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2、动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 接力跑 操场 接力棒 活动目的 培养学生的协作意识，锻炼奔跑速度 活 动 过 程 一、组织准备 1、运动前操，活动关节，充分热身，预防运动伤害 2、队列练习，走、立定交替进行;两圈 二、接力跑练习 1、教师讲解接力棒传递动作 2、生示范 3、分组比赛 三、活动小结 活动效果 接力棒的传递动作需要再熟练(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 跳绳 操场 跳绳 活动目的 训练学生的手脚协调能力 活 动
3、过 程 一、组织准备 1、充分活动关节,预防运动伤害 2、听从指挥，遵守纪律 二、学生分组比赛 1、女生跳，男生数,老师计时 5 2、男生跳，女生数,三、教师讲评 使学生明白,注意手脚协调，绳没摇到,脚不要先起跳.四、活动小结 活动效果 个别学生手脚协调能力需要进一步加强(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 滚铁环 操场 铁环 活动目的 训练学生的手脚协调能力和平衡掌握能力 活 动 过 程 一、组织准备 1、运动前操，充分活动关节，预防运动伤害 2、强调遵守纪律，严禁拿体育器械玩耍 二、学生分组
4、练习 1、分排练习，2、教师讲解后再练 三、教师讲评 使学生明白，注意手脚协调，掌握平衡，稳中求快，不要急进.四、活动小结 活动效果 个别学生协调能力需要进一步加强(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 课间操 第 1、2节 操场 活动目的 训练学生的节奏感，增强体质 活 动 过 程 一、组织准备 1、运动前操，充分活动关节，预防运动伤害 2、强调遵守纪律，按口令做 二、听录音学习 1、听录音，教师讲解示范 2、学生练习 三、教师讲评 使学生明白，注意手脚协调,一定要按口令去做，不要提前或拖后，动
5、作要做到位 四、活动小结 活动效果 个别学生动作不到位要进一步练习(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 队列练习 操场 活动目的 知道口令代表的含义，能正确根据口令去做 活 动 过 程 一、组织准备 1、做运动前操，充分活动关节，预防运动伤害 2、听从指挥，遵守纪律 二、教师讲解示范 1、区分立正和立定的不同,能正确按口令做 2、练习齐步走，看齐 三、学生分组练习 四、活动小结 活动效果 大部分能正确按口令做(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班
6、活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 接力跑 操场 接力棒 活动目的 训练学生的手脚协调能力 活 动 过 程 一、组织准备 1、做运动前操，充分活动关节，预防运动伤害 2、听从指挥，遵守纪律 二、教师讲解接力棒传递动作，学生示范 三、学生分组比赛 四、教师讲评 使学生明白，注意传递要协调,跑动作减速，眼看棒，接递准确。活动效果 个别学生传递动作需要进一步练习(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 滚铁环 操场 铁环 活动目的 训练学生的平衡感觉和手脚协调能力 活 动 过 程 一、组织准
7、备 1、做活动前操充分活动关节，预防运动伤害 2、听从指挥，遵守纪律,不要拿体育器械玩耍。二、学生分组比赛 按排练习,不要手扶，掉环从起点重新开始。三、教师讲评 注意手脚协调，关键在控制速度,不能放任铁环快跑。四、活动小结 活动效果 个别学生手脚协调能力需要进一步加强(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 课间操 操场 活动目的 训练学生的节奏感，增强体质 活 动 过 程 一、组织准备 1、运动前操，充分活动关节，预防运动伤害 2、强调遵守纪律，按口令做 二、听录音学习 1、听录音，教师讲解示范
8、2、学生练习 三、教师讲评 使学生明白，注意手脚协调，一定要按口令去做，不要提前或拖后,动作要做到位 四、活动小结 活动效果 个别学生手脚协调能力需要进一步加强(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 课间操 操场 活动目的 训练学生的韵律节奏感和手脚协调能力 活 动 过 程 一、组织准备 1、做好课前操充分活动关节，预防运动伤害 2、听从指挥,遵守纪律，认真学习 二、学习“七彩阳光”第三四节 1、教师示范，学生学习 2、学生练习 三、教师讲评 要学生按照节奏做,不要做快了。四、活动小结 活动效果
9、个别学生韵律节奏感需要进一步加强(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 跳绳 操场 跳绳 活动目的 训练学生的手脚协调能力 活 动 过 程 一、组织准备 1、充分活动关节,预防运动伤害 2、听从指挥，遵守纪律 二、学生分组比赛 1、女生跳，男生数，老师计时 5 三、教师讲评 使学生明白，注意手脚协调，绳没摇到，脚不要先起跳.四、活动小结 活动效果 个别学生手脚协调能力需要进一步加强(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点
10、活动器材 指导教师 拔河 操场 拔绳 活动目的 训练学生的手脚协调能力 活 动 过 程 一、组织准备 1、充分活动关节，预防运动伤害 2、听从指挥,遵守纪律 二、学生分组比赛 1、分男生、女生组 2、比赛三局两胜;交换场地比 三、教师讲评 注意动作协调，用力集中。四、活动小结 活动效果 要注意团体合作(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 课间操 操场 活动目的 训练学生的手脚协调能力 活 动 过 程 一、组织准备 1、做好课前操充分活动关节，预防运动伤害 2、听从指挥，遵守纪律，认真学习 二、学
11、习“七彩阳光”第五六节 1、教师示范，学生学习 2、学生练习 三、教师讲评 要学生按照节奏做，不要做快了。四、活动小结 活动效果 个别学生韵律节奏感需要进一步加强(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 韵律操 操场 活动目的 训练学生的手脚协调能力 活 动 过 程 一、组织准备 1、做好课前操充分活动关节，预防运动伤害 2、听从指挥,遵守纪律，认真学习 二、学习“七彩阳光”第七八节 1、教师示范，学生学习 2、学生练习 三、教师讲评 要学生按照节奏做，不要做快了。四、活动小结 活动效果 个别学生韵
12、律节奏感需要进一步加强(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 韵律操 操场 活动目的 训练学生的手脚协调能力 活 动 过 程 一、组织准备 1、做好课前操充分活动关节，预防运动伤害 2、听从指挥，遵守纪律，认真学习 二、复习“七彩阳光”1、教师示范,学生学习 2、学生练习 三、教师讲评 要学生按照节奏做，不要做快了。四、活动小结 活动效果 个别学生韵律节奏感需要进一步加强(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材
13、指导教师 队列接力跑 操场 接力棒 活动目的 训练学生的反应能力，学会传递接力棒 活 动 过 程 一、组织准备 1、运动前练习充分活动关节，预防运动伤害 2、听从指挥，遵守纪律 二、学生分组比赛 1、队列练习,走、立定交替进行，练习对口令的熟悉和掌握动作要领 2、接力赛跑 三、教师讲评 接力时动作要规范,不要光想着看别人,每个人都要尽力认真往前跑.四、活动小结 活动效果 个别学生对口令理解不正确，还不能正确快速做出相应动作(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学课外活动记录 _年级 _班 刘 湾镇 赵庄 小学 体育 活动 记录 班级 主 持人 参加人员 全班 日期 地点 操
14、场 活动名称 活动时间 活动地点 活动器材 指导教师 跳绳队列 操场 跳绳 活动目的 训练学生的手脚协调能力 活 动 过 程 一、组织准备，队列练习 1、充分活动关节，预防运动伤害 2、听从指挥，遵守纪律 二、学生分组比赛 1、女生跳,男生数，老师计时 5 1、男生跳，女生数，老师计时 5 三、教师讲评 使学生明白，注意手脚协调,绳没摇到，脚不要先起跳。四、活动小结 活动效果 个别学生手脚协调能力需要进一步加强(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 活动内容 跳绳 活动目的 跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展,有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质。活动过程
15、 1、准备器材：短绳若干，两人或者多人应绳在 3 米以上.2、做法：1。要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时,迅速跳起.2。形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳，双人短绳跳练习。3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。活动效果 通过活动，培养学生相互之间配合的能力,锻炼了学生的耐力和器官的发展。刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持 参加人员 全班(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 人 日期 地点 操场 活动内容 接力跑 活动 目的 这是一项增强学生身体素质的基本运动,这项运动可以提高人的灵敏性与协调性，还可提高学生的体质和反应
16、能力。活 动 过 程 预备活动：由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周,然后让学生活动一下身体各个关节。活动开始：1、提出要求：起跑要快，爆发力强，时间 短，要使全力跑.2、跑步训练，老师带领全体同学学习要领，并训练。3、学生掌握了要领后分成 6 组，每组选出一个队长,带领队员独自训练。4、最后比赛,看哪队选出的队员跑得快.活动 效果 通过本次活动，培养了学生同学之间要互相团结、互相帮助，从而也锻炼了学生的身体素质。(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持人 参 加 人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 跳远 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体
17、育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性.活 动 过 程 集合全班学生，由体育委员带领做预备活动：先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍。活动开始：1、教学生跳远的要领及规则。2、指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。3、记录一次比赛成绩,看谁跳的远，动作正确，给予表扬。活动 效果 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣。(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持人 参 加 人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 广播操训练 活动 目的 通过活动培养并增强学生集体主
18、义观念，要做好必须全体同学付出努力，缺一不可.活 动 过 程 活动准备:由体育委员带领全班同学绕操场跑步三周，然后让学生活动一下身体各个关节。活动开始：1、提出要求：学生成体操队形散开，要求横排、竖排都要对齐,队伍整齐。2、广播操训练，老师带领全体同学学习要领，并训练.学生掌握了要领后，分成三队，每队选出一个队长,带领队员独自训练.3、最后评比，看哪队做得最好。(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 活动 效果 通过本次活动，不但提高了学生的灵敏性与协调性，还提高了学生的集体主义精神.刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主持人 参 加 人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 丢沙包 活动
19、目的 培养学生对各项活动的兴趣,在丢沙包这项活动的过程中，锻炼学生身体和培养学生团体协作的精神。(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 活 动 过 程 先进行预备活动：有体育委员带队绕操场跑步三圈,然后再活动活动身体各关节。活动开始：1、准备器材：沙包 8 个.2、教学生要领：丢沙包的技巧.3、重点让学生分组进行活动。总结：对今天的活动进行评价.活动 效果 培养了学生相互配合的集体主义精神，锻炼了学生的身体，从而也让学生体会到了体育活动的乐趣。刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持人 参 加 人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 跳大绳(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 活
20、动 目的 跳绳属于全身运动项目，可促进人体器官和内脏器官的发展，有效地增强心肺功能，提高灵敏，弹跳，耐力等身体素质.活 动 过 程 1、准备器材：短绳若干，两人或者多人应绳在 3 米以上.2、做法：1.要点，双手持绳时以肘关节为轴。用前臂和手腕的力量，用前臂和手腕的力量摇转，绳至下时，迅速跳起.2.形式，学生自己进行练习，单脚，并脚跳,双人绳跳练习。3、比赛，根据练习者跳绳的次数来评判，多者为胜。活动 效果 通过活动，培养学生相互之间配合的能力,锻炼了学生的耐力和器官的发展。刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持人 参 加 人员 全班 日期 地点 操场(word 完整版)赵庄小学课外体育活动
21、记录 活动内容 跳远 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣,从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活 动 过 程 集合全班学生,由体育委员带领做预备活动:先绕操场跑步三圈，再做广播体操一遍.活动开始：1。教学生跳远的要领及规则.2。指导学生练习三次，适时给学生纠正动作要领。让学生在练习中掌握正确的动作。3.记录一次比赛成绩，看谁跳的远,动作正确，给予表扬。活动 效果 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持人 参 加 人员 全班(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 日期 地点 操场 活动
22、内容 仰卧起坐 活动 目的 通过本次活动,增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活 动 过 程 1、仰卧后举腿，两腿在空中做前后、左右剪绞练习。各 20 次 3 组 2、仰卧举腿(成 90）重复练习。做法：举腿时稍快,放腿时要慢。20 次 3 组 3、仰卧后上体抬起,同时收腹举腿，两手触及脚尖，重复练习。20 次 3 组 4、根据学生身高，分组在单杠或肋木上做悬垂收腹举腿的练习。4 次 3 组 5、上体可处于稍底的位置,进行直腿和屈腿仰卧起坐练习,逐步过渡到两手持软体重物进行反复练习。10 次 3 组 活动 效果 通过活动,不仅有效地提高学生身体的灵活性
23、,而且也增强学生体育活动的兴趣。刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持 参 加 人 全班(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 人 员 日期 地点 操场 活动内容 扔垒球 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性.活 动 过 程 1、原地自主进行各种准备活动练习.2、随老师学习投掷的动作方法，并使学生能够熟练说出投掷方法的要领口诀。3、进行个人投掷，老师及时指导，纠正学生的错误动作,提高学生投掷动作的准确性。4、分组练习，提出练习要求和注意事项。5、采用比赛的形式进行集体练习，激发学生的练习兴趣，提高练习效率 活动 效果 通
24、过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣。(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持人 参 加 人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 打龙尾游戏 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活 动 过 程 1、组织:学生分成四队,按规定站成圆形。2、教法：1。教师讲解游戏方法、规则并示范.(方法：在场上画一个直径 810 米圆圈，学生分成相等四队.一队在圆内，排成纵队，排头为龙头。后面的人双手扶前面一人的肩或腰，排成龙尾,其余队在圈外。游戏开始，圈外同学用小沙包
25、投击龙尾，龙尾应灵巧闪躲,龙头可用手挡，掩护龙尾，如龙尾击中与龙头交换位置，游戏继续进行。规定时间到，统计被击中的人，最少的队为胜队.)2.分组练习。(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性,而且也增强学生体育活动的兴趣.刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持人 参 加 人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 转呼啦圈 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性,柔韧性.活 动 过 程 1、动作要领讲解:1。双脚站立,与肩同宽，两臂在身后呈 3 点和 9 点位置，握住呼拉圈,使之与身
26、体保持 30 公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨 2.顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持 10秒钟,慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。3.回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直到右手置于头部正上方,左手置于(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 臀后。坚持 10 秒钟,慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。2、分组练习。活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣.刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持人 参 加 人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 踢足球 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生
27、身体的灵活性,柔韧性。(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 活 动 过 程 1、组织学生进行活动前的热身准备。2、讲解动作要领，老师做示范。3、分小组进行练习，纠正错误.4、运球比赛。5、找出裁判员，进行一场真正的足球比赛.6、教师总结。活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣.刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持人 参 加 人员 全班 日期 地点 操场 活动内容 踢足球(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性。活 动 过 程 1、组
28、织学生进行活动前的热身准备.2、讲解动作要领,老师做示范。3、分小组进行练习，纠正错误.4、运球比赛。5、找出裁判员,进行一场真正的足球比赛。6、教师总结。活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣.刘湾镇赵庄小学体育活动记录 班级 主 持人 参 加 人员 全班 日期 地点 操场 活动内 踢足球(word 完整版)赵庄小学课外体育活动记录 容 活动 目的 通过本次活动，增强学生对体育活动的兴趣，从而在活动中逐步有效地提高学生身体的灵活性，柔韧性.活 动 过 程 1、组织学生进行活动前的热身准备.2、讲解动作要领，老师做示范.3、分小组进行练习，纠正错误。4、运球比赛。5、找出裁判员，进行一场真正的足球比赛。6、教师总结.活动 效果 通过活动，不仅有效地提高学生身体的灵活性，而且也增强学生体育活动的兴趣.