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1、 小学心理健康课教案好习惯，好人生 好习惯，好人生 教学目的： （1）帮忙学生了解好习惯和坏习惯的影响，意识到养成良好习惯是个体走向社会、融入社会的基石。 （2）帮忙学生找到戒除不良习惯的方法，并作追踪治理。 教学预备： （1） 提前打印“不良习惯治疗卡”（2）提示学生带笔参与班会课。 教学过程 （一）活动导入，见识习惯活动：叉手（1）1.活动过程 （1）全体留意，请大家半举双手，放于胸前； （2）请全班同学跟随教师口令将双手穿插握在一起，连续做6次，最终一次，保持穿插状态； （3）教师口令清楚地高举双手做示范。 2.教师提问 请留意自己的手指是怎样穿插的，是左手大拇指在上还是右手大拇指在上？
2、你每次手指穿插姿态一样吗？为什么？ 3.教师小结 一个小小的叉手嬉戏让我们熟悉到，习惯无处不在，并常常在不经意间对我们产生影响。同学们，“习惯”本身是一个中性词，也就是说，习惯有好习惯和坏习惯，养成一个好习惯可能让我们受益终身，养成一个坏习惯则可能让我们损失沉重。因此，本次活动我们的主题是：好习惯，好人生。或许有的同学会说：“教师，习惯有那么大的影响吗？”关于这个问题，我们借助两个小故事来熟悉习惯的影响。 （二）故事共享，熟悉习惯1.小故事，大道理 （1）故事呈现： 北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以许多人才都来应聘。过五关斩六将，最终到了最终一关：
3、总经理面试。一见面，总经理说有急事离开，让他们等10分钟，他们很有礼貌地同意了。他们个个踌躇满志，得意非凡，闲不着就围着总经理的大写字台看，只见上面文件一摞，资料一摞，他们便相互传阅争论着。10分钟后，总经理回来了。他宣布面试已经完毕，他们没有一个被录用。这些年轻人都很怀疑。 （2）争论共享： 问题：各位同学，这些年轻人都很怀疑，请问你怀疑吗？为什么？2.小故事，大道理（1）故事呈现：20世纪60年月，苏联放射了第一艘载人宇宙飞船，当时选择第一个上太空的人选时，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱了下来。他觉得这么珍贵的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢？就加加林的
4、这一个动作，让主设计师特别感动，他想：只有把这飞船交给一个如此疼惜它的人，我才放心。在他的推举下，加加林成了人类第一个飞上太空的宇航员。 （2）争论共享： 问题：你认为主设计师的打算有道理吗？为什么？ (3)教师小结：是啊，小习惯，往往能够表达大修养，看来我们以后也要留意养成好的小习惯才行。那同学们，“人无完人”这句话你们信任吗？那你们想不想转变不良习惯、养成好习惯呢？ 过渡：从小到大，我们许多人都有过许多次想要转变不良习惯的努力，但是许多时候都前功尽弃了，这是为什么呢？或许下面这个小活动能够给我们一些启发。 （三）方法介绍，转变习惯活动：叉手(2)1.活动过程 （1）请大家恢复刚刚的叉手状态
5、（即根据习惯叉手的状态）； （2）现在请大家重新叉手，要求手指穿插的挨次与之前挨次正好相反（例如原来左手拇指在上的改为右手拇指在上），连续做5次。 2.争论共享 当姿态和刚刚的姿态有所转变时，你有什么感受？这说明什么？3.教师小结 转变自己长期养成的习惯固然会伴随着不适，这也是我们以往许多次想要转变不良习惯却总是失败的缘由。在意识到转变会伴随不适之后，我们是不是就无法转变不良习惯了呢？固然不是！只是，我们需要找到好的方法来帮忙自己改正不良习惯。在此，教师向大家推举一张卡片：不良习惯治疗卡。（1）给每个同学发放一张卡； 不良习惯治疗卡 年月日不良习惯：怎样改良：我邀请做我的评判人，提示我要和坏习
6、惯绝交。一个星期后，我的表现怎样？治疗结果：评判人签名： （2）学生自主完成卡片（为了供应参考，教师可以举例。如关于克制“做事不拖拉”的不良习惯，本人从三个方面去改良。）（3）学生共享：（在共享中，教师一方面要对学生提出比拟可行的措施赐予积极回应，同时要对学生提出不合理的做法给出建议，以确保改良措施的可行性） （4）教师小结： 我们刚刚的共享不仅让我看到你们转变不良习惯的决心，更让我看到了你们方法的可行性。有了坚决的决心，有了可行的方法，又有了外在的监视，我信任我们的同学肯定能够改掉不良习惯，培育良好习惯。 （四）体验转变，确立信念活动：叉手（3）1.活动规章 （1）现在请大家再次交手，要求手指穿插的挨次和刚刚转变后的挨次保持全都，连续10次； （2）再次叉手，要求手指穿插的挨次和刚刚转变后的挨次保持全都，连续10次； （3）现在请大家再次叉手，连续10次。 2.争论共享问题：请问大家现在感觉还和刚开头时一样不舒适吗？这说明什么？ 3.教师小结 刚开头转变习惯的时候总会伴随着不适的消失。但是，只要坚持下来，我们都能转变自己的不良习惯。同样，美国一则讨论说明习惯是可以培育和转变的。