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1、富贵包怎么消除经常听到人们问：什么是幸福？怎样才能幸福？这是一个深奥的话题，虽然不好回答，答案也不一而足，但是，在这里我要说的是健康就是幸福，无论什么样的人，不管从事什么样的工作，不管年龄大小，官职多高，地位尊卑，失去了健康，不管怎样都是不幸福的。随着物质的丰富和社会生产力的不断地提高，无论是企业、农田还是干家务，自动化程度越来越高，体力劳动强度就越来越小，这样，养尊处优的环境里，如果不加强锻炼，就容易肥胖，容易生病，这样的病被人们称做富贵病。如何保持健康的体魄，减少疾病的痛苦，一个很简单的方法就是注意饮食和保健，多锻炼多运动。人体就象一台机器，从年轻到四十岁以后，就像一台跑了十多万公里的车辆
2、一样，必须保养好才能正常运转。到了五十岁以后，更要有病早治，无病早防，身体各部位象运转的机器设备零件磨损，输油管道堵塞一样，会出问题，如果不能及时的修复，说不定在哪段道路上就会抛锚，就会造成不能挽回的损失。许多疾病都有前兆的，就象机油到了必须添加的红线就会触发报警装置一样，亮起红灯，必须立即添加，千万不能粗心大意。前几年我的腰部在干活期间，蹲的时间长，或者过度劳累，时不时的就疼痛，走起路来站不直，象个小老头一样弯着腰。我以为这是作为一个普通老百姓的职业病，不是腰肌劳伤就是风热湿寒，加上要干的事情多，图方便，图省钱，认为休息一下就可以了，经常不听医生的建议，擅自到医院或者药店随便买一些药，只要不
3、疼了，就觉得万事大吉了。当时，最多用的是买“中华跌打丸”。刚刚开始，一盒六粒的药吃不完就好了。后来，一次次需要加大药量才能凑效。这样吃上几盒就不疼了，到后来，吃的再多，感觉疗效不是那样明显了。这样的情况并没有引起我的重视，心里总是抱着侥幸的心理，觉得病魔一定会远离我的。可是，几年里反反复复发生许多次腰疼，每次不疼的时间就感到高兴，觉得庆幸，听到建议到医院去做全面检查，经常不由分说就拒绝了。其实，这是腰部发生问题的一个前兆，是腰脊椎有问题发出的报警信号，亮起了红灯。如果当时注意锻炼，趁早治疗，也许就不会加重起来，就这样一拖再拖，延误了最佳治疗时机。去年，腰部又开始疼痛了起来，特别的难受，再拿“中
4、华跌大丸”这样的老方法治疗收效甚微。于是，不得已就到医生那里看了看，他一口咬定是腰间盘的问题，不是膨出就是骨质增生。我感到非常的意外，便据理力争，认为我这么健壮的身体怎么会发生腰间盘那些麻烦的病症呢？在工厂里劳动，我们经常白天晚上连轴转，当搬运工的时间，我们一帮小伙子开展劳动比赛，一车一千块的砖一个人八到十分钟就全部装好最近这几年，我没有像在工厂里那样出力了，每天上班就坐在电脑前，不是看电视剧，就是在网络里面到处看看，难道这样优越的环境会生出病来了吗？！医生有些生气了，告诉我：我敢和你打赌，你的病肯定是腰间盘膨出了，不相信你到医院去作CT，这样的情况我见得多了，你如果不及时治疗，用不了多长时间
5、你就也许站着都困难了。听了医生的话我不寒而栗，俗话说：有什么都不能有病啊。带着一种复杂的心情，加上腰疼难耐又害怕的心情，我到了医院。挂号，排队，忍着疼痛楼上楼下地跑着办完了手续，交好了钱，好不容易找到CT室。没有想到在那里等待的病人那么多，有的病人还需要两个人搀扶着才能勉勉强强地走路，忍不住的疼痛叫喊声在付一楼楼层里面回荡，令人毛骨悚然。等了一个多小时，总算挨到我了，我心里忐忑不安躺在CT机上面，听着那翁翁响的声音，心里紧张极了。真正做CT时间只有十多分钟，做完了以后，医生说要等一个小时以后才能出来结果，我只好在走廊里找了一个地方坐下来等。在医院的长廊里坐着，看到了病人一个接着一个的在那里排队
6、做CT，更有严重的病人是用担架送来的，他们痛苦的表情惨不忍睹，他们大声的喊叫声震撼了我，难怪人们都说“有什么都不能有病，没什么都不能没钱呀”，这生不如死的滋味难以名状啊。一个小时过去了，我急忙到护士那里去拿CT报告，看到护士在那里翻来覆去的找我的报告单，我还侥幸自己一定不会有问题。不料，她冷冰冰地告诉我：腰间盘456节轻微的膨出。听了这话，我大惊失色，还是轻微膨出就这样的难受啊。她笑眯眯地说：如果严重了，就象他们。说着话，她指了指那些被搀扶着的病人，不要小看这个腰间盘，它是身体重要的部位，严重的时间它会压迫神经，造成肢体麻木，甚至全身瘫痪啊，那么严重啊，有什么办法可以防治呢？她说：没办法，只有
7、早预防，多锻炼经过CT结果，我再不敢大意了，在医生那里乖乖地拿了几副药，好在，我的还算轻微的，吃了几幅药好多了。但是，从此以后，我再不敢大意失荆州了，每天坚持做俯卧撑，活动活动腰身，再紧急的事情也不敢久坐了。这样，疼痛虽然减轻了许多，可是，这个病根落下了，换句话就是说健康的基础被破坏，心里时常担忧着，每天希望有什么灵丹妙药根治这个病，花了一些钱，买了几种牵引仪器，感觉总是效果不好。对于现在出现的病人多的现象，我特别咨询了医生，他们说这样的病之所以越来越多，和人们的日常生活有关系，缺乏劳动锻炼，不注意日常保健，特别是工作人员在电脑前一坐就是半天甚至一天，日复一日，年复一年，出门就以车代步，上个楼
8、梯就是二楼三楼都觉得非常的累，就觉得气喘吁吁，大部分居民都选择电梯房，因此种种，就会轻而易举的成了肥胖症以及其他疾病，这些就是被人们称为的富贵病。医生说：有病早治，无病早防，万一发现了病症也不要惊慌，三分治疗，七分养病，这是有客观规律的。腰间盘是人体神经系统的一个枢纽，膨出后，想一时半会的治疗好是不可能的。如果你到任何一个医生那里去咨询，他们的话你觉得有点危言耸听，其实一点也没有夸张。腰间盘一但得上了，就仿佛一个完整的人失去半给一样，严重的时间，一盆水都不能端，更不要说搬运家庭所需要的面粉，扛液化气这些重活了。你只能保持三少一多：少活动，少走路，少坐，多睡。一个活生生的大男人人，到了这个程度，
9、看着活不能干，行动和自由都受到限制，只能静静地躺在那里，和植物人有什么区别？活着还有什么意思？这是这些病人非常纠结的事情。治疗的方法很多，手术，吃药，锻炼，靠仪器支撑，都不是万能的。面对高昂的治疗费，一次治疗就需要一千多甚至几千元，治疗的结果会管多少时间？也不得不让病人感到为难。即不能不治，又担心腰间盘会继续发展威胁到了神经线，造成肢体神经受到影响就更麻烦了。手术是不可取的，因为费用高，又不怎么成熟，最害怕的是会有后遗症和并发症。关于腰间盘治疗的方法，每个医生都说得头头是道，都有一套甚至几套治疗的方按，都是看病准确，用药欠缺。作为病人，在这些医生们面前往往束手无策，不知所措。腰间盘突出是什么原因形成的呢？难道真的没有正方治疗吗？跑步，倒着走，这些方法听说是最有效的。不管怎么样，我决定从这些简单的方法作起。通过一段时间的跑步锻炼，每天坚持着，直到汗流满面才休息一下，就这样，我觉得好了许多。那天我又站在那位医生的面前，他看着我仍然笔直挺拔的身姿，看了又看，觉得惊讶，反过来问我有什么灵丹妙药，我响亮的回答他：跑步，锻炼。