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1、 8本最疗愈心灵的书大全 ：乔维泰利,伊贺列卡拉修蓝博士 出版社：中国青年出版社 出版时间：2023-8-1 “我爱你”、“对不起”、“请原谅”、“感谢你”这几句话，包含了解决我们人类内外在冲突的全部资源。 假如你用不受限的眼光看世界，让心智回到“零极限”的状态里，那每一件事都是可能的。你能更拘束、更优雅地面对自己的人生，从而获得安康、安静和财宝。 让我们：不只不埋怨，更要说“我爱你”! 2.宽恕就是爱 ：(美)保罗费里尼 著，周玲莹译 出版社：印刷工业出版社 出版时间：2023-7-1 一本温馨、感人、浅显、易懂的散文集。通过娓娓道来的布满哲思的话，帮忙我们将恐惊转化成为爱，这些宽恕的行为并
2、不依靠脑力的分析，我们只需要记住书中的招数就可以了只要这样做，就能获得内心的安静。 3.在爱中升华 ：(德)伯特海灵格 出版社：世界图书出版公司 出版时间：2023-1-1 爱是什么?爱是一道穿透棱镜的白光，爱是透过棱镜折射后，所开展出来的，更亮、更大的光线。我们待在万有一切之中，感受到永恒的爱。 4.一念之转：四句话转变你的人生 :(美)拜伦凯蒂，(美)史蒂芬米切尔著，周玲莹译 出版社:印刷工业出版社 出版时间:2023-9-1 造成我们苦痛的，并非问题本身，而是我们对问题的想法 在不行思议的过程中，一念之转：四句话转变你的人生供应你所必需学习的一切，并找到凯蒂所说“做真相的情人”的那份喜乐
3、和自由。事实和真相是最大的，人们与事实争论的结果，就是自己受苦。仅用四句话，教我们以全新的眼光对待全部苦恼的问题。 5.转变，从心开头：学会心情平衡的方法 :(荷)马丁纳著，胡因梦译 出版社:云南人民出版社 出版时间:2023-11-1 幸福欢乐是一种选择，心情平衡是一种力量。 罗伊.马丁纳博士的心情平衡技巧是治理心情最快见效的方法之一。持续练习心情平衡技巧，将使你学会以不压抑的方式，辨识、认知、接纳并协调你的心情，成为心情的仆人。你的生活将变得更轻松平顺，开头吸引不同类型的人，并制造新的人生情境。 6.走出恐惊：穿越“内在小孩”的圆满，消融我们的伤与痛 (美)克里希那南达，(美)阿曼娜著，王
4、静娟译 出版社：漓江出版社 出版时间2023-8-1 我们无法面对挫折和任何不舒适的感觉，每当这样的状况消失，我们便会本能地反弹、担心、埋怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷久有人会挽救我们的梦想。殊不知在这些行为下面，隐蔽的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、哀痛和恐惊。我们之所以会一再重复这些行为模式，是由于我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简洁地观照，与苦痛、担心和恐惊待在一起，不抗拒也不试图改善它时，我们就能进展出一份觉知，从而摆脱心情对我们的掌握和驱策，开头有不同的选择。 走出恐惊，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我承
5、受的道路。 7.生命喜悦的祈祷 ：沈妙瑜著 出版社：中国轻工业出版社 出版时间：2023-4-1 布满爱语，暖和、赞美、幸福的家庭、与身心安康、喜乐，活力、与丰富富有、事业富强、与孩子无限潜能制造力的频率联结。 你知道祈祷的奇妙力气吗?这是一本拿起来念，就有效的书。 祈祷不是依靠和外求，祈祷是爱和感谢!祈祷是为了转变我们的心。心转变了，圆满俱足的爱自然涌现，成为自己真正的力气。祈祷唤醒我们的爱!祈祷让生命越来越平安喜悦!用接到礼物的高兴心和幸福感来祈祷!祈祷会让全身的细胞得到滋养、活化与唤醒。 8.喜悦无处不在 :(美)凯蒂，(美)米切尔，(美)陈曦 出版社：北方妇女儿童出版社 出版日期：20
6、23-09-01 真正内在的喜悦就是无论是在和年幼的外孙女跳舞，还是发觉家里被贼偷盗一空;无论是面对一个要杀自己的男人，还是走在通向厨房的探险路上;无论得知自己考砸了“你是一个好情人吗?”的考试，还是被诊断得了癌症，内心都满怀高兴。凯蒂认为：生活是简洁的，一切为你发生，而不是发生在你身上。对抗现实是令人苦痛的，由于在与现实的对抗中，你对抗的恰恰是自己。只有全然地接纳了现实，才能随性拘束地拥抱喜悦之心。这是凯蒂的思想和中国古代经典道德经结合而生的才智。本书不仅深入地分析了老子的道德经，还向我们提醒了如何把古老的才智应用在现代生活中，探究生命、死亡、爱、工作以及如何获得真正的自由等最重要的议题。