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1、2023年健康的广播稿500字健康的广播稿子0(3篇) 每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培育人的视察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完备的范文呢？以下是我为大家收集的优秀范文，欢迎大家共享阅读。 健康的广播稿500字 健康的广播稿子150篇一 欢迎收听合中之声。今日我们将和大家一起来了解一下有关切理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严峻病态心理三个等级。 一般常态心理表现为常常有开心的心理体验，适应实力强，擅长与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调整心情的实力。生活中大多数人
2、属于一般常态心理者。 轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的开心，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调整或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消退或缓解心理问题，逐步复原常态。 严峻病态心理表现为严峻的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不刚好治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严峻的心理疾病。 学生心理健康的标准是：智力正常;心情稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。 现在，当个初中生其实挺难的，每天背着沉重的书包上学，还要经验各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。假如考得成果好，那么日日的辛苦就算没有白费;假如考得不好，那状况唯恐就有点儿“惨”了：老师的指责，
3、同学间的攀比，特殊是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。现在，社会上父母们对于孩子的教化都特别上心，可是究竟有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自己孩子的教化真正做到科学、理智和有分寸，就不知道了。 初中生们怎样保持心理健康呢? 首先增加自信克服自卑。 有这样一个初中生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子， 会干不少家务活儿，也能关切家里的人。但是他不太擅长讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，经常受到老师的指责。这样，时间长了，他就有了一些改变，变得更加内向，不爱与同学、老师打交道，不能按时完成作业，最终发展到作业本也不 带的
4、程度。当妈妈的为此焦急，和他谈话时，发觉他觉得自己什么都不行，老师也不喜爱，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个初中生之口，实在让妈妈吃了一惊。 从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严峻的自卑心理。 自卑心理是指一个人严峻缺乏自信时的心理，是自信念的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而渐渐形成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。 自卑心理有以下种种表现： 1.遇到困难时，首先怀疑自己的实力。 2.办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。 3.常拿自己的缺点和别人的优点比。 4.做事总爱懊悔，总觉办得不如意
5、。 克服自卑心理，就要建立自信念。 其次要意志坚毅克服困难。 现在我们许多初中生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满意。这样的外界环境很简单让自己感到世界 就是这样暖和如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自己的学习和生活创建了有利条件;另一方面，好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。 胆怯困难的表现有如下几点： 1.学习成果不够志向，也不再加劲努力，甘居中下游。 2.做事不能做究竟，常常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。 3.遇到困难，不是主动想方法，而是消极等待。 那么
6、与胆怯困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚毅的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既可以是主动地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也可以是消极的，那就是胆怯困难，依靠别人等等。 归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点： 1.对自己所做的事，假如已经认定是正确的，有价值的，而且是能够做到的，那么就要从起先到结束，坚持究竟，把事情做完。 2.不怕困难，并且想方设法地去克服困难。 3.擅长总结阅历教训，最终达到目的。 不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环
7、绕的山峰，就要激励自己，肯定要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙接着前进?有时候，在最想打退堂鼓时，最须要坚持一下的志气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自己，那么等待在面前的就是无限风光了! 今日的广播到此结束。再见 健康的广播稿500字 健康的广播稿子150篇二 甲：尊敬的老师们! 乙：敬爱的同学们! 合：红领巾广播站又和大家见面了! 甲：我是广播员 乙：我是广播员 甲：当绚丽的晨曦暖和着整个校内，采撷一缕阳光，编织七彩花环。 乙：留住一丝清风，播撒希望明天。 甲：带走一片笑容，恒久与我们同行。 乙：我激烈，我们再次在红领巾广播站相遇。 甲：很
8、兴奋，我们又一次相聚在这美妙的时刻。 乙：同学们，天气渐渐转冷，我们在添衣服时要留意饮食和卫生，因为卫生工作关系到每一个人，所以请大家在日常工作、学习、生活中主动主动做好卫生工作，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。 甲：本期的红领巾广播站有两个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生习惯 。 饮食(又称膳食)是指我们通常所吃的食物和饮料。我们应当要合理的饮食。 甲：不合理的饮食，养分过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。有些同学为了求便利，从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的、烤鸡翅的 乙：同学们只为了一时的享受，殊不知这些发出阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有
9、些炸食品的油还是反复运用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。 甲： 饮食中长期养分不足，可以导致养分不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病实力及劳动、工作、学习的实力下降。 乙：饮食的卫生状况与人体健康亲密相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。 合： 总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从养分和卫生两方面把好“病从口入”关。 甲：二、养成良好卫生习惯 乙 ：生活中一日三餐是每个人所必不行少的。但如不留意饮食卫生，就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健
10、康，甚至会危及生命平安。 甲： 要防止食物中毒，在日常生活中要留意以下几点： 1、个人卫生。养成饭前、便后洗手的卫生习惯，吃食品最好不要用手干脆拿，要垫一个干净的食品袋或用你自己的餐具。 乙：2、餐具卫生。每个人要有自己的专用餐具。 甲： 3、饮食卫生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物肯定要洗净皮，最好在开水里烫35分钟再食用。外出玩耍或旅游购买饮料、食品时，要到有卫生合格证、摊点购买食品，以防上当受骗引起食物中毒。另外认不准的野菜、磨菇不要乱吃。 乙：5、不要随意摘野果吃。这样也会中毒。 甲：最终，红领巾广播站对全体少先队员提出几点希望： 乙： 1、酷爱生活：关爱生命，爱护自己。 甲： 2、
11、留意卫生：养成好习惯 乙3、管好嘴巴：防止“病从口入” 甲4、合理膳食：养分平衡不挑食 乙 5、勤俭节约：吃饱不奢侈 甲：接下来请倾听经典诵读： 朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时” “晨必盥，兼漱口，便溺回，辄净手” “ 置冠服，有定位，勿乱顿，致污秽” “衣贵洁，不贵华，上循分，下称家” 对饮食，勿拣择，食适可，勿过则” “步从容，立端正，揖深圆，拜尊敬” 乙：红领巾广播站又要与大家说再见了。敬爱的同学们，我们诚心地祝福：红领巾广播站能成为你的良师益友，愿它能带走你全部的苦恼，为你带去无尽的快乐。 甲：接下来为大家带来一首健康歌。 健康的广播稿500字 健康的广播稿子150篇三 同学们：中午好
12、! 我们每天都要食用盐，但是食用的盐太多会对身体有害，今日我们一起了解一下食盐与健康的学问 食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参加调整人体内水分的均衡分布，增加神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参加胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求. 过量摄入食盐会引起很多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.探讨证明，高盐饮食有上升血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血
13、压的上升.据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有515克，患高血压的只有8%10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的 目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严峻的慢性病，提倡清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量). 1，逐步变更口味过咸，过重的习惯，削减过量运用食盐和酱油. 2，限制每天食盐的运用.可以用限盐勺来限制盐的摄入.对每天食盐摄入实行总量限制，用量具量出，每餐按量放入菜肴. 3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应削减食盐用量. 4，在烹调时，运用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满意口感的须要. 5，还要留意削减酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.