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1、最新拓展训练心得体会1000字参考最新拓展训练心得体会1000字参考1为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能 平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练, 是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工 作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一 种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气 概。拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑 战项目，要求队员们在8. 5米高的木板断桥上从这边跳到另 一边，空间跨度为大约1.21.8米左右，然后再跳回来 就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已 怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任
2、何东西可抓, 腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存 恐惧。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语 还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没 有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功!大家的欢呼声, 赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目， 教会我们如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于尝 试，挑战自我，战胜自我。力量的整合才能完成共同的任务。4、有一个很好的领导也是很重要的，只有领导起到了 好的带头作用，大家才会团结在一起，才会发挥好本团队的 力量。总之，这次素质拓展训练，也是我人生中第一次参加这 样的训练，它给了我难忘的经历，我将会把这次拓展
3、活动中 所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广 阔的天地。最新拓展训练心得体会1000字参考5以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来, 我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人 的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参 加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会 到了团队合作的重要性。一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精 神饱满，一脸的朝阳。很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热 身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设 计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”， 队歌是一一呵呵，暂时保密，大
4、家唱了一遍，还挺威风的。 队长嘛，则选了我们队伍中的领导吴院长担任。训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是 在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的 “电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的 带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积 比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个 被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定 的时间内完成了这个项目。活动在有条不紊的进行着，在每 项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、 相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅” 让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都
5、离不 开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集 体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真 诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个 集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心 投入到工作中去。一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴 奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一 次挑战自我的机会;有的说，训练培养了团队意识；还有的 说，对协作的重要性有了更具体的感受。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与经验 也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责 任
6、，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么， 又思考怎样做好。2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时， 大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证, 最后一举通过。3、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相 互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无 形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己 却从未真正了解的力量。第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛 蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子 围绕成一个面
7、积的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉 得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现， 原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执 行。在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来， 统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师 讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不 休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标的帮助。我觉得 这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认 为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完 成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方 法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这 就要大家听从队长一
8、个人领导，大家齐心协力，相信队长， 最后一定会顺利完成的。“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展 训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大, 只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。希 望以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自 我，真正做好“岗位主人翁”。最新拓展训练心得体会1000字参考2我们班进行了为期一天的户外拓展训练，我并不了解所 谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让 团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。在这一天，所 留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼 痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。古人云：人心齐
9、，泰山移。团队的核心是共同奉献。这 种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。要切实可 行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献 精神，为学习注入生命活力。真的，在这次的拓展训练中的 活动中，都体现了团队精神。所谓团队精神，简单来说就是 大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。团队精神的基 础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，境界是全体 成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统 一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要 求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成 员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生 了真正的内心动力。团队精
10、神是组织文化的一部分，良好的 管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位， 充分发挥集体的潜能。如果没有正确的管理文化，没有良好 的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。在一开始设计自己团队的队名、口号、队歌、队形，就 预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞 击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中， 为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利? 在一个个项目中，在辅导员的点拨下，我们找到了答案：第一，优秀的团队首先应该有一个优秀的，有一个共同 的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。第二，合理分工，
11、相互配合：在一个团队中，每个人只 有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，化的 发挥自己的特长，我们的团队才会做到!在工作中也是一样： 每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家 共同创造的好成绩。第三，团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人 之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。第四，信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事， 其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚 力。古人尚知用人不疑，疑人不用。讲究方法理论的人会少走弯路，充分利用资源达到既定 目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废，或者几经 反复，费尽周折才达到目的。所有的活动，大家都以一种积
12、极的心态参与，有出力的 、有出谋划策的、有监督示警的，总之是在一个有序有组织 的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行 分工，虽不是，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的 角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合， 将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方 案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配 合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。在我们的实际工作中，也是如此。一个班级、一个团队, 各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，只有这 样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无 害的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义
13、, 而是高度互动、高度合作的组织，没有一个协作作战的团队 是不可能取得企业的发展的。每个人在平时工作和生活中都 有很多潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越困难，实际上 就是看我们有没有信心、有没有勇气去面对，能否开发出那 些一直潜伏在我们身上，而我们自己却从未真正了解的力 量。最新拓展训练心得体会1000字参考3这是我第一次参加拓展训练，不同于军训，不同于体验 生活，不同于素质培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓 展训练，完成了思维和理想的转变从独行侠到特种兵。很多人都会有一种理想英雄主义的心态：经过了漫长的 实践积累期，找到一个施展能力的舞台，一方面满怀信心要 独当一面，另一方面又难免感到力不
14、从心。经过一段时间的 工作，也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来，但 价值观的转变非一朝一夕所能改变。这次拓展训练对于我，至少有三个方面的改变：重新认 识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中，觉得 自己应该是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、 爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全 否定了对自己的认识，我觉得这些项目几乎是不可能完成的 任务，觉得自己没有那么聪明，也没有那样勇敢，不能够忍 受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没办法保证13个人 步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间 的想法，但足以证明曾经
15、有过的自我否定。但结果是一一我做到了！虽然过电网的任务完成在最后 的几秒钟里，但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来 过，我始终充满信心，抛弃了结果，执着于过程一一原来我 是乐观而积极的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第 三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的鼓励 下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景一一原来我是勇 敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候，心情特别紧张，没 过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一 样的脚尖立在跷跷板最顶端，周围的队友都牢牢的抓住我、 并用鼓励的话语安抚我，给我坚持下去的动力一一原来我是 那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的胜利果实!我
16、还记得 刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩 膀和手臂站到了胜利的旗帜下一一原来我是能够迎难而上、 敢于突破的！我再一次用自信的表达方式肯定了自己，但已 不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮 铮有力、久久回味。自信于自己的能力却不能充分认识到团队的力量会助 长独行侠的威风，却仍然是简单的个体，所以我觉得更大的 突破是对团队的理解。这是一种超越理性的认识，在过电网 的时候，每一个托举、每一句提醒、每一次坚持，我们彼此 鼓励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务; 在爬天梯的时候，大家交流经验、互相鼓励、彼此扶持，每 一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印
17、下一个有力的手 臂，那是精诚合作的力量，那是永不放弃的勇气;在过沼泽 的时候的感触是所有的人都秉住呼吸坚持到底，耳边都是鼓 励和信任的安慰，没有抱怨没有埋怨，主力队员忙前忙后， 其他队员积极配合，胜利的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越 毕业墙的时候，给我感触最深的是对说的一句话：“你现在 不上去往后更没有人能驮动你了！”这是一句再简单、再直 白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什 么样的情况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己 的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力量。最新拓展训练心得体会1000字参考4以前在大学的时候，虽然也听说过也亲眼目睹过素质拓 展训练，但是并未
18、亲身参加过，所以也不知道所谓的”拓 展”究竟是何内容。通过参加学院组织的为期一周的训练， 我才明白了素质拓展训练”就是考验人的意志和智慧，挖 掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。是一项大型的户外 拓展训练活动。由于本人身体的原因，所以我参加的项目并 不是很多，但是正是这几个小项目，让我体会到了团队协作 的的伟大力量。我参加的的高空项目有：高空断桥、合力制胜等。场地 项目有：挑战雷阵、毕业墙、信任背摔等，所有项目在有条 不紊的进行着，在每项活动结束之后，我们都会有一段精辟 的总结和个人分享环节。尤其是在“信任背摔”这个项目 中，我深刻的体会到每个人在工作中都离不开同伴的帮助和 支持，只有充分信任
19、你的同伴，相信你的集体，他们在你需 要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有 信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有责 任感，才能全身心投入到工作中去。拓展训练活动结束了，虽然大家都有点累，但是大家仍 然很兴奋的交流着训练的体会。有的说这次训练，是一次挑 战自我的机会；有的说训练培养了团队意识；还有的说对协 作的重要性有了更具体的感受。可是我觉得这次拓展训练给 我留下的印象极深，因为这是我第一次参训，虽然我没有获 得冠军，但是得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来, 有以下几点：1、我认为拓展训练就是开发那些一直潜伏在你身上， 而你自己却从未真正了解的力量。知识和能力并不重要，不 惜一切的为团队贡献自己的一份力量才是最重要的。2、每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明 确责任，发挥每一个人的主动性和积极性，尽量让自己做得 更好。3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单 位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成