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1、有备无患平安相伴防震减灾观后感5篇范文第一篇：有备无患平安相伴防震减灾观后感 有备无患平安相伴防震减灾观后感 当观看完一部影视作品后，从中我们可以汲取新的思想，需要写一篇观后感好好地作记录了。那么你会写观后感吗？以下是我整理的有备无患平安相伴防震减灾观后感，希望对大家有所帮助。 有备无患平安相伴防震减灾观后感1 我观看了“有备无患平安相伴”防震减灾主题活动直播，收获满满，学习到了许多防震减灾的相关知识。 自从四川汶川、青海玉树接连发生了大地震后，我对地震产生了惧怕心理。假如地震来了，要怎样躲避？怎样才能提前知道地震的到来呢？ 这次寒假里，我去绍兴科技馆参观了“防震减灾“科普展后，终于对“地震”
2、有了全面的了解，对“防震减灾”有了更深的熟悉。 走进科技馆，首先映入眼帘的是一块块图文并茂的海报板，上面写着各种关于地震的知识。在这里我了解到地震能够引起火山爆发等系列的灾难，在这里我第一次看到了一些关于地震的学说，也感受到唐山、汶川、玉树地震带给城市的灾难，在这里更让我意识到了防震减灾的重要性。 相比这些板报，我更喜欢科技馆叔叔阿姨们为我们打算的实验器材。由于这些模型不仅可以让我动手操作，同时也让我在实践中了解了地震和防震的知识，这可真是一举两得呀！ 经过这次参观，让我获得了不少知识，也让我懂得了不少。今日好好地活着，谁知道明天就会有地震，明天我就离开了。所以，我们要珍惜生命，在这有限的时间
3、里，多做有意义的事。天灾不行避开，人祸还是可以削减的，在平时的生活当中要多留意。假如遇到地震，首先要冷静下来，再想方法逃出去。在房间里尽量躲在桌子下，在公共场所要尽量避开高大建筑物。 让我们记住这些防震减灾的知识，并且好好练习，让灾难远离我们，让我们这个世界永久平安、幸福！ 有备无患平安相伴防震减灾观后感2 观看“有备无患平安相伴”防震减灾主题活动直播，我们每个人都深受启发。 周六，艳阳高照，阳光明媚，我们跟随荆门晚报小记者团来到了我仰慕已久的市民防办参观、学习。 进入民防办展厅，映入眼帘的.是三防知识篇。三防指防核武器、防化学武器、防生物武器，还有防震减灾篇和空袭警示篇等。除了这些灾害外，自
4、然界有许多自然灾害，如泥石流、龙卷风、沙尘暴、地震等。每一种自然灾害都有它的防御方法。今日，我们了解的是地震的防御方法。 地震，是一种常见而又可怕的自然灾害。由于板块之间的运动变化和相互作用造成能量的积累和地壳变形，当变形超过了地壳薄弱部分的承受能力时，就会发生破裂或错动，这样地震就发生了。为了避开灾难发生时，我们措手不及而造成人员伤亡，市民防办采纳了一系列的检测措施，以高科技的检测手段防范于未然。让我们一起来探究市地震台吧！ 荆门地震台建于上世纪八十年月初，它能准时测定我市震前及震后时发生的情况，准时做出地震前猜测。随后我们又参观了荆门GNSS基准站（中国大陆构造环境监测网络和地下流体观测站
5、）主要分为：地下观测网、地热观测网和地球化学观测网。根据观测的数据从而推算出地壳是否正常，有无地震发生。看了这些高科技仪器，不由地让我们感到赞叹。 这次参观在一片深思中结束了。同时，活动也让我悟出了一个道理，我们要随时打算着支持民防工作。同时防震减灾也是我们每个人应尽的责任。 有备无患平安相伴防震减灾观后感3 今日，我看了“有备无患平安相伴”防震减灾主题活动直播，感受颇深。 地震是怎么发生的呢？原来是由于地球内部物质不停地运动，会产生一股巨大的力气，这股力气累积到一定程度时会使岩层弯曲、变形，一旦受不了这种变化的时候，岩层就会发生猛烈的破裂、错开，释放出巨大的力气，产生巨大的震动，这就是地震。
6、地震的类型很多，比如：构造地震、火山地震、塌陷地震、诱发地震、人工地震等。我国发生的大地震有：邢台大地震、唐山大地震、汶川大地震、青海玉树大地震等等。地震对地球和人类的破坏很大，如：地表破坏，倒塌、滑坡，泥石流，沙土液化，火灾，建筑物结构破坏等危害。 大灾难发生后，我们要必须乐观实行技术和社会管理等防震减灾措施，一是要建立地震监测网，二是要建筑要抗震，震不倒的钢筋混凝土建筑，三是我们要学习地震知识，制定家庭防震计划，打算防震应急包，应急物品包括急救干粮、瓶装饮用水、手电、电池、绳子、哨子和药品、收音机等，四是要学习紧急避险知识，如在室内躲避时，要迅速躲避到坚固的家具旁边，或者厕所、厨房等地方，
7、如在户外，我们要跑到空旷的地方，避开人多的地方，有秩序地依次撤离。总而言之，把灾害的风险和损害削减到最低程度。 通过这次绍兴科技馆的“防震减灾科普展”活动，我懂得了预防大地震的许多方法和知识，所以，我再也不怕地震了。 第二篇：2021有备无患平安相伴防震减灾直播心得感想 2021有备无患平安相伴防震减灾直播心得感想四篇 本文仅供参考 2021有备无患平安相伴防震减灾直播心得感想篇一 寒假里的一天，我去参观了“防震减灾“的科普展，收获了许多科学知识，同时也知道了不少地震时自救的方法。 走进科技馆，一块块图文并茂的展牌映入我的眼帘：上面叙述着一个个小百科、小故事,有地球的形成结构，有唐山大地震、汶
8、川大地震、玉树大地震的形成和遭地震侵蚀后与地震来临前的样子对比，并通过一个个小实验、小游戏、小问答来增进我们对防震减灾意识的增强。 好好的地球，为什么会发生地震呢?我在展览中了解道：原来地球内部物质不停运动，会产生一股作用于岩层的巨大力气，当这股力气累积到一定程度时，会使岩层弯曲和变形，一旦承受不了这种变化的时候，岩层就会发生急剧的和错动，释放出巨大能量，产生猛烈振动，这就是地震。 假如发生地震时你在室外，那就要赶紧找一块开阔的场地蹲下或趴下，不要乱走，要避开人多的地方、高大的建筑物，悬挂物。 一条小小的逃生意识，就可以挽救一条生命!由此可见，发生地震时，逃生意识是如此得重要，同时也是必不行少
9、的。 参观完科普展，走出科技馆，一阵冰冷刺骨的风吹进了我的衣襟，同时也吹进了我的心里，冷冷的，很凄凉。脑海中不断地出现一张张扣人心弦的照片，那一个个因地震而陷入逆境的人的绝望的目光 2021有备无患平安相伴防震减灾直播心得感想篇二 5月12日快到了，然而在去年的这一天，四川省汶川发生了里氏8.0级的大地震。面对难以抗拒的巨大天灾，人类又一次表现出渺小和虚弱。咱们除了震动、悲哀、坚强之外，也需要反省，比如面对地震、海啸、水灾，如何自救?世界三大自然灾害中，地震高居第一。 据减灾必读一书的统计，历史上各种自然灾害曾毁灭了世界各地52个城市，其中因地震而灭的城市就占了27个，超过一半其余25个城市受
10、毁于地震以外的如水灾、火灾、火山喷发、风灾等。因此，地震灾害作为自然灾害的“群灾之首”是名副其实地震的威力十分的大，为了不让美丽的城市变成废墟，为了不让拥有幸福家庭的孩子变成孤儿咱们从小就要知道如何在地震中逃生，不要惊慌地向户外跑，请躲在桌子等坚固家具的下面，户外的场合，要保护好头部，避开危险之处。在汶川大地震中感人的场景随处可见，有老师、有消防员、有母亲其中让我最感动的就是一位50岁的男老师谭千秋。他用自己的生命在地震发生的一瞬间展开双臂用自己的血肉之躯来保护4名学生。最终被湖南省委书记张春贤誉为“英雄不死，精神千秋!”咱们是祖国将来的建设者，保卫祖国、建设祖国是咱们的责任。 所谓“防震减灾
11、，人人有责”。咱们应该从小学习地震知识，学会如何预防地震。让这知识伴随着咱们一辈子，让咱们把这些知识传给每一个人，让咱们身边的每一个人都知道防震意识，心中有“防震减灾，人人有责”的想法，共创美妙明天! 2021有备无患平安相伴防震减灾直播心得感想篇三 我们大家要加强对地震科普知识的学习，正确地把握避震和自救、互救的方法。 我们大家要听地震预报，学会看地震发生前的预兆，比如：动物们的异常惊飞、逃跑、狂叫等，也可以预防灾害的发生，以防在先及早报告、撤离。 当地震发生时，房屋倒塌后所形成的室内三角空间，往往是人们得以幸存的相对平安地点。特殊是在楼房内的人，选择厨房、卫生间等空间小的地方，还有不易倒塌
12、的空间、墙角。桌子、床下等坚固家具空间的地方都可以避震。准时得用坐垫等保护好头部，不要盲目跳楼，使用电梯等。我们大家一定用科学的方法来保护好自己和家园，共同防止灾害的发生。 今日是学校防震演习的日子，全体师生都参加了。详细的情况老师已经一遍又一遍地交代了我们大家每个同学.“地震来了”广播中传来老师急促的喊声。我们大家迅速将书包顶在头上“嗖”地往外窜，每个同学都不想落后，发疯似的往操场上跑去，老师则在一旁有条不紊地维持秩序和疏散学生们，全校师生在规定的时间全部撤离，我们大家一定要学会自救。 我们大家还要多看防震减灾的书籍。把防震减灾的知识告知身边的每一个人，让这些知识一传十、十传百，让每个人都知
13、道在地震来到时，人人都知道如何保护自己，削减地震给我们大家带来的灾害。让这些知识伴随我们大家每一个人，让我们大家每个人都有防震意识。 我们大家是祖国的建设者、保卫者，让我们大家快快行动起来，共同防止灾害的发生。“防震减灾，人人有责”让我们大家共同祝福明天的地球更加光明，更加灿烂! 2021有备无患平安相伴防震减灾直播心得感想篇四 天有不测风雨，人有旦夕祸福。自然灾害包括人造灾害，都是人类的敌人。 地震是由于地球内部的力气引起部分地面快速的震动，它是一种自然现象。全世界每年发生大大小小的地震约有500万次，其中人们可以感受到的只有5万次，能够造成破坏性的强力地震每年约有十几次，破坏性特大的.地震
14、每年约有一次。 在地震时，我们须知的有十条分别是：一、躲在桌子等坚困的家居的下面。二、摇摆时灭火，失火时立即灭火。三、不要惊慌地向户外跑。四、将门打开，确保出口。五、户外的场合，要保护好头部，避开危险的地方。六、在百货公司、剧院时，依工作人员的指示行动。七、汽车靠路边停车，管制区禁止停车、行驶。八、务必留意山崩、断崖落石或海啸。九、避难时要徒步，携带物品应在最小限度。十、不要听信谣言，不要轻举妄动。 也许有人会奇怪，为什么要在地震时关火?由于假如不关火的话，可能会引起火灾、爆炸等事情，这样会使危险变得更大。 地震是有前兆的，一些微观前兆，如地变形、地应力、地磁、地点等这一类是不能被人们的感觉器
15、官直接巨额超导的。而能被觉察到的前兆有：地下水异常、动物异常、地光、地色等。地下水异常的现象有：干旱井水往外冒、反常升降还有规律雨水变浑浊，有臭味并且难闻。在地震前动物还能够给我们一些前兆：家禽上树、骡马不进圈、猪往外逃、老鼠搬家、狗狂叫 因此，我们要多多观察，留意防震减灾! 第三篇：防震减灾观后感 观看震害防御、应急避险、自救互救视频 观后感 米山中学 初二178 常艺泽 “5.12”四川汶川地区发生了里氏8级地震，这如同百枚原子弹爆炸一样，打破了人民原本平静的生活。，有老人，有年轻人，还有那些天真淳朴的孩子们瞬间就和自己美丽的人生说再见。现在，在遭受地震的时候，如何避震就成了目前全国人民最
16、最关心的话题之一。，因此，今日学校组织同学们观看震害防御、应急避险、自救互救视频光盘短片。观后，我们深有感慨。 我们明白： 地震是地壳猛烈运动作用的结果，是地壳岩层能量忽然释放导致四周岩体运动的一种表现形式，是地球释放能量最大、破坏力最强的自然灾害。短短数秒便摧毁地面上的一切，还能引发海啸或火灾。学会地震是自救的方法是非常重要的。震时就近躲避，震后迅速撤离到平安的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。 我们在学校中,地震时，我们一定要冷静，冷静地听老师安排的转移、撤离的路线和场地，要有秩序地撤离。我们也可以在比较坚固、平安的房屋里，可以躲避在课桌下
17、、讲台旁、教学楼内的同生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不行以乱跑或跳楼。 在家中，地震一旦发生，我们首先要保持清醒、冷静的头脑，准时判别震动状况，千万不行在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。由于这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时我们可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找平安空间和通道进行躲避，削减我们的伤亡。强震过后自救也是很重要的。地震发生后，应乐观参加救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼
18、吸。一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。 短片中也让我们知道，我们要学会甄别地震谣言。我们要正确熟悉国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。对待地震谣传，我们要做到不信任、不传播、且要准时报告。不要轻信谣言,盲目抢购。 最后，向在地震中遭受不幸的罹难者表示深切的哀悼，向受灾人民致以真诚的问候！我们信任
19、灾区人民一定会战胜这次地震带来的困难，重新建立美妙的家园！ 第四篇：防震减灾观后感 防震减灾观后感 自然灾害，包括人造灾害，都是人们最大的敌人。自然灾害有许多，比如，地震、酸雨、温室效应、台风等。人造灾害有火灾、水土流失等。 据调查，全国有许多地方发生大地震，如1514年云南大理大地震，1975年辽宁海城大地震，1605年海南琼州大地震，1786年四川康定南地地震，1976年唐山大地震如此多灾害，损伤惨重，特殊是唐山大地震，有20多万人死亡和受伤。其实，有些灾害是可以预防的。地震发生前，会有些预兆。比如马等牲畜会摆脱缰绳，并疯狂地往外跑；正在冬眠的蛇会涌出洞外；蜜蜂会惊飞、逃跑；狗会狂吠，还有
20、一些家畜会出圈，处处窜跑；老鼠成群结队搬家这些预兆可以让人们提前知道将发生地震，从而减免不必要的损失和损害。 地震发生了并不是就必死无疑，其实，还有很多自救的方法。例如：地震了，你被压在废墟的底下，这时候，你不要盲目乱动，要冷静，先把手抽出来，渐渐地挪动废墟，先保持呼吸顺畅，再想方法呼吸，喊人员来救你。假如发生地震时你在家里，必须马上钻到坚硬、并且没有倒塌的小房间中躲避，以免砸伤。还有，要贴着坚固的墙壁或在门口蹲着，在房子倒塌后，再求生，要避开被弄伤。假如在野外，一定要避开悬崖，防止掉下山。还有要预防山体滑坡，以免滑下去。假如在学校，一定要听从老师的指挥，躲到课桌下，留意保护头部，假如在上体育
21、课，要避开高大的建筑物，不要被砸伤。假如在电影院，要躲在观看椅底下避震，要避开挂在天花板上的灯、空调的悬挂物，用东西保护头部，听从指挥人员指挥撤离现场。在商场发生了地震，要避开玻璃柜，避开货物、广告牌、灯等物品。假如在公共汽车内，要躲在椅子底下或蹲下，要稳住重心，扶好扶手。 不止自然灾害，还有人造灾害。如火灾、泥石流、水土流失等，都是人类自己砍伐树木而造成了不必要的损失。 所以，我倡议大家做好以下几点： 1、保护森林，种植树木，保护水土。 2、工厂不要排放太多废气，多用取之不尽的太阳能。 3、要多学防震、防灾方面的知识，有防范意识。 假如先做好了这几点，会削减灾害的发生，或者一旦灾难发生时会挽
22、回不少人的生命。保护地球，便是保护自己。让我们行动起来！ 生命可贵 读（）有感 地壳运动过程中，地下的岩层会受到不同程度的挤压、拉伸、旋扭等力的作用，当力大到一定程度的时候，在岩层构造比较脆弱的地方或原有断层处就会发生忽然的、快速的破裂，岩层断裂之处就是震源，岩层断裂所产生的振动就是地震。 在家地震时要躲在比较坚固的家具下或者躲在卫生间、火房里，用靠背捂在头上。在学校时，应用较厚的书本护住头，躲在课桌下，等地震小了再在老师的指挥下有序地撤离教室。在户外，迅速离开山边、水边等危险场地选择开阔、稳定地方就地避震； 河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，上游水库坍塌而涨水，或出现海啸；山脚下、悬崖边
23、，以防山崩、滚石、泥石流；变压器、高压线下，以防触电。 地震发生在地下，地下水埋藏于地层之中，地震前应力的变化引起地下水位的上升、下降，井水翻花、发浑或引起化学成份的变化等，都是地下水震前的异常现象；临震的气象异常种类繁多，形式多变，主要包括震前风、气压、地温、气温等等，是非常丰富的。震前出现灰尘满天，雾气腾腾，地裂气升，臭气难闻等现象十分普遍。这些异常现象一般在震前几分钟甚至几天多为出现； 动物震前异常比较普遍，表现行为有：烦躁、惊慌、活动反常、不进圈。动物异常出现的时间多集中在震前几分钟至两三天，以震前一天反应居多，震中区最为集中；震前植物异常现象与气温、地温变化有一定的关系。表现为在冬季
24、果树开花、重果，竹子开花，树干裂缝。在夏季，如成熟南瓜重新开花，含羞草、榕花树叶子开合时间反常发现这种异常，应立即实行措施做好防震打算。 其实，不光是地震有强大的破坏力，比如：火灾、泥石流、洪水、海啸我们应该在户外也留意一下，以免遇到其他灾害。应该定期组织家庭和学校做防灾演习，这样可以削减受害人民。 大家一起动起来！我们一起保卫家园！让自然灾害变得更少！ 第五篇：防震减灾平安知识 防震减灾平安知识 一、遇见地震如何逃生 1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开头时，假如正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保
25、护作用。应远离窗户，由于窗玻璃可能震碎。 2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。为免地震时失去平衡，应躺在地上。倘若四周没有空地，应该临时在门口躲避。 3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，由于地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。 4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。 5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。这时，保护头部是极其重要的。在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住
26、头部，以免被砸伤。 6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片损害。因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避开穿上易着火的化纤制品。 7.如在医院住院时遇到地震，钻进床下才是最好的策略。这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。 8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。因此，此时到危险场合最好能戴上一顶平安帽子之类的东西。 9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。 10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。掀
27、起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是平安的。 11.在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的原因。这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。 二、强震过后如何自救 1.地震发生后，应乐观参加救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。2.使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。3.一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。 4.地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。
28、三、地震来临如何避震 1.假如正在上课时发生地震，要在老师指挥下抱头、闭眼，尽量蜷曲身体，迅速躲在各自的课桌下。 2.在行驶的电（汽）车内避震，应抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位四周；地震过去后再下车。 3.在户外避震时，应就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，避开人多的地方。 4.在影剧院、体育馆等处避震，应就地蹲下或趴在排椅下，用随身携带的物品挡在头上。 四、地震避险和自救、互救基本常识 大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。为此，只有保持镇静，实行果断措施来保护自己，才能够削减你所遭受灾害的损失。省
29、地震局的专家详细说明白在各种环境下怎样防护的方法： （一）、地震时避险和自救互救方法 （1）地震时，在家中的人员如何进行个人防护？ 当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机灵的躲避。 1在房屋里，赶紧到平安的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或平安帽逃出户外，来不准时，最好在室内避震，要留意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。 2地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。3地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，
30、应先观察四周环境，寻找通道想方法出去。若无通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。 （2）地震时，室外的人员如何进行个人防护？ 1地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们准时抢救。 2假如你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。 3汽车司机要就地刹车。 4假如在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离悬崖峭壁，防止倒塌、滑坡和泥石流的威胁。 5在海边，如发现海水忽然后退，比退潮更快、更低，就要留意海啸的忽然攻击，尽快向高处转移。 （3）地震时，
31、在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护？ 一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。 1地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面。 2在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲到车床、机床及高大的设备下。 （4）地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护？ 1假如你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特殊是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，留意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部。 2地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西
32、护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。 3正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。 （二）、地震后的个人自救方法 一次大震发生后，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。地震对人身的损害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到： 1被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有士气和毅力。2被压埋后，留意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部，避开灰尘呛闷发生窒息，尽量消除压在身上的各种物体，用四周可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气。条件允许时设法躲避险境。 3被埋压后，要留意观察四周环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大
33、声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。 4无法脱险时，尽量削减体力消耗，想方法与外面援救人员取得联系。 地震有先兆 一次地震，特殊是一次强烈地震之前，大都会出现一些异常现象。这些与地震的发生有亲密联系的异常现象叫做地震前兆。地震前兆的一个共同特点，就是它们都表现为自然界忽然发生的某种与地震发生有关的变异，是地震前大自然的信号警告。 地面倾斜、伸缩、海平面的升降等，反应地球物理学现象变化的地磁、地电、地温、电磁波、重力、水氡、水质成分等的变化，这些现象就是所谓的微观前兆现象。 大的地震发生过程中，每次大震前都有一些异常现象，特殊是有丰富的宏观前兆现象。例如井发浑、冒泡、翻
34、花、升温、变色、变味、陡涨、陡落；泉源忽然枯竭或涌出；动物习性异常反应；地声、地光、火球；植物的反常开花结果等。由此群众总结了如下谚语： 群测群防搞预报 宏观异常很重要 井水忽高又忽低 变色变味冒气泡 果树提前把花开 植物反季发芽早 骡马牛驴不进圈 狗上房屋狂吠嚎 老鼠蛇子和家兔 纷纷出洞向外逃 鸟不进窝鹅鸭飞 家养金鱼上下跳 地声地光很怪异 这是它们来预报 宏观异常排干扰 方法简洁效果好 在大地震发生前动物的异常变化特殊丰富和突出。人们对震前动物异常现象，在很早以前就有所熟悉。据资料和近40年来我国所发生的强震震例统计，震前有异常反应的动物已有100多种。一般说来，动物在地震前大多为惊恐反应
35、，像遇到敌害，极度紧张，少数表现为抑制型，表现为委靡不振。我国历次震例表明，动物异常超前时间多数在24小时左右，震前11小时动物异常的频率会有所增高，震前23小时达到高潮。 有些大震有地声、地光现象，地声、地光现象比较复杂，很难做出准确描述。一般而言，与人看惯的光象、听惯的声音不一样，让人感到怪异甚至惧怕。地光的特点：一般出现在临震前或震时，也有出现于震前数小时或更早的。它形状各异，有带状光、球状光、片形光、火样光、柱状光等，颜色多样，呈红、白、紫、橙等色。地声的特点：多数出现在震前或震时，但也有出现在震前几小时甚至几天的，声音类似于机器轰鸣声、雷声、炮声、狂风咆哮声、撕布声、石头相互摩擦声等
36、。另外还可能有天气骤冷或骤热，出现大风、大雨、大雪等变化。 五、地震发生时的自救措施 当人们在遇到突如其来的地震时，千万不要惊慌失措，要保持清醒的头脑，实行应急措施。在来不及逃出房屋的情况下，住平房的人可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等。 住楼房的人应尽快从大房间躲避到厕所、厨房等小房间处；当来不及逃离大房间时，应躲在内墙墙角下、家具与门框四周等处，并保护头部和呼吸平安；不要躲在楼房的外墙角，以防外墙震裂倒塌而跌出墙外。不行躲在阳台上、窗户旁与拥在楼梯口，更不行盲目跳楼以防摔伤。 当主震约在20秒钟过去后，要立即撤出房间，以防接着而来的余震造成损害。住高层楼房的人不行乘电梯逃离。为防
37、地震造成停电和火灾，可沿楼梯撤出。逃出室外或己在室外的人应保护头部，以防止被瓦砾等物砸伤，并迅速往广场、操场、公园等空旷平安处疏散，要躲开狭窄街道、高楼、影壁、女儿墙、烟囱、桥梁、高压线、变压器、河堤，水坝等危险地段。 若地震时在立交桥上，司机和乘客应迅速步行下桥躲避。若地震时正在车间、影剧院、商场、学校等公共场所，若时间允许可依次迅速撤离；在来不准时，可就近躲在车床下、桌子下、舞台下、椅子下、柜台两侧等处。大地震后还有多次余震，此时不能回到尚未倒塌的建筑物内；倒塌的建筑物如发主火灾应迅速扑灭，以救出被困往其中幸存的人。 被埋在废墟中的人，应尽可能加固自己同围的支撑物，并用连续有规律的敲击声和
38、呼喊声求救。 六、地震来临镇静即自救 27日13时，武汉大学高级心理询问师严瑜正在给心理询问师培训班的学员上课，教室的灯和桌椅忽然晃动了几下。接着听见别的教室有学生跑出来。严瑜笑着说：“看来，还是我们心理询问师们的心理素养好！” 严瑜认为，无破坏性有感地震虽然没有造成直接破坏，但由于人们的恐震心理等原因，可能会影响正常的生产、生活秩序。“知震”才不会“恐震”。消除“恐震”心理的有力武器是防震科学传播，让公众全面了解地震、正确对待地震，把握防护的基本知识。血的教训说明，在应对地震这样突发的自然灾害时，假如把握避震防灾的常识和技能，就能大大减轻损失。 面对突发事件，感到心理压力大时，应当与亲朋好友
39、多沟通，让情绪得到合理的宣泄，大胆说出你的恐慌。这时最好选择电话、上网等方式沟通。说出自己的想法，通过沟通来减轻内心的担心。坦然面对和承认自己的心理感受，不必刻意强迫自己抵制或否认在面对灾害和突发事件时产生的害怕、担忧、惊慌和无助等心理体验，尽量保持平和的心态。切不行以烟酒来排遣压力，更不行有发怒等不良情绪出现。同时，启动科学的心理调节措施，进行一些能让自己放松的活动，如听音乐，看小说，写日记，整理家务等等让自己感爱好的一些小事情，转移自己的情绪，并保持良好的睡眠。家里有老人或者孩子，可能会出现一些反常的表现：易怒、兴奋、担心、絮叨，甚至联想到以前的一些负性事件等。这时，家人要尽量理解，最好能
40、够在一起，以增强相互的依靠和平安感。要充分敬重他们的情绪反应，使他们感受到被重视和信任，从而布满自豪与信心，以降低不良情绪的影响几率，用自己的信心去激励和激发亲人。 七、震前预防措施 1.打算3日份的饮水、药品、干粮、手電筒、收音机、铁锥或斧头收納在救急袋內，但須隨時留意食物與電池的期限，放置在全家人便於取用位置，以防不時之需。 2.打算消防设备，以面對地震後可能發生的火灾；留意灭火器的有效期限。 3.熟悉住家環境，清晰那裡是最好避难場所，預先想好逃生路线。 4.家人问应相互約定地震後應該如何联系及平安後之會合地點。 5.應經常舉行避難演習，建立防卫編組，以防地震時惊慌失措。 6.建筑勿任意违
41、法加盖，或拆除墙、柱、樑、板，以免破坏房屋结构。 7.較重物品應放置低處，並予固定，以防地震時掉落造成傷害。 8.定期检查瓦斯、電線管路，瓦斯桶應予固定。全家人均應清晰总开关位置及关闭方法。 9.地震時，應躲在堅固家具下，浴室也是平安的地方。 10.應定期檢查房子，如发现大裂缝應請专业人員加以检视或維修。 11.需記憶自家四周之医院、警察局、救火队電話。 八、防震自救知识问答 1、地震时的应急防护原则？ 震时就近躲避，震后迅速撤离到平安的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。 2、学校人员如何避震？ 在学校中，地震时最需要的是学校领导和老师的冷静与
42、果断。有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生叙述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、平安的房间里，可以躲避在课桌下、讲台旁；教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不行让学生们乱跑或跳楼。 3、地震时，在街上行走时如何躲避？ 地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌、马口铁板、霓虹灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能做好自我防御的打算，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。 4、地震发生时
43、行驶的车辆如何应急？ 乘客(特殊在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并留意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前座席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方面的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，做好防御姿势。 5、楼房内人员地震时如何应急？ 地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，准时判别震动状况，千万不行在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。由于这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找平安空间和通道进行躲避，削减人员伤亡。 6、在商店遇震时如何应急？ 在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道堵塞。此时，应躲在远处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈设橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后曲身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后平安撤离。