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1、最新HawkHost购买图文教程（完整版）实用资料(可以直接使用，可编辑 完整版实用资料，欢迎下载）最新HawkHost购买图文教程HawkHost公司创建于2004年，目前有三个机房，分别是西雅图机房，华盛顿机房和达拉斯机房。1.登陆HawkHost的官方网站，2.进入首页，点击“Web Hosting”：3.下面可以看到HawkHost提供的4种虚拟主机方案，选择适合自己的主机方案，并点击相对应的“Order Now”开始购买（以购买Basic主机为例）：4.进入域名填写页面。 输入域名，因为HawkHost并不免费提供域名，所以这里使用自己的域名，如上图所示，点击上图的”Click to
2、 Continue”，进入下页面：5.下面页面显示了域名可注册，直接点击“Click to Continue”继续：6.选择购买虚拟主机的期限、是否购买独立IP、以及选择数据中心的位置，点击上图的”Update Cart”，进入下页面：7.一般不用选择，直接点击“Update Cart”进入下一页：8.输入HawkHost优惠码，点击”Validate Code”，然后再点击 ”Checkout”，进入下页面9.填写个人联系信息：10.选择支付方式，并且勾选同意HawkHost服务条款，点击上图的”Complete Order”提交账单：到这里美国主机HawkHost就购买完成了，这时你购买时
3、使用的邮箱内会收到几封来自HawkHost的邮件，其中一封主题为”New Account Information”的邮件就是主机开通的邮件，包括登录帐号信息，可以登录主机后台cPanel进行相应的操作。原文地址：瘦腿瑜伽 小编推介强效瘦腿法，让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，试一试瘦腿瑜伽，让小腿不粗，让你修长双腿立刻现。 半莲花脊柱扭转式做法：1.坐立，双腿向前伸直，弯曲左腿放在右大腿上，脚心朝上。2.呼气，左臂前伸，左手抓住右脚脚趾，上身转向右边，将右臂收向背部，将右手揽住腰的左侧。3.吸气，然后呼气，同时头部和上身躯干尽量向右转，保持20秒自然呼吸，换另一侧。三角转动式做法：
4、1.自然站立，两脚宽阔分开;深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。2.呼气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间;右手臂与左手臂呈一竖线，双眼看左手指尖。3.伸展双肩及肩胛骨，保持1030秒;吸气，先收双手，再收躯干，最后两脚收回。然后换方向进行。注：两侧保持的时间应一致。 猫弓背式做法：1.跪下，后臀部坐在脚后跟上，上体保持正直，双手自然地放在腿上，肩、手臂放松。2. 抬起臀部，双膝跪地，双手与肩同宽，支撑地面。3.吸气，抬头，塌腰，塌背，臀部向上翘起。保持510秒。4.呼气，低头，脊柱呈弓形，拱背，保持510秒。注：重复做510次，放松休息。 鱼式做法：1
5、.平躺，双腿伸直并拢。2.吸气，拱起背部，把身体躯干抬离地面，胸口上顶，抬头，轻轻地让头顶紧贴地面。3.双臂伸直，呈合十状，双脚同时抬离地面。 侧角伸展式做法：1.站立面向前方，双腿尽量分开，双手侧平举与肩同高，手心向下。右脚向外打开90度，左脚收回30度，呼气，右膝弯曲，大腿与地面平行，左膝膝盖伸直。2.沿右腿内侧放低右手手臂，手放在脚内侧地上。脸向上转，左手臂向头侧前方伸展，上臂贴太阳穴部位。3.保持3060秒，平稳地呼吸，吸气起身，重复另一侧。注：集中注意力伸展背和脊柱;胸向上方和后方伸展，最终做到胸、髋、臂形成一条直线。简化脊柱扭动式做法：1.坐立，两腿伸直;两手平放在地上，略微在臀部
6、的后方，两手手指向外，把左手移过两腿，放在右手之前。2.把左脚放在右膝的外侧，右手掌进一步伸向背后，吸气，尽量把头部转向右方，从而扭动脊柱。3.蓄气不呼，保持这个姿势若干秒;呼气，把躯干转回原位;换另一侧。注：背不要弯曲。鱼的各种做法图文教程鱼的营养丰富，食之味美，故人们普遍爱吃鱼。但鱼的种类繁多，不同的鱼具有不同的保健功能，并不是人人清楚。鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。清蒸白鲫鱼-原料：白鲫鱼1条（约500克），姜丝、青红椒丝
7、、红葱头片、香菜段、鲜酱油、花生油各适量。1、白鲫宰杀、洗净、擦干水分，随手抹点盐在鱼身上，然后将鱼放一长盘中。2、把鱼放入开水锅里蒸熟，滗出汤汁（若汤汁少可保留），放上姜丝、青红椒丝、红葱头片、香菜段；将烧开的花生油趁热浇在鱼身上，随即淋上鲜酱油即可。鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。酸菜鱼的做法-【特点】 鲜嫩爽口，开胃健脾，醒酒提神，汤美适口。【原料】主料 鲤鱼1条（1000克左右），陈年泡青酸菜250克。辅料 鸡
8、蛋清1个，混合油40克，汤1250克，精盐4克，味精3克，胡椒面4克，料酒15克，泡辣椒末25克，花椒 10粒，姜片3克，蒜瓣7克。【制作过程】1、将鲤鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头劈开，钱骨制成块。泡青酸菜洗后切段。2、将炒锅置火上，放少许油烧热，下入花椒料、姜片、蒜瓣炸出香味后，倒入泡青酸菜煸炒出味，加汤烧沸，下鱼头、鱼骨，用大火熬煮。撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥。再加入精盐、胡相通面备用。3、将鱼肉斜刀片成百姓0.3厘米的连刀鱼片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。4、将锅内汤汁熬出味后，把鱼片抖散入锅。用另一锅入油烧热，把泡癞椒末炒出味
9、后，倒入汤锅内煮1至2分钟。待鱼片断生至熟，加入味精，倒入汤盆子中即成。干烧鱼-主料活鲤鱼(1000克)1尾。辅料细面条250克，甜酒酿75克，香葱末50克，细姜末15克，豆瓣酱15克，绍酒15克，米醋3克，泡辣椒未5克，酱油10克，精制盐少许，白糖5克，味精2克，水淀粉20克，精制油300克(耗15克)。制法将鱼去鳞、鳃，剖腹挖去内脏，取出鱼子与鱼一起洗干净，抹干水，将鱼子仍塞入鱼肚内，两面鱼背肉锲一字刀纹。将面条投入沸水锅里煮熟捞出，用凉水；中冷，分放10只味碟里备用。炒锅放中火上，放油150克烧热，将碟内面条扣入热油里煎黄一面，取去料碟，将面条翻身再煎黄另一面倒出，沥去油备用。炒锅放旺火
10、上烧热，用油润滑锅壁后，放精制油烧热，将鱼身抹匀酱油待片刻，投入热油里两面煎微黄色，倒出沥去油，锅里再放油100克，下泡辣椒末、豆瓣酱炒出红油，再下甜酒酿、葱姜末炒散后盛出四分之三备用，将鱼回锅加绍酒、酱油、盐、白糖、清热水500克左右烧沸盖上锅盖改用中小火烧6_8分钟至熟，随将备用调料回锅加味精用旺火收汁，淋入水淀粉调粘卤汁，端锅将鱼大翻身后，将调味汁用勺舀上鱼身，滴入米醋脱入大鱼盘里，将10块煎面条放在鱼身两边。特点成菜鲜红光亮，调味料细致色调和谐，肉质细嫩鲜美，味道浓郁，装形丰富雅致，甜、酸、咸、辣、鲜俱佳，互不相压。鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。砂锅鱼头-去
11、鳃花鲢鱼头1个（约600克）；豆腐半斤（切半分厚，一寸见方的片）；蕃茄半个（切片）；熟猪肚片、熟猪心片、熟猪舌片、红肠片、香菇片、金针菇、黑木耳、青笋片、玉兰片少许化猪油50克；生姜30克；葱50克（二寸半长的段）；蒜片10克；花椒粒5克；白胡椒粉、食盐适量姜切成两半，用切面在热锅底搽一遍（可防止煎鱼头时鱼皮粘锅）后，用刀侧面把姜拍烂待用锅内下化猪油烧热后，用花椒粒呛锅（花椒捞出不用），下鱼头中火煎至微黄，下姜、葱、蒜煵出香味冲入高汤（或滚开水）猛火烧开，倒入砂锅，下肚、心、舌、香菇、木耳、玉兰片烧开转小火炖约3分钟，加盐，下豆腐、青笋、红肠、金针菇，汤开后加入蕃茄片、胡椒粉略翻动起锅(不要加
12、味精,以免影响鱼的鲜味)粉皮鱼头-主料：花鲢鱼头1只（约重750克），粉皮5张 调料：熟猪油50克、绍酒30克、酱油40克、白糖2克、香糟15克、葱段5克、姜片5克制作方法：1、在鱼头的两面各划几刀，使其容易入味。2、香糟放入碗中，加入绍酒泡开，然后用纱布滤出香糟备用。3、炒锅上火，放入熟猪油烧至五成热，把抹过酱油的鱼头，沿锅边放入锅中煎至两面成淡黄色，放入葱段、姜片、绍酒、酱油、白糖、清水1000克，以水正好淹没鱼头为度，盖上盖，用旺火烧沸，看到鱼眼睛变白色后，倒入粉皮，再烧上2分钟，将香糟卤放进去，烧一会儿，淋熟猪油起锅，装入汤碗内即成。青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌
13、硒等微量元素有助于抗癌。精盐6克，白糖150克，番茄酱100克，香醋7.5克，葱末10克，蒜末10克，干淀粉80克，猪肉汤75克，水淀粉40克，芝麻油10克，熟猪油1500克（约耗200克）。制作方法1)将鱼皮朝下，用刀斜片至鱼皮，每片4刀切断鱼皮，共切成10块，再将鱼块直割到鱼皮（刀距约0.7厘米，不能破皮），粘上干淀粉，抖去余粉，成菊花鱼生坯。将醋、白糖、精盐、番茄酱、猪肉汤、水淀粉一起放入碗中，搅和成调味料。(2)将锅置旺火上烧热，舀入熟猪油，烧至七成热时，将菊花鱼生坯抖散，皮朝下放入油锅内，炸至黄色时，捞出装盘。另取炒锅置旺火上烧热，舀入熟猪油25克，投入葱、蒜末炒香后，倒入调味汁搅匀
14、，在淋入熟猪油15克、芝麻油拌和，浇在菊花鱼上即成。黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。黑鱼配料：青红尖椒丝调料 盐、味精、料酒、酱油、糖、鸡粉、葱姜丝、花生油做法1黑鱼处理干净，从背部开刀，片至肚处，去掉大骨，加盐、料酒稍腌。2将鱼加尖椒丝，上笼蒸熟。3加葱姜丝，浇热油。4倒入用酱油、糖、鸡粉、味精对好的鱼汁即可。特点 肉质细嫩，鲜香味美。提示 鱼应先腌后蒸，鱼汁可提前对制。草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。做法：（1）精选草鱼、鲶鱼、辣椒、麻椒等原料，对顾客所点的水
15、煮鱼全部现场宰杀，对宰杀后的鱼进行清理内脏后进入片鱼环节。（2）将宰杀清理后的鱼按规定的宽度和厚度片成鱼片，用盐、味精等多种调料和淀粉按既定比例配比后盛入盆中，然后将鱼片放入盆中进行码味上浆。（3）在炒锅中装入白水，待烧沸后放入上浆后的鱼片，飞水后捞出盛入盆中。再将色拉油倒入锅中，加入辣椒、麻椒，烧热后浇在盛有鱼片的盆中，这样一盆沸腾飘香的水煮鱼就做成了。特点：麻辣味，鱼肉鲜嫩，麻辣适口，风靡京城，经久不衰。带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。原料：带鱼1条、葱、姜、蒜、辣椒末各1大匙。调
16、料：盐1大匙、胡椒粉1小匙。做法：1、带鱼去头尾，切0.5厘米宽的长段，加入调味料拌匀。2、腌入味的带鱼，拌入淀粉，放入油锅中用大火高温炸至酥黄。3、另起油锅，加1大匙油炒香葱末、姜末、蒜末、辣椒末，放入酥带鱼及胡椒粉拌匀。鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。原料：鲜鳗鱼1条，清酒200毫升，柴鱼汤汁300毫升，海带(50厘米长、5厘米宽)1片，山椒粉少许，淡色酱油30毫升，盐少许。做法：1.将剖杀后的鳗鱼撒上少许盐腌约5分钟，再放入滚水煮约10秒取出，以木刷和清水将鳗鱼表面的黏膜洗净待用；2.清酒煮滚，将酒精烧尽，加入柴鱼汤汁、海带，以小火煮约5分钟，将海带取出；西安美食网3.洗净的鳗鱼放置烤
17、架上，烤至两面微焦后放入2，以小火煮约40分钟，加入淡色酱油，再煮15分钟即可，此时鳗鱼肉质呈细软的状态；4.鳗鱼泡入煮汁内放入冰箱半日，再置烤架上烤热，并撒山椒粉即可食用。泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。泡椒泥鳅-材料：泥鳅，泡椒，花椒，姜，蒜做法：1、泡椒姜蒜切末，2、锅内放油下泡椒姜蒜切末炒香3、下泥鳅煸炒片刻4、放花椒的水、料酒、盐、味素（可以放适量的肉酱或辣酱）烧四五分钟后调味，不宜久烧，泥鳅易烂会。泥鳅鲜嫩，泡椒味浓，典
18、型的川味菜。首先在同个硬盘下复制多2个SD敢达的客户端：如图然后安装5秒工具到 目录下。安装完成后看下一步。安装完5秒工具后在目录下会新增3个文件夹 把改机包放在目录下:如图 打开 改机工具打开后显示：选 “简易改档”，选择后显示选择你需要的改机包。确认后显示此时改机已经完成了一大半，继续看下面教程下创建2个文件夹，分别为在SD敢达改机3 目录下复制到 SD敢达改机2目录下的打开SD敢达目录2的，先别开始游戏把目录下的2个文件夹 剪切（是剪切。不是复制）下面说的可要看清楚了按开始游戏的时候 左上角的进度条消失的时候 马上把 SD敢达目录2下的拉到 “正常”文件夹。 然后把刚刚剪切到文件贴到SD
19、敢达改机2的目录下。不懂的话看 下面 实例图十字绣DIY软件图文教程第一步：导入图片 导入图片是开始制作绣图的第一步！ 您可以点“选择”-“导入”，然后导入一张你想要处理的图片即可。第二步：设置绣图大小在导入图片后，您需要设置输出绣图的大小。通过拉动“我的图片”上侧和右侧的滚动条就可调节输出绣图的大小。 第三步：调整绣图十字绣DIY软件支持对导入图片平滑缩放，截取的操作。十字绣的特点是应该尽可能突出人物脸部等具体部位。 如果点“全图”，只能绣出全部图片内容，为了减少工作量，一般要对图片进行缩放，如果缩的太小，某些细节就会消失，影响效果。比如大头照，宽高设定在60-80就有较好效果。半身或者全身
20、，可以考虑120或者以上。如果是站立的，可以尽量减少绣图的宽度。 点“局部”前，建议点一次“还原”，在局部模式下，还可以缩放，并且可以用鼠标拖动我的图片，来选择您需要生成绣图的图片局部。第四步：根据图片选择合适的减色类型软件支持 高清晰彩色，高清晰黑白减色，低分辨彩色，黑白减色，和不减色几种类型。 一般情况下建议只用高清晰彩色。如果某些图片细节多，颜色乱，建议只用高清晰黑白，得到的图片和黑白电视机效果类似，有艺术感，比彩色图片更为逼真且只需要10种绣线。 对于某些本来只有几种颜色的卡通图片，您可以选择“不减色”，但是不要对图片做缩放处理，只能选择“局部”，否则颜色数会增加。第五步：打印绣图软件
21、支持直接打印绣图到打印机，但是考虑打印机兼容性问题，建议先保存好绣图，然后直接通过画图板等软件，或WORD贴入图片后进行打印。作图方便，界面友好，使用方便，能制作出高质量的绣图。转换图速度快,导出绣图快的优点1.可以将各种常用的图片文件转为绣图；2.可以将照片转为绣图效果与同类软件比最佳；3.可以对绣图成批的减色4.可以锁定不减去的颜色使成批减色时不至于不该减的颜色被减去图片出现失真5.可以对绣图的特定颜色用另一种颜色代替6.可以对选定的区域进行颜色代替对于去杂色很快捷；7.增加辅助描边功能可以方便用户描边和去除绣图杂色 巧手十字绣个人版说明：巧手十字绣个人版是共享软件.任何人都可以下载测试版
22、本的巧手十字绣。如果你希望正式使用巧手十字绣，你必须注册。 1. 如何导入图片:导入图片是您开始自己制作绣图的第一步！ 您可以点“导入图片”，也可以在“文件”菜单中选择“直接屏幕截图”。进行直接屏幕截图前需要设置绣图的大小。 2.如何设置绣图大小:在导入图片后，您需要设置输出绣图的大小。通过拉动“我的图片”上侧和右侧的滚动条就可调节输出绣图的大小。 本版本的软件最大可以输出约69x75cm的绣幅，相当于32寸电视机大小。 3.绣图调整:十字绣DIY软件支持对导入图片平滑缩放，截取的操作。由于十字绣的特点，应该尽可能突出人物脸部等具体部位。 如果点“全图”，那么您只能绣出全部图片内容，为了减少工
23、作量，一般要对图片进行缩放，当然缩的太小，某些细节会消失，影响效果。根据我们经验，对大头照，宽高设定在60-80就有较好效果。半身或者全身，可以考虑120或者以上。如果是站立的，可以尽量减少绣图的宽度。 点“局部”前，建议您点一次“还原”，在局部模式下，您也可以缩放，并且可以用鼠标拖动我的图片，来选择您需要生成绣图的图片局部。 4.根据图片选择合适的减色类型:软件支持 高清晰彩色，高清晰黑白减色，低分辨彩色，黑白减色，和不减色几种类型。 一般情况建议您只用高清晰彩色。如果某些图片细节多，颜色乱，建议您只用高清晰黑白，得到的图片和黑白电视机效果类似，有艺术感，比彩色图片更为逼真且只需要10种绣线
24、。 对于某些本来只有几种颜色的卡通图片，您可以选择“不减色”，但是切记不要对图片做缩放处理，只能选择“局部”，否则颜色数会增加。 5.如何选择合适的照片:对于人物照片，首选艺术照。不建议使用生活照。且使用背景单色，以及整张照片色调一致的图片，这样可以有效缩小最终的绣线数量。另外尽量多突出人物的面部。 6.如何打印绣图:软件支持直接打印绣图到打印机，但是考虑打印机兼容性问题。我们强烈建议您先保存好绣图，然后直接通过画图板等软件，或WORD贴入图片后进行打印。首先在同个硬盘下复制多2个SD敢达的客户端：如图然后安装5秒工具到 目录下。安装完成后看下一步。安装完5秒工具后在目录下会新增3个文件夹 把
25、改机包放在目录下:如图 打开 改机工具打开后显示：选 “简易改档”，选择后显示选择你需要的改机包。确认后显示此时改机已经完成了一大半，继续看下面教程下创建2个文件夹，分别为在SD敢达改机3 目录下复制到 SD敢达改机2目录下的打开SD敢达目录2的，先别开始游戏把目录下的2个文件夹 剪切（是剪切。不是复制）下面说的可要看清楚了按开始游戏的时候 左上角的进度条消失的时候 马上把 SD敢达目录2下的拉到 “正常”文件夹。 然后把刚刚剪切到文件贴到SD敢达改机2的目录下。不懂的话看 下面 实例图1.贴吧登陆后，在屏幕右上方，找“我的i贴吧”下拉菜单中，单击“我的动态”2.右侧，单击“商城”3.进入商城，单击“会员徽章”4.任选一款，可预览。另：会员名称的是可以自己选则要哪个贴吧会员名的，而度娘那些神马、浮云之类的不能自己改。哦了，点击购买，就完成。如果未使用，可以在商城里，查看我的物品。本教程由百度辽宁工业大学贴吧替代吧LNUT吧飞鱼制造欢迎入住LNUT吧：