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1、健美操心得体会800字健美操体育心得500字(三篇)衰弱操劳得体会800字 衰弱操体育心得500字篇一 通过衰弱操的学习，以前驼背的毛病改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了。 衰弱操能让我更加自信。当每一个动作练熟之后，还要让他美观、大方地在全班同学面前做出来。我信任当一套赏心悦目的衰弱操呈现在人们面前时，谁都不会疑心表演者有多么自信。 学习衰弱操还带给人一种乐感，听着音乐的节奏，不自觉地想要踏着节拍舞起来，感到跳动的音符似乎蓬勃的青春。 衰弱操熬炼了身体的协调性，只有手脚完善滴协作才能做准动作，才能从最开头的一团糟变得更标准。 练习衰弱操会使人心情开心，在音乐的节奏中释放自己，
2、使全身的每个关节都得到伸展，缓解压力。 固然，练习时也会很累，有事甚至汗流浃背，但假如不累的话只能说明动作没有做到位，那样也就达不到熬炼的效果了。这种身体上的累能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上衰弱操课，不管有多累，心情都会特别的舒服。心情舒服之后又提高了学习效率，一举两得。 在学习衰弱操的过程中也会学到许多东西，我们了解了衰弱操的许多手型和步法，感觉到他们是如此优雅漂亮。在学习的过程中也会遇到许多困难，由于身体的协调性力量和柔韧性不高，所以要不断的练习。 衰弱操也培育了我和同学们的深刻感情，也熟悉新同学。我们练完后，总会在一起休息，畅谈动作的留意事项和要领，相互订正错误，共同
3、进步。 虽然说学习衰弱操的时间很短，但通过学习衰弱操，使我收获颇丰，也对衰弱操有了更大的兴趣，同时加深了对衰弱操的理解和熟悉。用一句话概括学习衰弱操那就是：累并欢乐着！ 衰弱操劳得体会800字 衰弱操体育心得500字篇二 实施“动感教学”课堂改革以来，学校领导对全体教师进展了相关的培训，我们教师积极投身到动感教学课堂中。我深深感受到动感后的课堂气氛与以往有所不同，学生的学习热忱高涨，课堂气氛活泼。谈谈我的一些体会： 1、由于增加了小组合作学习的时机，学生合作学习的热忱高涨，学生积极参加争论，合作力量得到较大提高。 2、给学生足够的时间和空间，确保参加时机。为学生多制造一点思索的情境，多一点思索
4、的时间，多一点活动的余地，多一点表现自己的时机，多一点体会胜利的开心。 3、培育学生良好的学习习惯。如：独立思索、仔细倾听、积极参加、合作意识、仔细写作业等。 1、小组合作学习效果不太好，学生自主、合作、探究地学习，但经常不好操作，流于形式，缺乏在个体独立思索根底上的真正合作，在课堂中只有少局部同学能参加，其他同学仍是被动，没有表现的时机。有的学生合作学习时，不会倾听，不会合作。而且在合作学习的内容中，农村的孩子见识不多，语言表达力量较弱，使得合作沟通大局部时机变成尖子生表见的时机而大局部学生更多表现为消极的、被动的观众或听众。对于那些力量较低的学生而言并没有调动其课堂积极性。 2、学生展现效
5、率低，花费时间多。小组汇报，汇报者还表现出含羞，扭扭捏捏不知该从何汇报的状况而听者不够仔细，要依据展现及师生补充点拨随时作好记录的习惯没有。展现汇报效果不抱负。 3、低、中年级收学问水平、生活阅历的影响，如何引导他们较好的进展展现和评价？ 衰弱操劳得体会800字 衰弱操体育心得500字篇三 从大一开头到现在，选学了整整两年的衰弱操，从之前对它一无所知到逐步了解并渐渐的喜爱上它，学习衰弱操让我受益匪浅，不仅熬炼了我的身体，也增加了我的自信和气质。衰弱操，让我的大学生活更具活力，更丰富多彩！ 最早选修衰弱操，不仅是是由于艳羡衰弱操运发动那种激情四射，青春焕发的表演，也是由于想通过跳衰弱操能让笨拙的
6、自己变得敏捷，自信起来。明知自己乐感缺乏，肢体协调力量差，但在舍友的煽动和自己的兴趣的督促下，我还是毅然决然的选修了衰弱操。 第一节课，我怀着无比奇怪很感动的心情等待着教师的开课。精神奕奕的教师在前面带操，她先示范几个简洁的根本动作，但这几个简洁动作就已经让我们领会到衰弱操的动感和美感，就已让我们震动和唏嘘不已。每一节，教师都在前面和着节拍，急躁地带着我们学新动作，具体地分解动作。由于我第一次接触衰弱操，乐感不强，肢体协调力量和柔韧性不高，所以在第一节课时，我感觉特殊的吃力，学习新动作总是有些手忙脚乱，动作很不协调，也不是很到位，做下一节动作时就忘了上一节的动作，感觉自己特笨拙，特僵硬。许多次
7、，我都有些可怕自己赶不上大家，学不好，都有些灰心丧气的了。但是在教师屡次的鼓舞和朋友们的帮忙下，我对衰弱操的恐惊感渐渐削减了，并坚信自己肯定可以学好，跳出动感，美丽，完整的衰弱操。 随着时间的推移，通过每周两节的衰弱操，我渐渐对衰弱操熟识，了解了。衰弱操是艺术与完善的结合，在动感中焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。衰弱操的动作敏捷多变，有简有繁，时快时慢，节奏清楚，小关节动作多，不对称的动作多，节奏感强，变化多，所以我要加强自己的留意力，多刻苦复习，练好每一个小动作，加强动作的标准性和连贯性。往往，一堂课里的几个节拍的动作做下来，我们都会气喘吁吁，都感觉我们在群魔乱舞了。所以在我们自己小
8、组练习时，我们一起喊着口令，相互订正动作，学习着，练习着，努力把动作完成得标准、美丽。每一次课程完毕，虽然我们都大汗淋漓，气喘吁吁，但是我们学到了美丽动感的衰弱操，不仅熬炼了身体，而且愉悦了心情，精神兴奋。在学习的过程中，伴随着节奏感剧烈的动感音乐，我们都充分感受衰弱操的力气与美，都感觉我们的动作越来越娴熟，越来越动感了，跳出了安康，跳出了青春，跳出了生命力。 在衰弱操学习过程中，让我印象深刻的是在考试前的预备与练习。其次学期的衰弱操的动作较简单了，含蓄收敛的并步，婀娜多姿的“v”字步，活力四射的小马跳等等。音乐节奏也明显加快了，还要我们自己编排队型、对动作的力度和标准也更严格了。基于这些，我
9、们更要下更大的苦功要预备与训练，争取在考试时有良好的表现。我们自己组队，下载音乐，编排队型，在课余时间集体练习，严格要求每一个动作，做到整齐，连贯，有力度，有动感，有美感。衰弱操培育了我们的团队精神，大家都很团结，彼此帮忙，各自发挥自身的特长，虚心请教他人，严格要求自己。在紧急的预备训练当中，我们深深也感受到跳衰弱操的乐趣，不仅很好的伸展了自己，陶冶了情操，也兴奋了我们的精神，增加了我们的自信。 通过这么长时间的衰弱操的学习，我觉得要学习好它主要有以下三点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个教师教的动作，争取做到最好，其次，就是要有自信，每一次看教师做动作，
10、都显得很自信的样子，不是有句话说自信就是美吗？有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，信任自己会做得很好。第 三，要反复练习。正所谓熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都会做到很好。衰弱操也是这样，我这么笨拙的人现在都很骄傲的能跳出美丽动感的衰弱操！ 总的来说，衰弱操增加了我对音乐节奏的感受力，衰弱操也使自己形成了良好的正确姿势，熬炼了坚韧的意志；有时动作无法到位，体力跟不上，就要克制困难，咬紧牙关，坚持下去。衰弱操让我信任了：别人能行的，我也行，只要努力！衰弱操让我感受到它与其它运动与众不同的魅力，它的力气、动感、美丽。它让我的身心愉悦。它让我学会了坚持、自信。学习衰弱操的时间并不长，但是我对衰弱操的学习有着刻骨铭心的感受：累并欢乐着，欢乐大于累！ 匆忙告辞了我的衰弱操课程，辛苦与欢乐参半的学习；告辞了我的衰弱操伙伴们，感谢你们的帮忙和指导；告辞了我的衰弱操的教师，感谢教师您的急躁辛苦的教学。但是我会牢记衰弱操带给我的乐趣与欢快！