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1、大学生常见心理问题及其辅导主讲：马晓虹中南大学大学生心理健康教育中心大学生常见心理问题及其辅导 心理健康与心理问题 大学生常见心理问题（学习问题、人际关系问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性问题、性格与情绪问题、个人发展问题、应激 恋爱与性问题、性格与情绪问题、个人发展问题、应激）大学生心理问题辅导要点 心得分享 心理健康与心理不健康 区分心理问题的类型和严重程度 心理问题状态的分类心理健康与心理问题什么是心理健康 各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致和人格处在相对稳定的状态。评估心理健康的标准 许又新（1988）1、体验标准：个人的主观体验。2、操作标准：现实行为，社会功能。3、发展
2、标准：对个人心理发展状况进行纵向考察分析。相关概念的区分及内涵 心理正常 心理异常心理健康心理不健康（心理问题、严重心理问题、疑似神经症）神经症人格障碍、精神障碍区分心理问题的类型和严重程度 第一步：判断是否为躯体疾病所致心理障碍 第二步：判断是否重性精神疾病，若为重性精神疾病则必须就医 第三步：判断非重性精神疾病的严重程度（三个层次）心理问题状态的分类心理问题：心理问题：近期发生，持续时间不长；问题内近期发生，持续时间不长；问题内容局限，并未泛化；社会功能损害不大。容局限，并未泛化；社会功能损害不大。严重心理问题：严重心理问题：痛苦感剧烈，持续时间较长痛苦感剧烈，持续时间较长（一个月以上），
3、内容泛化，社会功能损害明（一个月以上），内容泛化，社会功能损害明显，能引起躯体方面的症状。显，能引起躯体方面的症状。疑似神经症：疑似神经症：症状严重程度超过前两个层次，症状严重程度超过前两个层次，但尚不能做出重性精神疾病诊断的情况。但尚不能做出重性精神疾病诊断的情况。大学生常见心理问题学习问题 案例：同学同学AA：我觉得上了大学之后，因学校和专业不符我觉得上了大学之后，因学校和专业不符合自己的志愿而不满意，对学习越来越不感兴趣，合自己的志愿而不满意，对学习越来越不感兴趣，缺少动力。缺少动力。同学同学BB：高考失利了，来到这里，发现原来班里高高考失利了，来到这里，发现原来班里高手如云，我各方面都
4、不如别人，再怎么学也没用，手如云，我各方面都不如别人，再怎么学也没用，还不如及时享乐。还不如及时享乐。学习问题 案例：同学同学CC：父母好不容易送我来大学读书，我一定要父母好不容易送我来大学读书，我一定要出人头地，但是看到班里那么多人不怎么学习也出人头地，但是看到班里那么多人不怎么学习也能考高分，真觉得自己笨，心里很着急。能考高分，真觉得自己笨，心里很着急。同学同学DD：我每天都到教室自习，但是总是喜欢走神，我每天都到教室自习，但是总是喜欢走神，越是要求自己要好好学的科目，走神越厉害，一越是要求自己要好好学的科目，走神越厉害，一些较难的科目上课的时候也会走神，现在就要考些较难的科目上课的时候也
5、会走神，现在就要考试了，怎么办啊？试了，怎么办啊？学习问题的主要表现 懒散、厌学、学习动机过弱 焦虑、紧张、学习动机过强 花时间，但效率不高大学生学习问题产生的原因（1）社会生活影响因素（2）学校因素（3）家庭因素（4）个体因素（学习动机、意志品质、学习策略 学习动机、意志品质、学习策略）人际关系问题 案例：小涛能力出众，被老师委以重任，工作十分忙小涛能力出众，被老师委以重任，工作十分忙碌，慢慢的，小涛发现，室友在逐渐疏远他，每碌，慢慢的，小涛发现，室友在逐渐疏远他，每当他回到宿舍，室友的谈话就戛然而止，问缘由，当他回到宿舍，室友的谈话就戛然而止，问缘由，说：说：“您是名人啊，我们哪能和您说话
6、啊。您是名人啊，我们哪能和您说话啊。”小小涛听了心里非常难过。涛听了心里非常难过。人际关系问题 案例：小娟生活很有规律，以前每天晚上小娟生活很有规律，以前每天晚上1111点准时上点准时上床睡觉，进入大学之后，室友都是夜猫子，每晚床睡觉，进入大学之后，室友都是夜猫子，每晚闹到闹到1212点多都不睡觉，要等到凌晨点多都不睡觉，要等到凌晨11、22点才能安点才能安静下来，但到那个时候小娟被闹得又睡不着了，静下来，但到那个时候小娟被闹得又睡不着了，睡眠问题影响了小娟白天的学习，让她心情郁闷睡眠问题影响了小娟白天的学习，让她心情郁闷不已。不已。人际关系问题 案例：小李和小张是一对无话不谈好朋友，转眼两人
7、小李和小张是一对无话不谈好朋友，转眼两人都到了大四，毕业的时候遇到金融危机，就业变都到了大四，毕业的时候遇到金融危机，就业变得非常困难。小李得到了一家公司的面试通知，得非常困难。小李得到了一家公司的面试通知，于是拉着小张作陪一起去面试，没想到，公司要于是拉着小张作陪一起去面试，没想到，公司要了小张，却没有要自己，小李觉得被朋友背叛，了小张，却没有要自己，小李觉得被朋友背叛，心里异常难受。心里异常难受。人际关系问题的主要表现 争吵 打架 冷漠 猜忌 大学生人际关系问题产生原因（1）环境与角色、地位的改变（2）自我意识增强（3）自我评价不当（4）对他人和事件过于片面的理解（4）缺乏交往技巧恋爱问题
8、 案例：大刚在一次舞会上认识了同系的小兰，觉得大刚在一次舞会上认识了同系的小兰，觉得小兰温柔典雅，便想尽方法追求小兰，小兰被大小兰温柔典雅，便想尽方法追求小兰，小兰被大刚感动，接受大刚作为自己的男朋友。在一段时刚感动，接受大刚作为自己的男朋友。在一段时间相处之后，大刚活泼的性格和小兰内向的性格间相处之后，大刚活泼的性格和小兰内向的性格发生碰撞，两人开始不停争吵，都陷入痛苦当中。发生碰撞，两人开始不停争吵，都陷入痛苦当中。恋爱问题 案例：小陈和小娜本是情侣，后因为种种原因分手小陈和小娜本是情侣，后因为种种原因分手了，分手之后，小娜又找了一个男朋友，小陈知了，分手之后，小娜又找了一个男朋友，小陈知
9、道以后气愤不已，认为小娜早就预谋甩掉自己，道以后气愤不已，认为小娜早就预谋甩掉自己，非常不服气，于是找到小娜的男朋友单挑，结果非常不服气，于是找到小娜的男朋友单挑，结果两人都被学校处分了。两人都被学校处分了。恋爱问题的主要表现 单恋（暗恋）失恋 情侣间的矛盾 外部压力大学生恋爱问题产生的原因（1）自我发展尚未做好准备，人格不独立（2）激情多于理性（3）缺乏有效的交流方式性心理问题 案例：小田是个内向的男生，一次上网偶然进入了一小田是个内向的男生，一次上网偶然进入了一个黄色网站，被里面的图片吸引。一方面他对那个黄色网站，被里面的图片吸引。一方面他对那些图片十分好奇，另一方面自己又陷入深深的自些图
10、片十分好奇，另一方面自己又陷入深深的自责当中，认为自己道德败坏，行为恶心，继而十责当中，认为自己道德败坏，行为恶心，继而十分自卑。分自卑。大学生性心理问题产生的原因（1）对性生理和心理的认识不够，缺乏正面引导。（2）过于片面的观念。（3）童年期的创伤经历。性格与情绪问题 案例小赵性格内向，交往圈子很小，很羡慕同学活泼小赵性格内向，交往圈子很小，很羡慕同学活泼开朗的性格，希望能改变成那个样子。开朗的性格，希望能改变成那个样子。小孙情绪波动很大，开心的时候欢天喜地，难过小孙情绪波动很大，开心的时候欢天喜地，难过的时候就会大发脾气，弄得寝室同学心神惶惶，的时候就会大发脾气，弄得寝室同学心神惶惶，不知
11、道她什么时候又会不愉快发脾气了。不知道她什么时候又会不愉快发脾气了。大学生性格与情绪问题产生原因 先天（遗传）因素 后天因素：家庭教养方式、成长经历、应付方式、归因等个人发展问题 案例：小童学习的是热门专业，成绩很好，考上了知名小童学习的是热门专业，成绩很好，考上了知名大学的研究生，与此同时，一家世界大学的研究生，与此同时，一家世界500500强的公司强的公司也给他一个薪酬和前途都不错的职位，到底该如也给他一个薪酬和前途都不错的职位，到底该如何选择让小童深深为难。何选择让小童深深为难。应激 案例：小兰很爱自己的奶奶，从小跟奶奶一起生活，小兰很爱自己的奶奶，从小跟奶奶一起生活，考入大学之后离家很
12、远，一年也难得回去一次，考入大学之后离家很远，一年也难得回去一次，这学期突然接到奶奶去世的消息，深感痛苦和内这学期突然接到奶奶去世的消息，深感痛苦和内疚。疚。大学生常见心理问题辅导的要点心理辅导的基本功 倾听 技术倾听是一种态度 尊重 温暖 真诚 共情 积极关注倾听的技术要点 1、不急于下结论 2、重视学生的问题 3、耐心听学生的表达 4、不做道德或正确性的评价 5、用提问引导学生反思自己的问题心理咨询的技术 精神分析疗法 认知行为疗法 求助者中心疗法几个有意义的导向 引导学生全面客观认识自己、他人和社会。引导学生悦纳自我、他人和社会。教会学生学习、交往、表达、管理自我情绪的技巧。心 得 分 享 辅导员自我的心理健康很重要。辅导员从事心理辅导工作时需要注意角色转变问题。心理咨询不是万能的。谢谢大家！