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1、23u健康不仅是躯体没有疾病。健康不仅是躯体没有疾病。u还要具备心理健康。还要具备心理健康。u社会适应良好和有道德。社会适应良好和有道德。4一、在学习和生活中，你有什么一、在学习和生活中，你有什么样的烦恼？样的烦恼？二、面对烦恼和困惑，你是怎么二、面对烦恼和困惑，你是怎么处理的？处理的？561、精神愉快。、精神愉快。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)2、对同学友善。、对同学友善。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。()(A较
2、符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)4、总觉得他能够成功。、总觉得他能够成功。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)5、尽量不去想悲观的事情。、尽量不去想悲观的事情。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)快乐心理素质快乐心理素质自测题自测题 76、每天练习至少微笑三次。、每天练习至少微笑三次。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)7、对无法改变的事实不予理睬。、对无法改变的事实不予理睬。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)8、总能找到自我安慰
3、的办法。、总能找到自我安慰的办法。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)9、不在乎别人的挖苦。、不在乎别人的挖苦。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)10、挨批评时态度诚恳，坦然。、挨批评时态度诚恳，坦然。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)811、不成熟的想法会征询成人的意见。、不成熟的想法会征询成人的意见。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)12、对快乐时光念念不忘。、对快乐时光念念不忘。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)
4、13、所有的征兆都认为是好的开始。、所有的征兆都认为是好的开始。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)14、对小动物充满爱心。、对小动物充满爱心。()A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)15、受到挫折总能释放出来。、受到挫折总能释放出来。()(A较符合较符合 B有时候是这样有时候是这样 C较不符合较不符合)9请大家给一些不快乐的同学出主意，让他们高兴起来。1、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。、爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。2、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。、小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。3、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔
5、，小英大发脾气。、小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。4、小冬数学考试才考了、小冬数学考试才考了65分，他伤心得哭了起来。分，他伤心得哭了起来。10评分方法评分方法A计计2分。分。B计计1分。分。C计计0分。分。21-30分以上，说明你自行其乐能力较强。分以上，说明你自行其乐能力较强。11-20分，说明你自行其乐的能力较为一般。分，说明你自行其乐的能力较为一般。0-10分，说明你自行其乐的能力需要提高。分，说明你自行其乐的能力需要提高。总得分（总得分（）分）分 111213 拥拥有一有一个伟大的个伟大的梦想，设梦想，设立明确的立明确的生活目标生活目标14 学学会舒缓舒会舒缓舒解愤怒、
6、低落、解愤怒、低落、忧郁、厌倦的忧郁、厌倦的情绪情绪。15 对对自己要自己要时常鼓励增时常鼓励增强自信心强自信心16 多做有意义多做有意义的事，帮助别的事，帮助别人，快乐自己。人，快乐自己。17 注注意锻炼身意锻炼身体，展现朝气体，展现朝气活力。活力。18那小朋友们该做些什么呢？学学会思考，会思考，养成积极进养成积极进取的学习生取的学习生活态度。活态度。19 正确面对正确面对竞争，在竞竞争，在竞争中发现别争中发现别人的闪光点。人的闪光点。20 永远怀着一永远怀着一颗感恩的心！颗感恩的心！21221、一个扮演盲人，一个扮演明眼人。2、盲人在明眼人的帮助下，将贴在黑板上的空白脸孔，画上五官。只限于用声音提示。232425