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1、全国爱眼日全国爱眼日保护视力知识科普主题班会01关于全国爱眼日02青少年视力现状03常见的眼部疾病04爱眼护眼小妙招目录第一章节关于全国爱眼日-全国爱眼日保护视力知识科普-01关于全国爱眼日单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;国家卫生部等部门设定每年的6月6日全国爱眼日6 月 6 日全国爱眼日设立的目的1科普用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾；2为配合每年确立的主题更好地开展宣传活动。开展眼科义诊 召开专题讲座 提供保健服务01关于全国爱眼日单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;了解眼睛的构造晶状体瞳孔角膜虹膜中央凹视网膜视神经脑盲点第二章节青少年视力现状-全国爱眼日保护视力知识科普-
2、02青少年视力现状单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;我国儿童青少年总体近视率52.7%高居世界首位近视呈现高发、低龄化趋势！青少年近视原因分析不良的用眼习惯 不正确的读写姿势 缺乏足量户外活动 饮食不均衡 遗传因素儿童青少年本就是近视高发人群，突如其来的大环境造成线上学习时间增加、户外活动减少，加剧了近视重度化的趋势。02青少年视力现状单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;M O RE小学生 初中生 高中生0.00%10.00%20.00%30.00%40.00%50.00%60.00%70.00%80.00%90.00%35.60%71.10%80.50%近 视 率No.1 青少年近视患
3、病率处于逐年高速递增的状态No.2儿童青少年出现近视低龄化、重度化的趋势No.3大环境加剧了学生群体的近视患病率No.4信息时代电子产品加剧儿童青少年近视青少年近视现状分析第三章节常见的眼部疾病-全国爱眼日保护视力知识科普-03常见的眼部疾病单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;看远处的东西，总是眯着眼睛；会抱怨看不清黑板上的字画；在适当位置看电视的时候总是眯着眼睛。建议：如果出现以上症状，及时去医院验光，必须在医生指导下配戴眼镜，真正的近视要等孩子10岁之后才能确诊，6岁以内的孩子多为假性近视，越早治疗，效果也就越好。Shor t s ig h t edness近视的表现宝宝总是揉眼睛；看近
4、处的物体时总是眯着眼睛；宝宝在看书或者画画时无法长期集中注意力。建议：宝宝出生时视力发育不完善，有轻度的远视属于生理性，不用过多担心。到了3、4岁还是远视，就有可能会引发斜视、弱视等其它问题，就需要到医院寻求医生帮助了。F ar s ig h t edness远视的表现03常见的眼部疾病单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;斜视的表现注视孩子两只眼睛时，两个眼球不对称，也就是我们俗称的“斗鸡眼”；看东西时两个眼球活动不同步，偏向不同方向；宝宝一只眼睛的眼球总是朝向鼻梁，是内斜视的特征；宝宝的眼睛总是向斜上方看，是上斜视的特征；宝宝怕光，并歪头看东西，是间歇性斜视的特征。建议：及时带医院确诊，斜
5、视的矫治是一个综合的长期的治疗过程，需要耐心和时间。EE PTLPEDTEC12345603常见的眼部疾病单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;经常眯眼和歪着头看书；看书、看电视时距离非常近；用专用儿童视力表检查视力，视力很差。W eakSig h t弱视的表现建议：如不及早治疗，将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响视力功能，弱视的治疗关键期是24岁。看东西时会歪头眯眼；Astigm atism散光的表现建议：轻度散光不需要戴眼镜，如果较高需在医生指导下治疗。第四章节爱眼护眼小妙招-全国爱眼日保护视力知识科普-04爱眼护眼小妙招单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;小妙招-培养良好用眼习惯篇避
6、免长时间注视电子产品长时间手机阅读，会导致视物模糊、眼睛干涩、恶心眩晕等，保持每阅读30分钟让眼睛休息一下，或放大手机字体来避免用眼过度。改掉经常揉眼的坏习惯大力揉眼会损伤眼睑血管，所以克制揉眼的冲动，当眼部有异物感时，不妨试试冷敷及频繁眨眼。保证充足的睡眠睡眠不足可导致肥胖、抑郁、免疫功能下降、眼睛损伤（例如抽动症、干眼、视物模糊、眼痛)等。04爱眼护眼小妙招单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;小妙招-饮食篇过量甜食会造成血钙下降，缺钙会使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。少食甜食缺乏VB2时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。多食富含VB2 的食品长期
7、吸烟者会发生“烟草中毒性弱视”；酒中的乙醇可造成眼球结膜充血。忌食烟酒研究表明，近视的发生与发展与饮食中缺铬密切相关。多吃豆类、海产品、肝、瘦肉等。多食含铬食品04爱眼护眼小妙招单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;小妙招-光线与环境篇避免过强的光线对眼的刺激及在过暗的光线下用眼；A尽量减少在移动环境中近距离用眼；B避免在较强辐射及含有刺激性气体的地方工作及生活；C不在电器较多的暖气房等通风不良的环境中工作学习；D避免在空气干燥的环境下工作学习。E04爱眼护眼小妙招单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;小妙招-正确的课堂坐姿篇头 正 身 直 肩 平 臂 开 足 安头正：书写时头摆正，不能向左或
8、向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右；身直：胸挺起，背撑直，胸离桌沿一拳（大约10厘米）左右；肩平：两肩齐平，不能一边高一边低；臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写，手离笔尖一寸远；足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。04爱眼护眼小妙招单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;小妙招-眼保健操篇一天两次 每次五分钟 注意手部卫生四白穴在下眼眶的上颌骨上小凹陷处，可以用食指进行按压；按四白穴以拇指按着太阳穴，以食指沿着上眼眶缘来回刮压；按太阳穴攒竹穴在两个眉梢内侧，可以以拇指按压，也可以旋转式按压；揉攒竹穴攒竹穴在两个眉梢内侧，可以以拇指
9、按压，也可以旋转式按压；按睛明穴在后颈部乳突下方凹陷处，可用食指和中指一并按压，或者旋转式按压；按风池穴耳垂的正中，可以拇指、食指捏着进行揉搓。按眼穴04爱眼护眼小妙招单击输入你的正文，文字是您思想的提炼;小妙招-户外运动篇户外活动可以让眼睛放松，并在不同距离和光线条件下进行调节，是一种简单易行的预防近视的方法。一种简单易行的预防近视的方法足够的户外运动户外环境的自然光线比室内灯光更充足使眼睛更频繁地进行远近焦调节，加强眼部肌肉的锻炼，有助于控制眼轴的生长，从而起到预防近视的作用。1、频繁调节眼部焦距2、促进钙的吸收户外活动更多接触阳光，可以促使人体分泌更多的维生素D，而维生素D可以增加人体钙的吸收。3、瞳孔缩小使景深也有专家认为在户外强光照射下，瞳孔缩小使景深加深，因此也能抑制近视的发生。全国爱眼日全国爱眼日保护视力知识科普主题班会