髒東西就會隨之除掉. 71.多吃水煮魚易產生皮膚問題,水煮魚中的辣椒刺激性強,一些餐館用海魚做源料 ,部分食客會有過敏反應. 72.巧洗羊毛衫 :洗滌時放在溫水中加適量幹洗劑和氨水,漂洗時在加幾滴醋 ,可幫助恢復毛織物原有的光澤及柔軟度. 73.豆腐放冰箱中保鮮的竅門:豆腐直接放入冰箱,水分會溢出 ,風味也差 ,
12、可泡在水中存放冰箱內. 74.煮可樂可治傷風感冒.傷風感冒初起時 ,可用可樂加幾片薑和一個檸檬同煮 ,然後飲之 ,既有顯著療效 . 75.用熱米湯泡發木耳 ,半小時後撈出 ,用此法泡發的木耳不僅外觀肥大柔軟 ,而且炒後味道鮮嫩 . 76.雞蛋富含硫 ,每週吃 4 個蛋可使頭發亮澤 .常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜 ,可使頭髮濃密 . 77.醋可消除冰箱臭味,將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內,有除臭殺毒的作用 . 78.甘草綠豆湯解藥物中毒.藥物中毒時 ,用甘草 15 克,綠豆 80 克煎湯 ,一日一劑 ,分 3 次服下 . 79.飯後吃糖薑片可治胃酸胃疼.每次飯後吃三 ,四片閩薑 (即糖薑片),
13、長期堅持 ,可治胃酸過多疼病 . 80.醉酒不宜合喝汽水解酒,酒與汽水同飲後會使酒精很快在全身揮發產生大量二氧化碳,對腸胃 ,肝腎器官有嚴重損壞. 81.冬天如能常喝涼白開可預防感冒,尤其食早晨起床喝杯涼白開水,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強. 82.來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有23 滴的醫用來蘇水的溫熱水泡腳，幾次後凍瘡可好。83.白蘿蔔治鼻塞。取白蘿蔔34 個，放入鍋中加清水煮，沸後即用鼻戲蒸汽，數分鐘後鼻子即可通氣。84.吃酸的食物過多， 牙會感覺發酸， 俗稱 “ 倒牙 ” 。只要吃兩個核桃仁，就可立即使牙恢復正常。85.使牙迅速變白土方 :用食鹽 ,小蘇打等量 ,加水調勻 ,每日
14、刷牙一次,4 天可除牙齒表面色斑.使牙齒潔白 . 86.吞食韭菜治魚刺卡喉,將一把已切碎的韭菜炒熟,然後吞咽下去,能去除卡喉魚刺 . 87.治療貧血土方 ,取烏雞鮮血流在一張白紙上,曬乾將乾血揉成粉,用紅酒調服一次半匙粉,一日兩次 . 88.鹽水除雞眼 ,用一匙食鹽加水煮沸,待稍涼後燙腳 ,燙腳後擦乾即可 ,每次半小時 ,一周左右雞眼可自行脫落. 89.煮熟的白菜如隔夜食用,菜裏的硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽,使人體因缺氧產生疾病,因此白菜一定要現作現吃. 90.吃火鍋時湯中倒入適量啤酒有降火作用.吃火鍋配飲啤酒 ,酒中二氧化碳可幫助散熱,防止食物燙傷口腔 . 91.腳枕枕頭治抽筋 .每晚睡覺時在腳
15、下墊一個枕頭,可防治抽筋症狀在睡覺時發生 . 92.塗抹肥皂可消腫止痛.不論是被開水或火燙傷後,立刻在傷處塗抹些肥皂 ,可暫時消腫止痛 . 93.海帶泥摻蜂蜜治口瘡,將海 帶(或茄子皮 )烤焦倒碎 ,摻入蜂蜜後塗抹在患處 ,效果很好 . 94.空腹吃核桃仁可治風濕,每天空腹吃 5-6個核桃 ,堅持幾個月後 ,風濕症狀可消失 . 95.如果毛衣袖口或下擺失去了彈性,可在熱水中浸泡20 分鐘,通風乾燥處晾乾後即可恢復彈性. 96.要清除冰箱黴菌 .可用乾布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉 .可用乾布蘸上少量酒精擦拭 . 97.按摩眼眶治鼻炎 ,雙手食指按在兩眼下的眼眶骨,每天兩次揉二百下 ,一段時間後可見效
16、 . 98.嚼吃花生有效治倒牙,嚼幾粒花生或一段生蔥,牙齒立即恢復如初 ,就可以繼續嚼東西了. 99.牛奶能使魚湯鮮美 .在家燉魚湯時可在鍋裏滴幾滴牛奶,這樣不僅可使魚肉白嫩 ,魚湯也會很美味 . 100.用完的香水瓶，化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃裏會使衣物變得香氣襲人. 101.抽煙或長時間使用深色指甲油會使指甲變色 ,每天用半個新鮮檸檬擦拭 ,擦上兩周即可除去污漬. 102.液態奶包裝的主要成分聚乙烯再高溫時會分解,有毒物滲到牛奶裏會危害健康 ,所以牛奶不要連袋熱. 103.胃寒疼痛 ,可用生薑少許 ,加水煮沸 ,趁熱服 .對胃口不好 ,消化不良的患者 ,此方法也有
17、效 . 104.柚子中含有柚皮苷 ,可降低血液的黏稠度,減少血栓形成 ,適合中老年人食用 . 105.秋季皮膚比夏天更易曬黑,秋天離子層濃度比夏天稀,紫外線更強 ,更需防曬 . 106.做魚時應多放姜 ,薑可緩和魚的寒性 ,解腥,幫助消化 ,燒肉時宜多放花椒 ,花椒有助暖作用 . 107.中藥湯在 37 度時舌頭感覺最苦 ,所以藥湯煎好後最好先涼一下再服 . 108.烹調蟹 ,蝦等水產品時 ,先用 1%的食醋液浸泡一個小時,可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒. 109.喝茶不宜過濃 ,過濃的茶會使胃黏膜收縮,蛋白質凝固 ,並沖淡胃液 ,影響消化個人對鐵質的吸收. 110.做豆腐時不可放蔥 ,蔥中的草
18、酸容易和豆腐的鈣質結合成草酸鈣 ,會破壞豆腐的營養成分. 111.久坐電腦前的人應常吃蘋果,它能與體內的放射性元素結合並排出體外 ,具有防癌及養生的功效. 112.新的瓷器餐具放在10%的醋水內煮三個小時後再用可出去新瓷器所含微量鋁 ,避免鋁毒危害身體 . 113.乾燥的秋季應慎用泡沫型洗面乳,否則會使皮膚角質層失去水分 ,導致皮膚搔癢問題 . 114.如果覺得苦瓜太苦 .燒時可放點醋 ,可減少苦味 .適當的苦味有助於調節人體陰陽平衡,具有提神醒腦的作用. 115.板栗含多種維生素及磷.鈣等,對人體滋補功能幾乎可與人參當歸等媲美 ,尤其對腎虛者有顯著療效. 116.少量飲酒可舒經活血,鬆弛精神
19、 ,但是有高血壓 ,心血管疾病 ,消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒. 117.魚肝油治手蘚 ,把魚肝油丸擠破 ,取少許外敷如無不良反應,可放心塗敷 ,每週 3 次,一周即可痊癒 . 118.涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜 ,然後是肉 ,這樣可以合理利用食物營養,減少腸胃負擔 . 119.每天飲用 8 杯水可預防膀胱癌 .否則體內血液過於粘稠,有毒垃圾無法清除 ,還會加重腎 ,肝等的負擔 . 120.巧除沐浴噴頭水垢 ,取一個大碗 ,倒入米醋 ,把噴頭泡在醋裏 ,數小時後取出 ,用清水沖淨即可 . 121.茶葉與糖果不宜一起存放,放在一起會易使茶葉因受潮而發黴. 122.在炒雞蛋時
20、 ,如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒,炒出的雞蛋會更加鮮嫩. 123.運動前喝咖啡可幫助人們緩解運動過量造成的肌肉酸痛. 124.用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好,能使血壓降的平穩 ,而且不會出現血壓忽高忽低的現象. 125.對眼睛冷敷有助於消除熬夜後雙眼的血絲,將冰塊裝在冰袋裏包上紗布 ,冷敷皮膚 ,每次 15 分鐘. 126.識別病豬肉妙招 ,買豬肉時拔一根或數根豬毛,仔細看其毛根 ,如毛根發紅 ,則是病豬 . 127.堅持每餐餐後嚼食綠茶.可治牙齦出血和口腔異味.嚼茶時要讓茶葉在口中磨嚼成細粉末再服下. 128.天然水晶透明度高 ,內部有棉絮狀結晶體,天然水晶觸感涼爽 ,硬度較高
21、,用力劃玻璃會有明顯的劃痕. 129.獼猴桃富含豐富維生素C,每天早晚一個 ,有助於血液迴圈 ,冬天常吃獼猴桃可以調節人體機能,增強抵抗力 . 130.牙痛或者咽喉感染時可把一至兩根丁香花放到嘴裏咀嚼,幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用. 131.芹菜葉降壓效果相當明顯,用水燙一下 ,剁碎,拌上蒜泥 ,幾乎相當於服一片降壓藥. 132.防止毛衣縮水 ,在溫水中倒入洗滌劑,毛衣洗後用網兜控乾水,半幹時在取出攤平陰乾. 133.喝完牛奶必須喝水 ,細菌會分解口中殘留的牛奶,產生含硫化物臭味的氣體 ,導致口味不佳 . 134.冬季當人體缺乏維生素A 時,皮膚會變得乾燥 ,富含維生素 A的食物有 ,蛋,豬肝
22、 .黃豆.花生等 . 135.豆漿蜂蜜不宜一起沖飲,豆漿蛋白質含量很高,蜂蜜含葡萄糖和有機酸 ,兩者一起沖飲時易產生變性沉澱. 136.剁肉前 ,把菜刀放進熱水裏泡3 分鐘-5 分鐘.剁肉時 ,肉末就不在粘刀 . 137.將冰箱墊高 3-6 釐米 .使箱體底部空氣對流空間增大,這樣可減少從冰箱兩側及上部出來的噪音 . 138.山楂桂皮治胃痛 ,將 10 克 山楂肉用水煎20 分鐘,然後加入 5克 桂皮,稍煮片刻取汁加紅糖服用. 139.購買檸檬 ,柳丁時應選表面光滑的,因橘類採摘後存放時間過長會脫水 ,表皮會起皺140.果汁和羊肉不適合一起吃,吃羊肉的時候最好喝碳酸飲料因為碳酸飲料可更好的消化
23、胃裏的羊肉. 141.西梅果實營養豐富 ,富含維生素 ,抗氧化劑及善事纖維.不含脂肪和膽固醇 ,是現代人的最佳零食. 142.蜂蜜是一種比較好的冬季保養品,但是不可以與豆腐同食,豆腐性寒 ,能清熱散血 .與蜂蜜同食易導致腹瀉. 143.買香腸要注意色澤 ,品質好的醃臘製品色澤呈暗紅色.脂肪透明或呈乳白色 ,肉食乾爽結實 . 144.上班族因應酬推遲晚飯,在下午 4-6 點時如果嚼上2 片鈣片 ,就能夠加倍保護胃腸道. 145.吃完雞蛋不要立即飲茶.茶葉中的鞣酸會與蛋白質合成鞣酸蛋白質 ,使腸蠕動減慢 ,易造成便秘 . 146.取 1湯匙枸杞 ,用開水沖泡 .20 分鐘後當茶喝 ,並吃掉枸杞 ,
24、長期飲用 ,有利於肌膚柔嫩 . 147.加濕器最好每週清洗一次.專家介紹加濕器的水箱是個藏污垢的地方 ,如果不及時清洗 ,容易滋生細菌 . 148.睡前不宜食用巧克力及可樂,因為其中含有咖啡因,會影響睡眠品質 . 149.對於青少年和20 歲左右的年輕人來說，經常運動有助於預防高血壓。150.最新調查結果顯示， 每天維生素 C 攝取量達到 200 毫升的人患白內障風險可降低35。151.中老年單吃鈣片無效，應多吃牛奶和海產品多曬太陽使皮膚中維生素 D 增加，有利於鈣的吸收。152.用水浸泡藥用小米草或母菊花，將毛巾浸濕，敷於眼部15分鐘，可有效舒緩眼部疲勞。153.巧選茶葉：看茶葉鬆緊，緊而重
25、實的品質好，看淨度茶葉中有較多茶梗。葉柄及雜質的品質差。154.有人吃藥總是把藥掰開來吃，以為藥片小的利於吞咽。其實藥片掰開後變尖，易劃傷食道。155.每天早晨選 12 個新鮮的番茄空腹蘸白糖吃，降壓效果明顯。156.失眠時可將一湯匙食醋倒入冷開水中，在加蜂蜜攪勻喝下，對幫助入睡效果很好。157.白醋是寶：在加了適量白醋的水中浸泡衣服能使之更白亮，在花瓶中加點糖白醋能使鮮花保鮮。158.常吃蘆筍能加快人體的新城代謝，促進人體內熱量的消耗，因此多次新鮮蘆筍能使人變得苗條。159.海參的儲藏：將海參曬的乾透，裝入雙層食品塑膠袋中，加幾顆蒜然後紮緊袋口，懸掛在高處。160.巧煮麵條：煮面時在水里加一
26、湯匙油，麵條就不會粘了，還能防止麵湯起泡沫往外溢。161.鮮蛋與生薑，洋蔥不能混放，生薑和洋蔥有強烈的氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質。162.個兒使用毛巾數量最低標準為男二女三，每週消毒一次，涼掛通風處。毛巾使用期限一般為三個月。163.毛料衣褲穿久了會起很多小球，很不美觀，可用電動剃鬚刀象剃鬍鬚一樣將衣服剃一遍。164.報紙油墨味可驅蟲，在箱子底部鋪一層報紙，在放入衣物，可使衣物免遭蟲咬，報紙每半年換一次。165.煮面時不要用沸水下鍋，當鍋底有氣泡往上冒時就可下麵，攪幾下蓋鍋煮沸，加水，在蓋鍋煮沸即可。166.塑膠瓶蓋擰的太緊打不開時，可將瓶子放入冰箱中冷凍一會，這樣擰開就很容易了。
27、167.辦公室瘦身：午飯後半小時至1 小時內，喝杯濃郁的不加糖咖啡，可促進脂肪燃燒。168.家庭急救注意 :胃腸病人不可喝水進食，燒傷病人不宜喝水，昏迷病人不可強灌飲料否則易引起窒息。169.實驗表明，在催眠效果方面，搖籃曲竟使安眠葯甘拜下風人們在搖籃曲陪伴下會睡得特別香甜。170.識別色素葡萄酒，將酒搖晃後倒在餐巾紙上，如紅色分佈不均勻或有沉澱物，則酒是用色素兌成的。171.巨石內放一盆吸毒之物如吊蘭，文竹等，能有效吸收二氧化碳甲醛等有害物體，減少空氣污染。172.炒菜時覺得辣味太重可放入一雞蛋同炒，用鐵鍋炒出來的辣椒咖喱汁可防止貧血症。173.泡溫泉每次不宜超過15 分鐘，每天最多不超過3
28、 次，飯後 1小時內，劇烈運動後都不宜泡溫泉。174.蔬菜防毒：竹筍食用前應用沸水煮20 分鐘，可去除丸成毒素，白果勿生吃，每次進食不應超過十粒。175.一項最新研究顯示，打太極拳有助於提高糖尿病患者的免疫功能，能改善其對血糖的控制能力。176.洗枕套時可用洗髮水代替洗衣粉，洗髮水含有專門的去除頭髮污垢的成分，比用洗衣粉洗的更乾淨。177.喝白酒應先燙後飲，白酒含醛，對人的損害比酒精大，醛的沸點低把酒燙熱可使大部分醛揮發。178.煮水時應注意不要煮沸，冒泡即可，這樣既可以將水中的細菌殺死，又不至於產生氯化物等有害物質。179.德國神經學家日前發表的研究報告顯示，聞著玫瑰香入睡。有助於增強記憶力
29、。180.在植物油類中，營養價值和健康價值較高的橄欖油，也是說發現的油脂中最適合人體的營養的油脂。181.在製作糖醋魚時，應先放糖後放鹽，否則食鹽的脫水作用會使蛋白質凝固難將糖味吃透，造成外甜裏淡。182.南瓜有潤肺益氣，化痰，止喘利尿，美容等功能，可預防和治療動脈硬化，胃粘膜潰瘍等疾病。183.不要長時間使用裕霸，耀眼的燈光會干擾人體大腦的中樞神經功能，讓人頭暈目眩，食欲下降。184.洗衣機洗完衣服後應開著蓋，關上蓋子不利於殘留水分的蒸發，易滋生黴菌，危害健康。185.核桃富含多種維生素及胡蘿蔔素，每天吃3 個核桃能使低密度膽固醇數值降低5，可有效預防心臟病。186.巧去竹筍有澀味，竹筍連皮
30、放在淘米水中加去籽紅辣椒一個，中火煮，自然冷卻後在取出沖洗，剝皮。187.炒土豆時加醋， 又可分解土豆中的毒素， 炒雞蛋時加幾滴醋，炒出的雞蛋鬆軟味香。188.巧克力含有多種豐富的抗氧化物，如可哥多酚，類黃酮，適量攝取對皮膚有益。189.喝綠茶或使用含綠茶成分保養品，可使日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約三分之一。190.用糖涼拌番茄時， 放少許鹽會更甜， 因為鹽能改變其酸糖比。191.西瓜汁對預防醉酒十分有效，因為西瓜汁會對酒精產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量192.每天嚼口香糖十分鐘，可使面部魚尾紋減少，因為咀嚼能鍛煉面部肌肉改善面部的血液迴圈。193.在感冒發燒的時候喝上
31、一杯鮮榨的鳳梨汁，有助於退燒，還能有效降低患支氣管炎的風險。194.把橘皮放入熱水中浸泡。用此水洗臉沐浴，能滋潤和改善皮膚粗糙狀況。195.蔥有清除血管內淤血塊的作用，能降低血液中膽固醇含量，防止血液黏稠，從而防治動脈硬化。196.夏天茶葉若生黴，切忌在陽光下曬，放在鍋中乾培10 分鐘左右，味道即可恢復，但火不宜過大。197.鐵鍋忌煮綠豆湯，楊梅，山楂，海棠等酸性果品，忌剩食物過夜，還不宜煮湯。198.眼科專家提醒，樹脂鏡片表面磨損，如果“ 超期服役 ” 很可能加速眼睛近視。199.夏天，醬油容易變質，剝幾瓣生大蒜放入瓶裏，醬油既不發黴也不會有怪味。200.西瓜皮含維他命C，冰敷在皮膚曬紅的皮
32、膚上，可以鎮定，溫潤皮膚，蘆薈也有同樣的功效。201.空腹吃冷飲，對胃粘膜有刺激，會導致胃炎，而剛吃飽飯吃冷飲，會造成胃內環境紊亂，影響消化。202.每天四次短距離散步降壓效果好，每天進行4 次 10 分鐘散步，降壓效果能持續11 個小時。203.居室內切忌擺放月季花，因為月季花的香味會使人聞後突然感到胸悶不適，憋氣。204.太陽鏡不宜鏡面過大，鏡面弧度越大折射率變化越大，長期佩戴易使眼睛疲勞乾澀，損傷視力。205.牛奶的酸性對皮膚有消炎收斂的作用，用冷牛奶外敷，可以修復曬傷的皮膚。207.櫻桃的鐵含量高， 常吃可提高血紅蛋白含量，讓人面色紅潤。208.忌空腹吃鳳梨，鳳梨裏含有強嘋素，空腹吃會
33、傷腸胃，飯後吃才能更好的吸收其營養。209.芒果含有豐富的水分，多次芒果會讓皮膚變得細膩紅潤，另外芒果富含維生素，有明目的作用。210.燒菜時不可用白酒代替料酒，料酒加熱能與溶解脂肪產生醋化作用，增鮮提味，白酒無此作用。211.燉牛肉想燉的快， 燉的爛，可用紗布把茶葉包起來入鍋同煮，肉很快就爛且味道鮮美。212.新衣服必須用食鹽浸泡後洗洗再穿，因為新衣服做防皺處理後可能會殘留致癌化學藥品甲醛。213.黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，富含維生素，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素形成。214.就餐時可聽聽優雅的音樂，優雅的音樂能提高副交感神經作用，促進消化和吸收。215.汽水與酒同飲，會加強對胃黏膜的刺激，減少胃酸及消化酶的分泌，導致急性腸胃炎。216.水火燙傷時，迅速把清涼油塗抹再傷面上，有止痛和防止起泡的功效。217.豆腐或豆腐乾等豆製品往往有股泔水味，若在烹製前用鹽開水浸泡，可去除異味。218.萵筍能刺激消化液的分泌，促進食欲，萵筍還具有鎮靜的作用，經常食用有助於消除緊張，幫助睡眠。219.豬肉上沾上粘土或髒汙物，用清水很難洗淨，若用淘米水浸泡數分鐘再洗，贓物即可洗淨。220.科學家稱，雞蛋中的不飽和脂肪酸可降低膽固醇，對心血管系統有特殊的保護作用。