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1、方案范本户外拓展训练活动方案模板公司拓展训练方案。一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。费用包括：1)50座往返交通费2)培训费(专业教练执教)3)器械费4)培训场地使用费5.西冲景点门票6.一正餐(8菜1汤)7.快艇登岛8.优秀的导游服务费9.横幅特别赠送：精美旅游帽一顶、矿泉水每人一支、旅游意外险10万每人、横幅一条费用不含：个
2、人消费项目三、活动内容及时间安排7:20-7:30全体人员7:30-7:35点名清点人数7:40准时出发为更好地完成繁重的组织工作任务，适应新形势对干部身体素质的要求，培养组工干部的吃苦耐劳精神、战胜困难的毅力和勇气、培养团结协作的团队精神，展现组工干部队伍奋发有为、朝气蓬勃的精神风貌，按照“双满意建设年”活动实施方案要求，州党委组织部决定开展以增强体能、培养意志力为主题的拓展训练活动。实施方案如下：一、各项拓展训练活动的主题及具体安排1、开展以“积极向上、团结协作”为主题的体能训练。从4月下旬开始，要求干部养成自觉晨练的习惯，坚持每天晨练50分钟，训练内容以晨跑、体能训练、做广播体操等为主，
3、努力提高干部的体能素质。4至6月间，同时开展双休日体能集中强化训练，以处室为单位，开展乒乓球、篮球、羽毛球训练活动等，进一步培养组工干部组织纪律观念，锻炼干部克服困难的韧劲和耐性。2、开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的登山活动。努力创造条件，组织干部参加各种程度的登山活动，并开展登山竞赛。同时，利用与县(市)组织部门开展联谊活动的机会，8月份组织一次综合性登山比赛。在提高干部身体锻炼兴趣的同时，培养组工干部不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。3、开展以“增强体能、迎接挑战”为主题的游泳活动。从6月份开始，利用休息日、活动日，集中1个月时间对干部进行游泳训练，力争在短期内使全体干
4、部学会游泳。7月-10月，适时开展1次游泳比赛。通过游泳训练，使全体干部在掌握游泳技能的同时，增强体质和迎接挑战的信心。4、开展以“强化纪律、磨砺意志”为主题的军训活动。7月下旬，利用下班时间和休息日，组织开展一周的队列训练活动，在“八一”建军节期间，组织开展一次军事日活动。二、开展拓展训练活动有关要求1、严肃考勤纪律。处室负责人要带头参与，做出表率，并按要求管理好本处室工作人员。考勤情况由办公室定期通报。2、参加活动时要统一着装，严肃认真，态度端正，严禁以各种不正当理由拒绝参加活动。3、参加活动要注意安全，服从命令听指挥，严禁擅自行动。4、要注意资料活动保存，具体由电教中心进行文字、影像资料
5、收集。5、在认真完成活动任务的同时，要保证正常的工作运转，不能以参加活动为借口延误工作。活动方案范文户外亲子拓展活动方案汇编一、活动目的：启动“书香校园”工程，用阅读引领成长，让师生亲近书籍，与好书为友，与经典对话，与博览同行，开阔视野，陶冶情操，积淀文学底蕴，提高文学修养，在学校掀起浓郁的读书氛围，让书香飘满校园。二、活动目标：1、通过活动，在校园内形成热爱读书的良好风气。2、通过活动，使学生养成博览群书的好习惯。3、通过活动，使学生汲取中外名著精华，丰厚语文素养。4、通过活动，促进学生知识更新、思维活跃、综合实践能力的提高。三、活动领导小组：组长：高伟副组长：孙铭云组员：各中队辅导员四、营
6、造浓浓的书香校园氛围：1、第三周升旗仪式启动读书活动。通过多种形式，校长讲话、教师讲话、学生演讲等宣传读书的好处，倡议全体师生多读书，读好书。2、打造“书香班级”，设计班级读书标语，让教室的散发出文化气息。各班充分利用好墙报，适当布置些有关读书的名言、方法等，渲染读书的气氛。在板报上设置些“新书介绍”、“教你一招”、“阅读快递”、“优秀读后感”、“读书之星”、“班级读书大王”“小书迷”、“小书虫”等板块。每个班级利用教室后书包柜建立图书角，捐赠图书，设立图书管理员，制定借阅制度。3、班主任、语文教师向学生推荐好书(参考书目：中外经典名著、名家名篇、优秀文学杂志、科普读物、中外儿童故事、童话、寓
7、言、童谣、成语等)。4、同学与同学之间，班级与班级之间可建立“好书交换站”，举行“好书换着看”活动。5、利用红领巾广播站播放“中外经典名篇欣赏”。五、主要读书活动：(一)教师读书活动1、“书海导航”。推荐教师阅读书目。2、“漫步书海，品味人生”。每位教师精读12本教育教学专著或文学作品，撰写读书心得。3、“畅游书海，享受阅读”。教师和学生同阅读一本书，共享读书乐趣。4、“我为孩子诵经典”。每位语文教师利用课前三分钟、语文课、早晚自习等时间为学生朗读经典作品。(二)学生读书活动1、“诵读经典，诗话人生”背诵活动。利用每节语文课开始几分钟诵读古诗或名篇。2、“相约好书，牵手美文”读书交流活动。语文
8、教师每周利用“语阅课”作为学生集体阅读交流的时间，指导并激励学生快乐读书，共享读书的乐趣。可开展“故事会”、“读书博览会”、“名人名言”、“书海拾贝”、“换一本书，交一个朋友”、“好书推荐”、“知识竞猜”、“报刊剪辑”等活动。3、“智慧芳园，一字千金”书评活动。要求每人认真阅读一本好书或美文，不断提升自我阅读品味;要求用简短的语句点评自己看过的一本书或美文的精髓，字数为300字500字左右;体裁不限(诗歌、随感等)均可，形式多样，可以用文章式、卡片式或小报式，自由创意。4、“智慧碰撞，亲子读书”活动。建议每位学生建立家庭“小书架”，与好书交朋友，并开展与父母共读一本书活动。要求读后与家长共同制
9、作“读书信息卡”，包括书名、作者、页数、阅读时间等基本信息及亲子读书笔记(读书语录、感言、心得等)两部分。六、读书活动的落实1、做好读书登记簿(1)每个学生结合个人实际，准备一本读书登记簿，具体格式可让学生根据自己喜好来设计、装饰，使其生动活泼、各具特色，其中要有读书的内容、容量、实现时间、好词佳句集锦、心得体会等栏目，高年级可适当作读书笔记。(2)每个班级结合学生的计划和班级实际情况，也制定出相应的班级读书目标和读书成长规划书，其中要有措施、有保障、有效果、有考评，简洁明了，易于操作。(3)学校语文科组和大队部将组织一次“读书交流会”展示同学们的读书登记簿并做出相应评价。2、举办读书展览：各
10、班级定期举办“读书博览会”，以“名人名言”、格言、谚语、经典名句、“书海拾贝”、“我最喜欢的_”、“好书推荐”等小板块，向同学们介绍看过的新书、好书、及书中的部分内容交流自己在读书活动中的心得体会，在班级中形成良好的读书氛围。3、出读书小报：(1)每个班级的学生在老师或家长的帮助下，收集有关报刊小资料、格言和读书的心得体会等。(2)每学期定期出版读书小小报。并组织读书小小报评比活动。4、参与读书实践活动：(1)读书活动中，班级要积极组织学生开展有关的读书实践活动，如：故事会、演讲比赛、调查报告、书签制作、小小报、读书征文比赛、报刊剪缉等。(2)积极参加广州市、天河区和学校有关的读书竞赛活动。5
11、、鼓励学生结合读书笔记自建读书成长册：(1)学生可以在老师、家长的帮助下，建立一本“读书成长册”，将读书活动中读到的精彩片段、好词好句以及每学期制定的读书登记表，参加读书实践活动的作品，获奖情况等记录下来。(2)学校定期组织师生参观、评比“读书成长册”。6、分别开展读书活动老师、学生经验交流会。六、读书活动的管理与奖励：(1)各班级成立读书活动管理小组，负责组织管理班级开展的各项读书活动。学校读书活动领导小组给予班级读书活动检查评价。(2)评选书香班级，对班级读书氛围建设好、读书活动开展得好的班级每月由年级组长给予加分，记入文明班考核。期末评选优秀读书班级和优秀指导老师，给予表彰。(3)每月班
12、级评选“小书虫”“小书迷”“读书博士”等，全校大会给予表彰;期末评选“读书明星”，给予奖励。2.穿戴整齐，言行文明有礼。3.普通话标准，语言流利，富有感情。4.准时参加，否则以缺席处理。5.参赛选手必须在36分钟以内脱稿独立完成。五、奖励办法：1、中年级组(三、四年级)：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。2、高年级组(五、六年级)：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。六、评委：1到6年级语文老师比赛最后得分，除去分和最低分，取最后的平均分。分数当场亮相，在第二位选手演讲完，主持人播报前一位选手成绩。七、人员安排：略八、现场要求：本活动要求各班学生按秩序就坐，每班有班主任及副班主任教师负责纪律
13、和安全，不得迟到、早退、喧哗及随意走动。九、演讲结束后颁奖备注：各个班将参赛内容于201x年11月17日前报到教导处附件：略学校和家长都在探索让小学生喜欢阅读、学会阅读的方式。学校邀请家长走上讲台，以“故事妈妈”的身份与学生一起亲子阅读，通过这种全新的阅读模式让老师、学生和家长共同享受到书的芳香。希望通过这样的活动为孩子们的学习增加了乐趣，唤起家长对亲子阅读的理解，为今后更多的家园互动创设了良好的氛围。一、实施时间20年3月17日20年3月28日二、具体活动安排(一)宣传发动1、年级组召开班主任会议，布置活动安排。2、拟定告家长书，向家长发出邀请。具体时间为2年3月17日到20年3月28日，共
14、两周，每天进班时间为8点到8点10分左右。讲故事的形式可以是家长亲自来校进班讲故事;可以通过自录的视频、音频传给老师，课堂播放。(二)家长报名1、家长自主报名，在老师发动，家长报名参加的基础上，再由班主任确定每班30%左右的名单。2、参加活动的家长在规定时间内，先上交要准备讲的具体的故事内容，班主任审核协调。故事内容不重复，尽量符合低年级的学生，时间控制在5分钟左右。3、班主任联系家长，安排每天两位家长轮流进课堂讲故事的具体时间。每班将讲故事的名单确定下来，填在相应的表格中(学校统一制定表格)，并附上各位家长的联系电话。结合学校的岗位实践活动，建议班级设立一个岗位，该生可每天打电话提醒下一天的
15、家长。(三)家长进班讲故事1、班主任进班管理，并做好图片和文字记录，完善班级博客。2、每天由故事妈妈评出每班听众，颁发小奖品。3、活动结束，学生做好评选工作。将故事目录下发，评出欢迎的故事妈妈。4、通过评选，每班选出欢迎的故事妈妈，组成“故事妈妈巡讲团”，走进每个班进行故事巡讲。5、学校颁发奖状。(四)班级召开亲子阅读交流会请“孩子欢迎的故事妈妈”和在亲子阅读方面有经验的、做得好的家长给大家介绍自己的做法和收获。四、活动准备：1.通知父母来园参加亲子活动。2.准备游戏需要的材料。3.布置活动场地。4.奖品。五、具体活动方案：活动流程：(一)、运动员入场仪式放运动员进行曲(二)、幼儿教师致欢迎词
16、。(三)、领导讲话。(四)、主持人讲注意事项。(1)、请您在活动中看好您的宝宝，以免其受到伤害。(2)、请在活动过程中遵守活动规则。(3)、在活动中请勿拥挤。(4)、在活动中表现棒的小朋友可以获得我们的小礼品哦!(五)、主持人介绍亲子活动项目。活动一：1、游戏名称:春种秋收2、游戏准备：小号呼啦圈、盆、沙包3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈4、游戏玩法：家长站在跑道起始点，端盆把盆中沙包放入指定圈中，到达终点后幼儿接力把圈中沙包收回。家长必须按顺序把沙包准确放入圈中，每个圆圈放一个沙包，幼儿必须把所有的沙包都捡回去。活动二：1、游戏名称：铺地砖2、游戏准备：呼啦圈3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈4、
17、游戏玩法：跑道上准备两个呼啦圈，游戏开始幼儿跳入第一个呼啦圈内，由脚下到头顶把呼啦圈取出交给家长，再跳入第二个呼啦圈，同时家长把前一个呼啦圈放到幼儿前面供其使用，依此类推。活动三：1、游戏名称：亲子双人跑(两人三足走)2、游戏准备：绳3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈4、游戏玩法：把小朋友与家长相邻的脚绑在一起，当口哨响起时一起向前方走直到拿到前方的小红旗才可往回走，哪队先返回起点处为胜出者。活动四：1、游戏名称：夹球赛2、游戏准备：小木棒篮球3、参加人员：幼儿、爸爸或妈妈4、游戏玩法：家长从起点双腿夹球蹦到终点，再和幼儿用两根小木棒夹球回到起点。用小木棒夹球时不得用小木棒托着球跑。活动五：1、游
18、戏名称：亲子心连心2、游戏准备：卡片3、参加人员：幼儿、家长4、游戏玩法：家长与裁判对面站，幼儿站在裁判身后边，裁判出示卡片，家长用肢体行为描述卡片内容，幼儿猜。(六)、活动开始(七)、颁奖(八)、育儿讲座(幼儿教师)(九)、活动结束。亲子活动主要是以亲缘关系为主要维系基础，以孩子们跟家长的互动游戏为核心内容，全方位开放孩子的多种能力，帮助孩子们初步完成自然人向社会人的过度的一种活动。2)在活动中请遵守游戏规则。3)在游戏中请勿拥挤，应相互谦让。4)每个参加活动的家庭都会有精美的小礼品，在游戏中表现优异的孩子能够获得特别礼品。二、介绍游戏名称：游戏开始：活动1运球走(每个家庭一大一小)材料准备
19、：乒乓球、乒乓球板和瓶盖、计时器游戏玩法：孩子和家长分别站在场地的两端，游戏开始，家长手持乒乓球拍，托球跑到孩子处将乒乓球放在孩子的瓶盖上，孩子手托瓶盖将球运到终点，先到达终点者为胜。活动2带你走(每个家庭一大一小)材料者准备：报纸游戏方法：家长把两张报纸依次铺在地上，让幼儿从报纸上走到对面。以计时的方法评比，先跑完的队伍为胜。活动3运球跑(每个家庭一大一小)游戏方法：家长好孩子面对面或背对背，把一个球夹在中间，合作把球运到指定对地点，最先运到的家庭获胜。在运球的过程中，手不许碰到球。途中如球掉下或破碎，则返回起点，重新开始。活动4踩气球(每个家庭一大一小)材料准备：气球、绑绳游戏方法：在一个
20、5平方米的区域内用脚踩破他人脚上绑的气球，直到游戏时间结束。一个小朋友和一个家长分别脚上绑3个气球，每个人不能出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。在比赛时间内踩别人的气球，并躲开别人不让踩破自己脚上的气球，剩下多的2个小朋友获得奖励。三、抽奖活动在广场设立一个填写抽奖区域在活动开始时结束填写。每个活动结束后由活动胜利家庭抽取幸运观众，并发奖品。四、为孩子和家长颁奖：对各家庭活动进行评价，由活动主办方为获奖的孩子和家长搬出相应的奖励。可引导孩子们自我评价、互相评价如：1.今天你快乐吗?为什么?2.你觉得你和家长今天表现怎么样?3.下次你想玩什么游戏?为什么?五、活动结束：由于活动全
21、程都要摄影师的跟踪，每个家庭所付出的汗水都记录在我们的摄影和录像中，我们会送每个家庭一张甜美的全家福照片以及精美小礼品。六、活动应急措施：1.事先熟悉活动地点的环境，了解周围是否有安全隐患，若有应及时整改。2.做好活动组织工作，强化活动纪律，确定负责人，事先制定好计划。照顾孩子的安全，注意孩子活动时的安全。3.对孩子进行安全教育，游戏活动强度应适中，家长应时刻关注孩子在游戏中的表现，发现异常，及时给予关注。4.活动时，要及时提醒孩子安全第一，比赛第二。5.随时供应孩子饮水，在活动过程中，安排孩子适当休息。【方案收藏】户外拓展活动方案季度范文精选多数在校大学生日益懒散，缺少户外训练项目，大学生越
22、来越脱离实践能力锻炼和团队协作精神。为了同学们在大学生活中留下更多难忘的回忆，增加互相之间的交流，学习团体精神，体验拓展训练的独特魅力。通过与队友的合作，克服困难，以竞技运动打破传统枯燥的课堂授课。我班特开展以“激扬青春,团结拼搏”为主题的拓展训练活动。一、活动主题:激扬青春,团结拼搏。二、活动目的：1、增进同学之间的友谊，促进相互的沟通。2、增强了协作意识，加强合作意识。3、拓展训练的本质就是生存训练，训练大学生在今后激烈的市场竞争中的生存能力与发展能力。4、提高大学生的思想素质、锤炼意志品德、提升大学生的适应能力、迎接挑战的能力、开拓创造的精神以及团队发展的潜力。三、活动时间:6月11日1
23、6:3018：00。四、活动地点：足球场。五、活动对象：全班同学。六、活动流程：（一）、活动前期：1、人员安排：裁判：XX老师、XX老师。工作人员：XX（计分组）；XX（宣传组）；XX（摄影组）；XX（纪检组）。2、在全班宣传本次活动，并征集同学们的意见。3、提前准备好活动所需的道具及材料。（二）、活动开展：1、做好签到工作。2、XX老师担任裁判及主持人，做开场词，并宣布活动开始。3、随机分组，每队13人，工作人员不参与活动。4、在8分钟内，每队至少要设计好队名、队徽、队歌、口号，可使用提供的材料发挥创意。5、裁判宣读比赛规则及注意事项。6、活动按照项目顺序正式开始比赛。每项活动前，每队有3分
24、钟的准备时间；每项活动后，每队队员给大家进行活动总结，反馈各自的信息，将扩展训练中所得到的启示与实际生活联系起来，获得实际意义。每队都要至少3分钟的项目总结。每项项目中的分数和总结得分将进入每队的最终成绩。7、统分时，安排游戏环节和娱乐节目，老师和同学都参加，工作人员组织并担任主持。游戏环节，五毛和一块。娱乐节目，经典重放，把这学年班团活动的经典节目重演，让同学们回忆这学年的我们班经历的点点滴滴。8、裁判宣布比赛结果，并做总结，宣布活动结束。9、集体留影。10、同学们在工作人员引导下有序退出比赛场地，工作人员整理活动器材及清扫会场。（三）、活动后期：1、写好活动的后期材料。2、把活动的照片做成
25、PPT。3、联系学生会宣传部，共同制作活动成果展的展板。七、活动项目：(一)、盲人方阵：1、项目介绍：用裁判给的绳索围成一个面积最大的正方形。看似简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，队员会发现，原来难度一点也不小，并且大家将体会到团队的指挥、沟通、协调能力还真不能被忽视。2、项目规则：每组所有人在蒙上眼睛的情况下将绳子围成一个面积最大的正方形。3、项目道具：眼罩13个，绳子三条（10米/条）。（二）、孤岛求生：1、项目介绍：三队分别安置于珍珠岛（岛上是正常人，附任务书），哑人岛（岛上是哑人，附任务书），盲人岛（岛上是盲人，附任务书）各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。
26、2、项目规则：（1）、一段时间后盲人岛与哑人岛将沉没，岛的周围是激流，任何人和物品一旦落水都将被冲到盲人岛。（2）、只有哑人可以协助盲人移动。（3）、只有哑人可以移动木板。（4）、只有盲人完成了盲人的第一个任务后才能移动木板。（5）、哑人不得开口说话。（6）、盲人只有第一个任务完成后才能离开盲人岛。3、项目道具：眼罩13个，纸笔，乒乓球13个，桶1个，木板。（三）、无敌风火轮：1、项目介绍：前面是一条不可正常穿越的路，每队有的是报纸，剪刀，胶带，还有大家的智慧。2、项目规则：利用报纸和胶带制作一个封闭式大圆环，大圆环立起来以后可以容纳全部团队成员站在大圆环内，边走边滚动大圆环。3、项目道具：旧
27、报纸（若干），胶带，剪刀。（四）、齐眉棍：1、项目介绍：这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。2、项目规则：（1）、小组每人将一张报纸卷成细管，再连接在一起。（2）、参与者只能以食指接触棍子，不得以手指相互勾结，不得将瘦子压在棍子上方。（3）、整个游戏中只有在裁判宣布的短时间内可以交流讨论，而在游戏进行的整个过程中只能说两个字“停”或“放”。3、项目道具：旧报纸，胶带。八、活动经费预算：眼罩13个，40元；剪刀3把，9元；绳子30米，10元；透明胶3组，9元；胶带3组，
28、9元；矿泉水1箱，15元；活动奖品，60元。（旧报纸、水桶、图纸等活动材料可自备）总计：152元。九、活动注意事项1、本活动以安全第一为原则。2、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手。裁判必须做到公平、公正、公开。值得收藏！公司户外拓展活动方案模板模板汇总五篇公司户外拓展活动方案模板(篇一)一、活动主题：倾情奉献在星火，激情释放到清远二、活动目的：1、加强团队凝聚力与团队协作能力;2、激发职员参与公司各项活动的热情;3、增强校区间的交流，增进同事间的感情;4、休闲娱乐，缓解工作疲劳。2、将全部活动对象分为四组，确定各组组长，旅游期间由各组长负责各组组员，以便紧急事情的传达和联系。组长有义务提醒组员安全
29、问题，尽量避免意外发生。3、旅游前需准备好几种药品，确定一人负责。旅游必备药品有：防晕车类药物：茶苯海明片(乘晕宁)等。抗感冒类药物：泰诺感冒片、白加黑、新康泰克、速效伤风胶囊、维C银翘片等。止泻类药物：黄连素、氟哌酸配合思密达服用可以迅速抗菌止泻，伴有恶心呕吐症状时可服用藿香正气(液)等。外用药：创可贴、碘酒、伤湿止痛膏。此外，红花油可用于外伤或扭伤，风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。九、经费预算：清远两日一夜(包含景点大门票，餐费，住宿费、清远导游服务费，旅行社责任险，旅游意外险。)每人360元，共需8640元。加上自驾车来回油费及旅游必备药品费用，所需经费大约100
30、00元。十、注意事项：1、贵重物品如随身携带，注意保管，切勿离手。2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。3、旅行时不可擅自脱队。单独离队，应征得所在校区主任同意，并随身携带手机，以免发生意外。4、抵达景区游览前，谨记组长交代的集中地点、时间、所乘汽车车号。万一脱队，请于集中地点等候组长返回寻找。5、旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深涧等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。6、忌分散活动，至少保持两三人的人数才分散活动。切忌单独外出。公司户外拓展活动方案模板(篇二
31、)为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：00-09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：30-09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。09：45-10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进
32、行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：00-11：45(山谷游乐区)竞技项目：突出重围-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)木桩桥-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝圆木：参训队员从出
33、发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)竖网桥-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)11：45-12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!12：00-14：00午餐时间(参观杨四将军庙)14：0016：00团队大比拼竞技项
34、目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)鼓浪屿平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的
35、平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)16：10-16：40自由体验“闯关酷地带”此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!16：40-17：00活动总结，返程!#结束公司户外拓展活动方案模板(篇三)为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力，同时欢
36、迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流程如下：08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。09：00-09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。09：30-09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。09：45-10：00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10：00-11：45(山谷游乐区)竞技项目：突
37、出重围-攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)木桩桥-天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)空中钢丝圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困
38、难，勇于挑战自我!)竖网桥-悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)11：45-12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!12：00-14：00午餐时间(参观杨四将军庙)14：0016：00团队大比拼竞技项目：踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(
39、检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)鼓浪屿平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能
40、顺利完成任务!)16：10-16：40自由体验“闯关酷地带”此项目是我基地难度、挑战性的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!16：40-17：00活动总结，返程!公司户外拓展活动方案模板(篇四)一、活动宗旨1、加强团队凝聚力与团队协作能力;2、激发职员参与公司各项活动的热情;3、加强和巩固职员对公司的管理制度、企业理念等的熟悉;二、活动对象全体职工三、活动时间20_年01月06日(周三)四、活动地点济南香雪园滑雪场极地冰雪乐园五、旅游线路早上8点从公司集合完毕出发，9点半抵达济南香雪园滑雪场极地冰
41、雪乐园。六、旅游项目1.滑雪场免费项目：单/双板滑雪、免费游园、雪球、打雪枪、冰雪迷宫、打雪仗;2.滑雪场付费项目：坦克车、雪地摩托、挖掘机、狗拉雪橇、马拉爬犁、卡丁车、雪地碰碰车、滑雪车、自行车。3.骑马场付费项目(自由活动时间);4.采摘园七、时间规划1.9点到2点半滑雪(中午11点半到12点半午餐)，2点半到4点半自由活动;八、午餐香草园餐厅就餐九、集合时间下午4点半香草园门口集合活动注意事项及细则1、保暖。最好穿戴质地轻柔的防寒服及防寒手套，防寒鞋。这样可防止在冰雪场上滑倒。同时还应多带几件防寒服备用。2、护肤。要带些油性较大的香脂类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。3、护眼。应准备太阳镜，
42、防止雪地反射的阳光刺伤眼睛。长时间看白色的事物还容易造成雪盲症，所以护眼是很重要的哦!4、防滑。在冰地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。5、禁烟。滑雪造成火灾就得不偿失了。6、药品：冻伤药、感冒药、泻药、消炎药、止血药、创口贴等。初学滑雪特别关照1.滑雪板：初学滑雪者，一般应使用短一点的滑雪板，随着技术提高加长。高度约为齐眉。在使用滑板前要先检查一下，滑板上的固定器是否好使，脱离强度是否调到适当的位置。2.雪杖：长度应使小臂垂直大臂适宜。滑雪眼镜：挡光和挡风的作用。3.手套：滑雪手套应选不透水面料的、保暖性好的手套。4.滑雪前要了解雪道的长、宽、高、坡度和走向，以免滑行中
43、一旦出现意外而措手不及。5.根据自身水平选择雪道，切不可对自己估计过高。6.滑雪时中途不能停在陡坡下，要停在较缓的雪道边上，并注意上面滑下来的滑雪者。7.滑行时如对前方情况不明或感觉滑雪器材有异常，应及时检查。8.滑行时注意拉开距离，不可追赶同伴，以免摔倒或相撞。9.如果在滑行中失控跌倒，要立刻降低重心，向后坐，不要随意挣扎，可举起四肢、屈身，任其下滑，避免头朝下，更要绝对避免翻滚。10.发现有人受伤，切勿随意搬动，应马上报告雪场管理人员。雅宝特医院管理有限公司20_年12月31日外出游玩活动策划方案表一、集合点名人：邢桂云二、拍照摄影：赵侠、权青鹏三、条幅：于娜四、司机:刘尚源、王进五、财务
44、预算：共计(午餐)=元、矿泉水=元、创可贴两盒共元共计元六、总共游玩人。雅宝特医院管理有限公司2_年12月31日公司户外拓展活动方案模板(篇五)一、信任背摔:项目简介小组成员依次自1.4米左右高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员在其身后用双手做保护，接住倒下的学员。项目收获1.体会信任，认识责任;2.建立换位思考的意识;3.增进队员之间的情感沟通。场地要求：野外或是湖边比较空旷的场地即可。训练器材：玻璃杯(8个)、眼罩(1个)、结实的绳索1根(足够长且光滑)、手套(若干双)、秒表(1个)、哨子(1个)。训练目标：1、加强队员之间的相互交流。学员通过共同讨论，认
45、识共同决策的重要性。2、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。3、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。任务布置：从成员之中推选出一名队员当“排雷者”，让其蒙上眼罩，借助现有的工具(绳子)和其他队员的帮助，使身体悬空将“地雷”(玻璃杯)从“雷区”(5m见方的正方形)中安全取出并放置到指定的安全位置。同时，该“排雷者”要遵守全身都不接触地面的原则，其余的队员使用绳子牵引住“排雷者”。在未把“地雷”放到指定位置之前，所有队员都不可以松开绳索和踏人“雷区”。训练指导与实施：1、选取比较平坦的地面作为训练的场地，检查场地、器材是否符合要求。2、把分配好了的小组带领到训练的
46、场地(其他的小组由其他的负责人带领到距离训练场地较远的地方，以免偷看)。3、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。4、让成员观察场地，并带领学员热身，以避免因准备活动不充分而受伤。5、清晰地宣讲该项目的训练规则和注意事项。6、观察和记录学员的活动情况，活跃气氛。注意事项：1、提醒学员在分配和安排控制绳索的队员时，一定要注意男女力量的均衡搭配，切实保护好“排雷者”，以免使“排雷者”受伤。2、协助的人员在控制绳索时，要注意不能把绳索缠绕在手上，最好戴上手套，以免勒伤手。“排雷者”也要注意将头发扎起来，以避免头发与绳索缠绕在一起。3、时刻注意绳索的承受力，当发现绳索的承受力快
47、要达到最大限度时，应及时果断地中断训练，更换绳索。5、若在“取雷”的过程中“地雷”发生爆炸(玻璃杯破裂)，应立即停止该项目，及时地清理场地，以免玻璃碎片扎伤队员。三、穿越电网项目名称：穿越电网又名：生死电网/模拟电网项目目的：团队协作项目。项目学员：全体学员。器材场地：树林之中或专用平整场地。项目控制：假设这个万伏高压电网向上及向两侧是无限延长的，大家要从有效网洞穿过去，每个有效网洞是指没系有挂结的网洞。所有学员从电网的一侧到达另一侧即算完成。(1)所有学员进行项目前都要将身上的尖锐物品(如眼镜、发卡、手表、钥匙、戒指等)放在一边，做完项目后再收回去;(2)项目开始后过网的唯一通道就是未封闭的网眼，每个网洞只能穿越一个人次，网洞每穿越一人次，