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1、大学生心理健康退出页出版社 社文分社1第十五章心理咨询大学生心理健康退出页出版社 社文分社2 当今社会，信息量剧增，生活节奏加快，人际关系日趋复杂化，传统观念及生活方式不断更替，人们在享受物质生活繁荣的同时，也承受了更多的心理压力。无处不在的竞争，事业、爱情的受挫，社会交往的不畅，经济收入的失衡，下岗失业等都可使现代人陷入痛苦、烦恼乃至异常变态的生活状态中。因此，人们在不断探索能够医治心灵痛苦的良方，心理咨询正是在这样的背景下引起了人们的广泛关注。本章主要介绍心理咨询方面的有关理论，帮助大学生树立正确的心理咨询观，明确心理咨询的意义和作用，了解心理咨询的途径和方法，有效提高心理健康水平，为在校
2、学习和就业发展打下坚实的基础。大学生心理健康退出页出版社 社文分社3第一节心理咨询概述 自20世纪80年代中期以来，心理咨询在我国以空前的速度迅速发展起来。随着心理咨询效果的逐步显现，作为维护和增进学生心理健康，优化学生心理素质措施的心理咨询越来越受到社会各界的重视。为了帮助学生对心理咨询有一个更透彻的了解，我们首先谈谈心理咨询的含义和它与临近学科的关系。一、心理咨询的含义（一）心理咨询的含义（二）心理咨询与思想政治工作的关系心理咨询与思想政治工作的区别（）工作对象不同。（）工作中扮演的角色不同。（）内容的侧重点不同。大学生心理健康退出页出版社 社文分社4（）工作方式不同。（）目的不同。心理咨
3、询与思想政治工作的联系（）二者在社会生活中发挥作用的总目标是一致的，都是为了促进人的完善，推动社会的发展与进步。（）思想政治工作可以保证心理咨询正确的政治方向，而心理咨询又可以增进思想政治工作的吸引力和感染力。（三）心理咨询与心理治疗的关系心理咨询与心理治疗的相同点（）二者所采用的理论方法常常是一致的，即在心理咨询和心理治疗的理论上没有明确的界限。罗杰斯是第一个提出心理咨询概念的人。大学生心理健康退出页出版社 社文分社大学生心理健康退出页出版社 社文分社6（三）特殊对象三、心理咨询的作用 心理咨询的作用，从总体上来说，是帮助正常人群在生活中化解各类心理问题，克服种种心理障碍，矫治不良行为，理顺
4、人格结构，纠正不合理的认知模式和非逻辑思维，学会调整人际关系，使人健康、愉快、有意义地生活下去。（一）更好地认识自己的内外世界（二）帮助纠正不合理的欲望和错误观念（三）帮助他们学会面对现实和应对现实（四）学会理解他人（五）增强自知之明（六）构建合理的行为模式大学生心理健康退出页出版社 社文分社7第二节树立健康的心理咨询观 心理咨询是心理健康教育的重要组成部分，理解心理咨询的重要意义，使大学生树立正确的心理咨询观显得尤为重要。本节重点从大学生心理咨询的误区、大学生心理咨询的原则、大学生心理咨询的基本步骤等方面进行阐述。一、大学生心理咨询的误区 2001年8月心理咨询师国家职业标准的颁布，加速了心
5、理咨询业的发展，促进了心理健康知识的普及，但仍有一部分大学生对心理咨询存在一些认识上的误区，具体表现在以下几个方面：（一）有心理问题就是有精神病（二）健康人不需要心理咨询（三）心理咨询等于被动治疗（四）一次咨询就想解决所有问题大学生心理健康退出页出版社 社文分社8二、大学生心理咨询的原则 心理咨询原则是心理咨询工作的规律概括和经验总结，也是对心理咨询工作的一般要求，对心理咨询工作具有指导意义。因此，了解心理咨询的原则，能更好地理解心理咨询的重要性，把握心理咨询的方向。综合学者们的看法和当代大学生心理发展的实际情况，我们认为心理咨询的原则主要有以下几条。（一）自愿性原则（二）整体性原则（三）发展
6、性原则（四）非指导性原则（五）保密性原则（六）成功感原则（七）主体性原则（八）预防重于治疗的原则大学生心理健康退出页出版社 社文分社大学生心理健康退出页出版社 社文分社10（四）咨询与治疗 这一阶段主要是咨询者与求助者协商确立咨询目标，选择咨询方案，实施咨询与治疗。确立咨询目标 最一般的咨询目标有以下几种：协助求助者获得准确积极的认知，激发求助者的自尊与自信。协助求助者调整认知方式，重建认知结构。协助求助者调整情绪，改善情绪的动力模式。协助求助者采取建设性的意志行动，获得健康的行为方式和生活方式。向求助者提供自我心理训练技术和方法。协助求助者调整外部环境。选择咨询与治疗的方式方法实施咨询（五）
7、结束咨询大学生心理健康退出页出版社 社文分社11第三节大学生心理咨询的特点和作用 随着社会的发展，人们普遍面临着如何适应新的生活方式、新的人际关系和新的思想观念的问题，心理上也日益受到冲击，不少人会产生心理问题。为了缓解或调适心理问题，提高人的适应能力，使人的心理更加健康，大学生应该了解心理咨询的理论、方法、特点和作用。一、大学生心理咨询的理论和方法 心理咨询的理论流派和模式众多。从20世纪20年代初到如今，各种理论此起彼伏，发展迅速。其中对大学生心理咨询过程的性质、目标、方法等方面影响最大的有四个流派的理论，即精神分析理论、行为主义理论、人本主义理论和认知理论。（一）精神分析理论心理结构人格
8、结构理论大学生心理健康退出页出版社 社文分社大学生心理健康退出页出版社 社文分社13适应问题（二）行为主义理论系统脱敏法厌恶疗法模仿学习（三）人本主义理论（四）认知理论（）心理诊断阶段。（）领悟阶段。（）沟通阶段。（）再教育阶段。（五）心理咨询常用的方法会谈法大学生心理健康退出页出版社 社文分社大学生心理健康退出页出版社 社文分社15（）以心理卫生为中心的咨询类型，主要包括影响学生心理卫生的条件和因素；不同应激源对学生心理健康的影响；心理挫折、冲突所导致的心理危机及其预防；吸烟、饮酒等不良习惯对学生的身心危害及矫正；青春期心理卫生的原则和对策；大学生的恋爱导向；不良性格对心理健康的影响等。（）以心理治疗为中心的咨询类型，主要包括大学生常见的心理疾病的诊断、治疗和护理问题，如神经衰弱、强迫性神经症等神经官能症的致病因素和治疗，病态人格、性行为变态的治疗和矫正等。大学生心理咨询的特点 心理咨询是通过语言、文字等媒介，协助求助者解决心理问题的过程。大学生的心理咨询具有独特的特点，具体表现为：双向性。多端性。社会性。反复性。大学生心理健康退出页出版社 社文分社16三、大学生心理咨询的作用倾吐心声解决问题磋商对策稳定情绪，促进发展助人成长