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1、2023孩子心理健康学习心得体会2023孩子心理健康学习心得体会【篇1】 心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得： 一、抓熟识提高，明确心理健康教育的重要性。 社会日新月异的急速进展和变革，各种不良思潮和冲突使在校青少年同学受到了极大的影响。由于青少年同学正值成进步展过程中，缺乏科学的辨别力气和社会实践阅历，加上学校生的独立意识较差，所以学校生很少易发生心理行为偏差。 近年来，学校生常消逝嫉妒、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其缘由，我们不难发觉，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中遇到问题和困难时，
2、缺乏解决冲突，应对挫折和处理危机的力气。 作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只留意分数而不管同学是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培育的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使同学的健康进展，健全他们的人格，为21世纪培育合格的人才。 二、抓学科渗透，扎实推动心理健康教育。 课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学学问传授的过程，也是同学心理进展的过程。我们严格依据上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求老师在各科备课时留意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育;语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从
3、这些人物身上体会和感悟良好的心理素养;数学课中争论重点是观看、留意、思维、记忆等心理活动;英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增加同学学习信念，使之敢于表现自我，增加同学群体交往意识，进展力气和共性;音乐、美术等以培育同学良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。 在各学科教学过程中渗透有关的学问，可以使同学处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素养，且作为教育的主体，老师不仅在学问上影响着同学，而且老师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。 三、抓课题争论，从细处着手抓好心理健康教育。 探究了一系列针对学校生的关爱教育的内容及
4、途径，探究并形成了优化同学情感体验、人格进展的一系列的方式方法。主要是在老师以身示范下，对学校生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等开放教育，我们明显感觉到同学的心理素养、道德情感得到不同程度的提高、优化。 在校内、班级中师生之间、同学之间相互关爱、团结关怀蔚然成风，在各种学习活动中，同学合群，乐观参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，同学都能从小事做起主动关怀、疼惜、关怀他人，富有怜悯心。多次主题队活动的开展，使同学受到教育的同时，自身的力气不断得到提高，心理素养明显加强。 四、抓家庭教育，引导同学家长关怀
5、子女的心理健康。 由于同学家长与同学固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力气。父母在关怀子女的生理健康的同时，还应关怀他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的熟识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无理取闹、嫉妒、自卑、不合群等行为。 然而，熟识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至实行违反心理保健的教育方法，这是不利于他们的心理健康进展的，在发觉他们心理有缺陷时我们就准时与家长联系做到准时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，
6、从而培育孩子关怀社会、关怀他人，培育他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。 总之，要使同学的心理得以健康进展，学校及教育工作者必需把握好心理学问，遵循同学心理进展的规律，在实践中灵敏运用心理教育规律，探究同学的心理进展，总结心理教育的阅历，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。 2023孩子心理健康学习心得体会【篇2】 在学习贯彻教育部关于加强中学校心理健康教育的若干看法和中学校心理健康教育指导纲要的基础上，结合我校的实际，乐观开展心理健康教育，借此机会将我校开展心理健康教育的一些做法和思考。 一、学习纲要，统一熟识，关注同学心灵成长 我校充分利用每周一次的行政例会、班级组长和
7、每两周一次的老师学习工作会议，组织学校行政、老师认真学习纲要，吃透精神，统一思想，明确心理健康教育的目标，把握心理健康教育的任务，通过学习增加对开展心理健康教育重要性的熟识。我们认为，纲要明确了心理健康教育的原则、目标、对象，规划了不同年龄阶段心理健康教育的内容、方法和途径，对于我们把握中学校心理健康教育的，科学有序的开展心理健康教育供应了依据，指明白方向。对学校心理健康教育工作有高度的指导性、鲜亮的针对性、切实的操作性。 为了有效地做好对同学的心理健康教育，我们还结合学习对学校、老师、同学心理健康教育状况进行了分析：学校多年来结实树立“德育领先，五育并举”的办学理念，突出以“五爱”教育为重点
8、，以养成教育为基础，以教同学做人为核心，确定了“播种、培育、收获、提高”的德育工作思路，取得了一些成果，积累了一些阅历，同时也造就了一支敬业爱岗、乐于奉献且热心德育工作的老师队伍，学校的“三风”建设和同学的思想道德素养有了不同程度的提高。当然也应当承认随着经济社会的进展和人们的思想也在发生巨大的变化，多元文化思潮冲击着学校教育和家庭教育，诸如独生子女问题、留守儿童问题，特别是在同学身上普遍存在的环境适应、同伴交往、心情情感、行为表现、共性问题以及趋势越来越严峻的学习困难综合症等诸多方面的问题，都深切地让家庭和学校感受到要关注同学心理健康教育的必要性、迫切性。 通过学习、分析，我们认为开展心理健
9、康教育，首先要从学校的实际动身，针对学校生身心进展及现状，确定符合学校实际的开展心理健康教育的思路全面规划，分层推动，面对全体，点面结合，育心活动，贯穿始终，家校牵手，整体促进。在此基础上学校完善了同学心理健康教育机构，将关注同学心理健康，促进同学心灵成长学校整体工作的列入议事议程，建立了校长室、教育处、德领组、医务室和班级组长组成的领导小组。每学期将开展同学心理健康教育纳入到学校工作方案之中，班级组及班主任工作方案中也将关注同学心理健康教育作为重要的内容和工作来抓落实，以确保该项教育落在实处。同时学校还加大了对老师队伍的培训工作，以建立一支勤于钻研、乐于奉献的师资队伍。 我校在开展同学心理健
10、康教育的过程中，留意充分发挥以班主任、辅导员、老师为主体的作用，不时派出老师参加省市县各级相关培训和沟通，同时还将老师心理健康专业培训纳入到校本培训的范畴之中。我校从2019年开头先后邀请了徽州师范的金水老师来校做专题讲座，邀请“知心姐姐”报告团和南京高校心理争论课题组成员来校为老师和家长做报告;我校舒立新老师参加省陶研会归来为全体老师作了全面把握当今同学特点，乐观实施有效教育的汇报辅导报告;从20_学年度开头我校开头实行班主任月例会制度，以此来加强理论探讨，沟通工作体会，探寻同学思想道德教育和心理健康教育的有效途径。 二、从心开头，乐观探究，关注同学心理健康 关注同学心理健康，促进同学心灵成
11、长。不能仅仅停留在口号上，而应当扎扎实实地落实行动上，学校要以师为根，以生为本，一切从“心”开头，让心理健康教育全面渗透在学校教育教学的过程中，在学科教学、班主任工作、各项教育活动中都应留意对同学心理健康的教育。同时心理健康教育必需遵循学校生身心进展的规律和年龄特征，以提高同学的心理素养为基点，以趣味性、活动性为基本特色。 1、留意校内文化的建设。作为百年老校虽然空间狭小，但是近年来挤出资金努力打造小而精的校内文化。在校内文化建设中，我校坚持两种环境的创设，一是创设心理健康教育的显性教育环境，充分体现校内文化建设的育人功能;二是创设心理健康教育的隐性教育环境。学校的文化长廊及宣扬橱窗，是同学们
12、“露一手”的舞台;教学楼上的各式宣扬标语，是同学们熏陶心灵窗口;教室里的黑板报，是同学们呈现风采的基地;走廊上的名人名言，是同学们走近科学的殿堂;自来水龙头旁、垃圾箱前、楼梯口上的温馨提示，是同学们自己的心语;每学年开学学校门口的横幅，“欢迎新同学入学，欢迎同学返校”，让同学感受到学校“家”一般的温和 浓郁的校内文化氛围，温謦的育人环境，让同学的心灵得到了美的陶冶，使他们的心理得到了和谐的进展。在实小这个乐园里，我们的孩子喊出了“同在蓝天下，雏鹰展翅飞”的欢快口号，发出了“在这里起步，让明天更奇妙”的呼声，并以此作为学校宣扬橱窗的主题，每一期橱窗内容的更新，都成了同学们确定自我，张扬共性，呈现
13、魅力的所在，引来了居民驻足观看。很多的家长和同行都说：你们的氛围真不错，做你们的同学幸福。学校努力创设符合同学心理健康要求的多元环境，使同学在潜移默化中形成健康心理。 2、建立和谐师生关系。老师要了解同学的心理特点，敬重同学的人格，与同学建立起和谐、公正、民主、相互敬重的师生关系，拉近与同学的心理距离，以实现教育的人性化。只有心理距离近了，才能让空间距离拉近。为此学校一方面乐观开展和谐校内的创建，努力建立新型的师师、师生、生生关系，另一方面又乐观开展诸如“师德师风建设系列教育活动”等，以提升全体老师都能在新课程背景下“以德修己，以德育人”的自觉性。老师应主动关怀、疼惜每一个同学，给同学更多的理
14、解和爱。假如发觉同学有不良心情，确定要准时个别谈心，弄清缘由，实行恰当的方法来关怀解决。 例如我校上学年六(1)班的同学汪同学，原本有一个幸福的家，爸爸妈妈都特殊疼爱她，尤其是爸爸，对她视若掌上明珠。可就在她8岁时，爸爸被诊断出患了一种不治之症肝癌。为了攒钱给爸爸治病，妈妈一边忍受着巨大的苦痛，一边忙打理着自己的店铺。爸爸在病情稳定的时候，也坚持给妈妈帮忙。汪同学对于这样的打击，她还是无法宁静。上课时，汪同学变得神色游离，精神萎靡不振，班主任发觉后就主动找到了她，向她了解了状况。经过班主任的悉心开导，了解了实情后，班主任通过急躁细致的开导，使同学紧皱的眉毛伸绽开了，孩子放下了沉重的心理负担，拉
15、近师生心理距离，老师只有成了让同学可以信任和依靠的伴侣，就能使同学的心理健康教育取得良好的效果。这也就是“一把钥匙开一把锁”吧。 3、贴近实际开展特色活动。心理健康教育的内容是从现实生活中产生的。因此，心理健康教育的内容只有贴近同学实际，谈论与同学关系亲热、同学最想了解的话题，才能使心理健康教育起到良好的辅导作用。这就要求辅导老师亲热留意同学的思想动态、生活状况，以选择恰当的内容，进行细心的设计。为此在建立公正师生关系的基础上，学校先后多次开展了同学心理调查活动，以较为全面地把握同学的心理状况，发觉带有普遍性的心理问题，以便有针对性地开展心理辅导，同学反映的以心理适应问题居多，如学习方面最突出
16、，其次是生活、交友、熟识自我问题等。 从同学身边的事情动身，有的放矢地开展心理辅导，效果自然水到渠成。如二班级(1)班里有个姓张的同学，是个小姑娘大方、胆小。老师每次叫她回答问题，她站起来，总是低着头，脸涨得像块红布，说话的声音都打颤。一次主题班队会，同学们要演出，班主任老师就有意熬炼这个小姑娘的意志，在班上提议让她担当一个角色，演“小白兔”，她当时的第一反应是“不行，我不敢”。“试试吧，老师信任你准行，”班主任老师亲切地鼓舞她，“大家关怀你多排练几遍，好不好?”最终演出成功了。从今，张同学变得大胆、开朗起来。还有的班主任老师结合同学的实际开展了以“学问越学越好玩”、“我不做小拖拉”、“同好书
17、交伴侣”为内容的心理辅导，都取得较好的教育效果。 同时我校还经常开展丰富多彩且富有特色的活动，以拓展心理健康教育的平台。坚持开展以守则、规范为基础的养成教育系列活动，教育同学从小养成良好的行为习惯将终生受益;坚持开展路队、“两操”、卫生等“五项评比活动”，教育同学树立集体荣誉感，在同学幼小的心灵根植下“人人为我，我为大家”的种子;坚持开展多种综合实践活动，如“春秋游活动，参观爱国主义基地，寻访家乡巨变，走进街心公园清除垃圾、走上街头文明劝导等，让同学在实践中去熟识，去熬炼，去形成良好的心理品质和行为习惯;坚持暑期开展“走进军营，走进红色老区”和“勤奋努力，走进文化科技”夏令营活动，教育同学学会
18、珍惜今日，磨练意志品德，感受民族传统文化和科学技术的日新月异。 我校还留意发挥现代教育技术的作用，拓宽心理健康教育内容，以学校“红领巾广播站”、学校局域网、多媒体教室和学校网站等为物质基础，组织开展“每周一歌”、“英语每日一句”、“师生来稿每周一播”、“校内之星每月一评”、“同学佳作网上登载”、“德育天地网上沟通”、“大课间活动我来评说”等，以真正起到了沟通、询问、宣扬、解惑的作用，既解决了同学的心理疑难，又给同学指明白方向，还调动了同学的乐观性，开发了同学的才智潜能，培育了他们的制造力。 4、各科教学中乐观渗透心理健康教育。课堂是素养教育的主阵地，也是心理健康教育工作的主阵地。在学科教学中以
19、学科学问为载体，全面渗透心理健康教育内容，通过学科渗透心理健康教育，使教学活动和学科学问成为有助于提高同学心理素养的载体。在教学内容中查找，挖掘心理健康教育的因素。如：教学比金钱更重要一课时，现在的同学大多是独生子女，他们较多地生活在亲情血缘关系中，过多地接受着别人主动的奉献，所以他们很难摆正自己在人群中的位置，为别人着想的意识不强，人际相容性差。同学之间的不和谐使他们产生许多心理问题。遇到问题进行换位思考，是培育同学的爱心，使他们能主动地理解、关怀、关怀别人的有效方法。 而该文叙述的是“我”深夜开车回家碰坏了一辆红色小汽车的反光镜，“我”在四下找不到人的状况下留了纸条希望车主和“我”联系，后
20、来，车主致电表示感谢，并拒绝了“我”的赔偿，告知“我”恳切和信任比金钱更重要。课文要表达的中心是人与人之间那种“相互理解，相互信任”的宝贵。老师课前假如布置同学了解身边同学间曾发生的小摩擦及解决状况，并思考这是否是最佳解决方法。鼓舞同学将自己处理得好的事讲给大家听，对那些能站在他人立场思考、看待问题的同学加以观赏，这样一来，孩子们以自我为中心的少了，班里相互体谅、相互信任、相互关怀的气氛慢慢深厚起来。 再比如落花生一课，就可以通过课文对同学进行增加自信念的教育。结合花生虽不好看可是很有用这样的实例，教育同学要正确看待自己及四周的同学。告知同学一个人不漂亮，或不引人留意不要紧，只要他努力，勤劳，
21、关怀他人，那么他就会成为一个对社会、对他人有用的人，他不但不该自卑，而且应当比别人更自信的生活。这样就利用课文的学习对同学进行了心理健康教育，关怀一些有自卑心理的孩子恢复了自信。在教学方法中渗透心理健康教育。 如：新课程标准就乐观提倡自主、合作、探究的学习方式。在课堂上遇到难以解决的问题老师可以实行小组争辩方式，让同学共同总结出答案。这种教学方式就使同学潜移默化的受到了合群教育。只是同学虽然和同学合作了，自己却可能并未意识到这样得出的答案其实是群策群力的结果，所以老师要适时指出，个人做不到的事，凭借集体的力气有时轻松就可以完成。这就是集体的力气，我们每个同学都该使自己融入到集体中去。当然还有在
22、教学过程中渗透心理健康教育，在教学评价中渗透心理健康教育。近几年来，在课堂教学中老师不再吝啬语言评价，大多以协商的口吻，鼓舞的语气，启发式的询问，而且多年来我校老师坚持在填写同学素养教育进展报告单时，只表扬优点、以极其委婉的方式指出同学的缺点，并鼓舞同学改正，就避开了对同学的损害，关怀同学树立了学习信念，这一点，就做到了在教学评价中渗透心理健康教育。 5、家校牵手构建同学心灵成长有效平台。“关注孩子心理健康”是我校家校结合推动学校心理健康教育步伐和家长学校向纵深进展步伐的一项新举措。为此，我校网站开拓了“网上家长学校”、“校长信箱、校长博客空间”平台，细心编印校刊家校内地，开拓了“家校通”，利
23、用这些途径重视加强对个别同学的心理健康教育。对一些特殊同学建立了心理档案，以便准时了解、跟踪、疏导、把握他们的内心世界，更好地挖掘他们的心理潜能。学校以创建现代家庭教育课题争论之成果“欢快学习型家庭”为载体，提倡“大手牵小手，共同向前走”的理念，开展“亲子共同成长”活动，利用家长学校授课沟通育儿阅历，指导家长运用科学的育人方法，努力构建具有“漂亮的家庭环境、和谐的家庭氛围、健康的家庭心理、乐观的家庭行为”特征的家庭教育新格局，提高家庭综合素养，培育孩子的健全人格。家庭与学校相结合，拓展了心理健康教育实效性争论的。把心理健康教育列入家长学校培训内容，先后多次邀请心理辅导专业人士向家长传授心理辅导
24、的理念、内容和方法，开展多种形式的家校联谊活动，走进彼此心灵，共育一代新人。 三、心理健康教育，举步维艰，任重道远 我校的心理健康教育才刚刚起步，却遇到了诸多的问题，诸如缺乏具备专业学问的老师，缺少应有的指导和培训，几句加强自我学习的口号式话语不能调动老师的乐观性;现在同学难教已是普遍性问题，再加上留守同学、隔代教育、单亲家庭同学在快速增长，而导致的问题同学数越来越多，班主任老师每天都要花大量的时间苦口婆心疏导教育，老师负担重、责任大，已到了难以承受之地步;加上良好的社会氛围尚未形成，消逝了问题一股脑地责怪教育如何如何失职，学校、老师肩负的精神压力太重太重其实在我们关注同学心理健康的同时，也要
25、关注老师的心理健康。关注心理健康，促进心灵成长，真可谓是任重道远啊! 2023孩子心理健康学习心得体会【篇3】 在科学技术飞速进步，学问爆炸的今日，人类也随之进入了心情负重的年月。高校生作为现代社会的组成部分，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就特别敏感。但是，高校生作为一个特殊的社会群体，本身存在着许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢快的基础。因此，在高
26、校校内开展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则： 其一，心理与社会环境是否趋于全都。 其二，心理与行为行动是否趋于全都。 其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消逝了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在确定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或略微的心理失调，消逝在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担忧、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消逝，时间短、程度较略微，随情境的转变而消逝
27、或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特殊、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情状态，明显不利于高校生的进展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。 学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力气，以提高自身素养，更好地适应社会进展的
28、需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境。 高校生应保持乐观乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来布满信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和把握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。 学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导同学减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能关怀同学正确熟识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理
29、询问师进行沟通。 优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击飞行，走向成熟，迎接挑战。 2023孩子心理健康学习心得体会【篇4】 在学习高校生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它关怀我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟识了自己，也更有信念制造奇妙将来。 这门课程关怀我培育健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在确定程度上的人格偏差。在心理课上，通过老师的教育和书本的指导，我慢慢的开头正视自己。 这门课程关怀我规划人生，对将来更加布满信念，人生的确需要规
30、划，刚进入高校的同学，确定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，方案往往赶不上转变，到头来感叹行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给自己的劝慰。而假如你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程消逝了偏差就准时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终理想而奋斗
31、不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的关怀了我。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程关怀我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。 2023孩子心理健康学习心得体会【篇5】 高校生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成功、生活欢快的基础。因此，在高校校内开展心理健康教育是一件迫在眉急
32、的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为同学疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个高校生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消逝了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在确定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或略微的心理失调，消逝在当代高校生身上大多数是因心身疲乏、紧急担忧、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消逝，时间短、程度较略微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学
33、甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特殊、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于高校生的进展，因此高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以从一下几个方面入手： 1、增加学习的爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，进展多方面的力气，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持心境的良好和乐观向上的心情，高校生应保
34、持乐观乐观的心情、快乐开朗的心境，对将来布满信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和把握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、在有需要得时候主动进行心理询问。学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导同学减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能关怀同学正确熟识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进行沟通。 作为社会主义建设者与接班人，高校生有必要不断提高心理素养，全面健康的进展，以良好的心理素养来迎接将来的种种挑战，为祖国的富强昌盛贡献自己的力气。18