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1、初三学习计划篇一：初三学生怎样制定学习安排 初三学生怎样制定学习安排 1、全面分析，正确相识自己。 精确找出自己的特长和短处，以便明确自己学习的特点、发展的方向，发觉自己在学习中可以发挥的最佳才能。 2、结合实际，确定目标。 订安排时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低，要依据：(1)学问、实力的实际;(2)“缺欠”的实际;(3)时间的实际;(4)教学进度的实际，确定目标，以通过自己的努力能达到为宜。 3、长安排，短支配。 长安排是指明确学习目标，确定学习的内容、专题，大致规划投入的时间;短支配是指详细的行动安排，即每周每天的详细支配和行动落实。 4、突出重点，不要平均运用力气。 所谓
2、重点：一是指自己学习中的弱科或成果不志向的课程或某些薄弱点;二是指学问体系中的重点内容。订安排时，肯定要集中时间，集中精力保证重点。 5、安排要全面，还要与班级安排相协作。 安排里除了有学习的时间外，还要有进行社会工作、为集体服务的时间;有保证睡眠的时间;有文体活动的时间。时间支配上不能和班级、家庭的正常活动、生活相冲突。 6、支配好常规学习时间和自由学习时间。 常规学习时间(即基本学习时间)：指的是用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学学问的时间。 自由学习时间：指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间。在自由学习时间内一般可做两件事：补课和提高。补课是指弥
3、补自己学习上的缺欠;提高是指深化钻研，发展自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，最好要围绕一个专题进行，这样做，学习比较简单见效果。 自由学习时间内所取得的学习效果，对变更学习现状具有重大的作用，因此这一时间的支配，应当成为制订学习安排的重点之一。 7、脑体结合，学习和其他活动应合理支配。 在支配安排时，不要长时间地从事单一活动。(1)学习和体育活动要交替支配。比如，学习了一下午，就应当去熬炼一会儿，再回来学习;(2)支配科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习;(3)同一学科的材料，用不同的方法学习。 8、提高学习时间的利用率 时间是珍贵的，自觉提高时间利用效率，
4、是每个中学生学习上进行自我修养的重要内容。(1)早晨或晚上，一天学习的开头和结尾时间，可支配着重记忆的科目，如英语科等;(2)心情比较开心，留意力比较集中，时间较完整时，可支配比较枯燥的内容或自己不太喜爱的科目;(3)零星的或留意力不易集中的时间，可支配学习自己最感爱好的学科或做习题。这样可以提高时间的利用率。 9、安排要留有余地。 10、留意效果，定期检查，刚好调整。 检查内容：(1)安排中的学习任务是否完成?(2)是否基本按安排去做?(3)学习效果如何?(4)总结得失，找出偏差，分析缘由，以利改进。从而实现自我管理，自我限制，自我激励、自我调整。 初三学生的学习技巧有哪些？ 现在的中学生学
5、习很劳累!如何才能让学习更加轻松呢?好的学习方法让我们拥有一个好的学习成果!我们在初中学习时，应当驾驭哪些学习技巧呢? 阅历一：如何进行功课复习 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很简单使自己产生厌烦心情，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲惫感。假如可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发觉，以前一小时都完不成的作业，现在四非常钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有很多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好方法，
6、那么你尽可以用心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。假如用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但简单疲惫，而且效果也很差。而在每晚支配复习两三门功课，状况要好得多。 除了非常重要的内容以外，课堂上不必记很具体的笔记。假如课堂上忙于记笔记，听课的效率肯定不高，况且你也不能保证课后肯定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化汲取，适当做一些简要的笔记即可。 阅历二：如何提高学习效率 我们常常看到这样的状况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，时常还熬熬夜，题做得数不胜数，但成果却总上不去。原来，有付出就
7、应当有回报，而且，付出的多就应当回报许多，这是天经地义的事。但实际的状况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢?好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一一百零一零一次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢?最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最须要的是醒悟灵敏的头脑，所以适当的休息，消遣不仅仅是有好 处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经验来看，课前要有肯定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞
8、得太细，假如过细一是奢侈时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽视了最有用的东西。上课时仔细听课当然是必需的，但任何人也无法集中精力一节课，所以上课期间也有一个时间安排的问题，老师讲有些很熟识的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会阻碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽视一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得许多，在黑板上记得也许多，但并不须要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效
9、率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢?最重要的是选“好题”，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围围着学问点进行的，而且许多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的学问点，然后围绕这个学问点来选择题目，题并不须要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以仔细地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当仔细思索错误 篇二：初三学习安排 初三学习安排 初二暑假其实是个最好的自我学习时间，惋惜白白奢侈掉了。现在要充分利用好周 六、周日的时间，进行自我补缺补差，一点都不能马虎。周五放学回到家，先看看电视，放松一下一周的压力。晚饭后，起先做作业，
10、必需先做主课语数英！完成后在做次科。作业时间：晚上7点10点，期间非常钟休息。尽量周五晚把它完成，多的话就周六起床后快点完成吧！睡眠肯定要足够，一般10:45睡觉。周六、周日： 早上起床时间：7:30，洗漱 早餐在8:00前搞定。8:05起先复习语数英，哦，还有记得要多读英语！复习到10:00。就休息一下，比如打打球，出去散漫步等，但千万不要给电视、电脑迷上了！11:00就吃lunch。吃完后，到12:00的时候睡午觉，肯定要睡，否则下午学习没精神。 下午1:30起床。起先学习物理化学，始终到3:00。然后学习生物政治历史地理，始终到5:00。然后吃晚饭，6:00。自由时间：6:007:00.
11、 7：30起先跟我学习，把一周所学习的全部内容仔细复习一遍。把重点难点抄进笔记本里，记熟！不懂的地方问我。周日晚学习完后，就预习下一周要教的内容吧！记住复习、预习最重要！ 平常上课要仔细听讲，做到： 一、课上的效率肯定要保持。 二、要跟着老师走，太自主不肯定是好事。 三、多做题，一个类型一个类型的做，肯定要做出效果，不然不如不做。 把初三的复习安排分为三大阶段。每个阶段有不同的任务、不同的目标和不同的学习方法。 第一阶段，是整个初三第一学期时间。这个阶段时间大约五个月，约占整个初三复习的一半时间左右。 初三文科复习四忌 一忌抛开考纲，盲目复习。中考各科都有考试说明，学生首先应当依据考试说明，明
12、确中考的考查范围和重点内容，再有针对性地进行复习。 二忌急于求成，忽视小题。有些学生认为文科须要背诵的学问点太多，而在中考中基础学问题的分值不高，所以爽性就放弃了。他们不知道解决好基础学问，正是提高文科成果的关键所在。 三忌支离破裂，缺乏系统。有些学生认为与理科相比，文科学问缺乏系统性和逻辑性，可以随意捡章节进行复习。其实文科复习应兼顾学问、实力、方法三个层次。 四忌走马观花，只重皮毛。有些学生只重视学问的背诵，缺乏专题性反思，不知道自己的涨分点在哪里。 第一阶段可以称为基础复习阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行复习，自己也应当和学校的老师步伐一样，进行各科的细致复习。自己要充分利用这
13、五个月，把每一科在中考范围内的每个学问点都逐章逐节、逐篇逐段，甚至逐字逐句地复习到，应做到毫无遗漏。这个阶段，复习中切忌急躁、浮躁，要知道“万丈高楼平地起”，只有这时候按部就班、查缺被漏、巩固基础，才能在中考中取得好成果；只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都复习到，才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。 其次阶段从寒假至第一次模拟考试前，时间大约四个月。这个阶段是复习工作中的最珍贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期复习任务最重，也最应当达到高效率的复习。也可以将这个阶段称为全面复习阶段。 我们的任务是把前 一个阶段中较为零乱、繁杂的学问系统化、条理化，找
14、到每科中的一条宏观的线索，提纲挈领，全面复习。这个阶段的复习，干脆目的就是第一次模拟考试。第一次模拟教化是中考前最重要的一次学习检验和阅兵，是你选报志愿的重要依据。一模胜利，可以使自己信念倍增，但不要沾沾自喜；一模受挫，也不要恢心丧气，自暴自弃。应当为一模恰当定位，在战略上亵渎它，在战术上重视它。 第三阶段从一模结束至中考前，时间大约两个月。这是中考前最终的一段复习时间，也可以称为综合复习阶段。随着中考的日益迫近，有些同学可能心理压力会越来越重。因此，这个时期应当以卸包袱为一个重要任务。要擅长调整自己的学习和生活节奏，放松一下绷得紧紧的神经。古人云：“文武之道，一张一弛”，在此时，每天不必复习
15、得太晚，要赶快调整初三一年惊慌复习中形成的不当的生物钟，以保证充足的精力。另外，这个时期不必再做过多的过量的习题，更不应死抠难题和偏题，应当做少而精的练习。比如，花些工夫探讨探讨历年中考的题目，因为这些题目既是经过千锤一百零一炼的精品，又是中考命题人意志的干脆体现，可谓字字珠玑。在复习中，我们中做题应先易后难，选择题拿不准也不要放弃，选一个最可能的空填上等等。 以上是在初三时的复习安排。在复习中，更重要的是从一点一滴做起。“千里之行，始于足下”，我们也应当重视日常每天每周的复习支配。 在初三一年的复习中，应当留意合理支配每一天的复习时间。在惊慌的复习过程中，每天可供自己利用的时间并不多，其中最
16、长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间，是初三复习成败的关键。在这方面，是不要在一个晚上把五科全复习到，这样做只会不分主次、自找麻烦。试想，仅仅是不足四小时的短短的一段珍贵时间，怎么能经得起五科的轮番轰炸呢？因此，建议大家在一个晚上专攻一门到两门，抓住重点，集中精力，以争取达到较高的学习效率。在初三每天晚上复习时，周肯定为数学日，周二定为英语日，周三定为物理日，周四定为语文日，周五定为化学日，每晚集中精力复习一门功课，长期坚持，效果不错。 除了以上所说，学习的方法与看法，以及考试的心态都是很重要的因素，许多人在考试时总考不出自己的实际水平，拿不到志向的分数，
17、究其缘由，就是心理素养不过硬，考试时过于惊慌的原因，还有就是把考试的分数看得太重，所以才会导致考试失利，要学会换一种方式来考虑问题，要学会调整自己的心态，人们常说，考试考得三分是水平，七分是心理，过于地追求往往就会失去，就是这个原因；不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，仔细应付每一道题，就肯定会考出好成果的；要学会超越自我，这句话的意思就是，心里不要总想着分数、总想着名次；只要这次考试的成果比上一次考试的成果有所提高，哪怕是只高一分，那也是超越了自我；这也就是说，不与别人比成果，就与自己比，这样你的心态就会平和很多，就会感到没有那么大的压力，学习与考试时就会感到轻松自如
18、的；要试着根据这种方式来调整自己，你就会发觉，在不经意中，你的成果就会提高很多。 篇三：九年级学习安排 九年级学习安排 开学近1个月了，仍有一些初三生的“心”还没有完全收回来，晚上不睡，放学打嬉戏、看电视；早晨难起，上课模模糊糊，学习提不起劲头。笔者在此想和考生们重温“早起的鸟儿有食吃”的简洁道理，以此提示考生尽快进入学习状态。 一是学习要有明确的目标、安排。对于学习目的不明确、没有制订安排、不知从哪儿入手、动力不足的考生来说，要尽快制订一个具体的学习安排，并设定一个合适的目标，比如希望考上哪所学校，希望取得什么成果等。学习安排最好要做得细一些，如每天、每月的学习时间怎么支配，自己力争在班级、
19、年级里，在哪一科目上要达到什么目标，这次月考及期中考取得什么成果，针对不足有何详细改进措施等。初三生不要怕订下安排后会有压力，因为适当的压力是必要的。正所谓“有压力才有动力”。 二是订正“离中考还早着呢，到时候再努力也来得及。”的错误想法。事实上，一每天、一月月很快就过去了，看似点滴的积累和放松，结果会相差甚远。这些考生尽管知道中考起先倒计时了，但是在思想和行动上却跟不上，找不到感觉。笔者建议考生现在务必要“收心”，仔细听讲、记笔记，做好学习复习安排，早进状态早受益。 三是吸取有益的阅历和教训。今年升入高一的一名学生回顾自己中考经验时不无悔意。去年初三第一学期快结束时，他才找到学习的感觉，奢侈
20、了许多时间。“假如一起先就有安排地复习，跟着老师进度走，我确定能考得更好。”其实有许多初三“过来人”都懊悔当时没有好好抓紧时间，没有早早进入状态，否则结果会更好。 2022中考备战之心理调整方法 合理作息 考前最终冲刺中要劳逸结合，不行暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲惫战。这样才能保证考试时具有充足的精力，醒悟的头脑。此外，复习期间的饮食也相当重要。此外，考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法，解除心理压力。 增加自信 考生考前会遇到许多压力和挫折，心情出现波动是正常的，但考生要有意识地加以限制，并刚好调整，尽量使自己处于心平气和、心情饱满的状态
21、。通常的做法是通过主动的自我想象，体验过去的胜利阅历，以唤起自己的良好心情，同时要学会放松，在出现惊慌心情时，实行深呼吸的方法渐渐呼气、吸气，同时放松全身肌肉。持续做3-5分钟的练习，也能缓解惊慌心情。考生可以在临考前，特殊是在最终几天，每天默念几遍我肯定能考好、我肯定能胜利等具有主动自我示意作用的话语，来增加自信念。另外，考前几天，为了保持状态，每天还要做适量的练习，但不要再做难题了，做难题有时会挫伤自己的自信念。 学会倾诉 当你为考试而坐卧担心，担忧焦虑时，不妨将你的感受说出来，老师、父母、挚友都是很好的倾听者。让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因惊慌带来的压抑感。此外，你还可
22、以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出肯定的忧虑时间，随后再去解决。千万不行郁积在心，使压抑心情潜滋暗长，最终忧虑成疾。 加强熬炼 科学探讨证明，一些呼吸性的熬炼，例如慢跑、游泳或者短暂丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然怀抱，可使人信念大增，精力充足。因为这些活动让人肌体彻底放松，消退惊慌和焦虑。因此，繁忙的学习之外肯定要抽出时间进行体育熬炼，务必拥有一个健康强壮的身体迎接考试的到来。 第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页