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1、像哲学家一样生活读后感最近，闲暇之余，我阅读了像哲学家一样生活一书， 书中的一个观点引发了极大的共鸣：人类的不幸福很大程度 上是因为我们不知足。这句话使我非常有感触，是啊，我们 在不满足而产生欲望，通过努力欲望的实现，从而得到进一 步的不满足的过程，这种现象叫做享乐适应，这种欲望包含 很多方面，配偶、孩子、汽车、工作、房子等等。我们信服 的关键就是阻止这个适应过程，不仅需要找到一种方法阻止 这个适应的过程，还需要找到一个办法来逆转它。这意味着, 我们不仅需要找到一个办法来阻止这个适应的过程，还需要 找到一个办法来逆转它。换句话说，我们需要一种技巧来给 自己创造一种对于已经拥有的事物的欲望。几千
2、年来，世界 各地那些曾经仔细思考过欲望的原理的人们都意识到了这 一点一一获得幸福最容易的方式，就是学会如何想要我们已 经拥有的事物。这个忠告说起来容易，无疑也是正确的；但 策略在于如何把它放到我们的生活实践中去。毕竟，我们怎 样才能劝服自己，去想要我们已经拥有的东西？书中，斯多葛主义者认为，他们有这个问题的答案。他 们建议我们花时间想象我们失去了自己所珍视的东西一一 比如亲人离开了我们，汽车被偷了，或者失去了工作。斯多 葛主义者认为，这样做，相对于不这样做，会让我们更加珍 视我们的亲人、汽车和工作。这个技巧一一让我们把它叫做 消极想象吧。至少早在克里希帕斯的时代就为斯多葛主义者 所使用了。我认为，这是斯多葛主义者心理工具箱里面最宝 贵的技巧，这种消极想象是很有意义的：想象失去了自己心 爱的人，心爱的事物，心爱的工作，心爱的一切，甚至是自 己的生命，这能够逆转享乐适应，重拾幸福。从我现在理解 到的角度来看，这种过程从客观上会让一个人努力为了自己 想要的东西去努力奋斗，一定程度上会让一个人变得更加优 秀但是这里斯多葛哲学的角度是，让一个人的内心，大脑, 更加平静，抛弃掉焦虑、忧伤、不安、恐惧这些情绪的心理 技巧，如何应用在日常的生活和工作当中这两者的结合是一 个很有趣的东西如果能够在前进的过程中，让内心始终保持 一种平和、安静的状态，是斯多葛思想的重要意义。