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1、地震防震减灾科普讲座心得体会3篇地震防震减灾科普讲座心得体会1通过今天学习防震减灾知识和实际演练，我明白了如何防震 和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，当地震和火灾发生 时如何带领学生安全的逃离。现把学习心得和大家一起分享：一、地震来了怎么办1、是跑是躲不要犹豫一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒 钟的时间间隔。经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅速撤离到 安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼 房内或人多场所的人。如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是 可取的。但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中 丧失生存的机遇。2、采取正确的姿势躲避地震时要尽
2、量降低身体的重心；蹲下或会下时，要尽量 蜷曲身体；趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。躲避时 要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包， 被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最 好用湿毛巾捂住口鼻。3、寻找安全的地方在室外，安全的地方是远离建筑物空地。在室内，房屋倒塌 后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。 比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢 固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商 场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间 内的机床、大型设备附近等。4、震后迅速撤离地震发生之后
3、，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止， 要马上撤离。如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关 掉煤气，切断电源，防止火灾发生。5、要点:(1)选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；(2)伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；(3)抓住桌腿等牢固的物体；(4)保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；(5)避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气 中可能有易燃易爆气体；(6)就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方;（7）要避开高大建筑物，如：楼房、高大的烟囱、水塔下,避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；（8）避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、
4、 广告牌、吊车等；（9）避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门 等。二、火灾来了怎么办1、沉着冷静：根据火势实情选择最佳的自救方案，千成不要 慌乱。凡火灾幸存者大多方寸，不大呼大叫，而是根据火势、房 型冷静而又迅速地选择最佳自救方案，争取到了最好的结果。2、防烟堵火：这是非常关键的，当火势尚未蔓延到房间内时， 紧闭门窗、堵塞孔隙，防止烟火窜入。若发现门、墙发热，说明大 火逼近，这时千万不要开窗、开门，可以用浸湿的棉被等堵封， 并不断浇水，同时用折成8层的湿毛巾捂住嘴、鼻，一时找不到 湿毛巾可以用其他棉织物替代，其除烟率达60%-100%,可滤去 10%40%一氧化碳。另外，应低首俯身
5、，贴近地面，设法离开火 场，以避开处于空气上方的毒烟。3、设法脱离险境：底层的居民自然应夺门而出。楼上的住户 若楼道火势不大或没有坍塌危险时，可裹上浸湿了的毯子、非塑 制的雨衣等，快速冲下楼梯。若楼道被大火封住而无法通过，可顺墙排水管下滑或利用绳子缘阳台逐层跳下。4、尽快显示求救信号：发生火灾，呼叫往往不易被发现，可 以用竹竿撑起鲜明衣物，不断摇晃，红色最好，黄色、白色也可 以，或打手电或不断向窗外掷不易伤人的衣服等软物品，或敲击 面盆、锅、碗等。5、切不可因贪恋钱财而贻误脱险时机。总之，虽然这次培训只有一天的时间，但感觉收获很是很多。地震防震减灾科普讲座心得体会2地球内部物质不停运动，会产生
6、一股作用于岩层的巨大能量。 当这股能量积累到一定程度时，一些岩层就会弯曲、变形，继而 在某些脆弱地带发生急剧的破裂、错动，瞬间释放出巨大能量。 这些能量以地震波的形式向四面传播，地震就发生了。地震时避险的方法从发生地震到房屋倒塌，一般只有十几秒的时间。这就要求 我们必须在瞬间冷静地作出正确的抉择。强震袭来时人往往站立 不稳。如果一时逃不出去，就近找个相对安全的地方蹲下或者趴 下，同时，尽可能找个枕头、坐垫、书包、脸盆或厚书本等护住 头、颈部，待地震过后再迅速撤离到室外开阔地带。1、在住宅（楼房和平房）：要远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易塌落的地方躲藏。躲藏的具体位置可选择桌子或床
7、下旁边，也可选择 坚固的家具旁或紧挨墙根的地方。住楼房的千万不要跳楼！2、在教室：学生应用书包护头躲在课桌旁，地震过后由老师指挥有秩序 地撤出教室。3、在工作间：迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或者办 公家具旁。4、在商场、展厅、地铁等公共场所：躲在坚固的立柱或墙角下，避开玻璃橱窗、广告灯箱、高大 货架、大型吊灯等危险物。地震过后听从工作人员指挥有序撤离。5、在体育馆、影剧院：护住头部，蹲、伏到排椅旁。6、在车辆中：司机要立即驾车驶离立交桥、高楼下、陡崖边等危险地段，在开阔路面停车避震；乘客不要跳车，地震过后再下车疏散。7、在开阔地：尽量避开拥挤的人流，一家人要集中在一起，照看好
8、老人和儿童，避免走失。8、特别提醒:地震时，许多习以为常的东西都可能成为致命杀手，必须予 以高度提防。远离高层建筑、烟囱、高大古树等，特别要避开有 玻璃幕墙的建筑物。躲开变压器、电线杆、路灯、高压线、广告牌 等高处的危险物。躲开危房、危墙、狭窄的弄堂、修有高门脸和 女儿墙的房屋、堆放得很高的建筑材料等易坍塌的危险物。不要 使用电梯。地震防震减灾科普讲座心得体会3地震又称地动、地振动，是地壳快速释放能量的过程中造成 振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地震扰乱了我们的生活。那么多的母亲没有了孩子，那么多 的孩子没有了母亲。就在那一瞬间一切都变了。人们谈震色变。 我们要怎样做才能不让悲剧重演，怎
9、样做才能把无情的灾难带来 的伤痛降到最低？远古时代，科技水平较低，人们只能求神问卜，对于地震也 只能束手无策。随着社会发展和历史的进步，人们懂得用自己积 累的知识来预知地震，保护自己。在乡村的农民可以通过自己的 观察来救自己。如地下水的突然上升，冬蛇出动，植物的反季开 花。这时候你作为一个观察者，一个当事人，你有责任向周围的 邻居做宣传，但是不是散播谣言。时间进入到21世纪，茅草屋被高楼大厦所取代，地震时人们的生命也最容易被高楼大厦吞噬。面对这样的情况，我们只能呼 吁人们回归自然，尽量住到低矮一些的房子。建筑师和工程师建 造合格的防震房，不仅学校的教学楼要防8级地震，所有的房子 都要防震。如果
10、你是一个校长或老师，在平时的学校管理和教学 中，多举行一些防震减灾的知识讲座，把应急演练的训练落到实 处。鉴于现在的实际情况就是：不要提前通知应急演练的时间。 就如开会时说，星期五的下午举行应急演练，这样学生和老师就 会有心里准备，应急演练的效果不会太好。演练要突出的就是急 和快。如果你是一个老师，假如发生了地震，你必须有冷静的头脑， 指挥家的才能，谭千秋老师一样的臂膀，此时你的眼里只应该有 学生。世界之大，而唯吾之学生存于斯。如果你是一个学生，认真对待学校举行的每一次应急演练， 一切听老师的。在演练中切记勿慌勿乱。最近一股防震减灾风吹进了我们的校园，也吹进了我们每一 个同学的心中。学校组织了各种各样的活动，例如防震减灾应急 演练，防震减灾手抄报比赛，防震减灾征文比赛。在应急演练的 过程中少了嬉戏打闹的身影，多了井然有序的脚步。生命可贵，保护生命人人有责：生命宝贵，防震减灾人人有责。