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1、学习武术的心得体会学习武术的心得体会1 武术，由于传统观念的熟识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢？ 其实，现在的武术我们应当重新来熟识自从有了武术课之后，我从中学到了很多武术最初的形成目的的确是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的进展，人文素养的慢慢提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开头慢慢向健身艺术竞技方面进展，当然并没有淡化防身防卫的技术 我学习了武术之后，有以下的.感受 武术是全方位的全身心的运动，它不紧熬炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持熬炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就
2、会大退。 武术也是一门乐观性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开头到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。 练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。 学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武确定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。或许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心
3、体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用完毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。 学习武术的心得体会2 在幼儿时期开头进行武术方面的熏陶和素养教育教育，能使幼儿产生对传统文化的亲近感，在成长的过程中会强健体魄，塑造出健康高尚衬托出的人格魅力。我园从20_年9月开头武术民族特色课程。 通过对幼儿武术教育教学活动的实践探究。在武术特色玩耍化教学中，新生儿有不同的表现。总结起来，有以下几种状况：下面我就从六方面来谈谈我的心得体会。 一、在幼儿武术活动中会，大部分幼儿吸引力对武术活动布满爱好，乐观主动的学习。 我在教学时用榜样示范的方式感染幼儿，每次武术活动时
4、，我都以精神饱满的状态站在幼儿面前，希望从对幼儿通过观看仿照的方法来学习。为了爱惜幼儿的学爱好，练习时我有意识地抽取动作做到位的幼儿到前面作示范呈现：练习时请动作标准化规范伸展的.幼儿在前面带队。为了提高幼儿对武术的爱好，我还为孩子们的武术动作配上了泰拳他们宠爱的音乐。 二、幼儿在武术活动中会，部分幼儿学习新动作时接受较慢。 幼儿身体运动力气的进展具有个体差异性，部分幼儿学习新动作时接受较慢，我就从细小处入手，细分动作。把一个动作较细进行很细的分解教学。同时利用幼儿宠爱的透过玩耍反复练习。例如：玩耍(武术木头人)，我让幼儿扮成武术木头人进行玩耍。幼儿念儿歌“武术木头人，武术木头人，定宝宝定”。
5、念完儿歌，幼儿变成武术木头人，摆一个中国武术动作造型武术停在那里，坚持不住的为败。幼儿学会了才有诱惑力，才会信任老师。 三、幼儿在武术社会活动中，部分幼儿动作机械，没有愉悦感。 我知道单纯的武术动作教学不能满足幼儿的求知欲望，我在预备活动时用多媒体为幼儿示范。这种方法此种生动形象可以把动作演示、解说、音乐融为一体。或使幼儿看得见理解得快。武术活动时我用相机把幼儿的活动过程或录下来，活动结束后放给他们自己看。这种方法最能引起幼儿的关注，幼儿在观看之后会之后这么有成就感。武术活动不愿定是孤立的，我还结合幼儿一日活动对幼儿进行潜移默化的引导。例如：美术欣赏时，给幼儿观看武术表演的图片，视屏欣赏时，让
6、幼儿观看武术跆拳道层面的动画片等。让学校生自然而然的宠爱上了武术。 四、幼儿学习武术时要把握把握确定的“尺度”。 我在指导幼儿武术活动时，首先把平安提到了重要的位置。由于幼儿的身体正处于乳房生长发育中，其骨髓组织较易损伤。例如：有的幼童在做侧翻旋转体360度时简洁摔倒。由于个别幼儿动作孩童国际化相对比较迟缓，基于幼儿身体进展的不同不尽相同层次，五、幼儿有时对武术不感爱好，活动时分心 我在进行武术教学时发觉，个别幼儿活动时有时分心，对武术不感爱好。对待这样的幼儿要个案争论，跟踪分析。同时，引导幼儿联系劳作实际，找一找生活中的武术。例如：亲家长带学校生幼儿观看武术表演、与习惯在晨练中练习武术的人们
7、进行沟通等。听他们说一说太极拳，木兰扇，武当剑对健身的好处。加深表述新生儿对武术健身的理解，不断增加自己对武术的爱好。 六、幼儿学习武术需要同伴的鼓舞和鼓舞 幼儿对互动武术的宠爱需要与同伴共享，没一次的合作和共享都能给他们带来成功的体验和欢快，自信念重新得到了极大的进展。了解了武术的基本动作后，我自编了一套武术操，武术操由武术基本动作和队列两部分组成，遵循强身健体，让幼儿浑身各部位都得到都熬炼的原则。让举办幼儿参加了武术说白的排练。动作由浅入深，循环渐进，还体现了分层表现的对比度。例如：队形队列的幼儿可以做不同难度的动作，侧身翻旋转360度、腾空飞脚这些难度大的动作，由身体动作进展较好的在场地
8、中间表现，其余幼儿在四周立起做不同的动作，呈现健康进展了孩童动作进展不同的整体水平。 通过武术活动的实践和反思，我渐渐将幼儿之间的共性差异视为。武术活动内容丰富，生动，柔韧，翻滚和技巧动作多，简洁引起幼儿的爱好。通过武术素养教育教学活动，可以使每个幼儿的力气在他们原有的基础上有不同程度的提高。 学习武术的心得体会3 本门武学，缘起见道，次在明理，继而实证。 正如崇英师爷所言，见到了就是缘分。一般人很难想象内家拳如何放人丈外的场景，能够见到，就会去琢磨缘由，就会产生爱好。内家拳修炼耗费时日，数年小成，大成则何止十年？假如见不到真正的功夫演示在面前，生怕很少人能够坚持这条路走下去。 而内家拳的拳理
9、较为玄妙，常人难以理解。因此欲明此理，非要先弄清楚什么是“不行思议”不行，本着“不行思议”的心态，多听师言，方能明理。 南怀瑾居士在解LT；金刚经GT；时曾对“不行思议”四字做过发挥： 我的聪慧乃是意R部分，局限于F有的知R范围，以及F有的与感X想像的范围。真正的道体是不行思议的。留意！不是不能思议！“不行”是遮法，遮住，踝。不准看，不能够用一般的知R、意R去推想、去思想道是什N。所以说不行思H，并不是说不能思议；因檎馐切蕹智笾木辰纾不是思H的境界。 真正的内家拳也是如此，未经修持的人万不行用现有的阅历和感觉想象的范围去推想内家拳的功法该如何练、就应到达什么境界，由于这都属于寻常人“不行思议”
10、的范围。 真正的内家拳也是如此，未经修持的人万不行用现有的阅历和感觉想象的范围去推想内家拳的功法该如何练、就应到达什么境界，由于这都属于寻常人“不行思议”的范围。 有了这种心理预备，多听，多看，多存疑虑，不妄下结论，才能正确理解内家拳，才能“明理”。 明理后，只要姿势正确，并持续练功量，就必需能练出功夫。 一般来说，晃腰与龙行步合在一齐的练功量应持续在一小时到一个半小时为佳。但应留意，把姿势做到正确以后，真正的练功才刚刚开头。懒散的练功和高桩的练功前活动，或者不标准的练功，是不应计算到练功量里面去的。 “实证”的目标是六合劲，也叫整体劲或内劲。 内家拳之各项功法，正所谓“如筏喻者”。功法只是助
11、人渡河的工具，过了河之后即可丢弃，不必负舟而行。无论晃腰、龙行步、大跟步，都应留意体会六合劲，不应一味追求功法的姿势细节。但话说回来，假如连姿势都做不精确，练功量都保证不了，就更不必奢谈什么六合劲了。 练基本功期间，虽然会有大跟步、弧形步、推手以及五行十二形、一百零八式太极长拳等等五花八门的好东西诱惑，但六合劲不够的状况下去追求这些都是急功近利、舍本逐末。从某方面讲，内家拳的主要目的就是修炼六合劲；而构成六合劲的最有效功法，本门各项基本功里面首推晃腰。 晃腰，是本门最核心的秘门功法，也是实证六合劲的关键所在！ 要练习晃腰，应使用脚模。一般人胯膝踝三个关节，其灵敏度远远不够支持晃腰练习。在没有脚
12、模帮忙的状况下，大都难以做到脚尖内扣、拧腰裹胯；而做不到这些拧麻花一样的姿势，也就没方法正确练习晃腰。适宜的脚模，能使初学者两脚内扣的位置和角度固定，让练习者循序渐进，慢慢习惯于晃腰对胯膝踝各个关节的要求。等到姿势正确后，晃腰这一核心功法就开头源源不断地为自我积蓄六合劲。当然，也有个别人不需要脚模的。但这就如不用识字也能悟道的六祖慧能一样，六祖之前没有，六祖之后也没有。对于一般人来说，还是推举使用脚模。 至于如何制作脚模？有些师兄是用胶皮垫子，有些师兄会找木匠依据自我脚型共性订做一个，甚至以前有些人在空地上挖两个坑总之，是八仙过海各显神通。 内家拳乃近道之至高武学，其中精彩，难以言表！目前，虽
13、传统武学文化几近沦丧，已近末法时代，但幸得本门一支精华尚存，有缘人勤修苦练，定能证得内家拳之真谛。 学习武术的心得体会4 选择武术作为体育课项目，希望通过学习强身健体，身体素养得到提高。在遇到紧急状况时可以用来防卫。经过一学年对武术的学习，体质有所改善，并且深刻的体会到了中国功夫的博大精深，并非花拳绣腿般的做秀而是具有实际效力的搏击运动! 进展到今日，武林的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式留意内外兼修的中国传统体育项目。 从这确定义动身来熟识武术。首先，武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿。击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现
14、攻防格斗的力气。在运动形式上，既有套路的，也有散手的，既是结合的，又是分别的，这种进展模式，也迥然有别于世界上其他技击术。在演练方法上留意内外兼修，演练风格上要求神形兼备，这些正反映了中国传统的技击术的运动特点。 学习武术之前就知道学习武术很辛苦，但是进行了系统的武术学习以后发觉武术比想象中的更辛苦。从每次课要练习的基本功到每个新的武术动作。对于我们这些非专业的女同学来说学习起来困难很大。很多动作总是不好意思做，认为自己做的丑，别人都在看我，武术老师始终劝我们要敢于去做、去尝试，正是由于从小就觉得自己比男孩子弱，根深蒂固的认为我不行才有了“讲柔弱进行毕竟”的结果。要认为自己行，赐予自己确定!
15、道理很简洁理解，但是接受起来还有困难!经过一次次的决心，一次次的尝试，潜移默化间在一年的学习武术过程中收获了很多自信，面对新事物也学会了勇敢的尝试。学习武术的心得更多的是让我们信任自己，确定自己! 学习武术的心得体会5 我来这高校快满三年了，当时还以为高校的体育课会是一个班的同学在老师的指导下学习和自由活动两部分组成的。可是，想象终归想象。就在这种想象跟现实差距甚远的状况下，我学了快两年半的武术课程。 “武术”流传至今已有几千年文化历史。武术是中华之国粹，是我国传统文化中的珍宝。这就是我选择武术的主要缘由，很简洁的缘由。当然还有一个缘由就是一种英雄主义的感觉在作祟。在看了三国演义和水浒传以及一
16、些爱国为题材的影片之后，总幻想自己能强壮坚固，为国出点力。所以当时见到体育选修课有武术这一选择时，我顺当成章的就成了武术班的一个同学，一晃就两年半了。现在虽然没什么建树，但身体还是比以前好了。到了大三，散打防身对我来说还是终身受用的。 我宠爱武术，是由于它能带给我奇妙的感受。我记得以前很多人对我说过，现在学武只不过是一些花拳锈腿而已。可是我觉得它不只外观美，而且能够强化体能。是一种全身的熬炼，于是每周花上一段时间去熬炼也成了我必做的一件事。不知不觉已经成了习惯，我宠爱那熬炼过后的全身酸痛的感觉。 现在来说一下通过学习，我有什么体会吧。它使我的身体增加了体能，从而达到了熬炼的目的。在学习过程中，
17、不但可以强身健体，还可以增加自身的防卫力气；学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的熬炼，还能学习到中国武术中的其他方面和学问。中国武术讲究的是“天人合一”，讲究自然之道，它其中饱含着丰富的哲学道理。让我更体会到武术中包含的精髓，更深刻地领悟到中国传统思想的学问。 “武术”讲究的是一种武德，不欺侮弱小，在有了防卫力气的同时，也要学会伸张正义。它也能转变一个人急燥的性格，在一招一式中学会磨练自已。并能熬炼人的意志，学习武术本身很辛苦，要有持之以恒的信念，是日积月累的过程，不怕苦、不怕累。通过熬炼，使我在生活、学习中有这样一种韧劲，遇到困难不退缩，直到克服。 武术课让我熟识许多优秀
18、的人，激励我在生活各方面更加努力。当我发觉自己留意力无法集中时，我会联想到武术的种种原则，指导我走想正确的方向。在武术课上，刚开头接触武术時我心里只有一个想法：太苦了！随着时间的推移，现在觉得其实那也是一种享受，其实武术练的就是自己的毅力。到了大三这年学的是散打，那感觉更好了。 大三这一年，散打班上的一些同学都学过武术方面的一些东西了，他们的运动精神、柔润度与优雅。时时鼓舞着我，这些态度与本事，是我渴望达成的目标。 想学好武术，是很困难的，特别是刚开头的时候。我学着如何去转动自己的身体，很多运用什么的方式是我从未尝试过的。课堂上我通常都是比较起劲的，在其他课程上还没用这么勤快呢。一开头，我对武
19、术、散打的想法和感受是：我们学的只是一种技巧。但细想起来，其实也是无可奈何，在不多的课堂时间里，学的就只能是技巧；至于体能等等，那只能在靠课后练习。后来，我对武术产生了不同的体会，武术训练其实是一种自律心理挑战，学习到其背后的深厚含义后，可以借由过程来了解自己。武术在很多方面可运用到日常生活，它是超越体能的，这些是我现在体会较多的。 我希望高校里应当开设武术的基础课程，让全部的同学都学学。由于武术可以让我们学习到敬重他人、自律、不怕挑战、自信与保持身体健康。但千万不要在现实生活中常常用武力来解决问题，武德很重要！ 学习武术的心得体会6 下面是我学练习武术的一些体会，我先简洁介绍下我的状况：我是
20、一个从未学过武术的人，对武术的了解也就仅仅局限在影视作品之中。下面我就说说自己学练武术的一些体会： 开头也是抱着试试看的态度来学习武术的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。我的学习比较忙，所以每天下课回家腰酸背疼，颈椎痛的.直不起头，坐下后站不起来。可在练习武术一段时间后，明显感觉好多了。说实话这时我还有些怀疑这是否和练武术有关，还在想着会不会是心理作用呢？但后来一些功效的显现让我彻底信任了它的真实性，这的确是武术的功效。原来早晨起床时总感觉没睡醒，困的难受，而练习一段时间，早晨一醒来就会感觉头脑很糊涂，浑身很轻松，毫无睡意；再后来还有许多的功效显现，我就不再多说了总之，现在整个人的精神状
21、态有了很大的转变，这是我四周人都看到的效果，身体好了，心情也好了，这是我真实体验到的。 我感觉老师的教法和拳友们长时间的不断沟通特别好，也就是由于这个缘由才能使我这个对武术一无所知的人能在这么短的时间，有这么好的效果。很感谢我入门的老师供应这样熬炼身体的机会，也很感谢老师能传授这么好的功法给我，让我受益无穷。今日的功效是我做梦也没有想到的，我觉得我很幸运，所以我会珍惜武术所结的缘分，坚持不懈的学练下去。 以德养拳，以拳辅德。学拳还要强大德理论作铺垫，奥义就是中庸之道。顺其自然，找到那个度。 在此我想真诚地说一声：感谢老师。 学习武术的心得体会7 在幼儿时期开头进行武术方面的熏陶和教育，能使幼儿
22、产生对传统文化的亲近感，在成长的过程中强健体魄，塑造出健康高尚的人格魅力。我园从20xx年9月开头武术特色课程。 通过对幼儿武术教育教学活动的实践探究。在武术特色玩耍化教学中，幼儿有不同的表现。总结起来，有以下几种状况：下面我就从六方面来谈谈我的心得体会。 一、在幼儿武术活动中，大部分幼儿对武术活动布满爱好，乐观主动的学习。 我在教学时用榜样示范的方式感染幼儿，每次武术活动时，我都以精神饱满的状态站在幼儿面前，希望幼儿通过观看仿照的方法来学习。为了爱惜幼儿的学习爱好，练习时我有意识地抽取动作做到位的幼儿到前面作示范呈现：练习时请动作规范伸展的幼儿在前面带队。为了增加幼儿对武术的爱好，我还为孩子
23、们的武术动作配上了他们宠爱的音乐。 二、幼儿在武术活动中，部分幼儿学习新动作时接受较慢。 幼儿身体运动力气的进展具有个体差异性，部分幼儿学习新动作时接受较慢，我就从细小处入手，细分动作。把一个动作进行很细的分解教学。同时利用幼儿宠爱的玩耍反复练习。例如：玩耍（武术木头人），我让幼儿扮成武术木头人进行玩耍。幼儿念儿歌“武术木头人，武术木头人，定宝宝定”。念完儿歌，幼儿变成武术木头人，摆一个武术动作造型停在那里，坚持不住的为败。幼儿学会了才有成就感，才会信任老师。 三、幼儿在武术活动中，部分幼儿动作机械，没有愉悦感。 我知道单纯的武术动作教学不能满足幼儿的求知欲望，我在预备活动时用多媒体为幼儿示范
24、。这种方法生动形象可以把动作演示、解说、音乐融为一体。使幼儿看得见理解得快。武术活动时我用相机把幼儿的活动过程或片段录下来，活动结束后放给他们自己看。这种方法最能引起幼儿的关注，幼儿在观看之后会很有成就感。武术活动不愿定是孤立的，我还结合幼儿一日活动对幼儿进行潜移默化的引导。例如：美术欣赏时，给幼儿观看武术表演的图片，视屏欣赏时，让幼儿观看武术方面的动画片等。让幼儿自然而然的宠爱上了武术。 四、幼儿学习武术时需要把握确定的“尺度”。 我在指导幼儿武术活动时，首先把平安提到了重要的位置。由于幼儿的身体正处于生长发育中，其骨髓组织易损伤。例如：有的幼儿在做侧翻旋转体360度时简洁摔倒。由于个别幼儿
25、动作进展相对比较迟缓，基于幼儿身体进展的不同层次，要求我的教学目标也要有相应的层次。例如：在复习武术基本动作的活动中，我设计了一个玩耍“白毛女”，玩耍玩法：幼儿6人一组玩玩耍，请一名幼儿当“白毛女”。站在圆心，其余五个幼儿站成圆。手拉着手围着“白毛女”转，“白毛女”要闭上眼，手指着前方。五个人嘴里说：“刮大风，下大雨，南面来了个白毛女，不是她（他）就是你。”等儿歌念完后，五个幼儿停住脚，摆一个武术动作造型。“白毛女”睁开眼，手指着谁，那么哪个同学就当白毛女。换人连续玩耍。要求幼儿动作伸展，到位。心情快乐，乐观参与。幼儿可以选择难易不同的动作来参加玩耍活动。这样既能避开幼儿的肌肉拉伤，又能保持他
26、们学习武术的爱好。 五、幼儿有时对武术不感爱好，活动时分心 我在进行武术教学时发觉，个别幼儿活动时有时分心，对武术不感爱好。对待这样的幼儿要个案争论，跟踪分析。同时，引导幼儿联系生活实际，找一找生活中的武术。例如：亲家长带幼儿观看武术表演、与习惯在晨练中练习武术的人们进行沟通等。听他们说一说太极拳，木兰扇，武当剑对健身的好处。加深幼儿对武术健身的理解，增加自己对武术的爱好。 六、幼儿学习武术需要同伴的支持和鼓舞 幼儿对武术的宠爱需要与同伴共享，没一次的合作和共享都能给他们带来成功的体验和欢快，自信念得到了极大的进展。了解了武术的基本动作后，我自编了一套武术操，武术操由武术基本动作和队列队形两部
27、分组成，遵循强身健体，让幼儿全身各部位都得到熬炼的原则。让幼儿参加了武术操的排练。动作由浅入深，循环渐进，还体现了分层表现的效果。例如：不同队形队列的幼儿可以做不同难度的动作，侧身翻旋转360度、腾空飞脚这些难度大的动作，由身体动作进展较好的幼儿在场地中间表现，其余幼儿在四周摆成造型做不同的动作，呈现了幼儿动作进展不同的整体水平。 通过武术活动的实践和反思，我渐渐将幼儿之间的共性差异视为正常。武术活动内容丰富，生动，柔韧，翻滚和技巧动作多，简洁引起幼儿的爱好。通过武术教育教学活动，可以使每个幼儿的力气在他们原有的基础上有不同程度的提高。 学习武术的心得体会8 本学期武术课上主要学习了太极拳，在
28、学习的过程，渐渐对它产生了爱好，关注之后发觉太极是一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既相互对立又相互统一的哲理为根底的一种思想熟识。 我们把这种对待事物的思想熟识称为太极思想。武式太极拳是太极思想与人体运动相结合的详细表现。它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、表达着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。 武式太极拳的训练留意整体身法和气概，要求举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和标准，正如名家乔松茂
29、先生所言“它科学地集拳术、力学、导引、传统哲学为一体”。凡学者只有严守身法立身中正，充分努力地表达出这一风格和特点来，由学架子到改架子;由改架子到走顺架子;由走顺架子到技击的运用;由技击的运用到无畏无敌的精神境界。 它是一个循序渐进、节节上升、逐步完成和长功的过程，它须在老师的正确的言传身教下通过自己的不懈努力才能步步提高。它不仅仅是身体的简洁运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒沉醉，只要坚持按要求熬炼就可形成太极身法，必能到达固本培元、增加体质
30、、防身御敌、技艺超群和祛病延年之成效。 谈及学习心得，我个人认为首先，要留意放松。特别是精神上要轻松。将学习生活中的各种顺心不顺心的事情，都痛痛快快的丢开，要告知自己我现在练拳了，这是享受，不要让什么打搅了我的快乐享受。 其次，要留意表情，要面带微笑，这样就很快乐了。可以形神皆备。 第三，开头打拳。要慢，要象天上的白云那样的闲适。 第四，要自然，不要紧急。身体尽量要正，就是中正安舒了。 第五，不要胡思乱想，走了神，那样就会打遗忘的，突然就不知道打到那一式了。这样就不能“形神兼备”了，是错误的练法，要留意。 第六，打完了要记得收式。不要想收就收，那就不严峻了。没有好的练拳态度，太极拳是练。 第七
31、，打完了后要慢步一会，不要立刻就急行或立刻坐下来。 转瞬之间，进入高校已将近两年的时间，高校体育课也伴随着我两年之久了。高校体育是本着开展丰富的体育活动，消遣我们的身心，提高我们身体素养的原那么。在大二的下学期里，我的体育课学习的工程是武术太极二十四式的太极拳。对这门课的学习也已到了确定程度，谈不上见解，但感受颇深。我之所以选择武术起初的缘由就是由于想到达一个强身健体的效果，假设能学到防身之术当然最好。但通过近一个学期的学习，我发觉这门体育课与想象的并不一样。 它带给我的不仅是身体上的熬炼，更多的是精神上的宁静，在太极的一式一招行云流水的挥洒时，内心的急躁和喧嚣也临时宁静下来，体会到一丝超然的
32、味道。我想这也是太它带给我的不仅是身体上的熬炼，更多的是精神上的宁静，在太极的一式一招行云流水的挥洒时，内心的急躁和喧嚣也临时宁静下来，体会到一丝超然的味道。我想这也是太极的奇异之处。 学习武术的心得体会9 武术，由于传统观念的熟识不足，很多人一提起武术就会问，你能打几个人呢？其实，现在的武术我们应当重新来熟识自从有了武术课之后，我从中学到了很多武术最初的形成目的的确是保家护院、战场厮杀，但是随着现在的经济水平的进展，人文素养的慢慢提高，这方面的含义也就随之而淡化下来了，反而，武术开头慢慢向健身艺术竞技方面进展，当然并没有淡化防身防卫的技术我学习了武术之后，有以下的感受武术是全方位的全身心的.
33、运动，它不紧熬炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持熬炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。武术也是一门乐观性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开头到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武确定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越
34、与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。或许有些不是我们力所能及的，但是修身是 第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用完毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。 学习武术的心得体会10 从小就对武术布满了惊奇感，也宠爱看功夫片，始终希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经受过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入高校后， 第一次接触武术是在大一的 其次个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。还记得
35、 第一节课体育课，老师让我们选择自己宠爱的课程，我就选了武术。一开头，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没爱好，所以 其次节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没爱好，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要感谢老师给了我这个机会。说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今日除了体育就没有其他的课了，可
36、以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到 其次天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的苦痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有爱好，没爱好的话，什么都做不好。其次，要有急躁，有毅力，要持之一点点的苦痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最终，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵敏性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不行少的。然而，并不是每个人都天赋异
37、禀，都拥有极高的悟性。古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够娴熟的运用每一招，从而克敌制胜。上面所说的只是我自己的一些感受和看法，或许有些看起来像是在发牢骚、在埋怨，其实并非如此，全部的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！ 学习武术的心得体会11 摘要：入学来这一年体育课学习武术，上半年学了三路长拳，这半年学的是初级剑。通过武术学习，我学到了很多，不仅仅是一些动作，还有许多更浅显的东西。 有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种奇异的运动。这个学期的体育课应当是高校以来最能吸引我的课堂。经过这个学期的基本武术的学
38、习，我感受颇多。关键词：武术、心得、感悟武术，乃中华民族的珍宝，中国作为武术发源地，在几千年的历史中，培育出了博大精深的传统的武术文化。首先我感到武术是一门独特又浅显的学问，它不仅仅是我们看到的电影中的拳打脚踢，也不仅仅是我们印象中的嵩山少林绝技，它是一种科学的动作攻防技术和人体动作的艺术体现，它更是一种融入人文情感和鲜亮共性风范的有用学科。在漫长的历史进程中，不同时期对武术的概念的表达不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的进展和武术本身的进展而进展，变化的。 其次通过学习武术我对学武术的.动机的熟识发生了许多转变并慢慢成熟。对于同学们的学武缘由，有的人说是为了熬炼身体，有的人说是为了以武沟
39、通会友，有的人说是由于感觉武术好看，有的人认为武术用来自我爱惜。当然，这些理由和动机都是有客观道理和现实依据的。但是现在随着我们对武术学习过程的进一步了解才发觉其实武术的学习并不会仅仅用于我们的强身健体或者自我爱惜那么简洁。我们还可以从中学到更多，更浅显的东西。 1熬炼意志，培育品德 练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服苦痛关，套路练习，要克服枯燥关，培育刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期熬炼、可以培育人们勤奋、刻苦、果敢、坚韧、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德。教武育人贯彻在武术教习全过程中，未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，传统中始终把武德列为习武教武的先决条件
40、。武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，件道德，尚武崇德。诸如尊师爱友，包含了深刻广泛的道德内容，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲礼守信，见义勇为：不凌弱逞强等品德。激烈的攻防技术和人生修行结合起来，是中国武术传统道德观念的体现。在社会的进展中，武德的标准和规范也不尽相同，尚武而崇德不仅能很好地陶冶憎操，还会大大有益于社会精神文明建设。在武术进展的历史长河中，武术和各门派都有自己的规范和崇尚的武德但从中也可以看到，在中华民族文化和整个氛围中，它们受民族精神和传统文化的影响，也慢慢形成了一种世代相传的、被人推誊和各派所共有和认可的思想观念，这一思想观念就是隐蔽在武术文化深层的武术精神。因此，
41、中华武术精神并不代表各门各派的术和法，也不是武术技击的某一种功夫和武德，而是受中国文化和中华民族精神影响的，贯穿于整个武术进展史的思想精髓。概而言之，武术精神通过三个层次表现出来：第一个层次为个人和武德修养它要求全部习武者都要尊师重道，做到孝悌仁义，技道并重、德艺双修，切戒逞血气之私，好勇斗很之举； 其次个层次表现为集体的道德观念。它要求全部习武者和武术团体应扶危济贫，除暴安良，做到公定、安民、匡扶正义、见义勇为和以武会友； 第三个层次表现为爱国主义的精神。它要求全部习武者和武术团体必需精忠报国，练武的目的在于强种御侮和爱国、修身、正义、助人我们这一代有许多都是独生子女，什么事情都靠父母，这是
42、我们这一代的哀痛。我们应当重视熬炼自己吃苦耐劳的精神，通过武术学习，我们开阔了视野，磨砺了意志。这对我们以后的人生路有着大大的关怀。 学习武术的心得体会12 从小就对武术布满了惊奇感，也宠爱看功夫片，始终希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经受过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入高校后，第一次接触武术是在大一的其次个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。 还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己宠爱的课程，我就选了武术。一开头，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没爱好，所以其
43、次节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的.是武术，对篮球没爱好，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要感谢老师给了我这个机会。 说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今日除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有 点酸痛，等到其次天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：吃得苦中苦，方为人上人。既然
44、如此，这小小的苦痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。 要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有爱好，没爱好的话，什么都做不好。其次，要有急躁，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的苦痛就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最终，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的灵敏性、灵敏度等。当然，天分和悟性也是不行少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。古人云：勤能补拙。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够娴熟的运用每一招，从而克敌制胜。上面所说的只是我自己的
45、一些感受和看法，或许有些看起来像是在发牢骚、在埋怨，其实并非如此，全部的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！ 学习武术的心得体会13 从小就对武术布满了惊奇感，也宠爱看功夫片，始终希望自己能够学到一些功夫。当然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经受过。另一方面，由于条件不足，也就没有学武术。进入高校后，第一次接触武术是在大一的其次个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。 还记得第一节课体育课，老师让我们选择自己宠爱的课程，我就选了武术。一开头，我还被那个老师拉去学篮球了，他说我学篮球比较合适，但是我对篮球是真的没爱
46、好，所以其次节课我就和叫我们篮球的老师说我想学的是武术，对篮球没爱好，那老师也同意了。当然，最重要的是现在教我们武术的老师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个机会在这里写这些东西了。在这里，我要感谢老师给了我这个机会。 说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有后悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，唯一的感觉就是今日除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到其次天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：吃得苦中苦，方为人上人
47、。既然如此，这小小的苦痛又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。 要说学习武术的心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有爱好，没爱好的话，什不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武确定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。或许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用完毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。 学习武术的心得体会14 今日五班级的教学内容中有武术操三节：手型变换、俯身下压、摆掌勾手。武术作为我国的民乐，濶濑更是我国传统文化中的愧丽藏宝，不仅拥有强身健体的功效，更是除暴安良，保家卫国的一项技艺。随着武打电影风靡一时全球，也使得武术的影响响彻环宇。我们的同学受电视、电影文化的