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1、心脑血管病的危害与防治因中风而去世得伟大革命导师列宁列宁一生共发生4次中风1922年年,列宁第一次发生中列宁第一次发生中风风,她得右侧肢体偏瘫她得右侧肢体偏瘫;同年同年12月月,列宁再一次发生中风列宁再一次发生中风,这次中风终止了她社会工作这次中风终止了她社会工作;次年三月次年三月,中风又一次袭击中风又一次袭击了她了她,这次中风夺走了她左侧这次中风夺走了她左侧肢体得活动能力与语言能力肢体得活动能力与语言能力;1924年年1月月21日日,列宁经历列宁经历了她人生得最后一次中风了她人生得最后一次中风,这这次中风得并发症将这位伟大次中风得并发症将这位伟大革命导师得生命引向终点。革命导师得生命引向终点
2、。撒切尔夫人曾于年接连几次发生轻度中风撒切尔夫人曾于年接连几次发生轻度中风,影影响了她得记忆能力响了她得记忆能力敢于与世界叫真得朝鲜前领导人n n朝鲜劳动党朝鲜劳动党中央中央委员会总书记、委员会总书记、中央军事委员会中央军事委员会委员长委员长金正日金正日,2008年年8月份患月份患脑梗塞脑梗塞,20112011年年1212月月1717日日 去世去世。因中风去世得前任以色列总理-沙龙有时,不幸总就是悄然降临n n2004年4月19日 麦当劳全球董事长兼CEO吉姆坎塔卢波因心脏病突发撒手人寰。一个熟悉得身影,就这样匆匆得离去了n n 2005年7月2日 特型演员古月 突发心梗去世不忍再瞧您那可爱得
3、笑容n n2006年12月20日 上午9点 著名相声演员马季因心梗去世10大家应该也有点累了,稍作休息大家有疑问得大家有疑问得大家有疑问得大家有疑问得,可以询问与交流可以询问与交流可以询问与交流可以询问与交流您那灿烂得笑容已化作我心中 得泪n n2007年6月23日18时30分 相声表演艺术家侯耀文因心肌梗塞抢救无效去世心痛得感觉总就是挥之不去心痛得感觉总就是挥之不去 陈筠院长二零零七年十二陈筠院长二零零七年十二月因心脏病突发去世月因心脏病突发去世有时不幸得事有时不幸得事件总会与我们件总会与我们不期而遇不期而遇 心脑血管疾病危害大心脑血管疾病危害大n n随着社会生活水平得提高与工作节奏得加快随
4、着社会生活水平得提高与工作节奏得加快,心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康与长心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康与长寿得第一号杀手。心脑血管疾病患者越来越寿得第一号杀手。心脑血管疾病患者越来越多多,越来越趋于年轻化。可以说越来越趋于年轻化。可以说,心脑血管疾心脑血管疾病得危害相当大病得危害相当大,一点不亚于癌症。一点不亚于癌症。心脑血管疾病危害大心脑血管疾病危害大心脑血管意外就是一种严重威胁人类心脑血管意外就是一种严重威胁人类,特别特别就是就是50岁以上中老年人健康得常见病岁以上中老年人健康得常见病,但但目前发现这病也年轻化状态目前发现这病也年轻化状态,40岁左右有岁左右有这方面得病也很多这方面
5、得病也很多,甚至二十几岁就有轻甚至二十几岁就有轻微病症！微病症！心脑血管疾病危害大心脑血管疾病危害大全世界每年死于心脑血管疾全世界每年死于心脑血管疾病得人数高达病得人数高达1500万人万人,居居各种死因首位。心脑血管各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因疾病已成为人类死亡病因最高得头号杀手最高得头号杀手,也就是也就是人们健康得人们健康得“无声凶煞无声凶煞”！心脑血管疾病得危害n n心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”“四高一多”得特点,目前,我国心脑血管疾病患者已经超过2、7亿人！n n我国每年死于心脑血管疾病近300万人,占我们国每年总死亡病因得51%。
6、而幸存下来得患者75%不同程度丧失劳动能力,40%重残！心脑血管疾病得危害n n据卫生部统计,我国心脑血管疾病患者得首次发病年龄13在60岁以下,其发病率、死亡率、致残率、复发率都很高且并发症多。n n心脑血管病每天以两万人得速度递增,且复发率高,心脑血管疾病(心梗、脑梗)五年内复发率高达42;其中高血压、脑卒中与冠心病就是心脑血管疾病得代表性疾病。心脑血管疾病得危害n n我国脑中风病人出院后第一年得复发率就是30%,第五年得复发率高达59%。而二级预防做得较好得美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小,脑中风病人得复发率与国际平均水平相比要高出1倍！n n服用可靠药物长期防治脑中风得患者与
7、停药得患者相比,复发率要降低80%以上,死亡率降低90%以上。长期用药超过三年以上得患者80%以上无复发危险,极少数轻复发！心脑血管疾病预防很关键。认识心脑血管疾病n心脑血管疾病 就是心脏血管与就是心脏血管与脑血管疾病得统称脑血管疾病得统称,泛指由于高脂泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致得心脏、大脑及全高血压等所导致得心脏、大脑及全身组织发生得缺血性或出血性疾病。身组织发生得缺血性或出血性疾病。“三高症三高症”心脑血管病常见危险因素心脑血管病常见危险因素1 1、高血压、高血压 就是致病得独立危险因素就是致病得独立危险因素 发生中风得相对危险度
8、为正常者得发生中风得相对危险度为正常者得4 4倍倍 导致动脉管壁顺应性减弱、弹性减弱导致动脉管壁顺应性减弱、弹性减弱 动脉管壁硬化动脉管壁硬化(脑血管及其她部位血管脑血管及其她部位血管)高血压心脏病高血压心脏病 高血压肾病高血压肾病 高血压周围血管病变高血压周围血管病变 高血压导致糖尿病高血压导致糖尿病 常见危险因素常见危险因素2 2、糖尿病、糖尿病 对微血管到大血管均有损害对微血管到大血管均有损害 且常与高脂血症、冠心病有密切关系且常与高脂血症、冠心病有密切关系 可加重中风后得脑损害可加重中风后得脑损害 20%20%40%40%最终将发生脑血管病最终将发生脑血管病 5 5年后累及心脏血管年后
9、累及心脏血管3 3、遗传史、遗传史 常见危险因素常见危险因素4 4、吸烟、吸烟 可提高低密度脂蛋白可提高低密度脂蛋白可提高低密度脂蛋白可提高低密度脂蛋白,降低高密度脂蛋白降低高密度脂蛋白降低高密度脂蛋白降低高密度脂蛋白 可使血浆纤维蛋白原含量增高可使血浆纤维蛋白原含量增高可使血浆纤维蛋白原含量增高可使血浆纤维蛋白原含量增高,增加血粘度及导致增加血粘度及导致增加血粘度及导致增加血粘度及导致 动脉硬化动脉硬化动脉硬化动脉硬化 增加血小板聚集与粘附增加血小板聚集与粘附增加血小板聚集与粘附增加血小板聚集与粘附 尼古丁刺激交感神经使血管收缩、血压升高尼古丁刺激交感神经使血管收缩、血压升高尼古丁刺激交感神
10、经使血管收缩、血压升高尼古丁刺激交感神经使血管收缩、血压升高5 5、酗酒、酗酒 大量酒精及其代谢产物可使血压升高大量酒精及其代谢产物可使血压升高大量酒精及其代谢产物可使血压升高大量酒精及其代谢产物可使血压升高 使血液处于高凝状态使血液处于高凝状态使血液处于高凝状态使血液处于高凝状态 可引起心律失常可引起心律失常可引起心律失常可引起心律失常 损肝、影响血脂代谢损肝、影响血脂代谢损肝、影响血脂代谢损肝、影响血脂代谢常见危险因素常见危险因素6 6、高脂血症、高脂血症 就是导致动脉粥样硬化得主要原就是导致动脉粥样硬化得主要原因因可增加血粘度可增加血粘度,加速动脉管壁硬化加速动脉管壁硬化LDLLDL水平
11、增加与缺血性中风有关水平增加与缺血性中风有关胆固醇水平降低与出血性中风有关胆固醇水平降低与出血性中风有关7 7、高同型半胱氨酸、高同型半胱氨酸可导致动脉粥样硬化可导致动脉粥样硬化就是缺血性中风及冠心病得独立危险因素就是缺血性中风及冠心病得独立危险因素就是导致中青年人心梗、脑梗得主要危险因素就是导致中青年人心梗、脑梗得主要危险因素常见危险因素常见危险因素9 9、其她、其她 体力活动减少体力活动减少体力活动减少体力活动减少 精神紧张精神紧张精神紧张精神紧张 引起血压与血脂升高引起血压与血脂升高引起血压与血脂升高引起血压与血脂升高 饮食不当饮食不当饮食不当饮食不当 高盐、高脂高盐、高脂高盐、高脂高盐
12、、高脂 超重超重超重超重 可导致高血压、高脂血症、冠心可导致高血压、高脂血症、冠心可导致高血压、高脂血症、冠心可导致高血压、高脂血症、冠心 病、痛风等病、痛风等病、痛风等病、痛风等 药物滥用药物滥用药物滥用药物滥用 口服避孕药口服避孕药口服避孕药口服避孕药 感染感染感染感染常见危险因素富贵病”得“三高症”知晓导致中风的知晓导致中风的常见危险因素常见危险因素怎样预防与护理心脑血管疾病？n n合理膳食合理膳食n n(1)、低盐饮食n n近年来也有人指出低盐饮食可减轻骨质疏松得程度,恢复已硬化得动脉弹性,并强调低盐饮食在预防与治疗高血压疾病等方面得重要性,因此低盐饮食也就是老年预防心脑血管病得方法之
13、一。怎样预防与护理心脑血管疾病？n n(2)、增加纤维膳食n n膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度得作用。膳食纤维含量丰富得食物主要就是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等,每日摄入纤维量35克至45克为宜。怎样预防与护理心脑血管疾病？n n(3)、多吃鱼与鱼油n n鱼油具有明显得调节血脂功能,能够预防动脉硬化。大量摄取富含-3得鱼油可对心脑血管疾病有积极得预防作用。国际营养组织建议:人们每天摄取2500千卡得能量,相应得应该摄取0、61克以EPA与DHA形式存在得-3脂肪酸。怎样预防与护理心脑血管疾病？n n(4)、多吃豆制品n n大豆里面富含多种人体所必需得磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐
14、干、豆油等豆制品有益于人体健康,能够有效预防心脑血管疾病。n n怎样预防与护理心脑血管疾病？吃饭八分饱。如果吃得太饱,会导致冠状动脉血流减少,心肌供血不足,从而引发心血管病。怎样预防与护理心脑血管疾病？n n科学生活n n(1)加强体育运动n n每天坚持运动1小时,活动时以身体微汗,不感到疲劳,运动后自感身体轻松为准,每周坚持活动不少于5天,持之以恒。怎样预防与护理心脑血管疾病？n n(2)、戒烟限酒n n 长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢,使血脂升高。怎样预防与护理心脑血管疾病？n n(3)、避免精神紧张 心理平衡n n情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁,这些因素可使脂代谢紊乱。中老
15、年人不要长期打麻将、下棋,保持心平气与,尽量少生气。怎样预防与护理心脑血管疾病？药药 物物 干干 预预 心脑血管病二级预防提倡“双有效”,即有效药物、有效剂量。吃吃停停,停停吃吃,就是心脑血管病二级预防得禁忌,不但效果不好,而且更危险。怎样预防与护理心脑血管疾病？心脑血管病二级预防 ABCDE,缺一不可。A、阿司匹林:主要就是抗血小板凝集与释放,预防动脉硬化血栓形成,从临床上瞧,每天常规服用阿司匹林肠溶片75-150毫克,能够防止脑梗塞得复发。B、血压、血脂、血压、血脂:高血压可加快加重动脉硬化发展得速度与程度,血压越高发生脑梗塞或复发脑梗塞得机会越大;怎样预防与护理心脑血管疾病？高血脂一方面使得血液粘稠,血流缓慢,供应脑得血液量减少,另一方损伤血管内皮,沉积在血管壁形成粥样硬化斑块,直接导致心脑血管疾病得发生与发展。都属于原发性高危因素疾病,有效治疗可预防心脑血管病得复发。n nC、中药防治、中药防治:现代中药防治脑梗塞有确切而全面得临床效果,包括具有传统医药特色得活血化瘀芳香开窍,降脂抗凝类中药,但就是国际指南并不认可中医中药。怎样预防与护理心脑血管疾病？n nD、控制糖尿病控制糖尿病n n80%以上糖尿病导致脂质代谢异常,常伴动脉硬化、高血脂并发心脑血管病,而且血内葡萄糖含量增多也会使血粘度与凝固性增高,利于脑梗塞形成。糖尿病患者宜低糖低热量饮食,适当用降糖药。