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1、2023年参加拓展训练心得体会中学生优质(八篇) 我们在一些事情上受到启发后，应当立刻记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。心得体会对于我们是特别有帮助的，可是应当怎么写心得体会呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。 参与拓展训练心得体会中学生篇一 我们的团队是“火箭队”，不仅拥有火箭的精准和速度，更因为有黄皮肤的加入变得更加精彩。我们希望由14个相互不熟识的同事组成的新团队同样能够创建出更多的精彩。此次拓展训练总共包括六个项目，即：断桥、信任背摔、穿越雷区、七巧板、投球争霸及攀爬“毕业墙”。其中前三个项目我以前玩过，后面的项目对于我来
2、说是生疏的新挑战。但无论玩过与否，都使我受益匪浅。 断桥是通过攀爬窄小的阶梯到十米左右的高度平台，从一个空中木板的一头跳到中间有一米左右距离的另一头。在伙伴们的“充电”和激励声中，全队都胜利跃过这个最具挑战性的断桥，并创建了教练带队历史用时最少的奇迹。 这个项目使我懂得了遇到困难时如何突破自我，克服恐惊的心理战胜自我，以及团队激励是每个人最坚毅的后盾。对于做聘请工作的我来说，虽然聘请工作总结出来就是那系列工作，但是怎么能够保证完成聘请任务确不是随随意便就可以的。当面对大市场环境不志向，聘请市场“用工荒”等客观因素面前，如何能够不断的创新进取是确定工作成果的干脆因素；能够不断的发挥自己的潜能，就
3、会不断的有收获和提高。外部因素是我们无法变更的事实，但是可以通过自身的努力使得聘请结果变得更好。“想象把困难踏在脚下，困难就会被折服”，这不是所谓的iq精神，而是从今项目中实实在在悟出的道理。人生有时就犹如站在空中断桥一端时，每当离胜利只有一步之遥时，假如你被这一步吓倒，那留下的只会是缺憾，你全部的付出也将付诸东流；假如你跨出这一步，战胜了自己，就会迎接到人生的精彩。 信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“你们打算好了吗？”，不仅能够感受到队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。 这个项目很好地揭示了团
4、队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特殊高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份聘请取得了很胜利的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的主动参加，以 及各店面经纪人主动协作，当然也有自己付出的心血和努力。一个人假如希望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己；一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中呈现自我吧！ 穿越
5、雷区是写满了从1到120数字的方块平地上，每一步只能从一个格子向相邻的三个格子移动，直至最终走出一条可以平安穿越的无雷平安线路，并且团队每个人都顺当通过。我们的团队又一次呈现了团队精神，在有限的时间内队友们都顺当穿越“雷区”。 这个项目给我的启发有以下几点：1、团队的力气是靠团队中的每个人来聚集的，所以个人也要充分发挥个人的实力和价值，不能盲目的依靠团队，即使团队有一个人没有记住穿雷路途被炸到，那就全部人都要重新穿越，所以须要大家同舟共济；2、“雷区”是现实存在的，即是我们遇到的挫折困难，只有我们知道必需经过并克服它，我们才能穿越最终到达志向圣地；3、任何事物都是有规则可循的，不能盲目地尝试，
6、那样势必会造成时间或其他资源的奢侈。身为公司的一员，身为企业的一名“主子翁”，只有自己付出了学问、阅历及技能，才能不断的实现人力资源的增值，公司才能不断的壮大发展，个人才能有更好的发展前途。所以“没有完备的个人，只有完备的团队。” 七巧板和投球争霸两个项目我都归纳到一个当中，因为这两个项目的实质是相像的。通过这两个项目使我的心灵得到了一次升华，成为我人生理念的一个转折点。嬉戏当中作为领导小组的成员没能充分发挥领导作用，其他小组以为各组间相互竞争，以自己的小团队为单位，各自为政。在整个过程中，我们忽视了太多的东西，没能充分明确目标，没能充分的沟通沟通。嬉戏当中有幸给我当一次管理者的机会，但是自己
7、确没有很好的把握，从而说明白自己所欠缺的实力，也表现了人性自私的一面；假如没有团队的意识，那个人的一切努力将化为须有。 我们公司就是一个团队，全部员工都应明确我们共同的目标“雄霸青岛，享誉中国”。每个部门围围着这个目标，充分利用资源，做好合理的分工协调，有效沟通，很强的执行力最终完成公司的目标。对于我们个人，在工作中：首先，做事情要有安排性，有正确的领导，找出合理的统筹方式，分清主次，使我体会到了“凡事预则立，不预则废。”的道理。其次，个人做事时，不能太自私，不能忽视了团队目标。在工作中，我们通常认为自己的工作重要或只想着自己部门，而没能站在公司管理者的角度看问题，使我体会到了“众人拾柴火焰高
8、、 水涨船高”的道理。最终，也是最重要的一点就是有效地沟通。尤其是对于公司中的新人来说，别人不行能把每件事情都教给你，假如你自己主动问，别人即使很忙，也会抽时间来告知你，这样就比自己埋头盲干少走许多的弯路，达到事半功倍的效果，这也是为什么我们从小就知道要“不耻下问”的道理。 本次拓展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的激励下，我鼓起了志气走到墙壁下，起先此次征程。“被踩红了、踩脱皮的肩膀”、“沾满泥泞的腿”、“被撕抓后的手臂”这一幕幕着实让我感动，当其他伙伴都顺当攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动
9、魄，通过足智多谋、志气信念以及团队的激励和呼喊声，使得全部同事都顺当“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名公司人而感动傲慢、骄傲！ “纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希望公司以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主子翁”！ 参与拓展训练心得体会中学生篇二 20xx年4月29日，我们公司共支配54名新职工绽开笑翻天乐园拓展训练活动。我有幸成为参训人员参加，通过一天的练习，除了
10、身体上的疲乏外，在精神上也颇有收成，对自己和团队有了一个全新的相识和了解：自己要发展，离不开自信念；公司要发展，也离不开一支赋有热忱协作的团队。 在笑翻天教练组织下，我们起先了以下六个经典的拓展训练项目，尽然过去几天了，现在回想起来还兴奋不已。 第一项目七巧板。在有限资源下，大家都没各自为政定好各自位置与职能，我们主动得站起来传递资源违规了，假如我们都非全自由的就不会绕过了中心点，必经中心点的话就会得到决策，当然中心点这领导人的选定是关键，它能否用途达目标掌控全局实时处理改变得出工作方式，当然组员发觉某方法相互间反应的作用不大，因组间有阻隔，所以只有反馈到中心点能辐射全局，中心是发出与反馈，虽
11、双向但必经中心决策，这也是分权与集权表现，适用每小团体组成整个团队决策，这也是相通初始时定好工作方式是最好的，如不能则进行时不断完善，目标是定方式，注意中心点就是目的了。 其次项目是管理学上矩形方阵，将绳接起统一围成一个圈，再列队成始终线，圈自然拉直定头尾ab，再一次合并对折取出两中心点cd最终abcd向不同方向分开就是方形的东南西北了，结打开达最大化，此方法在摸索过程组员已提出，但领导未接纳，而当时领导的方案是不行能达到目标的，从今项目可看出方法面前部门与部门、人与人面前是方形同等关系的，因组员实力有凹凸，我们缺少会议的机制将最合理的工作方式定下，后再运用方法，在方式未定的状况下全部方法都不
12、是合理的，现实中不能一下定最好方式也要定已知可行的，当起先后要不断收集各反应点刚好反馈的信息，领队则在耳听八方时筛选，这样方法就是合理完善方式。方式就是基数而方法则是系数，思想汇报专题基数面积越接近本体越稳定，方法越少越合理越快，合起来就是多维的工艺了。 第三项目信任背投：只有信任团队才能全身投入工作才会事半功倍，这不只台上绕到台下的距离，当然不能忽视运用的人力，所以做事也不能一边倒，要看实际状况，能独立完成的有时就算走远点也可独立完成。 第四项目就是我们的职业看法，在须要共同合作完成工作时只有放下自己的脾气、主观意识才可以做好事情，趴得越下做处越好。 第五项目其实毕业墙包含了之前信任、沟通、
13、责任心、看法等项目，这是个统一，三角形是世上最稳定的结构，个人简历假如下面并站三个人双手撑住墙壁，以此为基础双脚尽量站后三角形分开相互顶靠，形成左右前后都是三角的，然后两肩上站二人也是双手撑着墙壁，其他人就能从这通道（金字塔）最高效上去，这有别找寻方法的最不稳定结构方形，最终那人要将最最终那人拉上去，需在信任上面全部人基础上放松自己一切作一条绳子样方可顺当双赢上去，也就是说我们向上前进时既要正向三角形样脚踏实地（倒吊三角形稳定但最危急）然后统一一切思想行动为一条直线（直线除能统一标准还是最高效的）这当中要软硬兼施，最终说一个人实力再强也要有感恩的宽容心才不至整整埋怨、阻碍团队、工作、人生！ 第
14、六项目强调人的自觉性，才能使上工序不干扰下工序，当一个人出现延误甚至失误时，除源发点出问题还会影响下游，对整个团队的.影响是幕次方的，至少表面看一个人损失0。5秒，二十个人就是损失10秒，二十个人失误了就是整个团队、企业全体的严峻损失。 不知不觉在笑翻天拓展训练就这样过去了，我还想时间停留在这七个项目的每分每秒。激活新团队，点燃新团队。团队的凝合力是企业的生命力，要提高和增加这种内在聚合力，没有捷径，也没有灵丹妙药，更没有锦囊妙计，只有扎扎实实从一点一滴做起，努力在目标、管理、机制、环境这几个方面下苦功，企业当然能快速、健康地发展。 参与拓展训练心得体会中学生篇三 9月12-15日我参与了公司
15、组织的团队拓展训练，感受颇多。不管是令人胆战心惊的“登天梯”“徒手攀岩”还是“蛟龙出海”、“急速六十秒”、“毕业墙”、“穿越沙漠”，全部情节历历在目，难以忘怀。 这次参与拓展训练，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的嬉戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起，不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信念和志气，而且给我带来深刻的思索与启迪。 拓展训练中的每个项目都离不开团队的支持和激励，从设计团队的队名、队呼、队型都标明白这次活动整个过程都离不开全员的才智和力气。当每项活动完成后，各个团队的成员都会坐在一起，结合我们工作、生活的经验进行探讨，共同总结共同共享。 通过这次拓展中的各项活动，我们总结了以下几点
16、： 一、要有明确的目标。优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的安排。 二、要合理分工、相互协作：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互协作，共同努力，才会取得我们大家共同创建的好成果。 三、要进行沟通。沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完备的沟通，就必需会有完备的结果。通过沟通，让我感受到了人与人之间和谐共处、密切无间的真诚与安逸。 四、要相互信任。信任挚友和同事，其实是给自我机会，因为协作和团结才会产生强大的凝合力。作为管理
17、者务必做到“用人不疑，疑人不用”。 五、要有纪律约束：没有规则不成方园。这次拓展训练，既为公司组织，务必要有自我纪律的约束。约束了自我，爱护的是大多数人和团队的利益。在一个团队中假如没有约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙。 拓展训练结束了，我们战胜了心魔，由内心的恐惊到无所畏惧，经验了生理与心理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。我们肯定要把拓展中的精神、要把得到的启示运用到工作和生活中。在这四天三夜拓展训练的时间，使我的心灵受到了前所未有的剧烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会牢记终生！ 参与拓展训练心得体会中学生篇四 6月11日，公司支配
18、咱们整体职工奔赴丹水坑风景区的笑翻天拓展练习基地，进行了为期一天的拓展练习活动。说实话，在此之前我曾参加过大大小小的练习，早已对“练习”习以为常，但让我没有想到的是：短短一天的拓展练习，不仅把饶有风趣的嬉戏同人生、作业、团队、同伴联络在了一同，更给咱们整体参训职工带来了无量的趣味、决心、志气和思索，引起了心灵的激烈震慑和共识！ 个人项目有：一杆当关。我的最大感受是：其实每个人都是很刚毅的，每个人在平常作业和日子中都有潜在的才能未曾发挥出来。能不能战胜艰难，要害看你有没有决心、志气去面临应战，能否开宣布那些一向埋伏在你身上，而你个人却从未真实知道的力气。面临摇曳在10米高空的横杆，在团队的鼓舞声
19、中，我战胜惊骇、英勇地扑了曩昔，我抓住了！我真棒！ 团体项目有：有轨电车、天罗地网、信任背摔、毕业墙。经过这些团体项目使我相识到：榜首，团体的协作精力特别重要，一个人的力气是有限的，咱们同心协力才能共渡难关；其次，任何一个团队，领导是中心，咱们要紧密团结在这个中心四周，一同同心协力、扬长避短、共同努力才能获得胜利；第三，在做任何事情之前，都要有个体系的策划，再加上领导最终的科学决策，才会少走弯路，防止做些无用功。 在拓展练习中，每个人、每个项目都离不开团队的撑持和鼓舞，离不开团体的才智和力气。你看，每个队都要选出个人的队长，然后咱们一同描绘个人的队名、队徽、队歌和誓词并进行呈现；每个项目虽侧重
20、点不相同，但都会给人带来深化的考虑和启示，使队员收成颇丰。尽管只要短短的一天时刻，但其作用却是其他很多练习远不能及的 。 短短一天的拓展练习完毕了，正如练习前教练所讲的相同，拓展仅仅一种练习，是体会下的感悟。我信任每名队员都从拓展中得到了或多或少的启示，但咱们能否真实把拓展练习中表现出的团队精力运用到每天的实际作业中去，能否用拓展练习中的那种“首战用我，用我必胜”的自傲去战胜遇到各种艰难，还须要一个更长的熬炼、查验时间。 这次练习，对我来说还有一个特别的收成。我刚从底层来公司机关作业不久，因为平常咱们都在不相同的岗位作业，并且各自的作业都很忙，沟通和沟通的时机很少。这次拓展练习供应了一个极好的
21、时机，让我全身心溶入到金海这个大团队中，与公司领导和搭档们相互待人以诚、沟通沟通、团结互助，增进了知道，加深了豪情。 参与拓展训练心得体会中学生篇五 在空地上直立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方15米远的单杠，范文之心得体会:拓展训练心得体会我们是一个团队!。 虽然身上挂满了平安爱护措施，但在高空跳动，每个人都产生了或多或少的恐惊感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，特殊是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白，有的战战兢兢不敢站立，有的站了许久不敢跃起 虽然我对拓展训练项目很期盼，也很
22、想挑战，但是真正爬上去到那一刹那，我还是很胆怯，很恐惊，不敢往前迈步，最终在同事和拓展教练的鼓舞下英勇的跳了起来，但是很缺憾，没有抓住。但是教练说，能挑出这一步，就是最大的胜利。在队长的带领下，结果，全队20多名队员都顺当完成了这项拓展训练，最终大家用热情的掌声庆贺自己的胜利和成功。 表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念!心理的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 当别人站在高杆上，在底下观看的人好像会觉得
23、很简洁、很简单。在自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。 在工作中，各级领导和员工都处于组织中不同的位置，会产生不同的想法、感受和需求，须要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持，我们都应当培育一种观念换位思索。这是一个耳熟能详的理念，但是，现实的我们真正做到了吗? 在两棵树之间挂着一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去，身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能遇到网，否则“触电”。这是一项特别严厉而艰难的嬉戏，也是我认为最有教化意义的项目。 一起先大家跃跃欲试，但事实发觉，必需有一个很好的协作和协作，还要有周密的策划
24、，于是，在队长的支配下，大家想方法，依据网格的大小和队员的体形，合理进行支配，先尝试过去几个同伴，虽然通过的过程很艰难，但是进行了严密的分工，有人指挥，有人帮助、有人监护，“抱、抬、托、举”，各种手段都用上了，虽然有几个人“触电身亡”但是总体我们还是顺当完成了任务，之后教练和我们进行了共享。 有许多事靠个人的力气根本无法完成，必需依靠集体的力气协同协作，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，肯定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。 每托起一个同伴，我们都当心冀冀，凝神屏气。工作中，我们不正是须要这种严谨、仔细、负责的看法吗? 一个人的胜利不能代表
25、整个团队的胜利，只有团队成员同心同德，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。 每个人都要翻越一堵4.1米且垂直的墙，这又是一个必需依靠集体的力气才能完成的项目。刚起先，大家都认为这是很难完成而且比较危急的任务，估计须要半个小时，甚至一个小时亦或是两个小时才能全部通过。 随着教练的一声呼喊，全部的男生都冲到的前面甘愿做人梯，因为人许多，一共196位同事，我们自发的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我们这些身材比较薄弱的女生用手来护住同事，一个一个胜利地翻越了高墙。整个过程历时不过17分钟，活动结束后，全部队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激烈人心。激昂人心，大家都欢呼起来。 首
26、先要感谢作为人梯的十几个同伴，踩在他们的肩膀上，汗水、沙土粘满了衣服，肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出，换来了团队的胜利。公司的发展，不仅须要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干，更须要许很多多辛勤工作的一般员工，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的希望! 每个嬉戏都会遇到许多困难，面对“不行能”完成的任务，我们都没有选择放弃和退缩，因为每个成员都信任，只要依靠团队的力气，就肯定能战胜困难。坚持精神，尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光线四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中须要去体验和运用的吗。 团队，不是群体，一个优秀的团队必需具备团结、信任与协作。每一次同心
27、协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成项目的坦诚共享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。 总之，良好的团队精神和主动进取的人生看法，是现代人应有的基本素养，也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过：不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成;也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行! 感谢此次活动全部队员的主动参加和真诚相助，希望我们都能专心去体会拓展的核心精神，不断提升和强化个人心理素养，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从
28、而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝合力和战斗力! 参与拓展训练心得体会中学生篇六 6月14号，是我值得深刻牢记的日子，因为这天是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面： (1)“信任背摔”： 信任他人，为胜利赢取时间-背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1。6米高的地方，假如你信任自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很平常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可
29、信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积累。“信任”首先要信任自我，做什么事情都要充溢自信。假如自我对自我都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有职责心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中充溢信念，至少有这些伙伴做后盾，这时心里就会简洁很多。工作中我们信任自我，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的机会就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，信任他人就是信任自我。 (2)“翻越毕业墙”： “翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时间内将全部的
30、人不借助任何工具爬过一4。米笔直的墙，没有任何工具，全部团队须要全部跨越！当时就想着怎样过得去？结果大家同心协力很快就折服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了激烈的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破！在困难面前，我们没有退缩！这个训练给我很大启发：只要大家团结一样、同心协力迎难而上就必需能克服全部困难。这就是我们的团队、步调一样的团队、无坚不摧的团队。 总结： 拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经验了心理与生理的考验，真正实现了相识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚毅、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少
31、的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还须要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成果，得益于团队成员都有剧烈的群众荣誉感。透过完成一个群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。 参与拓展训练心得体会中学生篇七 20xx年5月12日，学校组织全体老师参与拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。 5月12日上午随着“破冰”仪式的顺当进行，霞阳学校素养拓展训练在拓展基地拉开了序幕。全体学员倾听了基地老师对相关状况的简要说明和对此次
32、活动的期望后，我们就起先了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。我荣幸在编在”必胜队”. 从来没有想到，一次拓展训练给了我这么多的感受和收获，在生活中，我们往往要做出许多选择，有些选择须要的是志气。在事业上，我们往往去面对许多机遇，把握机遇须要的是决心。越出窘迫后的海阔天空是令人憧憬的，但是否有志气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。经验这一切之后，你会发觉人的潜能真的是很巨大的。 拓展是什么?拓展是石，可以敲出星星之火;拓展是火，可以点燃希望之灯!拓展是灯，可以照亮前进之路;拓展是路，伴随您走向胜利!这次训练给我印象最深的是高空断桥和“孤岛泅渡”两个
33、项目。在高空断桥项目训练时，我在下面望着六米高的断桥时，心理只有恐惊，心想，虽然只有一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就应当过得去，可在高空中万一过不去摔住怎么办。当我一步一步爬上高台，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，当时腿就软了，不由自主的想：“怎么办，还是下去吧?”尽管有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”我心一横，豁出去了。一跃，胜利!此时此刻，我惊异于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃 这个项目对人的体能要求并不高，最须要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惊的心理，困难就迎刃而解。“孤
34、岛泅渡”这个项目是要求人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务，这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互协作与沟通。盲人(是基层员工)、哑人(中层领导)、健全人(高级领导)、在训练的过程中，很多队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是假如没有统一的指挥，团队会出现混乱，训练科目也难以胜利完成。从活动中，可以看出，每个岛都有任务，但是缺少沟通，各忙各的，却忘了我们的共同目的。下面基层有困难，却得不到高层的支持与解决，中层没有发言权，只有指挥权，高层有发言权又有指挥权却不办实事，为了别的小事而被耽搁时间，遗忘了我们的主要目标! 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心
35、得体会也特别丰富，总结起来，有以下几点： 1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人起先尚能听着队长支配，仅说些看法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。 2.应学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。 3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间须要
36、沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 4是要学会相互协作。在工作中，各单位之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。 5是要因村适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。 6是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、特长和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要主动、快速的转换自己的角色和心态，精确定位，听从支配。 参与拓展训练心
37、得体会中学生篇八 3月29日，我参与了由学校组织的素养拓展活动。穿上那身久违的军装，站在整齐的队伍里，面对着肃穆而不严厉的教官，我想起了刚开学时的军训。也是在这样燥热的天气里，也是这样一群面带坚毅和傲气的年轻人，在体能与意志的考验中挥汗如雨，却照旧精神饱满，斗志昂扬。 其实，在参与这次训练前，我多少是有些抵触心情的，埋怨天气的燥热，也埋怨训练占用了我周六的休息时间。但随着训练的开展，我的些许不快一扫而空，取而代之的昂扬的激情和斗志。 拓展训练很苦，至少对像我这样体质不好又缺少熬炼的人来说是这样的，但却能点燃我们的激情。当那一声声报数的声音呼喊出时，我感觉全身安逸，积压在胸中许久的郁闷一扫而空。
38、也是在那一刻，我才真实的体会到自己还是一个充溢活力与朝气的年轻人，体会到年轻真好。 拓展训练共分为六个项目，每一个项目可以说都是为我们高校生量身定做的。每一个项目都须要团队人的相互理解和相互协作，团结的力气在训练中得到了完备的呈现。一个项目就是一个挑战，一次次的尝试一次次的失败，但每个人都没说过要放弃，或许是出于自尊感，或许是大家知道作为团队的一员自己肩上的责任。在大家的共同努力下，一个个看似不行能完成的任务都迎刃而解，这就是团结的力气。 在这六个项目中给我印象最深的是“领袖风采”，这也是训练的最终一个项目。为了不让自己的队长和政委受罚，每个队员都反复练习尽力做到最好。但竞赛有输赢，输赢难免。
39、160个俯卧撑的惩罚落到谁的身上都是特别大的考验，但队长和政委没有迟疑，更没有怨言，干脆扑到在地，静默接受惩罚，在场队员无不为之动容，受其感染，纷纷弯下身子，一起接受惩罚。 反观获胜一方，丝毫没有轻视和嘲讽，有的只是满目的肃然和敬重。没有太多的话语，只有一起一伏的身影在晃动，只有理解与坚持四处充满，感动在场的每一个人。训练终归不是嬉戏，责惩在所难免，但每个人都能乐观的看待，释怀受罚的不快，投入到新的训练项目中，并始终听从教官的支配。 为期一天的训练在乏累与愉悦感受中落下帷幕。在结束仪式的感恩教化中，在那熟识的歌声中，许多人都回想起了父母艰辛的背影，暗自垂泪。青年人是希望，是家的希望，更是国的希望，我们懂得感谢身边每一个爱我们和我们爱的人，将国与家的责任一肩扛起。 短暂的一天结束了，但挥之不去的记忆却恒久定格在每个参训人员心里。因为在这一天，我们不仅仅经受了体质与意志的考验，更多的是我们学会了如何在一个集体中找到自己的位置并最大限度发挥自己的实力，学会了团结和体谅，学会了不抛弃不放弃，学会了感恩，学会了直面生活中的一切看似不行能完成的挑战，学会了大胆的想象和尝试。