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1、芒种节气的风俗及养生要点芒种，是二十四节气中的第九个。它是夏季的第三个节气, 其时间在每年的6月5日左右，表示此时田间的麦子已经开芒, 该收割了。芒种节气是一个非常重要的节气，因为农民们在这 个时候正式进入了夏季收割的大忙季节。芒种节气的风俗芒种节气是夏季的开始，是一个非常重要的节气，伴随着 各种各样的风俗和习俗。下面是关于芒种节气的一些风俗：1 .保护农田神：芒种节气是夏季的开始，农民们需要开 荒种田，所以芒种节气也被称为土地爷节。在节日当天，农 民们会给农田神献祭，祈祷丰收。2 .赏荷花：芒种节气在荷花盛开的时节，因此，赏荷花 也成为芒种节气的一个习俗。人们纷纷前往荷园赏花、拍照记 录，感
2、受盛夏的美好。3 .冷面吃：由于芒种这个节气温度开始升高，很容易导 致胃口不好和消化不良。因此，冷面成为了芒种节气期间的一 个特色小吃，它可以缓解夏季高温带来的疲劳和不适。芒种节气的养生要点芒种节气正处于夏季的高温时期，气温升高引起的气压变 化和热浪会影响人们的身体健康。因此，在芒种节气期间，人 们需要关注以下养生要点：1 .保持水分：夏季高温天气容易出汗，且出汗较多，人 体需要补充充足的水分。因此，多喝水、多喝清汤、多吃水果 和蔬菜，可以有效缓解因夏季高温而导致的身体不适。2 .少吃辛辣：夏季高温容易导致人体湿热，而辛辣的食 品会进一步加重湿热，导致身体不适。因此，芒种节气期间， 人们应该尽量减少辛辣食品的摄入。3 .保持休息：夏季高温天气容易导致身体疲劳，人们 需要保持充足的睡眠和休息，避免阳光暴晒时间过长，以免导 致中暑等疾病。4 .走路：饭后可以走动一下，但是不能大量运动，败坏 人体健康。总之，芒种节气是一个非常重要的节气，人们需要在风俗 习俗和养生要点上注意，保持身体健康和积极向上的心态。只 有这样，才能在未来的夏季中充满活力地迎接新的挑战。