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1、2023年高中生拓展心得体会10月22日我代表我们班进行了为期两天的户外素质拓 展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质 拓展训练”到底是要做些什么，还以为和军训差不多。在这 一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身 体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。古人云：人心齐，泰山移。团队的核心是共同奉献。这 种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可 行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献 精神。为学习注入生命活力。真的，在这次拓展训练中的活 动中都体现了，有团队精神。所谓团队精神，简单来说就是 大局意识，协作精神和奉献精神的集中体现。团队
2、精神的基 础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力，凝聚 力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织 的高效运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我， 相反，挥洒个性，表现特长保证了成员共同完成任务目标， 而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。在那里和教练们相处，让我感到很亲切、很愉快。首先 把所有的人召集在一起，1、2、3报数，然后按数字分成3 个小分队。展示队名、队训、队徽、队歌。同学们都是那么 的积极，认真的完成每一个任务。在接下来的活动中有穿越 电网，这是一个人无法完成的，在两根杠杆中间拴上两绳子, 与地平面刚好构成三线，将上面又分
3、割成十几个小格。不是很大也不是很小，刚刚一人能过得去，但是不能碰 到绳子，如果是那样的话就得重来，而且要记时间的，有相 关处罚，队长要罚做俯卧撑，从两个起，之后就是2的N次 方。一孔一人过，只有大家团结一致，计划计划。先让瘦小 的而又有力气的先，之后就往过传，就这样一个接一个过去 To在生活中也是如此会遇到很多难题，要对自己有信心。 不断积累经验，不断总结，吸取失败教训。还有一项活动是 走风雨人生路。有眼罩遮眼，活动中不能用言语交流，完全 是靠别人帮忙扶着完成的。在活动中，我们共同扶持着走过 弯曲的山路，冰凉的水路，崎岖的草地路，爬过各种难以完 成的坡地石。大家互相取暖，照顾着自己的队友。训练
4、是结束了，拓展只是一种训练，是体验下的感悟， 是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了，震撼完了，都 会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓 展中的精神运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练 时间。强调团队精神，这可能是大家这一次参加训练的最大感 受了。在几个团队的项目中，我们有的取得了成功，也有的 失败了。这些项目要求我们同生死，共患难，用集体的智慧 才能取得最终的胜利。在我们实际的工作中，也是如此。一个班级，一个团队, 各成员之间的能力和特长就应该取长补短的。只有这样，整 个团队才能健康向前发展。每个人在平时工作和生活中都有 很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越空难，实际上就 是看我们有没有信心，有没有勇气去面对，能否开发出那些 一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力量。我很庆幸自己参加了这次的拓展训练！