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1、第九章 环境监测质量保证 第一节 质量保证的意义和内容 定义 对监测全过程进行技术上、管理上的全面监督，以保证监测数据的准确、可靠。内容 是整个监测过程的全面质量管理，包括制定监测计划、采样网络、采样频率、采样时段、样品运输和保存、分析的方法、实验室条件、人员培训、数据处理、结果表达以及编写有关的文件、指南和手册等。意义 保证数据准确性和可比性，以便作出正确的结论。质量控制 是质量保证的一部分，主要是对实验室的质量、管理进行监督。实验室内部质量控制：实验室自我控制质量的常规程序，反映分析质量的稳定性。实验室外部质量控制：由中心站或权威人士对各实验室数据质量进行评价，以便发现存在的系统误差等。第
2、二节 实验室认可和计量认证/审查认可概述一、中国实验室国家认可制度实验室认可由中国实验室国家认可委员会组织实施。宗旨：推进实验室和检查机构按照国际规范要求，提高技术和管理水平；促进实验室和检查机构以公正的行为、科学的手段、准确的结果提供服务；统一对实验室和检查机构的评价工作，促进国际贸易。实验室认可的内容：监测结果的公证性、质量方针与目标、组织与管理、质量体系、审核与评审。抽样过程、样品的接收、流转、贮存、处置以及样品的识别等各个环节。二、计量认证/审查认可 根据计量法、标准化法、产品质量法、以及相关的法规和规章，对产品质量监督检验机构实行计量认证和审查认可（验收）的考核制度，对质量检验机构进
3、行技术管理。目的是评价质检机构的能量、规范质检机构检验行为、加强质检机构的管理和提高检测技术水平。三、实验室认可与计量认证/审查认可（验收）的关系及其发展 实验室认可是一种自愿行为自愿行为。计量认证是通过计量立法，对出具公证数据的检验机构或实验室进行强制考核的手段，是政府对实验室的强制认可强制认可。审查认可(验收)是政府质量管理部门对承担产品质量检验任务的质检机构设立条件、界定任务范围、检验能力考核、最终授权(验收)的强制性管理手段强制性管理手段。四、我国环境监测机构计量认证的评审内容与考核要求 组织和管理 质量体系、审核 和评审 人员 设施和环境 仪器设备和标准样品 量值溯源和校准 检验方法
4、检验样品的处置 记录 证书和报告 检验的分包 外部支持服务 和供应 抱怨 严格按产品质量检验机构计量认证/审查认可评审准则的规定进行，认证内容包括13个要素56项条款的具体规定。第三节 监测实验室基础 实验室是获得监测结果的关键部门，要使监测质量达到规定的水平，必须有合格的实验室以及合格的分析工作人员。分析g/L mg/L级物质用双级复合床、混床离子交换柱2102测定有机物用金属或玻璃蒸馏器16特用途制水设备电阻率Mcm级别一、实验用水 蒸馏水金属蒸馏器玻璃蒸馏器石英蒸馏器亚沸蒸馏器亚沸蒸馏器 水中含有可溶性气体和挥发性物质，因蒸馏器的材料和结构不同，水的质量有较大差异。去离子水 含金属杂质少
5、，但含有微量树脂浸出物。无氯水无氨水无二氧化碳水 无铅（重金属）水无砷水无酚水不含有机物的蒸馏水 特殊要求的纯水二、试剂与试液根据实际需要选择相应规格的试剂；试剂和试液应按规定保存；注意保存时间；按规定注明试液的配制日期及配制人员。蓝色CP化学纯三级红色AR分析试剂、分析纯二级绿色GR保证试剂、优级纯一级标志颜色标志颜色代号代号名称名称级别级别化学试剂的规格化学试剂的规格 用途用途 配标准液 定量分析 定性、洗涤三、实验室的环境条件 空气清洁度分类空气清洁度分类清洁度分类清洁度分类工作面上最大污染颗粒数工作面上最大污染颗粒数(颗粒颗粒mm-2-2)颗粒直径颗粒直径 mm1001000.505.
6、010000100000.5655.01000001000000.57005.0实验室空气质量影响痕量分析结果的准确度。超净实验室的面积一般在12m2左右，设有缓冲间；四壁涂环氧树脂漆，台面用聚乙烯或聚四氟乙烯膜；地板用整块的塑料板；门窗封闭，采用空调；室内略带正压；通风柜采用层流式。简易超蒸发装置简易超蒸发装置 没有超净实验室条件时，可采用相应措施，如，在通风厨内进行样品预处理；样品处理室与实验室、仪器室分开；几种分析同时进行时，注意防止交叉污染。实验的环境清洁也可采用一些简易装置来达到目的。四、实验室的管理及岗位责任制 要求监测分析人员持证上岗。监测质量保证人员应熟悉质量保证的内容、程序和
7、方法，了解监测环节中的技术关键。实验室安全制度。药品使用管理制度。仪器使用管理制度。样品管理制度。环境监测质量保证以完善的管理制度为基础，严格执行管理制度是评价实验室的重要依据。第四节 监测数据的统计处理 和结果表述监测数据是描述和评价环境质量的基本依据。测量和计算数据的处理应遵循数据修约原则。用算术平均值、标准偏差、变异系数表示监测结果。可疑数据的舍取采用统计方法判别，对离群数据进行统计检验。通过方差分析研究各因素对监测结果的影响以及影响程度和性质。通过相关和回归分析判断各参数之间的联系。四舍六入五考虑，五后非零则进一，五后皆零视奇偶，五前为零应舍去，五前为零则进一。Dixon检验法Grub
8、bs检验法直线回归方程ya x+b相关系数r实验室内质量控制 是实验室人员对分析质量进行自我控制的过程。采用比较实验、对照实验、加标回收、质量控制图等控制分析质量。质量控制图起到监测仲裁的作用。是监测分析过程中可能出现误差，控制分析数据在一定的精密度范围内，保证分析数据质量的有效手段。根据结果判断分析工作的质量。中心线（CL）下警告限（LWL）上控制限（UCL）上警告限（UWL）上辅助线（UAL）下辅助线（LAL）下控制限（LCL）质量控制图的组成质量控制图的组成预期值目标值实测值的可接受范围 例例1 1 某测铜的控制水样，累计测定20个平行样，结果见教材表9-11，作均数控制图。均均数数控控
9、制制图图 数据点数应占68，少于50，分布不合理。连续7点在同侧，数据失控。例2 Ag-DDC法测定砷，测得空白试验值如教材表9-12所示，作精密度控制图。空空白白试试验验控控制制图图 未有下控制限和下警告限，但留有小于平均值的空间。例3 测定水中痕量汞的准确度控制图。加标量为0.4mg/100mL，数据见教材表9-13。准准确确度度控控制制图图加标量与被测物质含量相近；样品含量低于测定下限时，按测定下限量加标；加标量应小于被测物含量的3倍；加标后的测定值不能超过方法的测定上限。实验室间质量控制 目的：检查各实验室是否存在系统误差，找出原因，提高监测水平。由上级机关或权威单位负责进行。实验室质
10、量考核实验室质量考核 目的是检查各实验室是否存在系统误差，找出误差源，提高监测水平。实验室误差测验实验室误差测验 目的是检查实验室间是否存在系统误差，误差的大小和方向以及对分析结果可比性的影响。第六节第六节 标准分析方法和分析标准分析方法和分析方法标准化方法标准化一、标准分析方法(分析方法标准)是一种技术标准，是一项文件，是权威机构对分析工作统一规定的技术准则，是各方面共同遵守的技术依据。必须满足以下条件：按照规定的程序编制；按照规定的格式编写；方法的成熟性得到公认，通过协作试验，确定方法的误差范围；由权威机构审批和发布。目的：保证分析结果的重复性、再现性和准确性。二、分析方法标准化 标准是标
11、准化活动的结果。标准化工作是一项具有高度政策性、经济性、技术性、严密性和连续性的工作，开展标准化工作必须建立严密的组织机构。由于标准化工作的特殊性，要求标准化组织机构的职能和权限必须受到标准化条例的约束。我国标准化工作组织管理系统图三、监测实验室间的协作试验 协作试验是指为了一个特定的目的和按照特定的程序进行的合作研究活动。用于分析方法标准化、标准物质浓度定值、分析结果仲裁、分析人员技术评定等项工作。协作试验应制订合理的试验方案。协作试验的目的：确定分析方法在应用条件下的准确度和精密度；制定分析误差的允许界限；作为方法选择、质量控制和分析结果仲裁的依据。选择实验室：分析方法：分析人员：实验设备
12、：样品的类型和含量：分析时间和测定次数：协作试验中质量控制：协作试验方案选择5个以上，在地区和技术上有代表性，具备参加协作试验基本条件的实验室。分析方法应成熟或比较成熟，满足分析目的，并写成较严谨的文件。由实验室指定具有中等技术水平，而且对被评估的方法具有实际经验的人员。尽可能用已有的设备，按规定校准量器、仪器等，天平、玻璃器皿等常用设备不能共用。同一分析人员在不同时间作重复分析，一次测定平行样不少于2个，每个实验室对同一样品的总测定次数不少于6次。发放类型相似的已知样进行操作练习，以检查和消除系统误差；根据协作试验设计选择数据处理方法。样品基体应具有代表性、均匀、稳定，至少包括高、中、低三种
13、浓度；样品量不得有多余，受检样品的含量应未知，密码样应避免习惯性偏差。第七节 环境标准物质 环境标准物质是标准物质中的一类，不同国家和机构对标准物质的定义不同，至今还没有被普遍接受的定义。一、环境标准物质的分类 我国将标准物质分为部颁标准（二级）和国家（一级）标准，应具备的条件：经准确、可靠的测量方法定值。定值准确度具有国内最高水平。具有国家同一编号的标准物质证书。稳定时间在一年以上。均匀度在定值的精密度范围内。具有规定的包装形式。环境标准物质应具有环境基体代表性。由环境样品制备或模拟环境样品制备的混合样。二、环境标准物质在环境监测中的应用 评价监测分析方法的准确度和精密度，研究新方法，验证标
14、准方法。校准和标定监测仪器，发展新的监测技术。评价实验室管理效能和监测人员的技术水平，加强实验室提供准确、可靠数据的能力。作为工作标准或监控标准使用。评价实验室间数据的可比性。作为环境监测技术仲裁的依据。以一级标准物质作为真值，控制二级标准物质和质量控制样品的制备和定值。三、对标准物质的选择原则 根据分析方法和被测样品选择标准物质。标准物质的基体组成应与被测样品接近，以消除基体效应引起的系统误差。标准物质的准确度应高于被测样品预期达到的准确度高310倍。标准物质的浓度水平应适当。取样量不能小于标准物质证书中规定的最小取样量。四、环境监测的质量控制样品用质量控制样品检查校准曲线、技术方法、仪器、
15、分析人员技术等方面的工作，对每个实验室的质量控制能够起到质量保证的作用。质量控制样品的每个测量参数都有准确已知的浓度；能够进行多种项目的分析；样品具有一定的均匀性，稳定期应在一年以上。设计质量控制样品时，应考虑环境样品的浓度范围、方法检出限、排放许可证或标准中规定的界限等。五、标准物质的制备和定值固体标准物质制备流程固体环境样品风干筛分分装粉碎均匀度检验 人工模拟液体和气体天然样品的组成配制成环境标准物质。均匀性和稳定性是环境标准物质的重要性质。采用多种分析方法，由多个实验室协作试验完成样品分析工作；在准确分析的基础上，采用数理统计的方法用平均值表示定值的结果；用2s表示测量的单次不确定度，用
16、变异系数表示相对不确定度。第八节 环境监测管理 环境监测管理是以环境监测质量、效益为中心对环境监测系统整体进行全过程的科学管理。环境监测管理的内容监测技术管理监测计划管理监测网络管理环境监督管理 核心内容是环境监测质量保证，保证监测数据具有准确性、精密性、完整性、代表性、可比性五个方面的质量特征。实用性原则：监测是手段而不是目的；监测数据不求多而求实用；方法不一定最先进，但应准确、可靠和实用。经济性原则：在确定监测技术路线和技术装备时，应经过经济论证，进行费用效益分析。环境监测质量保证系统应控制的要点环境监测全过程质量控制的要点监测过程控制质量控制要点布点系统监测目标系统的控制监测点位、点数的
17、优化控制空间代表性、可比性采样系统采样次数和采样频率优化采集工具方法的统一规范时间代表性、可比性运输保存系统样品的运输过程控制样品保存控制可靠性和代表性分析测试系统方法准确度、精密度、检测范围控制人员素质及实验室间质量的控制准确性、精密性、可靠性、可比性数据处理系统数据整理、处理及精度检验控制数据分布、分类管理制度的控制可靠性、可比性、完整性、科学性综合评价系统信息量的控制，成果表达控制，结论完整性、透彻性及对策控制真实性、完整性、科学性、适用性 监测的档案文件管理 为了保证环境监测的质量，保证监测技术的完整性和追溯性，对监测全过程的一切文件文件应按严格制度进行记录和存档，对所累积的资料、数据
18、进行整理，建立数据库。内容包括：任务来源、制订计划、布点、采样、分析数据处理等。第九节 质量保证检查单和 环境质量图一、质量保证检查单是根据监测中各个步骤列出的表格，工作人员在工作过程中及时填写，连同样品、分析数据一起交给负责汇集、整理的人员进行处理。质量保证检查单上的条目是根据对数据质量的影响区分的，每一条目代表一种类型的影响：关键因素：影响采样结果，并且是不可补救的。主要因素：很可能对采样结果有影响，但并不总是不可补救的。次要因素：通常对数据没有影响，只是作为一种好的习惯做法。美国依阿华洲环境质量部制定的大容量采样器采样检查单的滤纸鉴定、制备与分析部分 调制处理环境的类型 干燥柜 空调室。
19、1.平衡时间 小时；2.平衡时间的长短是否一致：是 否 ；3.是否规定有允许的最短平衡时间：是 否 ，若是，规定时间为 小时；4.分析天平有无温度、湿度控制：温度：有 无 ；湿度：有 无 ；5.如果使用空调室，相对湿度 ，温度范围 到 ，温度 ；6.如果使用干燥柜，为进行可能的更换，多长时间检查一次干燥剂 ；关键因素：颗粒物的吸水性是不同的，美国环境保护局的研究结果表明，相对湿度为80时，其质量可增加15；相对湿度高于55时，湿度与质量之间有指数关系。滤纸应在相对湿度低于50的环境内平衡。美国依阿华洲环境质量部制定的气体鼓泡采样检查单的样品制备部分1.制备吸收剂所用化学试剂是否均为美国化学会试
20、剂纯或更纯的试剂：是否，蒸馏水是否符合制备吸收剂的要求：是否，若否，请予解释。主要因素：这些试剂影响所得吸收剂的质量。2.制备吸收剂是否采用美国联邦记录的参考手续：是否。若否，请予解释有何困难。主要因素：联邦记录规定了制备吸收剂时拟采用的手续，因此偏离这些手续时必须提出充分证据，说明年这种偏离是正当的。3.吸收剂在使用前储存了多久月？主要因素：吸收剂一般可稳定6个月，因此储存时间不应超过6个月。4.吸收剂制备以后是否检查过pH值：是否。若是，可用范围如何?质量控制点：当pH值小于3或大于5时，吸收剂是不可用的。它说明制备过程中存在着问题。5.说明吸收瓶通过什么途径送到工作人员手中？主要因素：吸
21、收瓶运输过程中必须防止溢流、破碎或温度过高。二、环境质量图 是用不同的符号、线条或颜色表示各种环境要素的质量或各种环境单元的综合质量的分布特征和变化规律的图。既是环境质量研究的成果，又是环境质量评价结果的表示方法。有助于了解环境质量在空间上的分布原因和在时间上的发展趋向。等值线图点的环境质量图 根据区域内各观测点的测定资料，用内插法画出等值线。表示在空间分布上连续和渐变的环境质量。在确定的观测点上用不同形状或不同颜色的符号表示各环境要素及与之相关的事物。区域的环境质量表示法时间变化图 表示各种污染物含量在时间上的变化，如，日、季、年变化等。将区域内环境要素的质量以及反映环境质量的综合等级用各种
22、符号、线条或颜色表示，说明环境质量的空间变化。相对频率图累积图 表示污染物在不同生物体内的累计量和污染物在同一生物体内各部位的累计量。以相对频率表示污染物某种浓度出现机会的多少。过程线图 用于研究染物的降解或自净过程。相关图氨氮浓度氨氮浓度/(mgL-1)河流氨氮浓度和一年中河水黑臭天数的关系臭氧和二氧化氮消长图污染物不同形态的相关图污染物浓度与环境要素相关图高浓度氧化剂出现频率与风向、风速之间的关系Cr6+/(mgL-1)六价铬与总铬含量变化的关系一次污染物与二次污染物相关图污染物浓度变化与环境要素相关图类型分区法网格表示法 按环境特征分区，用晕线或颜色表示各区的环境质量，用于绘制环境功能分
23、区图、环境规划图等。将被评价区分成网格，用晕线或颜色表示各环境要素的评定等级，或在网格中标注等级数，常用于环境质量评价图。悬浮颗粒浓度图 根据实际情况设计和绘制各种形式的环境质量图水库、湖、海区河流断面大气采样点地下水采样点底泥采样点水生生物采样点土壤采样点农作物采样点噪声监测点人体健康调查点其他监测点编 图 图 式在环境影响报告书编写技术规定中对编图图示作出规定，以便全国统一图示。镉镉铜铜飘尘飘尘降尘降尘二氧化硫二氧化硫氮氧化物氮氧化物氟化物氟化物硫化物硫化物氯化物氯化物氰化物氰化物酚酚滴滴涕滴滴涕六六六六六六有机磷有机磷石油类石油类硝基苯类硝基苯类苯胺类苯胺类环境噪声环境噪声交通噪声交通噪
24、声电磁辐射电磁辐射放射性放射性热热工业废气工业废气工业废水工业废水工业废渣工业废渣生活废水生活废水生活垃圾生活垃圾生活燃煤生活燃煤本章习题与思考题479页第 1、3、4、6、9、11、14、20题1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无
25、言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。8、有些事，不可避免地发生，阴
26、晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求
27、安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。14、梦想总是跑在我的前面。努力追寻它们，为了那一瞬间的同步，这就是动人的生命奇迹。15、懒惰不会让你一下子跌倒，但会在不知不觉中减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持和勤奋!16、人生在世：可以缺钱，但不能缺德;可以失言，但不能失信;可以倒下，但不能跪下;可以求名，但不能盗名;可以低落，但不能堕落;可以放松，但不能放纵;可以虚荣，但不
28、能虚伪;可以平凡，但不能平庸;可以浪漫，但不能浪荡;可以生气，但不能生事。17、人生没有笔直路，当你感到迷茫、失落时，找几部这种充满正能量的电影，坐下来静静欣赏，去发现生命中真正重要的东西。18、在人生的舞台上，当有人愿意在台下陪你度过无数个没有未来的夜时，你就更想展现精彩绝伦的自己。但愿每个被努力支撑的灵魂能吸引更多的人同行。19、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会中看到了某种忧患。莫找借口失败，只找理由成功。20、每一个成就和长进，都蕴含着曾经受过的寂寞、洒过的汗水、流过的眼泪。许多时候不是看到希望才去坚持，而是坚持了才能看到希望。1、这世上，没有谁活得比谁容易，
29、只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。2、当热诚变成习惯，恐惧和忧虑即无处容身。缺乏热诚的人也没有明确的目标。热诚使想象的轮子转动。一个人缺乏热诚就象汽车没有汽油。善于安排玩乐和工作，两者保持热诚，就是最快乐的人。热诚使平凡的话题变得生动。3、起点低怕什么，大不了加倍努力。人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。只要努力不止，进步也会不止。4、如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。不要去否定你的过去，也不要用你的过去牵扯你的未来。不是因为有希望才去努力，而是努力了，才能看到希望。5、人生每天都要笑，生活的下一秒发生什么，我们谁也不知道。所以，放下心里的纠结，
30、放下脑中的烦恼，放下生活的不愉快，活在当下。人生喜怒哀乐，百般形态，不如在心里全部淡然处之，轻轻一笑，让心更自在，生命更恒久。积极者相信只有推动自己才能推动世界，只要推动自己就能推动世界。6、人性本善，纯如清溪流水凝露莹烁。欲望与情绪如风沙袭扰，把原本如天空旷蔚蓝的心蒙蔽。但我知道，每个人的心灵深处，不管乌云密布还是阴淤苍茫，但依然有一道彩虹，亮丽于心中某处。7、每个人的心里，都藏着一个了不起的自己，只要你不颓废，不消极，一直悄悄酝酿着乐观，培养着豁达，坚持着善良，只要在路上，就没有到达不了的远方！8、不要活在别人眼中，更不要活在别人嘴中。世界不会因为你的抱怨不满而为你改变，你能做到的只有改变
31、你自己！9、欲戴王冠，必承其重。哪有什么好命天赐，不都是一路披荆斩棘才换来的。10、放手如拔牙。牙被拔掉的那一刻，你会觉得解脱。但舌头总会不由自主地往那个空空的牙洞里舔，一天数次。不痛了不代表你能完全无视，留下的那个空缺永远都在，偶尔甚至会异常挂念。适应是需要时间的，但牙总是要拔，因为太痛，所以终归还是要放手，随它去。11、这个世界其实很公平，你想要比别人强，你就必须去做别人不想做的事，你想要过更好的生活，你就必须去承受更多的困难，承受别人不能承受的压力。12、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。
32、13、不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。14、给自己一份坚强，擦干眼泪；给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行。轻轻品，静静藏。为了看阳光，我来到这世上；为了与阳光同行，我笑对忧伤。15、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。16、在路上，我们生命得到了肯定，一路上，我们有失败也有成功，有泪水也有感动，有曲折也有坦途，有机遇也有梦想。一路走来，我们熟悉了陌生的世界，我们熟悉了陌生的面孔，遇人
33、无数，匆匆又匆匆，有些成了我们忘不掉的背影，有些成了我们一生的风景。我笑，便面如春花，定是能感动人的，任他是谁。17、努力是一种生活态度，与年龄无关。所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口，对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式！18、自己想要的东西，要么奋力直追，要么干脆放弃。别总是逢人就喋喋不休的表决心或者哀怨不断，做别人茶余饭后的笑点。19、即使不能像依米花那样画上完美的感叹号，但我们可以歌咏最感人的诗篇；即使不能阻挡暴风雨的肆虐，但我们可以左右自己的心情；即使无法预料失败的打击，但我们可以把它当作成功的一个个驿站。20、能力配不上野心，
34、是所有烦扰的根源。这个世界是公平的，你要想得到，就得学会付出和坚持。每个人都是通过自己的努力，去决定生活的样子。1、只要有坚强的意志力，就自然而然地会有能耐、机灵和知识。2、你们应该培养对自己，对自己的力量的信心，百这种信心是靠克服障碍，培养意志和锻炼意志而获得的。3、坚强的信念能赢得强者的心，并使他们变得更坚强。4、天行健，君子以自强不息。5、有百折不挠的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。6、永远没有人力可以击退一个坚决强毅的希望。7、意大利有一句谚语：对一个歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子我现在按照这一公式拙劣地摹仿为：对一个要成为不负于高尔基所声称的那种
35、“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、执着追求并从中得到最大快乐的人，才是成功者。9、三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。10、发现者，尤其是一个初出茅庐的年轻发现者，需要勇气才能无视他人的冷漠和怀疑，才能坚持自己发现的意志，并把研究继续下去。11、我的本质不是我的意志的结果，相反，我的意志是我的本质的结果，因为我先有存在，后有意志，存在可以没有意志，但是没有存在就没有意志。12、公共的利益，人类的福利，可以使可憎的工作变为可贵，只有开明人士才能知道克服困难所需要的热忱。13、立志用功如种树然，方其根芽，犹未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后叶，叶而后花。14、意志的出现不是对愿望的否定，而是把愿
36、望合并和提升到一个更高的意识水平上。15、无论是美女的歌声，还是鬓狗的狂吠，无论是鳄鱼的眼泪，还是恶狼的嚎叫，都不会使我动摇。16、即使遇到了不幸的灾难，已经开始了的事情决不放弃。17、最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。18、既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。19、意志若是屈从，不论程度如何，它都帮助了暴力。20、有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。21、意志坚强，就会战胜恶运。22、只有刚强的人，才有神圣的意志，凡是战斗的人，才能取得胜利。23、卓越的人的一大优点是：在不利和艰难的遭遇里百折不挠。24、疼痛的强度，同自然赋于人类的意志和刚度成正比。25、能够岿然不动，坚持正见，度过难关的人是不多的。26、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。我们的一代也是这样的在斗争中和可怕的考验中锻炼出来的，学习了不在生活面前屈服。27、只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。28、立志不坚，终不济事。29、功崇惟志，业广惟勤。30、一个崇高的目标，只要不渝地追求，就会居为壮举；在它纯洁的目光里，一切美德必将胜利。