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1、甄选大学生心理健康心得通用甄选大学生心理健康心得通用1大学生心理健康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之 一，这学期，我们学习了大学生健康教育这门课程。经过了几个 礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生心理健康方面的知识。在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的认识有了转 变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去咨询老师就觉得会 把自己当做一个心里不健康的人，说的通俗点就是会在心理上把 自己当做一个病态人，所以排斥去心理咨询，但是现在，老师的 讲解，让我认识到，去咨询心理老师真的是件很普通的事情，只 是跟老师的一次心理交流而已。同时，老师的正确引导也使自己 想问题不再很一根筋，明白了当你越是
2、往一处钻牛角尖，就会无 端给自己增加了更多的烦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点， 笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的 沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和烦恼， 或许会有意外的收获。同时，要消除子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科 学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。 生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不 吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大， 为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、 休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、 适时用脑，避免用脑过度引起
3、神经衰弱，使思维、记亿能力减退。 让自己永远保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调节，锻炼 意志品质，改善适应能力。积极参加业余活动，发展社会交往。 丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为我们的健 康发展提供了课堂以外的活动机会。通过参加各种课余活动，发 挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才 能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富 和激活人们的内心世界，有利于心理保健。如果自己开导不了自 己，在要的时候求助心理老师或心理咨询机构。在学习大学心理健康教育这门课程中，我很快乐，因为每个 星期都能有几节课，可以完全把自己的烦恼抛开，跟老师和同学 们在一
4、起，谈论下自己的心情，以及对某些问题的看法。在轻松、 愉悦的氛围中，有时候，也会使自己原本郁闷的心情顿时开朗， 想不明白的事情也会想开了。所以，真的是很受益匪浅。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好 的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只 有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件。个人心理健康 状态直接影响和制约着全面发展的实现。优良的心理素质在青年 学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门 课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。甄选大学生心理健康心得通用2通过此次培训
5、，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来 说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的帮助。本 次培训我很认真的听了赵教师的讲解，让我受益匪浅，以下是我 在这次培训中以及对于未来的一些所思所想。通过学习，我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先 要具备健康的心理。大学生心理健康教育教师是学校心理健康教 育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要 有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，一名优秀的大学 生心理健康教育教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让 学生如沐春风。因此，大学生心理健康教育教师完善的心理素质， 是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的
6、 出发点。新的教育实践要求每一位大学生心理健康教育教师都应 不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学习，我认识 到了大学生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、 积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡 献、成才关系重大。1心理健康可以促进大学生全面发展；2心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性；3心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础；4心理健康有利于大学生培养健康的个性心理。经验可以参照、但决不能照搬。总结经验、反思不足，借鉴经 验、勇于创新是我们需要的工作态度。每一个学生都是一个独特 的个体，
7、每一届学生也都具有新的时代特点，我们必须能沉进去， 也能跳出来，不能为过去的经验所累，不能为过去的思想所束缚。 在今后的具体工作中则需要我们将每一批学生都当作第一批学生, 用最初最真最深的爱与热情去关心他们、爱护他们、教育他们、 引导他们，并在工作中向书本学习、向他人学习、向学生学习、 向社会学习，让我们的学生能在大学校园这一沃土上健康愉快地 成长成材。大学生心理健康教育教师需要有强烈的社会责任感，需要有 敏锐的政治洞察力，更需要有足够的爱心与智慧；既需要广博的知 识、宽阔的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境;更需要忠于本职、甘 于寂寞、勇于奉献，把握时代的脉搏，贴近学生的实际，与时俱 进，开拓创新
8、。甄选大学生心理健康心得通用3一、心理健康教育的重要性通过本次学习，更加深刻地意识到在学生中开展心理健康教 育的重要性与迫切性。学生心理健康问题主要表现为：学习与考 试焦虑、心理承受力脆弱、人际交往障碍、性格孤僻抑郁、自卑 心理严重、对新环境不适应等等，并且在近几年呈上升趋势，学 校心理健康教育越来越被重视。可是，不正确的关注，反而引发 一些不必要的麻烦甚至更严重的后果。心理健康教育应该是预防 为主的，面向的是全体学生，不应该只针对心理有问题的学生；心 理健康教育与德育工作应该是有他们的各自作用的；不应把心理 健康教育简单地理解为一门增加学生负担的学科，而应该具有促 进学生各方面健康成长的独特
9、功能；心理健康教育不是要你生搬 硬套理论，不要我们教师诚惶诚恐，而应该是讲究艺术，心理健 康教育实施方式应该是形式多样，时时处处注意的问题。二、心理教育培训对于教师自身的重要性俗话说，家家都有一本难念的经，老师也有烦心的事，也会 遇到各种各样的压力和苦恼。但如果要做一名受欢迎的老师，就 无论如何也不能将自己的不良情绪带入课堂，更不能因此而在课 堂上随意发怒，挖苦打击学生。而是要学会良好的情绪控制，在 走进教室的前一刻，告诉自己，一定要微笑，要把自己最积极乐观的精神面貌展现给学生，并以此来感染学生的学习情绪。没有 一个学生愿意看到一个怒气冲天，动不动就发火的老师的。教师 乐观积极地稳定地情绪对于
10、学生的心理健康形成有积极地促进作 用。提高心理健康的时效性。在新形势下，小学生不同阶段表现 出各自的心理特点和心理需求，这就要求教师有针对性地开展工 作。一是新生入学的适应期。这一阶段应用心理评价系统建立小 学生的心理档案，目的是通过分析评价，了解每一个学生的气质、 性格类型、兴趣爱好、情绪意向等基本心理素质和个体心理差异， 帮助学生认识自我，接纳自我，树立健康的新形象。同时有助于 学生更快、更好地适应学校生活的角色转换，为他们身心健康发 展打下良好的基础。二是学习生活的困惑期。这一阶段小学生正 处于儿童身心发展的一个重要转折时期，这一阶段，第二信号系 统活动日益发展并初步占主导地位，口头言语，内部言语能力不 断完善，但学习生活中往往表现出自制力差，社会道德是非判断 力以近期、自我为主的特点。通过心理咨询、心理训练等内容丰富，形式多样的方式解决 学生学习焦虑、人际关系不良、多动症和学习无能的心理问题。 同时通过心理健康指导，开发小学生潜能，建立心理健康新观念， 塑造正确的人生观、道德观和价值观，推进整体素质教育的贯彻实施。