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2、及信息缺乏恐慌症,职业心理亚健康,上班恐惧症 1 对角色转变的担忧 2 对工作本身的畏惧 3 对人际交往的恐惧,职业心理亚健康,假期综合症 1 长假改变生活规律 2长假引发惰性、产生精神疲劳 3 假期人际交往改变,职业心理亚健康,工作负荷 -心理疲劳 工作不确定性-心理紧张薪酬待遇 职业发展-职业倦怠上级关注 同事矛盾-职业厌倦情感家庭 工作与生活-心理失衡 人际交往之间的矛盾冲突-外部压力劳动纪律 规章制度-职业情绪枯竭,压力的来源,职业压力挫折事件人际交往情感需求自我评价性格特征兴趣爱好,压力的来源,压力的来源,压力的来源,情绪的反应,喜悦的情绪高兴的情绪平和的情绪低沉的情绪烦闷的情绪压抑
3、苦闷的情绪,负性情绪的反应,职业慢性疲劳,职业心理亚健康应对方法,职业慢性疲劳 精神放松发 -意境冥想 有效合理安排时间 -制定计划 适度运动 - 积极、健康,负性情绪的反应,职业倦怠,职业心理亚健康应对方法,职业倦怠 个人理想与现实 -目标期望值的调节 过强的个人责任感 -环境与心理协调 组织管理因素 -自我认识与自我定位,负性情绪的反应,职业厌倦,职业心理亚健康应对方法,职业厌倦 切合实际的职业目标 -做力所能及的工作 建立职业兴趣 -强化职业情感 单调工作、重复工作 -增加工作乐趣 体育运动、休闲娱乐 -心情放松,负性情绪的反应,职业枯竭,职业心理亚健康应对方法,职业枯竭 针对性学习 -
4、目标定位 转换环境 -充实能量 拓展交往圈 -创新工作,负性情绪的反应,网络综合症,职业心理亚健康应对方法,网络综合症 转移工具目标 -动笔动手 转变物理环境 -心理调节 转变人际环境 -扩展人际交往圈,负性情绪的反应,上班恐惧症,职业心理亚健康应对方法,上班恐惧症 职业倦怠 -自我生涯规划 情感消耗 -生存法则 情感家庭 工作与生活 -心理平衡、生活技巧,压力的来源,心沁源企业心理服务,企业员工招聘与选拔测评 企业冲突管理、压力管理、 情绪管理调研与培训 企业心理需求与员工心理需求调研与培训,心沁源企业心理服务,管理人员与员工职业心理状态调研与培训 管理沟通与非人力资源管理心理调研与培训 企业管理心理学的应用与培训 企业人力资源管理心理学的应用与培训,心沁源个体心理服务,家庭教育咨询 职业心理咨询 婚恋心理咨询 私人心理保健顾问,心灵体操 快乐体验,压力疏导与心理调试,社会支持系统同事帮助领导支持家庭和谐兴趣爱好,人在路途,恭祝工作顺利家庭幸福生活愉快,谢谢观看,请指导,