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1、小学生日常生活学习安排表5优质资料(可以直接使用，可编辑 优质资料，欢迎下载）时间安排表 时间事件注意事项星值上午6：457：00起床、洗漱、换衣服认真刷牙，为时2分钟1个上午7：007：20早饭不能挑食，什么早饭都爱吃1个上午7：207：40读书听/读英语对话或看书1个上午7：4011：05检查书包、上学（在学校内）检查书包为时5分钟；上课认真、听从安排、积极举手回答问题2个中午11：0511：45回家、时间自由支配玩、看电视（不能超30分钟）、看课外书或者做作业1个中午11：4512：30午饭协助煮饭，不能挑食，什么菜都爱吃1个中午12：301：50午睡不能在床上嬉闹，不睡就看课外书或做作
2、业1个下午1：504：45检查书包、上学（在学校内）（同上）2个下午4：455：30回家、时间自由支配（同上）1个下午5：306：00练书法硬笔、毛笔均可1个下午6：007：00晚饭协助煮饭；早吃完早去玩；正式吃饭时间为30分钟。1个晚上7：007：30回家 、时间自由支配（同上）1个晚上7：308：30家庭作业做课外作业准备明天上学的文具家庭作业1. 认真书写,书写双姿正确；2. 认真读题，看清楚再动笔；3. 完成当日作业；4. 检查改正错/漏题；5. 要背的课文先读5遍；6. 预习课文(读3遍)；课外作业（习字/口算心算）；若全部完成，可提前进入下一项。2个没有家庭作业习字（组词、造句、近
3、/反义词）；做一页口算心算1个晚上8：309：00洗澡、洗漱认真刷牙1个晚上9：009：30看课外书认真阅读，要有收获1个晚上10：00睡觉若全部完成以事项，可提前睡觉。1个说明：1、每周写周记或一篇作文；2、每周六日主动做家务，并整理房间；3、每周户外活动1-2次；4、周六、日/假期自己灵活调节时间写作业、复习/预习功课、玩及阅读，还有参加培训班或活动等；5、星值每周一算，奖罚根据家庭公约。时间安排表周一到周五时间事件注意事项计时(分)上午6：306：45起床、洗漱严格按照规定时间完成！15上午6：457：20上午7:257:40读背英语单词和课文要求大声朗读55吃饭、上学上学前注意作业及书
4、包别忘带中午12：3013：00完成数学作业和上午布置的学校作业要求字迹工整30中午13：1013：50完成课外练字、口算题卡、中间可以休息5分钟，但必须自觉！不然第二天扣除多休息的时间。40晚上16：4518：0017：3018：30完成校内布置的所有作业要求字体工整，中间休息不超过5分钟，超时按双倍补回。60晚上18：3019：30吃饭和自由活动自由活动不包括玩游戏和看电视60晚上19：3021：00完成课外语文、数学课时训练，看全易通等不准拖欠，如有违反，周末利用自由活动时间补回。90晚上21：1021：20洗漱，上床10晚上21：2521:45睡前阅读课外读物22:00准时睡觉说明：A
5、)周一至周五不得看电视，否则取消周末晚上的看电视时间。 B)提高效率，将有更多的时间娱乐。C)周五可以在晚上11：00分前睡觉。时间安排表周六和周日时间事件注意事项计时(分)上午9：00之前起床、洗漱、吃早餐饭前要洗手-上午9：3010：30做没做完的家庭作业做课外作业复习复习：听写全部的我会写，重点是常写错的字练习：语文卷一份 数学卷一份30上午10：3012：00练字+自由活动90中午12：0012：30中午饭时间30下午12：306：00午睡和自由活动-下午6：007：00晚饭时间60晚上7：007：30自由活动30晚上7：308：30改正上午的错题准备明天上学的文具（周日）若全部完成，
6、可提前进入下一项。3060晚上8：309：00看书，看电视30晚上9：009：30洗澡 看书30晚上10：00睡觉说明：A)中午只有3045分钟吃饭时间，吃不完没零食吃的哦。 B)提高效率，将有更多的时间娱乐。C)周五周六可以在晚上10：30分前睡觉。但星期日要晚上10点之前睡觉。日常生活学习安排表1周一到周五时间事件具体内容下午5：30-6：00补充能量不能挑食（少量）下午6：00-6：20自由活动玩或休息下午6：20-7：30做老师布置的家庭作业做课外作业准备明天上学的文具1. 做作业前先回顾当天课程，消化学习的内容并巩固记忆；2. 认真结合课本知识做作业，边学边记。如果已完全掌握，可以快
7、速做完。做完检查改正错题错字；3. 背课文及英语单词；4. 预习，要根据教学大纲掌握需学习的主要内容；5. 写日记。没有家庭作业1. 默写课文，记英语单词；2. 做试卷，研究难题；3. 看课外书、作文选；4. 学习音乐、美术或其它爱好。下午7：30-8：00吃晚饭晚上8：00-8：30洗澡晚上8：30-9：00看书，练字等尽量看完中国四大名著、国外名著或者自己喜欢的书本。用适当的时间，按照铅笔字帖，练习一手漂亮的铅笔字。晚上9：30睡觉A)专心听课，积极发言，你将取得意想不到的效果；B)加强与家长的沟通是必不可少的环节。C)严谨的生活和学习规律是成功的基础。D)克服懒惰你将是更容易接近成功。E
8、)提高效率，将有更多的时间娱乐。F)周五可以在晚上11：00分前睡觉。日常生活学习安排表2周六和周日时间事件具体内容上午9：30之前起床、洗漱、吃早餐上午9：30-10：30做星期五晚没做完的家庭作业做课外作业复习复习：全面复习一周的内容，加深和巩固记忆；练习：做试卷。上午10：30-12：00自由活动参加乒乓球等体育活动；或者参加美术、音乐兴趣班；交朋友，和同学玩。中午12：00-12：30中午饭时间下午12：30-6：00午睡和自由活动参加乒乓球等体育活动；或者参加美术、音乐兴趣班；或者交朋友，和同学玩。下午6：00-7：00晚饭时间适当吃西餐或者特色餐饮。晚上7：00-7：30自由活动自
9、己支配时间。晚上7：30-9：00复习，预习深化拓展一周所学的内容，做难题拓展题；预习下周及星期一的课程。晚上9：00-9：40看书，看电视，玩电脑晚上9：00-9：30洗澡晚上10：00睡觉A)提高阅读及写作水平你将终身受益。B)克服懒惰，提高专注度是关键中的关键。C)严格执行或敷衍塞责是素质高低的重要指标。D)加强与家长的沟通是必不可少的环节。1、写作业之前保证孩子不饿不饱孩子肚子饿的时候自然什么也做不进去，更不会想写作业，反而会更加焦虑，烦躁。而且写作业需要动脑子，也是一种体力消耗，所以一定避免让孩子空腹写作业。但也不能吃太饱，吃过饭后可适当运动有20分钟左右再开始学习，不然人吃饱后大脑
10、容易缺氧导致昏睡，也不利于学习。2、写40分钟作业休息十分钟以一个小时为界限对小孩来说有点过于长了，尤其是对五六岁刚入小学的孩子来说，写得久了孩子脑子就有点混沌了，大脑思考的能力开始放缓，所以以40分钟为界限，孩子劳逸结合，适当的休息也是必须的。3、放学后不宜马上开始做作业孩子放学后，从一天紧张的学习环境中解脱出来，需要适当的放松，舒缓压力，这时可给孩子半个小时的时间看动画片或是吃东西，和伙伴玩耍，30分钟以后再开始学习。这样更有助于精力集中，但一定要养成习惯，定量时间，不然孩子玩起来就没头没尾了。4、作业没写完怎么办？现在很多小学生的课业压力比较大，经常有孩子写作业写到晚上十点还写不完。这个时候，家长可以很严肃的跟孩子说，休息时间到了，作业实在写不完，明天你要自己去跟老师解释，并且把作业补完。要让孩子意识到这是一件很严重的事并且要自己承担后果。这样她就会担心作业写不完要挨老师教训，而不会无所谓的态度。并且同时也保证了孩子的休息时间，不至于影响到第二天的学习。5、每天抽出一段时间，全家人一起学习工作尽量养成全家学习的习惯，每天放学、下班后，可以抽出来一到两个小时时间，全集人安安静静的各自做自己的事，孩子写作业，父母看书或者处理工作上的问题，模仿大人的行为模式，是孩子最直接的学习方法，良好习惯一经养成，终身受益。