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1、班组安全生产管理实务-试题和满分答案优质资料(可以直接使用，可编辑 优质资料，欢迎下载）单选题正确1.由于安全事故危及人的生命并要浪费大量金钱，所以需要： 1. A 管理 2. B 关注 3. C 处理 4. D 投入 正确2.以下不能体现安全生产作用的是： 1. A降低事故伤害与职业病发生 2. B 提高直接成本 3. C控制设备破坏和产品损失 4. D 降低工作时间损失 正确3.预防原理要做到： 1. A 全面安全 2. B 本质安全 3. C 事前充分准备 4. D 事后认真处理 正确4.员工需要培训的时机不包括： 1. A疑 2. B新 3. C特 4. D 难 正确5.质量管理强调：
2、 1. A 3E原则 2. B PDCA的循环 3. C 把关人理论 4. D 品质决定一切 正确6.安全是： 1. A是一线员工的责任 2. B是高层领导的责任 3. C是班组长一个人的责任 4. D每个人的责任 正确7.安全生产管理体系存在的目的是： 1. A 预防为主 2. B 希望持续改进 3. C 希望及时改进 4. D 计划为主 正确8.实现安全生产，除了员工、管理人员会受益，一个更直接的受益者是： 1. A 员工家庭 2. B 社会 3. C企业 4. D 国家 正确9.风险是指生产系统中可导致事故发生的： 1. A 人的不安全行为 2. B 物的不安全状态 3. C 环境的不安
3、全条件 4. D 以上都包括 正确10.以下不属于主管的责任的是： 1. A负责责任区域内的工作分析以明确危害 2. B通过绩效反馈强化员工的培训或者安全工作条例 3. C维护工作区域内的物理保护 4. D 道德教化义务 正确11.以下属于管理资料的是： 1. A工艺安全参数 2. B工艺装备布置图 3. C安全（含消防、工业卫生）装置清单 4. D相关安全法规与标准 正确12.最直接体现安全文化的是： 1. A人的理念 2. B人的行为 3. C企业的制度 4. D企业的目标 正确13.关于班组的安全管理的原则“心到”，以下表述不正确的是： 1. A 宽心，对违反规章制度的事情、行为处罚的时
4、候，要宽容 2. B 爱心，对员工对下属，体现出爱心 3. C 耐心，体现在对员工的培训和教育上 4. D 细心，真正的看到一些细节的东西 正确14.以下不属于工厂的一般安全规定的是： 1. A 厂内严禁吸烟 2. B 工作中要严格遵守技术规程、岗位操作法和安全规程 3. C 电器设备、线路和一切维修工作，每个员工都可以进行 4. D 厂房内的机械通风要常开，并要妥善维护保养 正确15.班组长管理的都是： 1. A 具有短期效益的事情 2. B 具有战略意义的事情 3. C 小事情 4. D 大事情 鹿山集团九井班组安全生产规章制度班前会制度一、当班全体成员要准时在会议室参加班前会，按“班前十
5、分钟”程序进行。二、班前会由区长或当班副区长主持，本班次工人必须全部参加。三、主持人在班前会上传达上级的指示，布置本队具体工作，对职工进行安全教育，强调各岗位、各工种的安全注意事项和安全措施。四、班长要从安全检查角度对工人进行安全教育，要求不违章指挥，不违章作业，不违反劳动纪律。五、班长.要从技术管理角度，安排布置本队技术要求，强调技术安全措施。六、对不参加班前会的人员，不准点名记工，不准入井工作。七、主持人要认真准备班前会的会议内容，做好班前会记录。班组长随班工作制度一、班组长做到每班第一个下井、最后一个升井。二、 进入工作地点以后，监督上岗人员履行岗位规范内容。接班后班组长必须查看交接班记
6、录本，了解上班存在的问题并安排处理。三、认真排查安全隐患及存在的问题，并提出处理意见，落实整改措施。四、 本班工作时间内要巡视全部岗位，检查各岗位操作人员持证上岗情况，强化安全生产动态管理。 五、 本班结束后，填写班末安全状况，并提出处理意见，由带班付队长签字确认，整改后方可交接班。六、 本班末处理完的交给下一班继续处理。当班存在的重大隐患必须立即停下来进行整改，若整改不了，必须立即撤出现场作业人员，并向矿调度室汇报。隐患排查治理制度一、班组长下井时隐患排查表随身携带。二、到达工作地点一个小时内，对所管辖区域的各种不安全因素进行排查。 三、对查出的隐患及时落实人员进行处理，并在下班前一个小时内
7、进行复查。四、升井后将当班排查表交工区，工区值班人员审查并签字。五、第二天班前会对前一天排查出的问题进行点评，提出整改意见，不断提高隐患排查质量。班组和各岗位安全评估制度一、 班组隐患评估活动，就是以班组为单位开展。二、班组和各岗位安全评估由班组长或安全员牵头进行，一般每周开展一次。三、开展安全评估活动时，可组织全班人员参加。发动职工对本班组范围内的不安全行为，不安全状态进行查找、评估、整改，使事故隐患能早期发现，及时整改，防止事故的发生。事故报告和处理程序班组长接到事故报告后，应立即向跟班付队长、值班干部和调度室报告。事故报告内容：（1） 事故发生的时间、地点、单位及事故现场情况等。 （2）
8、 事故简要经过、伤亡人数和初步估计的直接经济损失。（3） 事故发生的初步原因。（4） 事故发生后采取的措施及控制情况事故分析处理制度一、事故分析处理要坚持 “四不放过”的原则，即事故原因没有查清不放过；事故责任者没有受到处理不放过；群众没有受到教育不放过；没有落实防范措施不放过。二、 因忽视安全经营、违章指挥、违章作业、违反劳动纪律、玩忽职守或者发现事故隐患、危险情况不采取有效措施、不积极处理以致造成事故的，公司按照国家有关规定，对有关负责人和事故责任者给予处分；构成犯罪的，由司法机关依法追究刑事责任。三、在事故发生后隐瞒不报 、谎报、故意拖延不报、故意破坏事故现场，或者无正当理由，拒绝接受调
9、查以及拒绝提供有关情况和资料的，将按照国家有关规定，对有关单位负责人和直接责任人员给予处分；构成犯罪的，由司法机关依法追究刑事责任。四、 对下列人员必须严肃处理：（1） 对工作不负责，不严格执行各项规章制度，违反劳动纪律，造成事故的主要责任者。（2）对已列入整改项目不按期实施，又不采取应急措施而造成事故的主要责任者。（3） 因违章指挥，强令冒险作业，或经劝阻不听而造成事故的主要责任者。（4）因忽视劳动条件，削减保护措施而造成事故的主要责任者。（5） 因设备长期失修、带病运转，又不采取紧急措施而造成事故的主要责任者。（6） 发生事故后，不按“四不放过”的原则处理，不认真吸取教训，不采取整改措施，
10、事故重复发生的主要责任者。安全检查与奖惩制度一、每月对班组进行考核，检查全部工种或岗位，检查班组的各项责任制的落实情况及现场管理和隐患整改措施，进行全面考核评分。对检查考核中，发现的安全隐患，由队发出整改通知，责令有关班组限期进行整改。二、实行安全生产风险抵押金制度，对检查考评得分较低的班组进行罚款（具体数额另行规定）。三、设立安全工作奖励金，对安全管理工作实行重奖、重罚（具体数额另行规定）。四、每季度召开一次班组安全生产形势分析会，对前一季度班组安全生产形势进行分析，研究和布署下一季度安全生产工作。班组学习培训制度一、班组级教育由班组长负责.主要内容是遵章守纪，岗位安全操作规程，岗位间工作衔
11、接配合的安全要求，典型事故案例，安全防护装置（用具）的性能及正确使用方法等内容。二、换(复)岗人员教育：对因工作需要更变换或请三个月以上长假复工职工的教育,主要内容是:新岗位的操作规程 、安全操作方法、安全操作技术知识、设备常见的故障及其排除方法,以往该岗位发生事故案例及应吸取的教训等。三、采用“五新”(新技术、新工艺、新产品、新设备、新材料)作业人员的教育。由工程技术人员负责,主要内容是“五新”的基础知识、性能、特点及可能带来的危害；采用“五新”后新的操作方法及安全注意事项。四、日常教育不拘形式、时间和场所，发现不安全行为和不安全现象应及时进行教育。五、对违章操作、违反劳动纪律的职工，凡本队
12、人员都有权对其进行批评教育。六、 对违章指挥的管理人员，职工有权抵制并要求其改正，并可向上级部门反映情况。岗位练兵、技能竞赛制度一、引导员工立足本职岗位学练技能，每月至少要有一种竞赛形式。二、创造条件鼓励各岗位员工勇于创新、建功立业，成为技术尖子。三、采取各种缴励政策掀起比、学、赶、帮、超热潮。四、培育一流人才.通过岗位练兵，发现和培养各方面人才，为煤业可持续发展做贡献。岗位练兵活动：引导员工立足本职岗位学练技能、勇于创新、建功立业，成为油田联合站技术尖子,掀起比、学、赶、帮、超热潮,培育一流人才,创出一流产品.交接班制度一、交接双方必须在现场进行认真地交接班。二、交接双方必须按规定时间并在工
13、作岗位进行交接，做到接班人不到位，交班人不离开工作岗位。三、交接班时，交班人必须把本班的情况向接人交等清楚，并认真填写交接班记录，交接双方签字后，交接人方可进岗或离岗。四、在交接时，如果设备在运行中存在有安全故障尚未进行处理或没处理完毕，接班后继续处理。如果交班人提前离岗，或没按交接班制度进行交接，接班人有权拒绝接班，并及时向领导进行汇报处理。五、交班人员如发现接班人有醉洒或精神不正常时，有权拒绝交班，并及时向领导汇报处理。六、接班人按交接班程序要求接班后，发生的问题由当班人负责。七、交接班工作要认真向矿调度室汇报，对重大隐患问题要及时填写隐患档案，及处理隐患的负责人。现场安全文明生产制度一、
14、地面班组环境要求1、环境清洁、卫生、道路畅通、交通工具、物品要划区域停放。2、职工不随地吐痰，严禁吸烟，不乱扔废料、杂物、废品按规定地点存放。3、植树种花，绿化矿区，美化环境。二、改善劳动条件，实现安全文明生产1、重视环境保护，严格控制噪声、粉尘污染。2、各种设备的安全防护装置配置齐全，各种安全警示标志清晰醒目，三防措施到位。3、 生产现场要有良好的照明条件，保证工人高效工作。4、 生产现场无非生产物品。5、 新工人上岗前必须经过培训，熟知安全规章制度和操作规程，设备操作工人应当经考核合格后，持证上岗。三、合理布置作业现场，保证正常生产秩序。1、 物品摆放整齐，标识清楚。2、 物品分类存放，摆
15、放整齐并标示清楚。3、 物品要分类存放并标示。4、 产品用料摆放整齐，生产场地道路畅通。5、 操作工人要严格执行生产作业计划，确保生产现场的正常秩序。四、做好劳动保护工作，严格劳动纪律。1、 工作时按规定佩戴好劳动用品，严格执行安全操作规程。2、 严格考勤制度，上班时不准领小孩进车间，不准在车间接待客人。3、 坚守工作岗位，工作时间不允许打闹、说笑、串岗、班前不准喝酒。4、保持现场、岗位周围清洁，下班时要做到先关电源，设备不擦干净不走、物品未放整齐不走。安全举报制度一、举报范围: 公司范围内一切违章违纪行为。二、 举报内容:（1） 运输安全生产中的各类违法违规行为。即公司所有人员违反有关安全生
16、产法律法规、国家标准或行业标准、本队各项安全生产规章制度和安全操作规程。（2）本队存在的各类事故隐患。（3）负责安全生产的各级管理者在履行职责过程中的失职或违法违规行为。（4）对存在的事故隐患和已发生的事故不报或推迟上报。三、 本班所有人员针对以上内容均有权向任何领导及管理人员举报。四、举报情况要真实，不得虚报、假报。举报事项一经查实，将根据实际情况给予举报人员适当奖励。五、 任何接受举报信息的班组长或其他管理人员应将信息及时报告有关部门，属紧急情况的应先指挥处理整改，解除紧急状态后，再通报信息。任何人接受举报时，不得以各种理由拒绝或推托。员工安全权益维护制度一、督促企业按规定与职工签订劳动合
17、同，并办理劳动用工备案手续。二、督促企业落实先培训、后上岗的制度，进行好职业技能培训、轮训。三、督促指导企业及时为职工办理工伤保险参保手续，同时为井下职工办理意外伤害保险。四、督促企业按时足额发放劳动报酬，落实煤矿井下艰苦岗位津贴等职工福利。五、对安排加班的，要按照劳动法的规定支付加班费。六、主动提供其它相关服务。安全绩效考核制度一、安全绩效的考核分为二个层次，包括队考核班组，班组考核班组成员，考核结果汇总整理后，由考核单位提出奖惩意见报队审批。二、考核的内容为公司的安全生产方针、安全目标、工作标准、法律法规、公司安全管理制度等的执行情况。三、安全绩效实行季度考核、年中考核和年终考核相结合的办
18、法。四、考核等级评定、等级标准分为五级，分别为出色、优良、常态、需改进和不良。五、绩效奖惩按考核结果，制定出奖惩意见报队，批准后进行奖惩处理，从而达到保持和强化正确的安全行为，控制和消除不良的安全行为的目的。班组安全生产责任制班组长职责 1、贯彻执行工区对安全生产的指令和要求，全面负责本班组安全生产。 2、组织职工学习并贯彻执行工区各项安全生产规章制度和安全技术操作规程，教育职工遵纪守法，制止违章行为。 3、组织并叁加班组安全活动日及其它安全活动，坚持班前讲安全、班中检查安全、班後总结安全。 4、负责对新工人进行岗位（班组级）安全教育。 5、负责班组安全检查，发现不安全因素及时组织力量消除，并
19、报告上级。做好详细记录，叁加事故调查、分析，落实防范措施。 6、搞好生产设备、安全装备、消防设施、防护器材和急救器具的检查维护工作，使其经常保持完好和正常运行。督促教育员工合理使用劳保用品、用具，正确使用灭火器材。 7、搞好班组安全生产竞赛，表彰先进，总结经验。 8、抓好班组建设，提高班组管理水平。保持生产作业现场整洁、清洁，实现文明生产，并做好班组的思想政治工作。9、班组长是班组安全第一责任人，对班组成员安全负责，班组成员违章受到罚款，对班组长连带考核，承受罚款总金额的20%；班组长违章加倍考核。班组安全员职责 1、班组安全员由班（组）长或付班（组）长兼任，接受工区安全督导员的业务指导，做好
20、本班（组）的安全工作。 2、组织开展本班（组）的各种安全活动，认真做好安全活改进安全工作意见和建议。坚持班前安全讲话，班後安全总结。 3、对新工人进行岗位安全教育。负责岗位技术练兵和开展事故预知训练。 4、严格执行安全生产的各项规章制度，对违章作业有权制止，并及时报告。 5、检查监督本班组人员正确使用和管理好劳动保护用品、各种防护器具及灭火器材。 6、发生事故时，及时了解情况，维护好现场，救护伤员，并向领导报告。 工人安全职责 1、认真学习和严格遵守各项规章制度，不违反劳动纪律，不违章作业，对本岗位的安全生产负直接责任。 2、精心操作，严格执行工艺纪律和操作纪律，做好各项记录，交接班必须交接安
21、全情况，交班要为接班创造安全生产的良好条件。 3、正确分析、判断和处理各种事故苗头，把事故消灭在萌芽状态。如发生事故，要果断正确处理，及时如实地向上级报告，并保护现场，做好详细记录。 4、按时认真进行巡回检查，发现异常情况及时处理和报告。 5、正确操作、精心维护设备，保持作业环境整洁，搞好文明生产。 6、上岗必须按规定着装，妥善保管、正确使用各种防护器具和灭火器材。 7、积极叁加各种安全活动、岗位技术练兵和事故预知训练。 8、有权拒绝违章作业的指令，对他人违章作业加以劝阻和制止。班组安全生产规章制度鹿山集团九井【单选题】处理急性损伤的PRICE原则的R指的是？（)窗体顶端 A、加压 B、制动
22、C、冷敷 D、保护原则我的答案：B得分：20。0分窗体底端2【单选题】急性损伤的特点是什么？(）窗体顶端 A、有清晰的受伤事件 B、有清晰的受伤地点 C、在很短暂的时间里面受伤 D、以上都有我的答案：D得分:20。0分窗体底端3【单选题】处理急性损伤的PRICE原则的P指的是？（）窗体顶端 A、加压 B、制动 C、冷敷 D、保护原则我的答案：D得分：20。0分窗体底端4【单选题】处理急性损伤的PRICE原则的E指的是？()窗体顶端 A、加压 B、抬高 C、冷敷 D、保护原则我的答案:B得分：20.0分窗体底端5【单选题】我们将运动损伤分为两种类型，一种称为急性运动损伤,另外一种称为().窗体顶
23、端 A、慢性运动损伤 B、缓性运动损伤 C、突发性运动损伤 D、持续性运动损伤我的答案：A窗体底端【单选题】因为肌肉做牵拉的时候超过了肌肉本身所特有的伸展度的时候而引起的拉伤是()。窗体顶端 A、主动拉伤 B、被动拉伤 C、被动受伤 D、主动折伤我的答案:B得分:20.0分窗体底端2【单选题】如何判断是否肌肉拉伤?（）窗体顶端 A、受伤部位产生剧痛 B、受伤部位肌肉产生索条状硬块，触碰疼痛明显 C、肌肉收缩抗阻力试验疼痛加剧或有断裂的凹陷出现 D、以上都有我的答案：D得分：20.0分窗体底端3【单选题】肌肉拉伤后，对伤处采取加压包扎的方式，可以起到什么作用？（)窗体顶端 A、让受伤处的出血现象
24、减轻或停止 B、防治体液侵出的体液渗入到组织内部 C、让受伤处的淤血现象减轻或停止 D、以上都有我的答案：D得分:20.0分窗体底端4【判断题】肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处.我的答案:得分：20。0分5【判断题】感受到轻微疼痛时，一定要弄清伤痛在什么地方。我的答案：【单选题】肌肉收缩的过程中如果缺乏（）的作用，就会导致肌肉兴奋从而引发痉挛。窗体顶端 A、钙离子 B、氯离子 C、亚铁离子 D、钠离子我的答案：A得分：20。0分窗体底端2【单选题】造成抽筋原因包括哪些？运动前缺乏足够的伸展运动肌肉因过度使用而疲乏或运动姿势不正确（乳酸堆积，肌肉无法正常收缩）在炎热的气
25、候下运动（水分流、矿物质失太多,体内电解质不平衡，肌肉兴奋度过高）环境温度突然改变（如大汗淋漓的跳到水里。肌肉受冷空气的刺激，兴奋性能突然增高，使肌肉发生强直收缩）情绪太过紧张饮食不均衡，药物的副作用等（如缺钙)（）窗体顶端 A、 B、 C、 D、我的答案：D得分：20.0分窗体底端3【单选题】运动中最易发生肌肉抽筋的是（)。窗体顶端 A、股二头肌 B、小腿腓肠肌 C、胫骨前肌 D、比目鱼肌我的答案:B得分：20.0分窗体底端4【判断题】肌肉抽筋，在运动伤害里最普遍的现象之一.我的答案：得分:20。0分5【判断题】运动中出现抽筋，需转移到阴凉通风处，并补充水分，运动饮料尤佳。(）我的答案：【单
26、选题】中暑的原因有(）.窗体顶端 A、高温、烈日曝晒 B、工作强度过大、时间过长 C、睡眠不足、过度疲劳 D、以上都有我的答案：D得分：20.0分窗体底端2【单选题】给中暑患者补充液体，同时可服用（）。窗体顶端 A、人丹 B、藿香正气水 C、十滴水 D、以上都是我的答案:D得分:20。0分窗体底端3【单选题】中暑一般分两种情况，一种是高温、高辐射,另一种是（)。窗体顶端 A、低温、低辐射 B、高温、高湿度 C、低温、高辐射 D、高温、低辐射我的答案：B得分：20。0分窗体底端4【判断题】预防中暑，需适时补充水分，方式应遵循预防性补充和少量多次的原则。（）我的答案：得分:20.0分5【判断题】出
27、现中暑的先兆症状之后，应迅速离开高温现场。（）我的答案：【单选题】重力性休克主要症状是（）.窗体顶端 A、昏倒后血压下降、血流减慢、脉搏弱且慢 B、四肢发凉、脸色苍白、体温下降 C、神志淡漠、瞳孔缩小 D、以上都有我的答案：D得分:20.0分窗体底端2【单选题】出现重力性休克的主要原因是运动突然停止导致血液囤积在人体的（)造成的。窗体顶端 A、上部 B、下部 C、中部 D、末端我的答案：B窗体底端3【判断题】长时间剧烈运动后突然停止下来而引起的晕厥称为重力性休克。我的答案：得分：20。0分4【判断题】发生重力性休克，出现轻度的头昏，可搀扶着患者走一定时间，不适的感觉就会消失.（）我的答案：得分
28、：20.0分5【判断题】对于休克的治疗愈早开始愈好。（）我的答案：1【单选题】空腹或饱食后引起的胃痉挛常见于腹部的哪个部位？(）窗体顶端 A、上腹部 B、下腹部 C、左上部 D、右上部我的答案:A得分：25。0分窗体底端2【判断题】造成运动中的腹痛的一个原因是肝部淤血,疼痛部位为左右肌肋部.（)我的答案：得分:25。0分3【判断题】造成运动中的腹痛的一个原因是膈肌痉挛时,疼痛发生在左右肋下。（）我的答案：得分：25。0分4【判断题】造成运动中的腹痛的一个原因是肋间肌痉挛时，胸部两侧发痛。（)我的答案：【单选题】健康评估的内容有哪些?（）窗体顶端 A、健康信息 B、主观感觉 C、客观检测、量表评
29、估 D、以上都有我的答案：D得分：20.0分窗体底端2【单选题】体质测试的测试内容应包括哪些？（）窗体顶端 A、身体形态 B、身体机能 C、身体素质、心理素质 D、以上都有我的答案:D得分:20.0分窗体底端3【单选题】以下不属于体质测试的目的的是（）。窗体顶端 A、帮助人们了解自己的身体素质状况 B、检查和诊断疾病 C、提供科学健身的原则和方法 D、提供各类营养物质的需要量和补充规律我的答案：B窗体底端4【单选题】健康评估的意义有（）。窗体顶端 A、控制和降低危险因素 B、提高生活质量 C、延长健康寿命 D、以上都有我的答案：D得分：20.0分窗体底端5【判断题】没病就是健康。（）我的答案：
30、【单选题】下面哪一项不属于运动处方制定的6个方面？（）窗体顶端 A、运动种类 B、持续时间 C、注意事项 D、运动方法我的答案：D得分:25。0分窗体底端2【单选题】运动设计时，选对“度”数很重要，需要考虑（）因素。窗体顶端 A、适量负荷 B、自我感觉 C、客观评价（心率、血压等) D、以上都有我的答案：D得分：25.0分窗体底端3【单选题】力量练习的运动强度以（）为准.窗体顶端 A、局部肌肉反应 B、心率等指标 C、训练次数 D、训练时间我的答案:A得分：25。0分窗体底端4【单选题】运动处方的核心是（）。窗体顶端 A、运动强度 B、运动频率 C、运动量 D、运动时间我的答案：A窗体底端【单
31、选题】以下属于运动疲劳的表现是（）。窗体顶端 A、心情抑郁 B、四肢乏力 C、食欲减退 D、以上都有可能我的答案:D得分：25.0分窗体底端2【单选题】运动的疲劳可以采用（）来消除。窗体顶端 A、良好的睡眠 B、安静环境下静坐 C、更换运动练习 D、以上都可以我的答案:D得分：25。0分窗体底端3【单选题】静坐的积极作用有（）.窗体顶端 A、建立起一个更好的自我形象 B、集中注意力 C、让大脑完全的放松下来 D、以上都有我的答案：D得分：25.0分窗体底端4【判断题】40的温水浴对疲劳消除最理想.（）我的答案：【单选题】当人体跌倒时要重点保护的部位的顺序为大脑胸腰两臂腿脚（）。窗体顶端 A、
32、B、 C、 D、我的答案：B得分：20。0分窗体底端2【单选题】当人体从高处或器械上跌落时,可采用(）的方法缓冲着地。窗体顶端 A、屈臂 B、屈膝 C、屈髋 D、以上都对我的答案：D得分：20。0分窗体底端3【判断题】支撑跳跃落地前冲力过大而前倒时,应向前滚翻.（)我的答案：得分:20.0分4【判断题】向后摔倒时，一定要低头、指尖向前。（）我的答案:得分:20。0分5【判断题】落地后倒时，应团身后滚翻,滚翻时肌肉应保持适度的紧张.我的答案：【单选题】当人体脱水达到（）体重时，出现注意力不集中,尿量减少、肌肉反应迟钝、视力模糊等，此时很容易发生运动伤害。窗体顶端 A、.02 B、.03 C、。0
33、4 D、.05我的答案：A得分：20.0分窗体底端2【判断题】碳水化合物（糖类）、脂肪、蛋白质、维生素、水、无机盐、膳食纤维是人体所需的七大营养素.（)我的答案：得分：20.0分3【判断题】运动前、运动中都不要喝过冷的水，但是运动结束后可以喝一些。()我的答案：得分：20.0分4【判断题】运动后可以补充碱性食品。(）我的答案：得分：20.0分5【判断题】水对人类的重要性仅次于氧气，是最重要的营养物质之一.我的答案：【单选题】利用漂浮物求生可采用的水上漂浮物有（）。窗体顶端 A、防水背包 B、球类 C、防潮垫 D、以上都对我的答案:D窗体底端2【单选题】安全游泳需要注意（)。窗体顶端 A、了解自
34、身健康状况 B、选择安全场所 C、养成良好的习惯 D、以上都对我的答案：D得分：20。0分窗体底端3【单选题】水中自救时不正确的是（).窗体顶端 A、保持镇静，看清方向 B、调整呼吸 C、保持体内最大肺活量 D、拼命挣扎我的答案：D得分：20.0分窗体底端4【单选题】安全游泳需要养成良好的习惯，这些习惯有（）.窗体顶端 A、入水前应先做伸展热身操 B、养成睁眼游泳的习惯，戴泳镜，以免被撞或踢伤 C、不可拿呼救的动作开玩笑 D、以上都对我的答案：D得分：20。0分窗体底端5【单选题】以下哪些情况不宜游泳？（）窗体顶端 A、心脏病 B、饱食 C、酗酒后 D、以上都对我的答案:D抽筋时整块肌肉会变得
35、坚硬。我的答案：2对于休克的治疗愈早开始愈好.()我的答案：3当我们不幸身不由己被卷入混乱拥挤的人群中时,若不慎摔倒后，应该双膝前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器,侧躺在地。两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前,护住双侧太阳穴。（）我的答案:4运动中出现抽筋，应马上停止运动.（）我的答案：5肌肉抽筋指的是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。()我的答案：6下水救生三大顺序是抛、划、游。（）我的答案：7长时间剧烈运动后突然停止下来而引起的晕厥称为重力性休克。我的答案:840的温水浴对疲劳消除最理想。（）我的答案：9感受到轻微疼痛时,一定要弄清伤痛在什么地方。我的答案:10选择合适的音乐
36、可以减轻运动疲劳。（）我的答案：11为了有效预防肌肉拉伤,需要做少量的热身准备和适时休息。我的答案：12造成运动中的腹痛的一个原因是肝部淤血，疼痛部位为左右肌肋部.（）我的答案:13造成运动中的腹痛的一个原因是膈肌痉挛时，疼痛发生在左右肋下。（）我的答案：14对于休克患者，急救时可以给其服用些温开水.()我的答案：15预防中暑，运动时最好避开的危险值是温度超过32、湿度超过60%。（）我的答案：16肌肉拉伤以后,运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处.我的答案：17出现中暑的先兆症状之后,应迅速离开高温现场。（）我的答案：18向后摔倒时，一定要低头、指尖向前。（）我的答案：19肌内效贴的效用主要是用于运动时对肌肉的固定和保护。（)我的答案:20肌肉拉伤后，可以立即采用热敷、理疗。我的答案：21运动中出现抽筋,对于轻微疼痛处可以进行热敷。（)我的答案：22落地后倒时，应团身后滚翻，滚翻时肌肉应保持适度的紧张.我的答案：23慢性损伤的形成有一个慢慢的形成阶段.我的答案：24运动前、运动中都不要喝过冷的水,但是运动结束后可以喝一些。(）我的答案：25造成运动中的腹痛的一个原因是肋间肌痉挛时，胸部两侧发痛。(）我的答案:窗体底端