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1、工作汇报5分钟（共8篇）篇：如何制作5分钟工程汇报片拍好五分钟光盘鲁班奖的评委主要通过看(看光盘)，听(听检查组介绍)，提(提问题)，比(比水平)进行评审，评委们由于没有实际看到工程，而主要使他们建立印象的是录像画面与解说词，因此五分钟的录像是很重要的。2004年申报鲁班奖的119个光盘，我在观看时给它们分别列为三个档次：一是“好”的。它的内容能充分反映工程质量的特色，画面清晰，解说词很清楚且速度适宜，音乐声低柔；二是“较好”。它与“好”的相比，存有不足之处，或解说词过快，或音乐声过高，或内容不够突出，或画面不够清晰；三是“差”的。它们存在的问题较多，有的光盘放不出来。有的往往是画面抖动，解说
2、词断续。有的是音乐声过高而解说词又过低，听不见解说词在说什么。还有的画面与解说词内容多与质量无关，没有把质量特色反映出来。在119个光盘中，“好”的有32个，占269；“较好”的有76个，占639；“差”的有11个，占92。四、汇报内容要点及注意事项下面，我就复查程序所要求的汇报内容作一些说明：1关于DVD录像片11录像片的作用该光盘是供“鲁班奖”评委在听取复查组汇报前集体观看的，虽然只有短短的五分钟，但作用很大。通过录像，让评委们对工程有比较直观、形象的感觉，对施工过程和各分部工程的主要施工方法有所了解，对工程施工中的难点、质量管理的特点、质量效果的亮点、工艺先进的闪光点有所了解，对工程的质
3、量水平、使用功能、经济效益、社会效益、环保效益有所了解。一句话，要求录像带对评委的作用是三个“动”：震动、打动、感动。既要震动他们，觉得工程难度大、技术高，又要打动他们，认同质量亮点多、特色新，还要感动他们，赞赏申报单位有水平、够“鲁班”!12录像片的主要内容包括：工程名称，申报单位、参建单位、建设单位、设计单位、监理单位名称，开、竣工日期，工程全貌、工程概况简要，各分部工程的主要施工方法和质量效果，大型构筑物施工，高、重、大、险的工艺设备和构件的安装，采用的新技术、新工艺、新设备、新材料及其显著作用，细部结构或关键工序的精雕细琢，对质量通病的预防及效果，结构的安全可靠，工程的使用功能的满足，
4、以及其良好的经济效益、社会效益、环保效益，分部工程、单位工程的质量评定、观感率，工程得奖，包括设计优秀证明，业主和用户的满意程度，等等。13几点建议五分钟的时间要用足，但也不能超过。根据经验，800个字的脚本，正常的朗读速度，约加停顿即可。录像的编排要合乎逻辑性、严密性，内容要紧紧围绕目的去展开，不相干的内容和人物一概不要，更不要重复。充分合理地利用多媒体手段，如摄像、照片、图片、表格、动画、三维图像，为节约时间，还可用多画面、配字幕等，但建议一般不用配音乐。片头用工程名称，要与申报表一致，背景可用工程全貌和多角度外观。工程概况要简要说明工程的基本情况，要有一张大平面图，交通项目在其上标示具体
5、位置和走向；工业项目要在平面图上标示各主要工艺生产区和各功能区，同时要有主要的工艺流程图或用动画表示，并说明其工艺的先进水平、四新技术和工序操作要点、主要质量控制指标、质量效果和亮点，有无采用工法和专利等，都要适当地说明，细部方面选精品，可用拉近镜头、定格来显示，并多用数据来证明。获奖情况，包括设计优秀，要用原件照片、图象展示。结尾部分，演示工业交通水利或市政园林工程的运转、运营的画面，并说明结构稳定安全，使用功能满足设计，有良好的经济效益、社会效益、环保效益，业主和用户非常满意等。五分钟的录像，要浓缩这么多的内容和要求，难度较大，这本身也是在争创优质。只要施工时充分收集了图象资料，加上巧妙地
6、编排，也是能做到的。事实上，这对申报单位的资料收集工作和企业文化也是一个检验。录像解说词编写要求一、工程概况包括：地点、结构型式、面积参与各方工程的主要功能二、项目的先进性（指使用方的功能在国内的领先程度），可与业主方面沟通。施工的“四新”（新技术、新材料、新工艺、新设备）（根据建设部推广应用限制使用落后产品目录）1、有些工艺技术上海已应用十余年，但在全国还未普及的仍属于“四新“范畴。如：电渣压力焊、钢筋机械连接等。2、新型环保、节能材料（商品砂浆等）3、尽量使用数据来佐证如：1）钢筋机械连接接头有几个，一次检验合格率是多少%。2）混凝土小型空心砌块有多少m3或多少块，送检多少组，100%合格
7、。4、装饰、安装等采用电脑设计，电脑综合排布等也属于新技术、新工艺。四、工程质量特色主要描述观感质量状态：如：1）钢筋横平竖直、间距均匀、偏差控制小于规范数值（但须与相关验收记录一致）2）机械连接的检验（指现场检验）采用方式、方法；3）安装管线、支架间距、垂直度等；4）装饰：墙、地、顶、线脚质量，也包括楼梯踏步、新闻发布厅、会议室、厕所卫生间等。五、已获得各种荣誉（包括安全、文明、综合执法、观摩等）注意事项：1）将相关照片制成光盘，如有录像DV光盘一并交公司质量部。2）质量特色一定要清晰，如有缺少佐证照片的，可采用其它工程类似照片。如：墙体材料的砌筑质量；在梁、板底部收头、构造柱马牙槎。3）特
8、别注意：不能有违反强制性条文标准的内容；必须有建筑节能、室内环境检测的相关资料；照片、录像所示资料一律为红章；有些资料在业主处，可在原件上拍数码照片；4）拟增加民工维权、民工合同、民工工资的相关内容第2篇：每天5分钟每天5分钟，就能保健康5分钟温水澡增食欲5分钟打个盹缓疲劳“唉，早餐一点胃口也没有！”“哎哟，快迟到了！”紧张而忙碌的生活，让很多人觉得身心疲惫。时间久了，种种疾病便会找上门来。其实，人们只要学会忙里“偷”闲，每天抽出5分钟时间，就能收获意想不到的健康。5分钟温水澡有助增强早餐食欲。早餐是人们一天中补充能量和营养的第一餐，但很多上班族因为工作压力等原因，起床后常觉得毫无食欲。久而久
9、之，便与胃病打上了交道。夜晚睡觉时，人体中的细胞处于“休眠”状态；早上起床时，由于惯性，体内细胞不会立即复苏，因此人们常觉得头脑昏沉，思维迟钝，不愿吃早餐。此时，我们不妨花上5-6分钟，冲一个温水澡，这样有助于提高食欲。“洗澡的过程其实也是一个运动的过程，要消耗体力和体内营养物质。”此外，冲澡时，温水接触到身体后，能较快地唤醒体内还未完全苏醒的细胞，增强血液循环，加快新陈代谢。这样一来，身体的胃肠功能也开始启动，人们便有了进食的欲望。喝5分钟早茶促消化。肠胃功能不太好的人，吃早餐前，可以用5-10分钟，吃一些诸如山楂等有助于健胃消食的食物，或喝点茶来增强食欲。经过一夜睡眠，人体的血液浓度较高，
10、喝茶可以稀释体内的血液浓度，促进消化，增强食欲，还有利于通便。5分钟打盹减轻疲劳。许多人常常觉得睡眠不够，身体疲乏，注意力不集中。长此以往，容易导致皮肤衰老、精神忧郁等，极大地损害身心健康。而睡眠是身体代谢合成的一个过程，除了夜晚的正常睡眠外，白天的空闲时间也可以用来补充睡眠的不足。人们可在坐公车或看电视时，用5分钟时间打个盹或闭目养神，这样能缓解身体疲劳。德国科学家的最新研究成果表明，打盹还是补充精力、提高工作效率的有效措施。5分钟按摩避免颈椎病。长期面对电脑工作，使人们的颈椎病发病率不断升高。其中很大一部分原因是由于人们长期保持一种姿势，中间又不注意休息。“对着电脑工作1小时左右，最好抽出
11、5分钟时间，按摩一下颈椎；或做一些颈部活动，比如摇摇头，扭动几下脖子；或让脑袋靠在椅子上休息一会儿。”按摩颈椎可以疏通经络，加快血液循环；颈部活动可起到放松神经的作用，从而可以有效避免颈椎病的发生。“健康是宝，预防最重要。”人们应该学会充分利用生活中的空隙来保护身体，从而预防疾病的发生。accordingtomyobservation,academicbrightneisonlypartofthestory,theotherfactorsareveryimportant.oneingredient,amongotherthings,isgo/145分钟讲话稿范文（多篇）从最开始的超级女声，到今
12、天的快男快女，从最开始的红楼选秀，到今天的翻拍的四大名著。这些文化节目，无不例外的都吸引着观众的眼球，同时也引来了各大娱乐媒体的争相评论。关于选秀节目，腾讯网又这样一篇文，拿什么拯救你，遭遇七年之痒的选秀节目。谈到了如今，无论观众喜不喜欢，每年夏天的电视屏幕上，最火的娱乐节目就是各大卫视竞相推出的真人秀节目。以今年为例，湖南卫视的快乐女声、浙江卫视的非同凡响、东方卫视的中国达人秀、青海卫视的花儿朵朵等选秀节目掀起不小的收视波澜。按理说，这些选秀节目可以在一定程度上满足观众的娱乐需求，但事实是，观众非但不觉得节目刺激、新鲜，还啧有烦言，甚至有种视觉疲劳感，看到台上乱轰轰的场面就想换频道，遭遇七年
13、之痒的选秀节目究竟该向何处去?必须承认，如今的中国选秀节目已步入一个死胡同，它的命运注定同曾经风光一时的综艺类、谈话类节目一样，将成为我们的一段记忆，只是我们应该反思的是：什么样的娱乐节目才是民众最需要的?娱乐节目怎样才能具有长久的生命力?过去我们曾迷信明星的力量，电视屏幕上到处都是大小明星们作秀的身影;现在我们发现草根也有搞笑的智慧，于是乎草根一族登台亮相，这无疑给了平民成为明星的机会。但再丰盛的宴席，倘若一天三顿，观众的胃口也会被撑坏的。一涌而上的选秀节目慢慢褪变成恶心人的舞台，甚至成了个别毒舌评委的秀台，再加上太多的场外因素、人情干扰，节目的3/145分钟讲话稿范文（多篇）公正、公平性备
14、受质疑，观众新鲜感一过，谁还愿意吃“剩饭”、“馊饭”?而且选秀节目对于青少年的引导作用到底伞是积极的还是消极的。是促长了他们疯狂追星的催化剂还是让同龄偶像以身作则，缔造真正的偶像明星的舞台。更有无数报道谈论各类选秀节目背后的黑幕，娱乐是一个文化交流的舞台，看过这些报道，我对娱乐的作用和中国娱乐媒体的职业素养都产生了深思。一个人不能没有理想，理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮夜行的路;理想是路，引你走向黎明。没有理想，就好像没有了翅膀的小鸟，永远无法自由自在地在蔚蓝的天空中翱翔。每个人都有自己的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。生活中没有理想的人，是可怜的。理想，包含着我们对未来的向往，对未来的希望，对未来美好的憧憬。