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1、 公司拓展训练心得体会(4篇) 2023公司拓展训练心得体会(4篇) 上周末公司组织了为期两天的拓展训练，我有幸参与到其中。两天的拓展留给我印象很深，给我的影响也很大。不仅是由于这是我第一次参与这种训练，更多的是参与在其中所得到的收获!其实拓展训练，与其说是训练倒不如是说玩，或者说是挑战!我们在一个个的工程中，挑战了极限，玩出了欢快和道理!两天的训练不长，但很有意义。 在去训练的目的地的车上我们公司的小伙伴们就已经活泼起来了，在车上又唱又跳，气氛是相当的好，连晕车的不吃药也没事了，同事之间的距离一下子就拉近了! 到了拓展训练基地的第一件事就是换上迷彩服，而且是要求在规定的时间内完成。可能使我们
2、在来的路上玩得太快乐了，还没晃过神来，换衣服的时间超出了规定的时间。理所固然我们受到了惩处，可是在惩处的过程中我并没有看到有谁不快乐的，我们都是笑着承受的，也许是惩处并不重，但是我觉得更主要的是我们是一个团队，有一个团队的人一起分担，即使再大的惩处我们都能承受!就像后来教官说的，这不是惩处，是嘉奖。 我们开头的第一个工程是摆水瓶，就是在最短的时间内把每个人的水瓶分成两排整齐的排好。这看似很简洁的事情但是在要求在限定的时间内做好却并不是那么的简单。在各自没有沟通的状况下我们第一次花的时间并不抱负，但是经过全部人的短暂沟通和争论，我们在规定的时间内挑战胜利了!教练让我们从这简洁的挑战中明白，一个团
3、队沟通是很重要的，在团队中每个人都应当沟通起来，团结起来! 挑战99的工程让我明白，有些事情其实并不是想象中的那么难，关键是你要敢于踏出第一步，行动起来。假如你不行动起来，你永久都不会知道你认为不行能的事情，其实你是可以做到的。此外这工程还考验了我们的团队协作力量，一个团队就应当手拉手不放开一起去把事情做好! 挑战8米高空的那两个工程，关键是自己的心态问题，假如你的心态摆正了，你会觉得那不是挑战更像是在玩。而且自己要学会信任别人，你要信任自己的队友，即使你掉下来，你的队友都会接着你的。当你有这个信念的时候，你站在高空中就不会可怕掉下来! 在拍数的工程中我们队一开头固定了思维，导致有许多次都没有
4、挑战胜利，其中也在不断的犯错，也消失了埋怨的现象。消失了问题就要解决，最终我们相互转变思维，最终还是拿到了不错的成绩!在共享的时候大家都得出了许多道理，比方做事不要死脑筋，固定了自己的思维;犯错了要敢于成认，准时改正;团队消失问题要准时沟通，解决问题!每个人对于一件事看法是不一样的，当大家共享出来的时候，你会发觉原来自己还有许多方面没有考虑到，这就扩展了自己的思维!就如教官说的，每人一个想法，共享出来就会有许多的想法!全部在一个团队里共享是很重要的。 最终我想讲的是我们挑战毕业墙。“毕业墙”是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只赐予我们了三个道具：
5、求生的士气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰难的挑战。 大家利用简短的时间制定好策略之后，随着教练一声令下，做人梯的伙伴毫无怨言的让我们去踩他的肩膀，努力的把我们抬得更高，而上面的伙伴努力的把自己的身体往下伸，把我们拉上去。就这样一个一个翻过了毕业墙。最终，我们顺当地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最真诚的敬意。 团队的力气是不行无视，回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇迟疑的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是到达目的的
6、手段，而团队的胜利需要我们每一个成员的共同努力! 在这两天的拓展训练中还有许多工程没说，也还有许多收获没有在这写出来，我只是在这共享了一些!有句话叫作只可意会不行言传，有些东西真的是这样的，说出来可能不觉得怎样，只有你自己亲身经受了，你才会知道对自己的影响如何! 公司拓展训练心得体会范本2023公司拓展训练心得体会(2篇) | *年9月20日，我们公司集体参与了拓展训练，虽然只有短短的两天，但却让我受益匪浅。 首先，我得感谢公司，由于有了这次的训练，让我从中悟出了生活与学习中的很多道理。就拿第一天的训练来说吧，教官让我们玩一个嬉戏，叫“抓住好运，逃脱厄运”。虽然这仅仅是一个嬉戏，但却给了我许多
7、启发。在生活中，好运和厄运是始终伴随着我们的，假如我们时常为了厄运的到来而困惑，苦恼，却不想方法去解决，成天怀着悲观的心态和消极的思想对待问题，那么你永久都摆脱不了厄运，相反，假如一个人对待问题越是积极，乐观向上，那么他就抓住了好运，摆脱了厄运，好运和厄运是相对的，关键在于你自己如何去对待问题。 训练的第一天下午，教官让我们承受高空挑战。当他问我们谁最了解你自己的时候，我们毫不迟疑地说出了自己。其实不然，由于当我们面对自己觉得没有力量去做或是不敢尝试去做的事情的时候，我们退却了。从中我领悟到，一个人究竟了不了解自己，并不是凭空去说的，由于当你没有跨出那步你认为永久都无法到达的此岸时，你永久都不
8、知道原来我可以这么英勇，原来我认为办不到的事情，却可以那么轻易地就把它完成了。所以，无论在生活上还是工作中，我们都应当挑战自我，克制一切自己认为无法完成的事情，我们不应当被自己战胜，我们应当信任一切皆有可能，超越自己就能够制造奇迹。 其实，每一次的小嬉戏，都能折射诞生活与工作中的方方面面。就像翻牌这个看起来再简洁不过的嬉戏，它讲究的是团队合作的重要性。当看着自己团队挑战失败的时候或是由于个人缘由而导致不必要的错误的时候，每个人都折射出来的心态都是不一样的。有些人为此而生气，有些人为此而自责，但我们更多地是选择去宽容和原谅，由于我们是一个团队，我们要学会原谅别人的错误，从中吸取教训，从而不断地朝
9、着共同的目标前进。 接下来其次天的训练，是让我印象最为深刻和感动的，差不多接近5米的毕业墙，我们30个伙伴安全地爬过去了。特殊感谢那些当人梯的同事们，他们用完了自己的全力支撑着每一个人，肩膀被踩出了红红的血印仍在坚持着。我们把自己的脚印深深地印在了他们的肩上。可想而知，他们的肩膀要承受多大的重量，在此真的要感谢你们，也要感谢每一位拉人的伙伴，由于你们的付出和努力，我们才能顺当安全地完成任务。 这次拓展有苦有累，有欢乐，也有泪水，我要在此感谢那些跟我一起度过这美妙时刻的同伴们，让我的人生留下了那么美妙的一段历程，正是由于有你们的陪伴，我成长了，也收获了。 公司拓展训练心得体会2023公司拓展训练
10、心得体会(3篇) | 3月25日，有幸成为公司组织的第一批参与团队拓展训练人员之一，经过两天一夜的训练，除了身体上的疲乏外，在精神上也颇有收获，但更重要的是对自己、对团队有了一个全新的熟悉，那就是一个人要进展，自信念是必不行少的，而一个公司要进展，一支富有激情的团队也是必不行少的。有感一：团队建立所谓团队，就是由某些人为了到达肯定的目标而组成的一个队伍，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他们来自四周八方，男女老少，而我们就是这样的团队，大家来自不同的所、队，差不多每个岗位都有，各方面的力量也参差不齐。 很快在教官的指引下，我们推选了队长，选择了队名，唱出了
11、我们的队歌，一个团队建立由此开头，歌还是一样的歌，而歌声从到开头之初到后来的豪情满怀，是不是标志着我们的团队拓展已经迈出了小小的一步。有感二：分散力没有人知道接下来会发生什么，直至教官宣布下一个任务，下达的任务往往带有规章，为的是在条件限制下如何让我们完成任务，规章有好几个，由易到难，也代表着多变的环境。每次任务开头之前，教官总会三番五次地让我们确定完成任务的时间或是完成任务的方式方法，此时就需要很好的分散力，能够把大多数人的各方面的特性分散起来，而我们也真正做到了，我看到的是我们在积极争论，献计献策，尽管也有争辩，有分歧，但我们的目标只有一个，那就是百折不挠的完成任务，我们做到了，我们都高举
12、双手，发出成功的喝彩。有感三：尝试与执行力 “摸着石头过河”是一种尝试，这一尝试带给了我们改革开放三十年来翻天覆地的变化，而踩着梅花桩过河也是一种尝试，这一尝试让我们每个人都体会到了团队的力气，集体的力气，当一个方法不行时，立刻有另一个方法付诸行动，当全部的方法都用了以后，我们找到了一个最可行的方法，这是尝试与执行力最正确结合的最好表达，我们看到的是每一个人都根据既定的方案不折不扣的执行，在执行的同时，每一个行之有效的方法，每一个善意的提示都被准时的传达下去，直到任务的完成，大家都为了一个共同的目标在努力着，努力着 有感四： 总结参与完这次拓展，可能每个人听得最多的是总结，说得最多的也是总结，
13、由于每完成一个任务时，教官会不厌其烦地让我们作一个小小的总结，有些人说没什么意思，不适合已工作多年的我们，但更多的人是意犹未尽，期盼着有更多更难的任务在等待着我们，其实，细想下来，总结未尝不行，由小见大，由微见著，我们扪心自问一下，你是否对你走过的人生作过一次小小的总结，在我们的工作中，生活中需要总结的地方太多了，有总结才有提高，有提高才会进步。总结可以让你点评过去，正视现在，看清将来，也只有这样，你的人生才会沿着你既定的目标，稳妥的前行。 公司拓展训练心得体会2023公司拓展训练心得体会(4篇) | 早晨，我们轻装来到拓展训练基地，以“激发潜能熔炼团队”为主题的拓展训练在乐园开头啦! 教练要
14、求我们自由排列成3列。根据指令不能发出声音，在指定的范围内以最快速度，按学员生日1-12月份进展重新排列。向同们自我介绍，在很短时间内我们成功完成任务。通过生日线嬉戏让我们这些新同学之间，从生疏到相识，增进了彼此了解。 当人站在8米多高的跳台上，不少同学出于本能的恐惊和过去的经受，抖擞不敢迈出去。在底下观看觉得很简洁、很简单。自已身处其位的时候，才发觉原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。看到跳台下面的教练、教师及同学们说：请放心，安全交给我们啦，向前看准目标，英勇地跳出去。 在教师、教练和全体同学鼓舞下英勇地面对挑战，这就是信念和承诺。同学们的承诺是一种珍贵的资源，是士气、力气和信念的源
15、泉。单人高空跳出真我嬉戏让我们熟悉到工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去士气和信念!心理的障碍是最难逾越的，假如要成为强者，必需战胜自己的恐惊心里，当豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的时机，实现人生的跨越。 一个优秀的团队必需具备目标、团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次胜利之后的热忱相拥，每一次完成工程及任务坦诚共享，都会让彼此之间多一份理解，多一份亲切，多一份友情，多一份支持。对帮忙过自己的人，要有感恩的心，先学会帮忙别人，才会得到别人帮忙。送人玫瑰，手留余香。 一个公司的进展，不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的经理主管、骨干，更需要许很多多辛勤工作的一般员
16、工和曾经帮忙我们的人，正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神，才真正奠定了胜利的基石、托起了事业的盼望! 在本次活动中，经受了“生日线、同心杆、定海神针，钢丝穿糖葫芦，巧解千千结、动干颠鼓、怪兽过河，单人高空之跳出真我、同心圆等工程。活泼生动而又特别具有教育和纪念意义的体验式嬉戏培训，使平常耳熟能详的“目标、团队精神、沟通协调、执行力、资源共享、创新、超越自我等”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，打破固有思维模式，引发内心深入对人生、对生活、对工作更牢记不忘的思索和人生履历应当学会感恩。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学问与心得体会特别丰富。 篇2：安全质量（三级）培训拓展训练方案
17、 北京分公司职业化培训第六期暨安全质量 （三级）培训拓展训练方案 方案一 一、活动时间：2023年1月12日 二、活动地点：渔阳滑雪场（平谷区，距东关工程部45公里） 三、活动内容：滑雪 四、参加人员（人数）：领队+全体学员（共23人） 五、经费预算： 滑雪费用：230元/人*23人=5290元 保险费用：10元/人*23人=230元 租车费用：1200元 共计：6720元 方案二 一、活动时间：2023年1月12日 二、活动地点：朝阳公园亚布洛尼滑雪场（朝阳区，距东关工程部20公里） 三、活动内容：戏雪（雪地冰车、雪堡、雪滑梯、雪地足球） 四、参加人员（人数）：领队+全体学员（共23人） 五
18、、经费预算： 戏雪费用：60元/人*23人=1380元 保险费用：10元/人*23人=230元 租车费用：800元 共计：2410元 附：1.安全应急预案 2.活动方案审批表 安全应急预案 为妥当处理本次室外拓展活动（滑雪）过程中可能消失的意外状况，特制定以下预案： 一、活动可能消失的意外状况 1.交通事故：集体来回途中，可能消失乘车故障、碰撞等，也可能人员被其他车辆撞伤。 2.摔伤：滑雪过程中可能意外摔伤。 3.冲突大事：滑雪中可能消失与其他人之间的碰撞导致冲突大事。 4.其他。 二、应急组织领导小组 成立滑雪活动应急组织领导小组，组长是鲍大争，副组长是李健，组员是全体参与活动的成员。 组长
19、职责：全面负责应急治理工作。 副组长职责：帮助组长工作。 组员职责：听从指挥，积极参加应急处置工作。 三、意外状况处理程序 1.任何参与活动成员消失意外或发觉其他成员发生意外，均要第一时间联系应急领导小组组长，如联系不上组长的状况下，准时联系副组长。 2.组长或副组长接到消息要准时赶往现场。 3.假如是交通事故，要第一时间拨打120；假如在滑雪场消失受伤或人员冲突，准时联系场馆工作人员。 4.组长了解现场状况后，要准时向公司分管领导汇报。 四、相关留意事项及要求： 1.全部人员要遵守国家法律法规、场馆治理条例，听从带队领导和教练的要求，文明出游，不得参加打架斗殴。 2.全部人员要有团队精神，相
20、互帮忙，相互包涵。 3.消失意外状况后，全部人员要统一听从应急领导小组组长的安排，不得私自行动、意气用事。 4.留意冬季防火，不得玩火，不得在张贴有易燃易爆标识四周抽烟。 5.不懂抢救学问的状况下，不要任凭移动受伤人员。 6.发生纠纷可能消失打架冲突时，我方人员要保持冷静，等场馆工作人员到场协调解决。已经冲突的，其他人员要尽量将相关人员分开，避开事态扩大。 五、相关人员及机构联系方式： 单 位 职 务 姓 名 联系电话 北京分公司 主责部门 分管领导 孙白虎 18610027199 北京分公司 应急小组 组长（领队） 鲍大争 18515228502 副组长 李 健 18210571258 急救
21、中心 120 红十字急救中心 999 渔阳滑雪场值班电话 010-69458922 朝阳公园亚布洛尼滑雪场 010-65076591 拓展训练方案审批表 活动工程 滑雪或戏雪 主责部门 安全质量监察部 活动时间 2023年1月12日 活动地点 渔阳滑雪场或朝阳公园亚布洛尼滑雪场 参与人数 23人 负责人 鲍大争 主责部门 分管领导 意见 签字（盖章）：*年*月*日 培训工作 分管领导 意见 签字（盖章）：*年*月*日 主管领导 意见 签字（盖章）：*年*月*日 篇3：拓展训练夏令营活动方案简 南昌自由风行户外拓展培训机构 拓展训练夏令营活动方案（简） 课程详细安排: 时间安排 详细活动安排 D
22、1 07：00 指定地点集合动身赴 09：30 到达目的地 09：3010:30 拓展培训集合开营 1、 宣读营规； 2、 学习弟子规； 3、 宣誓，授营旗 10：3011：30 拓展培训：破冰起航/组建团队/团队文化展现 11：3012:00 （团队自我鼓舞训练，规定30分钟内用餐完毕） 12:0013:30 中餐 休息 13：3015:30 拓展培训：模拟电网/高空断桥 分组循进展 15:3016:30 拓展培训：有轨电车 团队分组pk进展 16:3017:00 总结共享一天的培训 17:0017:30 晚餐（团队自我鼓舞，规定30分钟内用餐完毕） 17:3018：30 野外生存训练之：野
23、外露营（学习搭建帐篷/户外小常识） 18:3020:30 学唱军歌，拉歌竞赛 21:00- 熄灯休息 D2 07：00 起床整理内务（整理帐篷打包） 07:30 学习弟子规 08:00 养分早餐 08:30 队员集中，团队热身活动 09：0012:00 拓展培训： 团队打造五部曲（不倒森林、极速60秒、珠行万里、鼓舞飞扬、激情节拍） 分组循环进展 12:0013:00 午餐 休息（团队自我鼓舞训练，规定30分钟内用餐完毕） 13:00-14:00 拓展培训：团队毕业舞 14:0016:00 拓展培训闭营： 1、 宣读团队拓展成绩 2、 总结共享， 3、 教师总结 颁发参训证书 宣布闭营 4、
24、合影留念 16:00- 开心返程 二天效劳工程及标准 效劳工程 标准 课程制作 整套培训方案的筹划、制作与实施 来回交通 来回交通客户自理 餐饮 三正一早餐，10人一桌，9菜一汤 住宿 户外帐篷 景区门票 基地门票 保险 公司代买11万元人身意外特种保险 领队训导 按每7-9名队员配备一名教练的比例，全部教练员都积存了大量拓展 训练操作和拓展紧急事故处理阅历 活动横幅和旗帜 制作6米横幅 服装 每人赠送一顶太阳帽，一件T恤； 药品 包括外伤、肠胃、能量、消炎、去暑、心脏、蛇伤等范围 后勤物资 手电、小刀、垃圾袋等 后勤人员 负责全程活动的后勤工作以及全程照相 饮用水 每人2瓶/天 报价：450元/人 胜利案例局部照片： 报名专线：0791-6103266 6103299 联系人：刘教师 李教师 Http:/ Office Add:南昌市丁大路52号 地址：南昌市丁大路52号 传真：0791-6103299 网址：