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1、阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023（精选12篇） 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023（精选12篇） 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023 篇1 参加心理健康教育培训班，对我来说意义重大，让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义，对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅，以下就是我在这次培训活动中以及对于将来的一些想法谈谈自己的几点体会: 一、我不仅学到了很多心理学理论知识，学到了很多教育学的方法，也学到了正确对待生活的方式。如怎样释放压力，调整自己心态，建立乐观向上的健康心态。以健康的心态工作、学习、生活，遇到问题不消极，想方法解决。并且通过学习，我深深熟悉
2、到心理健康教育是做教育工作、是当一名好老师所必不行少的基础知识。 二、心理健康教育主要是针对青少年心理进展的需要而开展的教育活动，旨在提高和培育学生的心理素养，帮助学生学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力、如何进行情绪调节等。使学生更有效、乐观地适应社会、适应自身的进展变化，促进青少年心理健康的进展。所以，预防问题发生、促进心理素养提高才是心理健康教育的主要目标。从本质上来讲，心理健康教育是心理素养的教育和培育，是促进学生全面进展的重要方面，是素养教育的详细体现。 三、心理健康问题是每一位学生在成长与进展中都必定会面临的挑战，包括那些学习优秀、在老师看来是“好”孩子的学生，也同样需
3、要心理健康教育。许多讨论与实践证明，有时这些“好”学生反而更需要心理健康教育。由于，往往由于学习成果好，这些“好”学生心理进展中不健康的侧面就常常被忽视，得不到老师的重视和准时的帮助教育。如，清华大学生向狗熊泼硫酸便是一个的例证。 四、心理健康教育任重道远。我们知道一个巴掌拍不响，学校心理健康教育仅仅有我们的热忱是不够的。通过这次培训，给我的启示就是：在学校开展心理健康教育，应该从以下几方面努力。学校领导要重视，虽然有些学校有这方面的材料和计划，那只不过是应付检查。各任课老师在各科教学中要渗透心理教育，优化学校、班级文化心理环境，开展心理辅导工作、开设心理辅导课，加强学生心理辅导和心理训练。总
4、之，软件和硬件两手都要抓，可是现状令人尴尬。 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023 篇2 (一)学生感受： 学生在开展了青春期讨论之后，写下了这样的话语： 感受一：通过学习，我们知道了只有获得真正的健康，才有可能快乐。同时我们还知道了应该如何评价自己的心理健康水平，知道了标准，把握了方法，这很有用。 感受二：原来我们班常常有这样的一类现象：男生和女生之间，不相互体谅，谅解，谦让!还有些男生老瞎说一些特殊无聊的闲话，去损害女生。我觉得很不好，但是不知道怎么办。通过上这节课，我观察到我们班的这些现象渐渐地消失了。班里，不管是男生，还是女生遇到一些困难，大家都会尽全力帮助他，使得我们的关系更
5、加和谐。我们能在这样的一个班里，这是我们的缘分，我们应该去珍惜它，使我们这个大家庭变得更加幸福，更温馨。 感受三：在我们看电视时，常常会看到一些男女共同完成的节目，在学校里，我们也会常常看到大家相互帮助，不分你我。可在以前，我们会觉得很不好意思。可通过这节课的学习，我们发现，男女生交往是正常的，关键是要把心态放正，消除紧张感。 (二)家长感受： 感受一：总说要关心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通过教学，我们找到了答案。同时，也学会了怎样评价孩子的心理健康水平。 感受二：老师的精心设计使我们家长能够了解到学生心理状况。原来，总觉得自己的孩子长大了，挺好的。但是，孩子却总埋怨自己对他管得太
6、多，而我们也总觉得自己很累。虽然也知道孩子已经进入了青春期，但是总是无从下手。通过老师的这节课，我们发现：平时与孩子的沟通沟通太少了，应该抽出时间多关心他们心里是怎样想的，不行动不动就扣上早恋的帽子。群体的交往不但有很多乐趣，还可以学习多个异性身上的优点。假如一味指责孩子，阻止孩子同异性交往，很可能使他们产生逆反心理，原来不是那么回事，也故意做出那样的事来，结果事态的进展与父母的初衷刚好相反。 感受三：孩子长大了，总担心谁和谁好了，会影响孩子的学习，但又没有什么好方法。通过与孩子们一起上课，知道了做为家长首先要平和自己的心态，才能解决学生的心理问题。 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟202
7、3 篇3 坚持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，舍命地吸取新知识，进展多方面的本事，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 持乐观的情绪和良好的心境，大学生应坚持进取乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来布满信心和期望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和掌握情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。心理健康的大学生，应当具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应当贴合社会的要求，能充分发挥聪慧才智和对环境有适应本事。倘若具备了以上素养，则我们的心理健康不
8、成问题，则必须能在学业和事业上取得必须的成功。 增强团体凝聚力，增进成员之间的相互认同团体凝聚力是指团体对个体的吸引力和个体之间的相互吸引力。团体凝聚力的强弱对组织的管理有重要影响。团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员经过共享阅历或竞争，彼此之间达成共识，增进理解，增进成员之间的相互认同，从而增加成员对团体的认同。团体心理辅导对改善大学生心理健康水平，提高大学生的心理素养具有重要作用。在我国虽然起步较晚，但近些年来许多人已经进行了很好的讨论，辅导方向上也由最初的提高心理健康水平逐渐向心理品质的各个方面进展，出现了一些新的讨论成果。讨论方向也由治疗团体开头转向了进展性团体
9、，这些都是进取变化。 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023 篇4 2021年9月25日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了黄向敏老师精彩而生动的讲解，不仅提高了广阔师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素养与心理调节能力。 作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，因此，在
10、大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。 那么，如何消除我们的心理障碍呢?其详细途径和方法如下:第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学讨论所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学的安排好每日的学习、熬炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。 第二，加强自我心理调节。自我调节心理金康的核心内容包括调整熟悉结构、情绪状态，熬炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自我调
11、节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。 第三，乐观参加业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康进展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培育多种爱好，进展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。 第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问知识。大学生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员
12、和心理老师。心理询问是通过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。 听了黄老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对大学生人生进展的决定作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进行了详细的讲解，还分析了大学生在每个阶段可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理冲突，对自我心理调适的方法进行了指导。通过对这次讲座的学习对心理健康知识以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们哟更加注意对自己的心理保健，以更加乐观、健康的心态面对大学生活。 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023 篇5 最近我参加了南阳市中小学老师心理健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。我学习
13、了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正熟悉到了心理健康的重要性。老师要用高尚的师德和良好的心理素养去感染和熏陶学生，而高尚的师德和良好的心理素养来源于老师的心理健康。 通过学习，我懂得了老师首先要具备健康的心理。老师是学校心理健康教育的详细实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。老师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的动身点。新的教
14、育实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。 通过学习，我熟悉到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不擅长处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理老师应力求“对症下药”，给予学生激励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就要会同学生家长实行较为科学的方法教育学生。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动
15、，可以与学生家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人，是素养教育和心理健康教育的推行者和详细实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育，才能使学生形成健康的心理。 老师的工作环境是学校，每日和自己的上级同事，又和自己的学生终日在一起。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外的时间还在为自己的学生的成长和将来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做老师根本就是一个累身更累心的
16、活计。而社会对老师的认同却是让老师不平衡的。在外地的公共汽车里看到一句话：市民应该做到尊师重教。伴侣看到了之后说：看你们老师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”由于老师的收入低，部分家长急功近利仅仅关注学生的短期成果对老师求全责备等原因，老师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的情况下，老师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开头纷纷关注老师的“亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟202
17、3 篇6 在科学技术高速进展的今日，人们的生活节奏越来越快，各种压力和问题层出不穷，这些问题和压力不行避开的渗透到校园，波及到大学校园的学生。唯有良好的心理素养才能让大学校园的学生在承载学习、就业、恋爱、人际交往、生存压力等各种问题时游刃有余，茁壮成长。作为心理健康课程老师，我们深刻熟悉到肩上的使命：通过课堂教学及课外心理辅导，为学生的成人成才保驾护航，我们义不容辞。 心理健康课程与一般课程在教学内容、方法与途径上有着很大的不同，心理健康教育集知识传授、心理体验和行为训练为一体，强调学生在没有压力的轻松氛围下专心参加教学，感悟并内化，其过程忌繁杂的知识讲解和反复说教。为此，心理健康课程组的老师
18、们在开学便针对不同的单元制定不同的活动，帮助学生实现心理体验和行为训练。 对大一的新同学来说，本学期的重点是环境适应和学习适应，这一主线将贯穿四次教学活动，为此，课堂上，在教给学生了解心理健康、心理询问及常见心理障碍等一般知识的同时，老师们针对各章节分别制定活动相逢是首歌、旋涡等，通过活动让同学们迅速消除陌生感，彼此了解并接纳，进而明白大学生活是一个新的开头，曾经陌生的同学相聚在一起将要共度三年，是一种缘，懂得珍惜并相互包涵理解和帮助，为后续建立良好的人际关系奠定基础。通过活动旋涡及心理剧的表演，让同学们从迷茫的旋涡中准时走出来，珍惜三年的大学时间，从现在开头规划好将来三年的学习生活和成长计划
19、，从而使有目标的生活不再茫然。 对于大二的同学来说，本学期教学的重点是自我进展，同时处理好恋爱及人际关系中的各种问题，掌握好自己的情绪，课堂中，老师们通过设计活动教会学生学会倾听、增强自信、全面熟悉自己、管理好自己的情绪和压力、正确对待恋爱和交往等。在情绪管理主题中，让学生了解情绪的变化类型，引发消极情绪的原因，管理消极情绪的方法等。通过活动体验的形式，让学生的消极情绪得以宣泄，乐观的情绪体验得以加强，介绍常见的几种消极情绪，以及简洁有用的调适方法，提升学生对情绪的管理能力。在人际关系主题中，通过破冰之旅、音乐治疗体验等活动，增加学生间的信任，缩短心理距离，在活动中专心体验和感受，共享彼此的心
20、得来促进互信、互尊、互爱等。克服害羞、焦虑、惧怕，进行自我揭露，自我乐观示意，避开人际冲突，改进人际交往的详细方法，把握人际交往技巧，培育强有力的班级团队精神，形成班级合力及活力。在大学生的青春时期主题中，主要叙述大学生的爱情与性，通过建设性地管理性行为以及建设性的管理恋爱行为，了解爱的本质，以及形成阶段的主要任务，以及如何接受爱情，怎样对待恋爱中可能会遇到的挫折。提醒学生应留意的性道德以及婚前性行为，如何爱自己，爱他人。在大学生压力管理主题中，更多从压力的含义、来源以及调适方法来探讨和沟通，通过压力共享、案例分析、活动体验来开展。 心理健康课程课堂是丰富的，当同学们在愉悦的音乐声中彼此敞快乐
21、扉表达、接纳、反思、甚至挑战自己，师生内心深处都是满满的感动。此时，我们知道，我们的教育已经实现了 润物细无声 。我们的陪伴，能让同学们将来的人生风雨无阻，是我们每一个心理健康教育课程老师最大的心愿。 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023 篇7 转眼间，参加心理健康培训班的学习已结束，这一期的学习让我深深感受到此次机会弥足珍贵。学习时间虽短，但收获颇丰。此次培训学习我了解了心理健康教育的意义以及它的重要性，明白了老师不仅仅要教书，更重要的是要育人。小学生心理健康教育关键是老师，老师要敬重学生。要给孩子们创设和谐、宜人的教育教学环境，给孩子给孩子一个自由的天空和殿堂，以此激发学生的求知欲
22、，培育小学生的探究精神与生活情趣。让学生们能够快乐学习，快乐成长! 通过学习，我熟悉到：老师本人首先要学会正确熟悉和驾驭压力，化压力为动力。要将工作中出现的问题看作生活之必定存在，把出现的各种问题作为自己能力熬炼的绝佳机会。我们日常工作要做到有松有驰，不能凭一时的工作热忱，面对某一项工作就耗尽心理、生理上的能量，以致对以后的工作产生倦怠，丧失激情。老师应先学会熟悉自己、接纳自己，关心自己，珍惜自己，然后才能教书育人，身正为范，教育和影响学生 ，成为学生的良师益友。详细可从以下几方面去努力： 一、老师要审时度势，自觉加强心理调适 老师心理不健康就可能导致学生的性格不完整，就不能正确的处理学生之间
23、、老师之间、家庭之间的问题，这些问题一旦爆发，就可能损害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，老师自己首先必须是心理健康的人。其次老师要做到语言规范。小学生认知水平比较低，所以老师的一言一行直接影响着孩子的进展。 另外，作为老师就要 学高为师 。只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的知识，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。 二、老师要加强修养，坚决抵制各种
24、诱惑 纷繁复杂的现代社会给人们带来种种诱惑, 因此, 尤其需要老师树立起自尊、自强与自律的人生态度和高尚情操。老师是学校心理健康教育的推行者、详细实施者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑担心。所以，老师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点。只有这样，才能以乐观健康地工作热忱投入到教学活动中去。 三、老师要发掘潜能，促进学生健康成长 我对心理调适的技能，提供维护心理健康
25、和提高心理素养的方法有了一定的了解通过对个别典型的案例的分析学习，对熟悉与识别心理异常现象有了熟悉，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生乐观主动地投入学习学生在老师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对老师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。 四、老师要面对学生，争做一名阳光老师 作为老师，要以当人民老师为荣，提升人
26、生信念，面对学生，担负起教育的责任，坚守岗位。正如苏霍姆林斯基所指出的：看不起老师职业的老师，决不会成为好老师，更不能培育出杰出的人才。老师要力争做一个阳光老师，具有健康、平和、宽容、大度、崇高、自信、乐观的心态，有化尴尬为融洽，化压力为动力，化痛苦为愉悦，化阴霾为阳光，化腐朽为神奇的魅力。面对孩子，要有阳光般灿烂的笑脸面对同事，要有阳光般平坦的态度面对家长，要能阳光般真诚的沟通面对教育，要有阳光般平和的心态面对教研，要有阳光般乐观的热忱面对进展，要有阳光般不息的能量。给自己阳光，就会给学生撒播阳光，给大家带来阳光。让我们永久记住： 给你点阳光就灿烂。 调整好自己的心态，热忱地学习，快乐地生活
27、，幸福地工作。 培十天的培训学习已结束，我找到了自己以后努力的方向，我要从心理教育的层面上去教育我的学生，更多的关注学生的心理进展。信任这次培训给予我的东西决不止理论知识，它会有一种延续，影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生!为了让学生健康快乐的成长，我会继续专心的学习，并将所学运用到实际工作之中! 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023 篇8 通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素养、促进大学生健康成长、培育全面进展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。作
28、为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，讨论大学生的心理进展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。 以下是我的学习心得： 一、新的学习环境与任务的适应问题 我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要乐观主动调试自己的心理，知道适应环境要正确对待生活中的挫折、困苦要学会转变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标要知之为知之，不知为不知。不知而求
29、止，知而行之。要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。 二、人际关系的处理 良好的人际关系使人获得平安感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与孤独，身心健康受到损害。因此，我们大学生更要培育良好的交际能力。要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和敬重的态度与人和谐相处。通过人际交往，熟悉到大学生的社会责任，培育遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康进展。 三、恋爱中的冲突问题 在现代大学生中恋爱
30、已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱进展的动力，在恋爱中相互敬重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。要以理解为前提，以奉献为内容，以被爱为结果。大学生要避开恋爱的消极影响，学会运用爱的技巧要学会澄清爱情价值观，做出爱的决定，注意爱的沟通，并履行爱的责任。 心理健康是大学生把握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。大学生要做到心理健康，争取身心健康，可以阅读相关的心理辅导书籍，有需要的可以进行心理询问，定期进行体育熬炼，计划好自己的时间，增强自己的心理素养，以良好
31、的心理素养去迎接挑战。 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023 篇9 通过叶秋梅主任的青年老师心理健康教育讲座，我受益匪浅。 良好的心理素养是人才素养结构中的重要组成部分，在人的素养全面进展中具有基础与核心的作用。 面对社会的激烈竞争，老师要学会在竞争中不断充实自己，完善自我，不断提高身心素养通过自身健康的心理状态和良好的心理素养去感染和影响学生。否则，老师出现心理上的不适应，必定会引起一些不适当的教育行为，如态度粗暴、讥讽讽刺学生和对学生冷漠等，这些不良的教育行为对心理尚未成熟的青少年学生具有很大的消极影响，只有老师具有正确的教育观，较强的业务素养和良好的心理素养，才能培育出身心健康、
32、全面进展的高素养的学生。因此，提高广阔老师的心理健康水平，是保障心理健康教育正常健康开展的重要条件。 此次讲座，使我了解心理健康教育的重要性，把握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平自觉树立正确的教育观，学会与学生公平相处，建立新型的师生关系，做学生的良师益友了解和把握青少年学生在认知、情感、意志、个性和社会交往等方面的主要特点，自觉维护学生的心理健康，培育学生的健全人格，开发学生的心理潜能，为提高班级学生的心理健康教育而努力奋斗。 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023 篇10 经过本次心理健康教育学习，我更加深入地熟悉到学校心理健康教育的重要性，这段时间来，我们全体学员克服种.
33、种困难，专心学习，按时完成作业，集中精力参加培训的各项活动，顺利完成了培训预定的各项任务。 在此期间，我们自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解。之后的面授课程给我的印象最深。学习了专家的专题讲座，让我们更深入的了解到了学校心理健康进展的概况，学校心理健康教育的方法及实施途径和方法，为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中，我们全体学员和老师都普遍产生共识：这次培训主题鲜亮，重点突出，任务明确，安排得当，收获很大，在思想熟悉上都有了新的提高，对心理健康教育工作的开展以及自身素养的提高都很有帮助。 在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。 一、通过本次培训，我对心理健康教育方面的知识
34、从无到有，从浅到深。使我熟悉到：健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，很多都是具有实际操作方法的，更多的注意了理论联系实际的培育。在这次的心理健康教育培训中，我们不仅学习到了对学生的心理健康教育的方法，而且还学习到了老师的人格的力气。 二、通过培训，自身有了提高。我对心理调适的技能，提供维护心理健康和提高心理素养的方法有了一定的了解通过对个别典型的案例的分析学习，对熟悉与识别心理异常现象有了熟悉，而且有了一定的辅导思路。教学活动是师生双向互动的过程。心理素养良好的老师，会凭借自己的语言、行
35、为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生乐观主动地投入学习学生在老师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦、满足的情感，并流露出对老师的尊敬和爱戴。要努力克服不良情绪的困扰，在不断提高知识素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。 三、老师自己保持乐观的心态 老师是学校心理健康教育的推行者、详细实施者，一个成功的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的老师，能在课堂中制造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑担心。所以，老师自身
36、保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了老师要擅长做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点： (一)学习心理卫生知识和心理健康知识，把握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。 (二)调整情绪，保持心理的平衡。 (三)擅长选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 (四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。 (五)培育多种爱好与爱好，陶冶情操。 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023 篇11 一、要做好学校心理健康教育，首先老师要有一颗健康的心 老师是学校心理健康教育的详细实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还
37、要有健全的人格。老师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，老师是很神圣的。老师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的老师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，老师完善的心理素养，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的动身点。新的教育实践要求每一位老师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。 通过学习，我认为，老师要保持健康的教学心态，应作好以下几点： 1、树立正确的价值观 老师的价值取向直接影响教学行为与效果。人生的价值在于他对社会的责任与贡献。老师应是“人师”，在日常工作中应不断加强教学心态和自我心理健康的有效调控。树立甘
38、为人梯、乐于奉献、精于工作，爱惜学生的价值观，用乐观乐观的教学情商去调动学生的学习乐观主动性，在公平的和谐的氛围中与学生进行情感沟通，从而保证教学任务的顺利完成。 2、正确熟悉自己 老师不是圣人，与其他职业人员一样。只有坦诚地承认自己的不足与缺点，并乐观改进缺点；只有完全地肯定和敬重自己的长处和优点，并努力发扬光大、充分展现，才能获得别人的认同与敬重。同时也要学会倾听、学会理解。 3、拥有健康的体魄 “身体是革命的本钱”。老师必须有健康的体魄和充足的精力才能应对纷繁复杂的教育教学工作。要想拥有健康的体魄，必必要学会科学用脑，学会养分调配，学会工作，学会休息；必须加强熬炼，增强自己的体质。 4、
39、提高自己的素养 老师的社会作用主要是承前启后。但更在于启后，要让“青出于蓝而胜于蓝”。俗话说“要给学生一碗水，自己就必必要有一桶水”。水从哪里来，这水之源泉就在于老师不断学习。学习科学知识、学习理论阅历、学习实践方法，并加以不断革新和制造，坚持活到老，学到老。凡是有用的东西，老师都应先人一步，都应成为敢吃螃蟹第一人。不然，那真成“无源之水”啦！ 5、培育乐观的人生态度 乐观、乐观、进取的人生态度是战胜一切困难的法宝，是调剂人生的一味良药。生活中难免事事顺心如意，总有困难和挫折，烦恼和忧愁伴随着。老师应努力培育自己的爱好和爱好，不断加强意志熬炼，要坚信：阳光总在风雨后！没有过不去的坎，走过去前面
40、是个天。 6、建立良好的人际关系 良好的人际关系是老师所从事的事业取得成功的重要保证，老师要学会宽容、学会善待别人，当然也包括学生。与同志要和谐相处，互学共助；与领导要相互敬重，彼此理解、关怀；与学生要民主、公平。教学中老师更应放下权威身份，公平、友好地对待学生，接受学生、敬重学生，与学生要以合的身份携手步入学习、工作、生活中去。 7、看到学生的闪光点， 老师在教育教学中应有一个切合实际、恰当可行的理想目标。但老师目标的确立一般都带有较大的主观颜色。能否实现自己的主观愿望呢？那么教育教学效果就是最好的验证。在实践中，主观愿望与客观现实绝不行能是全都的，这就要求我们老师对学生的期望不能过高或过低
41、，并要适时调整对学生的期望值，更不能用尽善尽美的眼光去看待和评价学生。蹲下身子去吧，多角度、全方位去欣赏学生、评价学生。只有看到学生的长处和闪光点，学生才有希望，教学才有希望！ 二、要做好学校心理健康教育，必须切实培育学生健康的心理。 小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。现在的孩子都是独生子女，从他们诞生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏差。比如容易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，不知为别人着想，而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既
42、不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得敬重别人。在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。 我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，在学习方面，不擅长处理人际关系。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理健康老师应力求“对症下药”，给予学生激励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素造成的。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长实行较为科学的方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地
43、开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互协作，而且要将其渗透到学校教育的全过程。 如何培育学生健康的心理呢？ 1、让学生乐观的面对生活 学生用乐观的态度、乐观的心理去面对身边的一切事情。乐观乐观的心理像一个强有力的磁场，又如同花蜜吸引蜜蜂一样会将各种有利的因素吸引到自己身边，事情因此就有了转变的可能。 现在学生中单亲家庭的比较多，有时候一个班中有接近一半的学生都来自单亲，极个别的学生对亲人有种排斥、抵触情绪，当让不会信任身边的任何人，给班级管理增加难度。20xx年我班转来个女生，进校的穿着很社会化，进入我班，不跟其他同学接触，常常犯一些很小的纪律问题，我观察，她的每次错误都做给我看，
44、很想引起我的留意，我也把她父亲叫来交换意见，也许是碍于面子，还是不想给学生增加思想负担，家长根本没给我谈到他们家庭。 在一次运动会上，我跟学生闲聊时我才知道她是单亲家庭，她不能面对这个事实，他认为父母不爱她。我就给她讲，父母肯定是爱你的，至于他们为什么离婚，那毕竟是上一辈的事，你没有必要去转变这个事实，但你要想想你今后的生活，要高高兴兴的、快快乐乐的生活学习。乐观的面对生活，换一种眼光看待这件事，也许对你及父母都会有好处。并激励她多给同学接触，我并安排几个同学帮助她，在那学期的期末考试中成果有较大的改观，纪律观念也加强了。 其实，学生的学习和生活中，很多事情也像这样，乐观的心理总会带来快乐光明
45、的结果，而悲观的心理则会使一切变得灰暗。不仅如此，这对他们以后的生活也有很大的影响。 2、最好的帮助是给学生信心 自信是生命中乐观、肯定的力气，正如乐观的心理一样。它是早晨露珠中闪亮的光泽，它是雨后树叶上动人的绿色，它是生命中没有尘埃的宝石，是每个学生走向成功的源泉。如何培育学生的自信心呢？ （1）营造氛围，树立自信心 为学生提供自我表现的机会，引导学生超越自我。学生往往由于自己表现的机会少，而产生胆小的心理，认为自己这也不行，那也不行，从而缺少自信心，不敢展现自己，针对这种心理，我利用一切可能的机会，让学生表现自我，发现自我，树立自信心，培育学生大胆健康向上的心理。如常在班上组织朗读竞赛、书
46、法竞赛、知识竞赛等。学生一旦体验到了成功的喜悦，便会树立起“我能行”的自信心。 （2）让学生学会擅长竞争，增强自信心。 在班级管理中，引进竞争机制，干部轮换，每个愿意为班集体服务的学生都可以上台发表自己的“执政纲领”，竞争上岗，最后“优者上岗”。通过这种形式上岗的学生有正确的竞争态度，充分信任自己，干工作乐观、主动、专心、自信心很强。 （3）教会方法，培育自信心 学会正确评价自我，“我能行”与“我不行”，虽只有一字之差，却有本质的不同。“我能行”是成功者必备的心理素养，而“我不行”正是失败的主要原因。由于他们失去的是成功的生要支柱是自信。引导学生克服“我不行”的错误评价，正确熟悉自我，充分挖掘
47、自身潜力，可以首先让学生清晰地了解自我否定的内容；其次，让学生专心思考为什么要自我否定；最后让学生实行乐观行动，变自我否定为自我肯定，从而形成正确的自我评价。 总之，心理健康教育工作虽然任重道远，困难重重，我信任：只要我们爱这项工作，倾注我们对于教育事业的满腔的热忱，虽然我们不一定辉煌，但是我们一定会进步，我们的孩子一定会在快乐中健康的学习和成长！ 阳光成长从心开头心理健康教育个人感悟2023 篇12 近期，通过学校组织的心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。 心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是常常发生
48、的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。许多天才人物或多或少地具有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给自己钟爱的女人,最后不能忍受贫困和疾病的熬煎，开枪自杀苏联著名诗人马雅柯夫斯基具有癔病性人格，情感多变，易激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺乏自制力,由于他的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病和心理上的重压也是开枪自杀的。这样的例子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学习生活的程度不同而己。老师也不例外。尤其是现代高速进展的布满竞争的社会，对老师提出了更高的要求，给老师