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1、珍爱生命 居安思危建筑施工高处作业平安技术标准 JGJ 80-2023 实施日期2023年 12月1日Contents目 录一、总则1.为提升建筑施工高处作业的平安水平，做到防护平安、技术先进、经济合理，特制定本标准。2.本标准适用于房屋建筑工程施工时，高处作业中的临边、洞口、攀登、悬空、操作平台、交叉作业及平安网搭设等项作业。本标准亦适用于其它高处作业的各类洞、坑、沟、槽等工程的施工。3.建筑施工高处作业时，除应符合本标准外，尚应符合国家及行业现行有关标准的规定。Contents目 录二、术语作业高度面坠落基准面 2m 在坠落高度基准面2m或2m以上有可能坠落的高处进行的作业高处作业二、术语
2、在工作面边沿无围护或围护设施高度低于800mm的高处作业，包括楼板边、楼梯段边、屋面边、阳台边、各类坑、沟、槽等边沿的高处作业。临边作业二、术语在地面、楼面、屋面和墙面等有可能使人和物料坠落，其坠落高度大于或等于2m的开口处的高处作业。洞口作业二、术语借助登高用具或登高设施进行的高处作业。攀登作业二、术语在周边无任何防护设施或防护设施不能满足防护要求的临空状态下进行的高处作业。悬空作业二、术语由钢管、型钢或脚手架等组装搭设制作的供施工现场高处作业和载物的平台，包括移动式、落地式、悬挑式等平台 操作平台二、术语在施工现场的垂直空间呈贯穿状态下，凡有可能造成人员或物体坠落的，并处于坠落半径范围内的
3、、上下左右不同层面的立体作业。交叉作业Contents目 录三、基本规定基本规定一共是13项，针对施工前、施工时和平安防护措施验收做相关规定 建筑施工中凡涉及临边与洞口作业、攀登与悬空作业、操作平台、交叉作业及平安网搭设的，应在施工组织设计或施工方案中制定高处作业技术措施。高处作业施工前，应对平安防护设施进行检查、验收，验收合格前方可进行作业；验收可分层或分阶段进行。高处作业施工前，应对作业人员进行平安技术教育及交底，并应配备相应防护用品。高处作业施工前，应检查高处作业的平安标志、平安设施、工具、仪表、防火设施、电气设施和设备，确认其完好，方可进行施工。施工前准备三、基本规定施工时平安措施 高
4、处作业人员应按规定正确佩戴和使用高处作业平安防护用品、用具，并应经专人检查。对施工作业现场所有可能坠落的物料，应及时撤除或采取固定措施。高处作业所用的物料应堆放平稳，不得阻碍通行和装卸。工具应随手放入工具袋；作业中的走道、通道板和登高用具，应随时清理干净；拆卸下的物料及余料和废料应及时清理运走，不得任意放置或向下丢弃。传递物料时不得抛掷。施工现场应按规定设置消防器材，当进行焊接等动火作业时，应采取防火措施。在雨、霜、雾、雪等天气进行高处作业时，应采取防滑、防冻措施，并应及时去除作业面上的水、冰、雪、霜。当遇有 6 级以上强风、浓雾、沙尘暴等恶劣气候，不得进行露天攀登与悬空高处作业。暴风雪及台风
5、暴雨后，应对高处作业平安设施进行检查。需要临时撤除或变动平安防护设施时，应采取能代替原防护设施的可靠措施，作业后应立即恢复。三、基本规定平安验收和检查 防护栏杆立杆、横杆及挡脚板的设置、固定及其连接方式；攀登与悬空作业时的上下通道、防护栏杆等各类设施的搭设；操作平台及平台防护设施的搭设；防护棚的搭设；平安网的设置情况；平安防护设施构件、设备的性能与质量；防火设施的配备；各类设施所用的材料、配件的规格及材质；设施的节点构造及其与建筑物的固定情况，扣件和连接件的紧固程度。三、基本规定平安验收资料平安防护设施验收资料应包括以下主要内容：施工组织设计中的平安技术措施或专项方案；平安防护用品用具产品合格
6、证明；平安防护设施验收记录；预埋件隐蔽验收记录；平安防护设施变更记录及签证。Contents目 录四、临边与洞口作业 1 坠落高度基准面 2m 及以上进行临边作业时，应在临空一侧设置防护栏杆，并应采用密目式平安立网或工具式栏板封闭。2 分层施工的楼梯口、楼梯平台和梯段边，应安装防护栏杆；外设楼梯口、楼梯平台和梯段边还应采用密目式平安立网封闭。3 建筑物外围边沿处，应采用密目式平安立网进行全封闭，有外脚手架的工程，密目式平安立网应设置在脚手架外侧立杆上，并与脚手杆紧密连接；没有外脚手架的工程，应采用密目式平安立网将临边全封闭。4 施工升降机、龙门架和井架物料提升机等各类垂直运输设备设施与建筑物间
7、设置的通道平台两侧边，应设置防护栏杆、挡脚板，并应采用密目式平安立网或工具式栏板封闭。5 各类垂直运输接料平台口应设置高度不低于 1.80m 的楼层防护门，并应设置防外开装置；多笼井架物料提升机通道中间，应分别设置隔离设施。临边作业四、临边与洞口作业 1 在洞口作业时，应采取防坠落措施，并应符合以下规定：当竖向洞口短边边长小于 500 时，应采取封堵措施；当竖向洞口短边边长大于或等于 500 时，应在临空一侧设置高度不小于 1.2m 的防护栏杆，并应采用密目式平安立网或工具式栏板封闭，设置挡脚板；当非竖向洞口短边尺寸为 25 500 时，应采用承载力满足使用要求的盖板覆盖，盖板四周搁置应均衡，
8、且应防止盖板移位；当非竖向洞口短边边长为 500 1500 时，应采用专项设计盖板覆盖，并应采取固定措施；当非竖向洞口短边长大于或等于 1500 时，应在洞口作业侧设置高度不小于 1.2m 的防护栏杆，并应采用密目式平安立网或工具式栏板封闭；洞口应采用平安平网封闭。洞口作业四、临边与洞口作业2 电梯井口应设置防护门，其高度不应小于 1.5m，防护门底端距地面高度不应大于 50，并应设置挡脚板。3 在进入电梯安装施工工序之前，电梯井道内应每隔 10m 且不大于 2 层加设一道水平平安网。电梯井内的施工层上部，应设置隔离防护设施。4 施工现场通道附近的洞口、坑、沟、槽、高处临边等危险作业处，应悬挂
9、平安警示标志外，夜间应设灯光警示。5 边长不大于 500 洞口所加盖板，应能承受不小于 1.1kN/的荷载。6 墙面等处落地的竖向洞口、窗台高度低于 800 的竖向洞口及框架结构在浇注完混凝土没有砌筑墙体 时的洞口，应按临边防护要求设置防护栏杆。将人与衣着的重量750N，成绩动荷载结合平安系数1.5四、临边与洞口作业1 临边作业的防护栏杆应由横杆、立杆及挡脚板组成，并应符合以下规定：防护栏杆应为两道横杆，上杆距地面高度应为 1.2m，下杆应在上杆和挡脚板中间设置。当防护栏杆高度大于 1.2m 时，应增设横杆，横杆间距不应大于 600；防护栏杆立杆间距不应大于 2m；挡脚板高度不应小于180mm
10、。2 防护栏杆立杆底端应固定牢固，并应符合以下规定：当在土体上固定时，应采用预埋或打入方式固定；当在混凝土楼面、地面、屋面或墙面固定时，应将预埋件与立杆连接牢固。当在砌体上固定时，应预先砌入相应规格含有预埋件的混凝土块，预埋件应与立杆连接牢固。防护栏杆的构造四、临边与洞口作业3 防护栏杆杆件的规格及连接，应符合以下规定：当采用钢管作为防护栏杆杆件时，横杆及栏杆立杆应采用脚手钢管，并应采用扣件、焊接、定型套管等方式进行连接固定；当采用其他型材作防护栏杆杆件时，应选用与钢管材质强度相当规格的材料，并应采用螺栓、销轴或焊接等方式进行连接固定。4 栏杆立杆和横杆的设置、固定及连接，应确保防护栏杆在上下
11、横杆和立杆任何处,均能承受任何方向的最小 1kN 外力作用，当栏杆所处位置有发生人群拥挤、车辆冲击和物件碰撞等可能时，应加大横杆截面或加密立杆间距。5 防护栏杆应张挂密目式平安立网。6 防护栏杆的设计应符合本标准附录 A 的规定。Contents目 录五、攀登与悬空作业1 施工组织设计或施工技术方案中应明确施工中使用的登高和攀登设施，人员登高应借助建筑结构或脚手架的上下通道、梯子及其他攀登设施和用具。2 攀登作业所用设施和用具的结构构造应牢固可靠；作用在踏步上的荷载在踏板上的荷载不应大于1.1kN，当梯面上有特殊作业，重量超过上述荷载时，应按实际情况验算。3 不得两人同时在梯子上作业。在通道处
12、使用梯子作业时，应有专人监护或设置围栏。脚手架操作层上不得使用梯子进行作业。4 便携式梯子宜采用金属材料或木材制作，并应符合现行国家标准便携式金属梯平安要求GB 12142和便携式木梯平安要求GB 7059。5 单梯不得垫高使用，使用时应与水平面成 75夹角，踏步不得缺失，其间距宜为 300。当梯子需接长使用时，应有可靠的连接措施，接头不得超过 1 处。连接后梯梁的强度，不应低于单梯梯梁的强度。6 折梯张开到工作位置的倾角应符合现行国家标准便携式金属梯平安要求GB 12142 和便携式木梯平安要求GB 7059 的有关规定，并应有整体的金属撑杆或可靠的锁定装置。攀登作业 五、攀登与悬空作业7
13、固定式直梯应采用金属材料制成，并符合现行国家标准固定式钢直梯平安技术条件GB 4053.1 的规定；梯子内侧净宽应为 400 600，固定直梯的支撑应采用不小于 L706 的角钢,埋设与焊接应牢固。直梯顶端的踏棍应与攀登的顶面齐平，并应加设 1.05m1.5m 高的扶手。8 使用固定式直梯进行攀登作业时，攀登高度宜为 5m，且不超过 10m。当攀登高度超过 3m 时,宜加设护笼，超过 8m 时,应设置梯间平台。9 当安装钢柱或钢结构时，应使用梯子或其他登高设施攀登作业。坠落高度超过2m时，应设置操作平台。10 当安装三角形屋架时，应在屋脊处设置上下的扶梯；当安装梯形屋架时，应在两端设置上下的扶
14、梯。扶梯的踏步间距不应大于 400。屋架弦杆安装时搭设的操作平台，应设置防护栏杆或用于作业人员栓挂平安带的平安绳。11 深基坑施工，应 设置扶梯、入坑踏步及专用载人设备或斜道等，采用斜道时，应加设间距不大于 400mm的防滑条等防滑措施。严禁沿坑壁、支撑或乘运土工具上下。五、攀登与悬空作业1 悬空作业应设有牢固的立足点，并应配置登高和防坠落的设施。2 构件吊装和管道安装时的悬空作业应符合以下规定：钢结构吊装，构件宜在地面组装，平安设施应一并设置；吊装钢筋混凝土屋架、梁、柱等大型构件前，应在构件上预先设置登高通道、操作立足点等平安设施；在高空安装大模板、吊装第一块预制构件或单独的大中型预制构件时
15、，应站在作业平台上操作；钢结构安装施工宜在施工层搭设水平通道，水平通道两侧应设置防护栏杆；当利用钢梁作为水平通道时，应在钢梁一侧设置连续的平安绳，平安绳宜采用钢丝绳；钢结构、管道等安装施工的平安防护设施宜采用标准化、定型化产品。3 严禁在未固定、无防护的构件及安装中的管道上作业或通行。4 当利用吊梁作为水平通道时，临空面的一侧应设置连续的栏杆等防护措施。当平安绳为钢索时，钢索的一端应采用花兰螺栓收紧；当平安绳为钢丝绳时，钢丝绳的自然下垂度不应大于绳 长的 120，并应控制在 100 以内悬空作业 五、攀登与悬空作业5 模板支撑体系搭设和拆卸时的悬空作业，应符合以下规定：模板支撑应按规定的程序进
16、行，不得在连接件和支撑件上攀登上下，不得在上下同一垂直面上装拆模板；在 2m 及以上高处搭设与撤除柱模板及悬挑式模板时，应设置操作平台；在进行高处拆模作业时应配置登高用具或搭设支架。6 绑扎钢筋和预应力张拉时的悬空作业应符合以下规定：绑扎立柱和墙体钢筋，不得站在钢筋骨架上或攀登骨架；在 2m 及以上高处绑扎柱钢筋和进行预应力张拉时，应搭设操作平台；7 混凝土浇筑与结构施工时的悬空作业应符合以下规定：浇筑高度 2m及以上的混凝土结构构件时，应设置脚手架或操作平台；悬挑的混凝土梁、檐、外墙和边柱等结构施工时，应搭设脚手架或操作平台。五、攀登与悬空作业8 屋面作业时应符合以下规定：在坡度大于 25的
17、屋面上作业，当无外脚手架时，应在屋檐边设置不低于 1.5m 高的防护栏杆，并应采用密目式平安立网全封闭；在轻质型材等屋面上作业，应搭设临时走道板，不得在轻质型材上行走；安装压型板前，应采取在梁下支设平安平网或搭设脚手架等平安防护措施。9 外墙作业时应符合以下规定：门窗作业时，应有防坠落措施，操作人员在无平安防护措施情况下，不得站立在樘 tng 子、阳台栏板上作业；高处安装、不得使用座板式单人吊具，不得使用自制吊篮。Contents目 录六、操作平台操作平台应进行设计计算，并编制专项方案，架体构造与材质应满足相关现行国家、行业标准规定。操作平台的架体应采用钢管、型钢等组装，并应符合现行国家标准钢
18、结构设计标准GB50017 及相关脚手架行业标准规定。平台面铺设的钢、木或竹胶合板等材质的脚手板，应符合强度要求，并应平整满铺及可靠固定。操作平台的临边应按本标准的规定设置防护栏杆，单独设置的操作平台应设置供人上下、踏步间距不大于 400 的扶梯。操作平台投入使用时，应在平台的内侧设置标明允许负载值的限载牌，物料应及时转运，不得超重与超高堆放。操作平台使用中应每月不少于1次定期检查，应由专人进行日常维护工作，及时消除平安隐患。一般规定 六、操作平台移动式操作平台的面积不应超过 10，高度不应超过 5m，高宽比不应大于 2:1，施工荷载不应超过1.5kN/。移动式操作平台的轮子与平台架体连接应牢
19、固，立柱底端离地面不得超过 80mm，行走轮和导向轮应配有制动器或刹车闸等固定措施。移动式行走轮的承载力不应小于 5kN，行走轮制动器的制动力矩不应小于 2.5Nm，移动式操作平台架体应保持垂直，不得弯曲变形，行走轮的制动器除在移动情况外，均应保持制动状态。移动式操作平台在移动时，操作平台上不得站人。移动式升降工作平台应符合现行国家标准移动式升降工作平台设计计算、平安要求和测试方法GB25849和移动式升降工作平台平安规则、检查、维护和操作GB/T27548的要求。移动式操作平台 六、操作平台1 落地式操作平台的架体构造应符合以下规定：落地式操作平台高度不应超过 15m，高宽比不应大于3:1；
20、施工平台的施工荷载不应超过 2.0kN/，当接料平台的施工荷载超过 2.0kN/时，应专项设计；操作平台应与建筑物进行刚性连接或加防倾措施，不得与脚手架连接；用脚手架搭设操作平台时，其立杆间距和步距等构造应符合相关脚手架标准的规定，在立杆下部设置底座或垫板、纵向与横向扫地杆，在外立面设置剪刀撑或斜撑；落地式操作平台应从底层第一步水平杆起逐层设置连墙件，且间隔不应大于 4m，同时应设置水平剪刀撑。连墙件应采用可承受拉力和压力的构造，并应与建筑结构可靠连接。2 落地式操作平台的搭设材料及搭设技术要求、允许偏差应符合相关脚手架标准的规定。3 落地式操作平台应按相关脚手架标准的规定计算受弯构件强度、连
21、接扣件抗滑承载力、立杆稳定性、连墙杆件强度与稳定性及连接强度、立杆地基承载力等。落地式操作平台 六、操作平台4 落地式操作平台一次搭设高度不应超过相邻连墙件以上两步。5 落地式操作平台的撤除应由上而下逐层进行，严禁上下同时作业，连墙件应随工程施工进度逐层撤除。6 落地式操作平台应符合有关脚手架标准的规定，检查与验收应符合以下规定：搭设操作平台的钢管和扣件应有产品合格证；搭设前应对基础进行检查验收，搭设中应随施工进度按结构层对操作平台进行检查验收；遇 6 级以上大风、雷雨、大雪等恶劣天气及停用超过一个月恢复，使用前应进行检查操作平台使用中，应定期进行检查。六、操作平台1 悬挑式操作平台的设置应符
22、合以下规定：悬挑式操作平台的搁置点、拉结点、支撑点应设置在主体结构上，且应可靠连接；严禁操作平台设置在临时设施上；悬挑式操作平台的结构应稳定可靠，且其承载力应符合使用要求。2 悬挑式操作平台的悬挑长度不宜大于 5m，均布荷载不应大于5.5KN/，集中荷载大大于15KN，悬挑梁应锚固固定。3 采用斜拉方式的悬挑式操作平台，平台两侧的连接吊环应与前后两道斜拉钢丝绳连接，每一道钢丝绳应能承受该侧所有荷载。4 采用支承方式的悬挑式操作平台，应在钢平台的下方设置不少于两道的斜撑，斜撑的一端应支承在钢平台主结构钢梁下，另一端支承在建筑物主体结构。5 采用悬臂梁式的操作平台，应采用型钢制作悬挑梁或悬挑桁架，
23、不得使用钢管，其节点应是螺栓或焊接的刚性节点，不得采用扣件连接。当平台板上的主梁采用与主体结构预埋件焊接时，预埋件、焊缝均应经设计计算，建筑主体结构需同时满足强度要求。悬挑式式操作平台 六、操作平台6 悬挑式操作平台安装吊运时应使用起重吊环，与建筑物连接固定时应使用承载吊环。7 当悬挑式操作平台安装时，钢丝绳应采用专用的卡环连接，钢丝绳卡数量应与钢丝绳直径相匹配，且不得少于 4 个。钢丝绳卡的连接方法应满足标准要求。建筑物锐角利口周围系钢丝绳处应加衬软垫物。8 悬挑式操作平台的外侧应略高于内侧；外侧应安装固定的防护栏杆并应设置防护挡板完全封闭。9 不得在悬挑式操作平台吊运、安装时上人。Cont
24、ents目 录七、交叉作业1 施工现场立体交叉作业时，下层作业的位置应处于上层作业的坠落半径之外，高空作业坠落半径应按表7.1.1确定。平安防护棚和警戒隔离区范围的设置应视上层作业高度确定，并应大于坠落半径。一般规定 2 交叉作业时，坠落半径内应设置平安防护棚或平安防护网等平安隔离措施。当尚未设置平安隔离措施时，应设置警戒隔离区，人员严禁进入隔离区。3 处于起重设备的起重机臂回转范围之内的通道，顶部应搭设防护棚。4 施工现场人员进出的通道口，应搭设平安防护棚。七、交叉作业5 不得在平安防护棚棚顶堆放物料。6 当采用脚手架搭设平安防护棚时，应符合国家现行相关脚手架标准的规定。7 对不搭设脚手架和
25、设置平安防护棚的交叉作业，应设置平安防护网，当在多层、高层建筑外立面施工时，应在二层及每隔四层设一道固定的平安防护网，同时设一道随施工高度提升的平安防护网。七、交叉作业平安措施1 平安防护棚搭设应符合以下规定：当平安防护棚为非机动车辆通行时，棚底至地面高度不应小于3m；当平安防护棚为机动车通行时，棚底至地面高度不应小于4m。当建筑物高度大于24m并采用木质板搭设时，应搭设双层平安防护棚。两层防护的间距不应小于700mm，平安防护棚的高度不应小于4m。当平安防护棚的顶棚采用竹笆或木质板搭设时，应采用双层搭设，间距不小于700mm；当采用木质板或与其等强度的其他材料搭设时，可采用单层搭设，木板厚度
26、不应小于50mm。防护棚的长度应根据建筑物高度与可能坠落半径确定。2 平安防护网搭设应符合以下规定：平安防护网搭设时，应每隔3m设一根支撑杆，支撑杆水平夹角不小于45。当在楼层设支撑杆时，应预埋钢筋环或在结构内外侧各设一道横杆。平安防护网应外高里低，网与网之间应拼接严密。Contents目 录八、建筑施工平安网 1 建筑施工平安网的选用应符合以下规定：平安网的材质、规格、要求及其物理性能、耐火性、阻燃性应满足现行国家标准平安网GB5725的规定；密目式平安立网的网目密度应为 10cm10cm=100cm2面积上大于或等于 2000 目。2 当需采用平网进行防护时，严禁使用密目式平安立网代替平网
27、使用。3 施工现场在使用密目式平安立网前，应检查产品分类标记、产品合格证、网目数及网体重量，确认合格方可使用。一般规定 八、建筑施工平安网平安网搭设1 平安网搭设应牢固、网间严密。平安网的支撑架应具有足够的强度和稳定性。2 密目式平安立网搭设时，每个开眼环扣应穿入系绳，系绳应绑扎在支撑架上，间距不得大于 450。相邻密目网间应紧密结合或重叠。3 当立网用于龙门架、物料提升架及井架的封闭防护时，四周边绳应与支撑架贴紧，边绳的断裂张力不得小于 3kN，系绳应绑在支撑架上，间距不得大于 750。4 用于电梯井、钢结构和框架结构及构筑物封闭防护的平网应符合以下规定:平网每个系结点上的边绳应与支撑架靠紧
28、，边绳的断裂张力不得小于 7kN，系绳沿网边均匀分布，间距不得大于 750；电梯井内平网网体与井壁的空隙不得大于 25mm。平安网拉结应牢固。谢谢THANKS 9、静夜四无邻，荒居旧业贫。2023/6/12023/6/1Thursday,June 1,2023 10、雨中黄叶树，灯下白头人。2023/6/12023/6/12023/6/16/1/2023 7:44:17 AM 11、以我独沈久，愧君相见频。2023/6/12023/6/12023/6/1Jun-2301-Jun-23 12、故人江海别，几度隔山川。2023/6/12023/6/12023/6/1Thursday,June 1,
29、2023 13、乍见翻疑梦，相悲各问年。2023/6/12023/6/12023/6/12023/6/16/1/2023 14、他乡生白发，旧国见青山。01 六月 20232023/6/12023/6/12023/6/1 15、比不了得就不比，得不到的就不要。六月 232023/6/12023/6/12023/6/16/1/2023 16、行动出成果，工作出财富。2023/6/12023/6/101 June 2023 17、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。2023/6/12023/6/12023/6/12023/6/1 9、没有失败，只有暂时停止成功！。20
30、23/6/12023/6/1Thursday,June 1,2023 10、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。2023/6/12023/6/12023/6/16/1/2023 7:44:18 AM 11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。2023/6/12023/6/12023/6/1Jun-2301-Jun-23 12、世间成事，不求其绝对圆满，留一份缺乏，可得无限完美。2023/6/12023/6/12023/6/1Thursday,June 1,2023 13、不知香积寺，数里入云峰。2023/6/12023/6/12023/6/12023/6/16/1/202
31、3 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。01 六月 20232023/6/12023/6/12023/6/1 15、楚塞三湘接，荆门九派通。六月 232023/6/12023/6/12023/6/16/1/2023 16、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。2023/6/12023/6/101 June 2023 17、空山新雨后，天气晚来秋。2023/6/12023/6/12023/6/12023/6/1 9、杨柳散和风，青山澹吾虑。2023/6/12023/6/1Thursday,June 1,2023 10、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。2023/6/12023/6
32、/12023/6/16/1/2023 7:44:18 AM 11、越是没有本领的就越加自命非凡。2023/6/12023/6/12023/6/1Jun-2301-Jun-23 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2023/6/12023/6/12023/6/1Thursday,June 1,2023 13、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。2023/6/12023/6/12023/6/12023/6/16/1/2023 14、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。01 六月 20232023/6/12023/6/12023/6/1 15、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。
33、六月 232023/6/12023/6/12023/6/16/1/2023 16、业余生活要有意义，不要越轨。2023/6/12023/6/101 June 2023 17、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。2023/6/12023/6/12023/6/12023/6/1MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipiscing elit.Fusce id urna blandit,eleifend nulla ac,fringilla purus.Nulla iaculis tempor felis ut cursus.感 谢 您 的 下 载 观 看专家告诉