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1、*实验小学有关学生睡眠管理致家长的一封信 尊敬的各位家长：您好！为保证中小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部、教育厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知要求，确保我校学生享有充足的睡眠时间，现就有关要求告知如下：一、请增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、保护视力、保护身心健康和提高学生学习能力与效率至关重要。各位家长要充分认识到充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高思想认识，教育孩子养成良好的睡眠卫生习惯，保证学生每天睡眠时间应达到 10 小时。每晚就寝时间一般不晚于 21:20
2、。二、配合学校遵守作息时间。对于个别因家庭特殊情况，提前到校的学生，学校会提前至 7 点 35 开门，并由各班主任组织进行晨练。请各位家长配合监督孩子不迟到、不早到。三、做好作业管理，防止挤占睡眠时间。学校要不 断提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规 定要求，合理控调控学生书面作业总量。学校会指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常的睡眠时间。四、家校联合合理安排孩子就寝时间。请各位家长督促孩子按时午休，在保证孩子睡眠时间要求前提下，结合孩子个体睡眠状况、午休时间等实际情况，合理确定孩子晚上就寝时间，促进学生自主管理
3、作息，按时就寝，小学生就寝时间不晚于 21 点 20。个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝确保充足睡眠。如有必要，请联系老师有针对性的帮助学生分析原因，加强学业辅导,提出改进策略，或者根据需要请老师调整作业内容和作业量。五、家校联合提高学生睡眠质量。教师会关注学生上课精神状态,对睡眠不足的会及时提醒学生，并与家长沟通，指导学生统筹用好回家后的时间，坚持劳逸结合，适度锻炼。同时希望家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松，按时安静就寝。六、配合学校加强学生睡眠监测督导。学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，设立监督举报电话，畅通家长反映问题和
4、意见渠道。请家长肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反映，学校会就有关要求告知如下一请增强孩子科学睡眠意识保证学生充足睡眠时间睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节对 到充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性提高思想认识教育孩子养成良好的睡眠卫生习惯保证学生每天睡眠时 至点开门并由各班主任组织进行晨练请各位家长配合监督孩子不迟到不早到三做好作业管理防止挤占睡眠时间学校要 及时改进相关工作，确保要求落实到位,切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。家长朋友们，为了孩子健康快乐的成长，请各位重视和做好孩子的睡眠管理！谢谢！*小学 实验小学关于睡眠管理致家长的一封信 尊敬的家长朋友：睡眠是学生
5、健康成长的重要环节，为保证学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据教育部关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知的要求，为确保我校学生有充足的睡眠时间，学校制定了济南市章丘区福泰小学睡眠管理工作制度，请各位家长依据学校的相关要求,积极配合学校做好相关工作。一、请增强孩子科学睡眠意识，保证学生充足睡眠时间。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。各位家长要充分认识到充足睡眠对于学生健康成长的极端重要性，提高思想认识，教育孩子养就有关要求告知如下一请增强孩子科学睡眠意识保证学生充足睡眠时间睡眠是机体复原整合和
6、巩固记忆的重要环节对 到充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性提高思想认识教育孩子养成良好的睡眠卫生习惯保证学生每天睡眠时 至点开门并由各班主任组织进行晨练请各位家长配合监督孩子不迟到不早到三做好作业管理防止挤占睡眠时间学校要 成良好睡眠卫生习惯，保证学生每天睡眠时间应达到 10 小时。二、配合做好学校统筹安排的作息时间。根据文件精神，我校将上午第一节课上课时间调整为 8：20,学生早上 8：00 到校。学校在确保阳光体育大课间时长、确保不压缩学生午休时间、确保课程开全、课时充足的前提下，科学合理调整学生入校、上课、离校时间。针对有部分家长上班时间早或其他特殊原因，需要提前将孩子送到学校的情
7、况，家长提出申请上报学校，学校会提前开门，让学生能在保证自身安全、遵守校规校纪的前提下有序的在操场上进行晨练、在教室内进行自主学习、自主阅读。请各位家长配合监督孩子按时到校，没有特殊情况不要过早来校，确保学生充足睡眠时间。三、做好防止学业过重挤占睡眠时间。学校会进一步提高课堂教学实效，加强作业统筹管理,严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量。指导学生充分利用课后服务时间，在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。同时，也请家长配合学校不给学生增加课外作业量，减轻学生课业负担。就有关要求告知如下一请增强孩子科学睡眠意识保证学生充足睡眠时间睡眠是机体复原整合和巩
8、固记忆的重要环节对 到充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性提高思想认识教育孩子养成良好的睡眠卫生习惯保证学生每天睡眠时 至点开门并由各班主任组织进行晨练请各位家长配合监督孩子不迟到不早到三做好作业管理防止挤占睡眠时间学校要 四、家校联合，合理安排孩子就寝时间。请各位家长，督促孩子合理制定作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。按照通知要求，小学生就寝时间一般不晚于 21:20,个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业的，家长应督促按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；老师有针对性帮助学生分析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和作业量。五、家校联合提高学生睡眠质量。教师会
9、关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。希望家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。六、配合学校加强学生睡眠监测督导 学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，设立监督举报电话或网络平台，畅通家长反映问题和意见渠道，请家长肩负起监督睡眠管理的职责,发现问题，及时反应，学校会及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。监督电话：略 就有关要求告知如下一请增强孩子科学睡眠意识保证学生充足睡眠时间睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节对 到充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性提高思想认识教育孩子养成良好的睡眠卫生习惯保证学生每天睡眠时 至点开门并由各班主任组织进行晨练请各位家长配合监督孩子不迟到不早到三做好作业管理防止挤占睡眠时间学校要 为了孩子健康快乐的成长，请各位家长重视和做好孩子睡眠管理！谢谢！就有关要求告知如下一请增强孩子科学睡眠意识保证学生充足睡眠时间睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节对 到充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性提高思想认识教育孩子养成良好的睡眠卫生习惯保证学生每天睡眠时 至点开门并由各班主任组织进行晨练请各位家长配合监督孩子不迟到不早到三做好作业管理防止挤占睡眠时间学校要