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2、，“喜怒形于色”就是一个最好的诠释。身体健康也一样，五脏功能怎么样，体内气血运行畅通与否，从手相上就能看出来。以手诊病可谓起源悠久，甲骨文中就有了掌纹辨病的记载。中医认为“视其外”可以“知其内脏”，视察手上皮肤的气色、形态，再参考掌纹的分布，就能看出身体内部器官的功能、状况。我们的双手集中了人体12条经脉的300个穴位，体内全部器官的相关穴位都能在手上找到，身体内部的消息可以通过经脉表现在手上。现代医学也发觉，手掌皮肤比其他处皮肤神经分布更丰富，疾病刺激会通过神经系统反映到手上，所以我们的双手能传递身体的健康信息。而且，当身体器官功能有了变更，手上的信息也会改变。在手掌上分出8个区域，分别代表
3、体内8个器官，不同的掌纹图谱代表不同的身体状况。心区保存到相册1、心区位置在中指和无名指下方，反映心功能状况。掌纹表现假如皮肤表面凸起、高耸，没有乱纹，色泽粉红，表示心脏功能良好，元气充足。假如心区有杂乱的掌纹，提示心脏的功能受到损害，会出现心悸、血压波动等症状。假如心区出现“米”字纹，预示易患心肌缺血、心绞痛，尤其当此区的“米”字纹和才智线尾端、生命线尾端的“米”字纹相呼应时，提示有中风的危急。该怎么保养？吃苦味食物。心在五味中属苦，偏苦的食物如苦瓜、莲子、芹菜、芥兰能调养心脏，尤其是在适合养心的夏季更可以多吃一些，有利于清心火、养心气。内分泌区保存到相册2、内分泌区位置在小鱼际下方与腕横纹
4、的上方，从这个部位能看出内分泌系统的状况。掌纹表现假如这个区域光滑丰满，没有杂纹，皮肤有弹性，指压后没有塌陷，血色快速复原，说明内分泌功能良好。假如看上去色泽较暗、欠缺光泽，有不规则的、暗哑的红色，则表明脾肾两虚、气血不足，也就是西医所说的内分泌失调现象。假如才智线过长，深化内分泌区，这个部位的杂纹、皱褶比较多，提示神经衰弱。该怎么保养？多吃补肾健脾、益气养血的食物。如胡萝卜柿饼瘦肉汤，以上三种材料加水炖1小时左右，调味后即可，连续喝1周以上，就会有明显好转。同时要养成良好的作息习惯，不熬夜，不要长期在有压力的环境下工作生活，远离不良心情。生殖区保存到相册3、生殖区位置在腕横纹中间上方，这个区
5、域表示泌尿和生殖系统功能的强弱。掌纹表现假如这个地方凹陷过于严峻，有异样的斑点，而且乱纹比较多，表示生殖系统功能低下。男性多有阳痿、早泄、前列腺炎，女性多易患不孕、月经不调、子宫肌瘤及妇科炎症。假如此区中间有岛纹、“米”字纹、三角样纹，说明易患妇科疾病，应当定期做B超检查。该怎么保养？中医认为妇科炎症大多是体内有湿热，引起气血凝滞形成的，因此可以多饮用玫瑰花茶、姜枣茶等，这些茶饮有清热利湿、活血滋阴的作用，每天喝一杯，可以有效改善症状。同时饮食要偏清淡，每晚用温水清洁私密部位。肝区保存到相册4、肝区位置在生命线拇指一侧、生命线与才智线的夹角，这个区域对应的是人体的肝区，在拇指左侧缘，垂直线与生
6、命线交点的大鱼际侧对应的是人体的胆区。掌纹表现假如这个区域没有杂纹，色泽红润，才智线和生命线的弧形圆滑，表明肝脏健康。假如肝区出现了大量的“十”字纹，提示长期的熬夜和生活不规律导致了肝疲惫。假如出现“米”字纹，提示长期肝郁气滞，常常出现心悸、胸闷，同时伴有青暗色斑块时，可能肝已经受了损害。假如肝区肥大，皮肤下脂肪很厚，皮肤表面隆起凸出，提示有脂肪肝。假如这个区域色泽发暗、没有光华，尤其是出现岛纹时，则多有因心情抑郁导致的乳腺增生。该怎么保养？中医养肝最重要的方法是睡午觉。吃完饭后静坐休息1030分钟，可以使体内的养分成分借助血液流向肝脏，以增加肝脏的功能。此外，还可以吃一些养肝食物，例如紫菜生
7、姜蟹肉粥、绿豆薏米汤，每天吃，连续吃一个月，是疏解肝气的妙方。颈椎区保存到相册5、颈椎区位置在食指下面如拇指头大小的区域，对应颈椎的状况。掌纹表现假如这个区域扁平、低陷、苍白，有许多乱的细纹，则提示先天不足，身体较弱，血压偏低，简单疲惫乏力，易患颈椎病。手背上，握拳时凸起的中指指掌关节相当于人体的第七颈椎，假如靠小指侧有关节增生，则提示颈椎右侧有问题。此外，假如小指麻痹提示第七颈椎有问题，无名指麻痹提示第六颈椎有问题，中指麻痹提示第五颈椎有问题。该怎么保养？举荐一套颈椎保健操，方法是：双脚分开与肩同宽，两手下垂，目视前方，全身放松，然后抬头缓慢向上看天，要尽可能把颈项伸长，并将胸腹一起向上伸（
8、不要做成单纯的抬头动作），再伸长颈部向下看，有些像公鸡啼叫时的姿态。每天做5分钟，可以有效缓解颈椎问题。肺区保存到相册6、肺区位置在大鱼际近拇指处，主要用来视察肺对全身元气的统领状况。掌纹表现由于元气和肾气、气血运行的功能休戚相关，所以这个部位是看身体健康素养的主要部位。假如这个区域肌肉比较饱满，没有杂纹出现，弹性好，指压后血色复原快速，表明会是长寿的人。假如这个部位呈鲜红色征象，是即将发生风热型感冒的信号。假如呈青白色，是即将发生风寒型感冒的征象。假如手掌颜色红白夹杂，肺区（大鱼际近拇指处）呈暗紫色，预示易患流感。该怎么保养？假如要患风寒感冒了，可以熬一碗生姜红糖水喝下，盖上被子睡一觉就好了
9、。假如要患风热感冒了，宜多吃性属寒凉、清热利咽的食物，如梨、猕猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆等。肠区保存到相册7、肠区位置在才智线和生命线之间，小鱼际的上半部分，这个区域反映肠道的功能。望气红润光泽表明身体正常，各项机能良好；暗而枯槁表明身体气弱，机体免疫力差；过于红润表明血脂、血糖或血黏稠度偏高。观色白色中医表示虚寒，即西医的炎症、贫血；红色中医表示有热症，即西医的炎症或出血点；青色中医表示受风寒、难受、瘀血、受惊，即西医的循环不良；黄色中医表示体虚，即西医的慢性疾病；黑色中医表示肾虚、难受、受寒，即西医的危重症。看形态凹假如某部位的皮肤比四周皮肤低凹，表明此部位代表的脏器功能低下；凸假
10、如皮肤上的气色斑点比四周皮肤凸起，表明有慢性病、占位性病变。该怎么保养?1.每天早晨空腹喝2大杯水2.饮食上多吃芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。3.晚上做仰卧起坐40个，或从上到下顺时针按摩腹部，刺激肠道，以增加肠蠕动实力。胃区保存到相册8、胃区位置在手掌中心、才智线下方，这个区域可以视察胃的功能，从这里能看到养分、代谢的状况。掌纹表现假如此区深凹，四周掌丘拱起，中间掌纹清楚，颜色呈粉红而且有光泽，表明胃的功能良好，心情开心，心情稳定，身体健康。假如此区纹理散乱，多有七情困扰，常因愁闷以致失眠，身体虚弱。假如此区潮红，表明虚火上升，多见于植物性神经功能失调，或慢性消耗性疾病。假如此区
11、寒凉、干枯苍白，提示心气不足，脾胃虚弱，多见于心血管系统功能衰弱，消化不良，内分泌功能低下。假如此区青暗，提示有胃病。该怎么保养?除了常规建议的多运动、吃蔬菜水果、放松减压之外，举荐每天蒸一碗莲子银耳桂圆羹食用。方法是先将莲子、银耳泡两小时，然后和桂圆肉、冰糖一起蒸半小时即可。莲子有补血、清火、改善肠胃的功效，桂圆有助于心气的调养，常常食用莲子银耳桂圆羹能改善身体健康状况。另外从手掌的色泽以及不同区域的颜色等也可以推断身体的健康状况。首先，从手掌的色泽推断人体的机能是否正常1红润光泽正常，身体机能良好2暗而枯槁无气，机体免疫力差3惨白无血色气血不足，女性往往会有贫血的信息4过分红润光泽血脂、血
12、糖、血黏度偏高。其次，手相上不同区域的颜色不同，所代表的性质也是不同的1白色代表炎症2红色代表重的炎症或出血点3青色表示循环不良4棕色表示陈旧性或慢性疾病5黑色代表危重症第三，手相上青筋也就是静脉小血管，同样代表着不同的健康信息1手相上青筋出现的越少，代表身体越健康。2大拇指侧有青筋，代表头部供血不足，常常头痛、头晕。3大拇指根部有青筋，代表心脏动脉硬化。青筋越粗，代表病程越长、越重，病人经常会感到心前区有不适；青筋较细、较浅，代表患病时间短，多数病人平常心脏不会有明显不适，只是在劳累和心情不好时会有些胸闷，休息过后就会好转。4大鱼际外侧有青筋，代表心率不齐，心脏跳得快慢不一，有时会有早搏、心
13、悸、心慌的现象。5大鱼际底部有青筋，代表体内寒湿重，已对心脏及关节造成影响，而且还会伴有腰酸背痛、关节疼的症状。6食指外侧有青筋，而且青筋长、颜色深，说明小时候身体不好，不好好吃饭，疳积重，消化功能弱，养分不良，经常生病，体质很弱。7中指中部有青筋，代表经常头痛、头晕。假如大拇指的外侧也有青筋，说明从小就患有头痛、头晕，多数都是先天不足造成脑部供血少引起的。8中指根部有青筋，代表脑动脉硬化。9小指外侧出现青筋，代表先天肾气不足。小的时候简单遗尿，大了以后同样会出现肾脏方面的毛病，而且腰腿没劲、酸软。同样是青筋越长、越深，病情就越重。10中指下部、手掌上部的区域是颈的部位。假如出现青筋，代表甲状腺有问题，或者有慢性咽炎以及中医说的“梅核气”，是颈部经络不通的标记。11大鱼际上、生命线内出现青筋，代表过敏体质，易出现药物过敏和食物过敏，简单患湿疹、牛皮癣等皮肤病。手相只是协助性标记，自己应当对自己的身体健康状况有简洁的了解，详细还是要各个方面的信息去综合断定。第12页 共12页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页第 12 页 共 12 页