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1、心理健康个人心得体会范文心理健康个人心得体会范文【篇1】 时代的进展，对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素养教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。因此，我们老师在引导同学获得学问的同时，更应当责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深! 一、老师自己保持乐观的心态 我认为，老师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使同学如沐春风，轻松快乐，反之则使同学惶惑担忧。所以
2、，老师自身保持一种乐观的心态特殊重要。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点： (一)学习心理卫生学问和心理健康学问，把握心理调整的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受力气。 (二)调整心情，保持心理的平衡。 (三)擅长选择自己心情快乐的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 (四)乐于为工作奉献，并合理支配时间，张弛有度。 (五)培育多种爱好与爱好，陶冶情操。 只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。 二、以良好的心态感染同学 我们要以乐观的心情状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对同学的
3、一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响同学。努力做到教态亲切、热忱、和气可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富好玩味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。 当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思想的碰撞，产生了不少问题，问题的消逝需要我们去思考、去解决，如老师接受怎样的教学方式;选择怎样教学内容实现教学目标;学习评价难以操作等，面对这些问题我们假如能用乐观的心态去面对，最终确定会找出解决问题的方法。同时同学总有一些不良的现象，如逃学、早退、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、做鬼脸等现象，无时不
4、呈现在你面前。此时，你的心情又如何呢?是生气、激怒、难受，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育他，我想，教育同学需要急躁和宽容，用真诚的爱心去感化同学，以动之以情、晓之以理的方法去对待同学的错误。让同学静心去查找自己错误的缘由，真正体验到自己的错误给别人带来的损害有多深，我想这样的急躁和宽容教育同学会收到良好的效果。我们何偿不用呢? 最近参加了肥城市中学校老师健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。先听了刘老师的师德修养杨老师的进展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。 通过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师
5、是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和精彩的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对同学有很大影响，在同学的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让同学受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让同学如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的动身点。新的教育实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。 通过学习，我熟识到了同学心理健康的重要性。中学校阶段同学的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到同学自杀的事例，有学习方面，也有不擅特长理人际
6、关系方面的因素。这表明，当代青少年同学承受心理压力的力气有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，赐予同学鼓舞，帮他们重拾信念。要对同学不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同同学家长实行较为科学的方法教育子女。 例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有方案有针对性地开展心理健康教育活动;可以与同学家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人，是素养教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的学问和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对同学关键时期的心理
7、变化进行教育。才能使同学形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论学问还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让同学健康欢快的成长，我会连续认真的学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作之中! 健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生乐观而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的
8、状态就是心理健康的状态。 心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面进展健康的心理品质是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟识德智体美劳等方面的和谐进展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实现。 心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校犹如天堂一般，浪漫惊奇，奇异无比。上高校后，紧急的学习，严格的纪律，生活的
9、环境，使他们难以适应。因此，高校生必需留意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，乐观主动适应高校生活，度过充实而有意义的高校生活。 心理健康是高校生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的支配工作已发生了很大变化，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担忧定感。 心理健康利于高校生培育健康的共性心理。高校生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思
10、考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己把握自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，乐观融入集体，宠爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 高校生活与中同学活有着很大的不同，然而在高校中仍需要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，进展多方面的力气，以提高自身素养。同时也应当乐观参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手力气。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必
11、备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。 高校生应保持乐观乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来布满信念和希望。乐观加入同学会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己力气。每个人都渴望得到一个自我呈现的平台，让自己成为一个闪光点。乐观参加业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康进展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心健康。然而，当遇到哀痛和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和把握心情。 作为21世纪的高校生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思
12、维力、制造力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而使我们科学地走出自我熟识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞行自如，走向成熟! 心理健康个人心得体会范文【篇2】 当今老师要有健康的心理素养。21世纪是竞争的世纪，老师要适应社会的进展、时期的挑战，坚持健康的心理尤为重要。老师要干好教育工作，首先要有猛烈而长期的教育动机，有很高的工作乐观性。很难假想一个对教育工作毫无爱好的人，会努力做好教育教学工作。 经过心理健康教育培训，我的收获很大。学习了许多专业的心理学问，以前很多的疑
13、问都得到了解决，我真正熟识到了心理健康的重要性。经过了此次学习，我真正感觉到了不仅同学要坚持心理健康，老师本身也要坚持心理健康，而这个问题始终是被我们大家疏忽的。老师常常要做同学的心理工作，给同学排忧解难，而老师的心理压力又由谁给解决呢?老师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所担当的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的迷惑和压力。 老师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人成长中的人，并且肩负着领导他们成长的重担。那种八小时以
14、外时间还在为自己的同学的成长和将来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。 做老师根本就是一个累身更累心的活计。那么，老师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢? 一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调整身心的好方法，找几个伴侣，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲乏的身体得到了熬炼，有材料指出：运动时，身体内部会分泌一种物资，俗称“欢快物资”会让人们放松，兴奋。 二，要有知心伴侣。时常和他们谈天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。 三，利用好你的假期。对于平常假期少的老师，可以选择邻近的地区巡游，逛逛市区，或
15、者去家乡出名的景区巡游。当然。老师的两个长假是你放松自己调整心情的最佳时间。 四，照看好家庭。什么都不顺当的时候，家是你永久的避风港湾。永久不要试着只顾大家，不顾小家。最终的可能是会失去两个家。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浮浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!器重我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。盼望我们都能坚持开阔的心情，良好的心态! 心理健康个人心得体会范文【篇3】 “蹇蹇三事，师师百僚”，人的一生，多遇良师是何其有幸的事情。2020年9月26日和27日，我有幸参加了郑州高校教育学院心理健康教育培训班，经过两天
16、的培训，我吸取了很多新的心理健康理论，增长了很多心理辅导学问。感受名师的风采，倾听教授的真言，我感悟良多。 26日，为我们授课的是郑州高校心理学系心理学教授葛操，他是心理学博士，2002年劳动部首批国家心理询问师培训师，河南省人力资源与社会保障厅心理询问师考试鉴定专家。葛操教授首先给我们共享了对心理健康教育和心理询问的几点思考，接着给我们讲解了“倾听技术”、“共情”、“EFT”心情释放技术等学问点。葛操教授的授课给我印象深刻的有两点，一是在讲授倾听技术时，我不禁想到了李镇西老师的“倾听是心灵的水珠，能折射出纯洁而热忱的光线”那句名言，此刻我深深的明白了：倾听是一种自我修养，倾听是一种爱的教育手
17、段，倾听是一种设身处地的共情方式。二是心理学中的“EFT”心情释放技术本是让同学觉得生冷酸涩的理论，但葛教授深化浅出的讲解、活灵敏现的现场互动却使得这次授课浅显易学，让大家感觉是很有用的一种放松方式，让人倍感愉悦。 在今后的工作中、生活中，我们要学会倾听，把握倾听技巧，设身处地的体验他人内心情感，与之共情，“陪着他”，“理解他”，“温和他”，而不能凭借自己的学问和阅历去简洁的理解事情，用所谓的标贴去影响他人、转变他人，这样只会适得其反。 27日，为我们授课的是郑州高校教育学院的杨敏齐副教授和许慧教授，杨敏齐副教授给我们讲解的课题是认知疗法在中学校生心理健康问题中的运用，许慧教授给我们共享了乐观
18、心理学和进展心理学的主要内容。杨教授给我们分析了认知治疗的理论依据，让我们对“抑郁症”、“焦虑障碍”、“惊恐障碍”、“社交障碍”等原来不太生疏的名词有了确定的熟识。给我印象最深的应当是许慧教授传递给我们的赏识教育，这让我第一次听到“习得性观赏”理论，该理论温和而又深刻，让我明白了“爱系心田，须口言明。”许慧教授的一言一行都在生动诠释着“腹有诗书气自华”，参训老师在润物细无声的氛围里感受到了心理学的魅力和力气。 这次心理健康教育培训虽说只有短短的两天，但各位教授共享给我们的心理健康学学问，各位教授的名师风采都给我们留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我将不断践行心理健康理论，用赏识教育去关爱
19、同学，用“共情”方式静心倾听同学的心声，用“EFT心情释放技术”去指导同学减压，用乐观心理学去贯穿教学，让同学在心理健康、身体健康、精神健康的环境中健壮成长。 心理健康个人心得体会范文【篇4】 第一次接触心理课程是在上大一的其次个学期的时候。我想学校可能是为了减小高校生学习与心理的压力，为我们排解心中苦闷与压力才开设了这门课程的。自认为心理还比较康健的我，听完课后我才真正熟识到自己的缺点与不足和需要变更和疏导的地方。从那时开头接触心理学，同样也开头慢慢了解心理学。心理健康课为现代的高校生树立了正确的择业观、爱情观、价值观供应了条件。 认真回想一下，心理进展不成熟，心情不稳定，和一系列的心理生理
20、及社会适应问题往往会导致冲突和冲突，而这些冲突和冲突得不到准时解决的话，就会演化成心理障碍，心理疾病。特别是在当今社会，现代高校生都是经受了残酷的高考，倍受高考的毒害。为了在竞争激烈的高考中取胜，全身心的投入学习，家长的过度呵护，学校的硬式教育，是我们缺乏生活经受，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受力气，每每遇到一些问题，总不能很好的处理解决，消逝心理问题也不能正确的疏导，以至于消逝心理疾病。这只是冰山一角，广泛的说，竞争的加剧，生活节奏的加速，是人们产生了紧迫感和压力感，个人对生活目标的选择机会增多，从而难以兼顾的冲突加剧了内心的冲突，产生了焦虑感，各种心理因素，生理因素和社会因素交织在
21、一起，极易造成当今高校生的心理失衡。心理将康指个体能够适应进展着的环境，具有完善的共性特征，且其认知，心情反应，意志行为处于乐观状态，并能保持正常的调控力气。生活实践中，能够正确熟识自我，自觉把握自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。 心理健康个人心得体会范文【篇5】 在学习高校生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它关怀我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟识了自己，也更有信念制造奇妙将来。 这门课程关怀我培育健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在确定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，
22、我慢慢的开头正视自己。 这门课程关怀我规划人生，对将来更加布满信念，人生的确需要规划，刚进入高校的同学，确定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，方案往往赶不上转变，到头来感叹行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的劝慰。 而假如你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程消逝了偏差就准时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。 目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的关怀了我。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程关怀我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。12