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1、 高中学期心理健康自我总结（通用6篇）高中学期心理安康自我总结 篇1 心理安康问题越来越受到社会的关注，越来越多的中学生由于心理不安康而发生的各种让人瞠目结舌的大事，让我们充分熟悉到准时解决中学生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代中学生，我认为心理安康就是对生活和学习有乐观的心态，有正确的自我主观意识，能很好地把握自己，掌握自己的心情；和同学们关系和谐，很好地融入集体，能很好地适应环境。 经过一学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法。无论是与亲人还是朋友交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人朋友的关系，使我们的身边少很多争吵，多很多的
2、爱与暖和。心理课教师上课很专心，教育方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与父母、教师、同学和朋友的关系。上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受，尤其是教师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。 上心理课，我学会许多学问和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地说出来。“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”不管与多少人同处，总要故意公正、一视同仁，不行与一两个人特殊亲近，却与其他的人疏远，尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的妒忌，很多纠纷就是因此发生的。父母对子女、师长对学生、上司对属员、兄弟姊
3、妹，同学同事，彼此之间都必需防备这种情形。通过上心理课，我觉得人与人之间要准时沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母朋友和家人着想。通过上课，我变了许多，盼望有时机上更多这样的课。 心理课让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠朋友，虽然我们现在还没有真正踏入社会，但是身边的教师和同学就犹如我们的朋友一样，我们要凡事真诚，存真诚的心，说真诚的话，做真诚的事。自己有了什么错失，应当坦
4、白成认，切不行设词遮掩；有人责怪劝导你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你送出去的是什么，你收回来的也是什么。 高中学期心理安康自我总结 篇2 一、透过学习使我熟悉到了心理安康教育的重要好处。 心理安康教育是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成局部，是将来人素养中的一项非常重要的资料。中小学心理安康教育指导纲要确定心理安康教育的总目标是:提高全体学生的心理素养，充分开发他们
5、的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全进展。心理安康教育的详细目标是:使学生不断正确熟悉自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的潜力；培育学生健全的人格和良好的共性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，调整自我，提高心理安康水平，增加自我教育潜力。在中小学开展心理安康教育，是我们学生安康成长的需要，是推动素养教育的必定要求。开展心理安康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动进展，构成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排解、心理疾病的防治和精神安康的维护。因此说，开展学生心理安康教育具有重要的好处。
6、二、心理安康的内涵 心理安康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理安康这个概念，既代表心理安康，固然也代表着它的反面心理问题。围围着心理安康开展的教育，我们称之为为心理安康教育。心理安康心得体会。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心安康的进展。这是由于心理安康是班级德育工作的一个组成局部，班主任做好心理安康教育，才能够全面地提高学生的心理素养和全面素养。心理安康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种专心的确定的评价，体验或态度。教师们都很重视对学生自尊心的培育，由于学生假如自尊就能够成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的
7、问题最重要。 三、正确区分学生不同的心理状态 一般来说，人的心理状态能够分为三种:正常状态、不平衡状态与亚安康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出非常重要的特点。 在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为根本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相全都，是一种安康或者优秀的状态。 其次种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的大事，如受到挫折、需求得不到满意等，就会进入一种不平衡状态，那里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经受各种不平衡状态，这是不行避开的甚至是必要的。专心主动而
8、不是消极被动的应对不平衡状态才会带来进展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其进展。对不平衡状态的外在或内在的非建立性或损害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。 特别行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，能够称为“偏态行为”。班主任假如能准时鉴别学生的行为，实行相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外大事就会大大削减。 第三种状态是不安康状态，当学生处于不安康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反社会行为和特别行为
9、。所谓“非线性”地发生，是指这些行为的发生经常是没有明确的、直接的缘由，找不到其因果关系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小学生突然可怕方格或类似方格的全部物体，这是一种特别行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法猜测。学生在心理不安康状态下所发生的反社会行为或特别行为既没有直接的缘由，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必定产物。这类行为我们称之为“变态行为”。 综上所述，我们能够看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要看到广阔学生的两个主流，一是大局部的学生心
10、理安康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生临时的心理不适，他们要求赐予指导，以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任，在应对学生进展中所消失的心理偏差，应树立正确的观念，实行有效的方法予以解决；而针对极个别的消失严峻心理障碍的学生，则要能够准时甄别，并专心寻求特地机构予以解决。 四、加强对学生的.心理安康教育。 (一)结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理进展环境。 一个学生要能与四周人持续一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信念。因此，身为一名教育工，我们要专心为学生创设良好的心理进展环境，就应把工作重点放在平常维持其心理平和、专心、顺畅等上面，营
11、造好孩子们良好的心理安康成长环境，为孩子们建立和谐公平的群众，尽量让每一个孩子能够在布满关爱、暖和、上进的学习环境之中，避开对于孩子们成长不利因素的消失。 (二)全面渗透，多渠道、全方位推动心理安康教育。 为了更好地实现心理安康教育的目标，要求将心理安康教育全面渗透到学校各项工作中去，构成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也就应将心理安康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师能够依据本学科教学资料与学习活动特点渗透相应的心理安康教育资料。这样就能够构成众多的非特地渠道，促进学校心理安康工作的开展。 注意与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理安康教育和良好心理素养的培育绝不是每周
12、一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，超多的讨论与实践阅历都证明，心理安康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要润物细无声的意识和观念；良好心理素养的培育仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践阅历中积存而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理安康教育的主渠道，只有将心理安康教育的思想、资料渗透到详细的教育教学工作中去，将两者融合在一齐，才能把心理安康教育真正做到实处。利用学科学问加强情感教育，使学生有良好的情感生活。 (三)教师本身也要注意自己的心理安康 教师心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关
13、系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先务必是心理安康的人。 教师的心理安康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师就应能够处理好两个方面的关系-既关注学生的心理安康，同时也重视自己的心理安康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一向处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进展。身为教师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地理解新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工
14、作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要好处。 总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生构成安康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有构成学校、家庭、社会的心理安康教育网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平必需能朝着安康的方向进展。 高中学期心理安康自我总结 篇3 安康的心理是我们成长必的备件条件! 同学们，请想一想，假如给你两个人让你选择其中一个做朋友的话，前一个是对生活布满了积极的心态，不管遇到了什么事情都能一笑带过对你每天笑脸相迎的
15、人，后一个是犯难发愁，遇到难题总是怨天尤人，每天对你愁眉苦脸的人。不用说，大家都会选择前者，这由此可以看出一个安康的心里是我们成长的必备条件。 何为安康的心理呢，能够正确对待批判与表扬，正确处理胜利与失败，对任何有益社会和人类的事能够布满信念与盼望，有一个积极向上的心态，这才是一个安康的心理。反之一个人受到表扬时就得意忘形，忘乎所以，沾沾自喜，受到批判就垂头丧气，丢失意志，不思进取或对任何事都抱有消极的态度，这是不安康的。 怎样才能有安康的心理呢?首先要加强自我修养，“静以修身”这要求我们心要静，要学会目标转移不胡思乱想，用学习来充实自己。另外，要加强我们的道德修养，提高自制力。在学习生活中要
16、“严以待己，宽以待人”擅长制造和奉献，对教师，同学要以诚相待，敬重师长，团结同学，多做一些助人为乐的事情，还要不断克制自己的缺乏，虚心听取被人的意见，能和反对自己的人正确相处，只有这样才能有一个安康的心态去迎接生活面对学习。 同学们，信任我们只要具备了安康的心理并坚持不懈的为自己的抱负而奋斗，就肯定能制造奇迹，取得胜利。 高中学期心理安康自我总结 篇4 21世纪是布满竞争的世纪，敢于冒险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于制造是21世纪对人才规格的根本要求。这些品质无一不与良好的心理素养亲密相关。素养教育就是要求学生在德、智、体诸方面的素养全面进展，学生素养进展有多方面的资料，心理素养不仅仅是
17、其中的重要组成局部，而且对其他素养的进展有着很大的制约作用。它既是素养教育的动身点，又是素养教育的归宿。柳斌同志在关于素养教育的再思索一文谈到素养教育的三要义中，他指出：素养教育的其次要义，就是要德、智、体、美全面进展再一个是心理素养，承受挫折的潜力。带着什么样的心态来看社会的问题非常重要。一个学生的心理状态是否正常、安康，在家庭关系、同学关系、学习问题等方面的熟悉和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的学习态度，是关系到学生能否安康成才的重要问题。因此，心理安康是进展良好的心理素养的前提和根底，反之，有了良好的心理素养，人的心理安康水平也会提高。 首先，心理安康教育与德育工作有着亲密的联系。
18、 心理安康教育是教育者运专心理学学问帮助学生正确熟悉自己、熟悉世界，适应社会、发挥潜能。德育是教育者根据必需社会的要求，有目的，有规划地对学生施加影响，培育学生思想意识和道德品质的活动。二者都是育人，在统一育人活动中各自都能发挥独特的作用，相互借鉴，相互促进。心育对德育有必需影响。心育适当扩大和完善了德育的目标和资料;心育为提高德的有效性带给了新方法、新技术;最重要的还是，心理安康教育有利于更新教育者的教育观和学生观，对整个教育都带来了专心的影响。 其次，心理安康教育能促进学生文化科学素养的提高。 在一项对475名高中毕业班学生的讨论证明：学习成绩并不完全取决于智力因素，高成就者(成就较智商预
19、期为高)、一般成就者(成绩与智商预期相当)、低成就者(成就低于智商预期)差异的产生，与性格特征有关。高成就者工作习惯较佳，对学业兴趣较浓，按时完成作业，关怀学习成绩，做事仔细负责且有规划。低成就者难自律，难自我标准，较冲动放纵，喜好玩乐，贪图近利，与同伴关系欠佳，较不合作，较自私，较不敬重权威与传统，较不合群，在校在家较不欢乐，常为己辩护，愤怒他人，对挫折和压力不知所措，较悲观。一般组介上下之间，尚属正常。由此可见，培育专心的情感品质和良好的意志品质和性格特征能促进科学文化素养的提高。 再次，心理安康教育能够促进身体安康和身体素养的进展 心理安康和良好的心理素养寓于安康的身体;身体安康和身体素
20、养的进展也依靠于良好的心理教育。心理学的讨论证明，青少年尤其重视自我观念或自我意识，包括对自身形象方面的观看、概念、看法，关注自己外貌美丑、体能强弱、运动机能优劣等，常将自己的形象与抱负中的标准进展比拟，或与同辈人进展比拟。比拟结果，或满足或自卑，倘不能正确对待，也对身体的进展带来不良影响。以上所述证明，安康的心理是身体安康的心理条件。透过心理教育，维护心理安康，提高心理素养，是带给这种心理条件的重要措施。 不仅仅如此，良好心理素养对身体素养的进展、体能的充分发挥也具有重要好处。无论是造型美、生气美等身体美的各要素还是力气、速度、耐力、灵敏等身体素养。这些素养的进展无不需要相应的心理条件，如性
21、非常向的人适于力气大、速度快的活动，内向性的人完成目标的动机强，相宜进展精细、精确的任务。同时，身体潜能能透过运动技能的提高得到发挥。运动技能是习得的潜力，表现于快速、准确、流畅和娴熟的身体运动之中。运动技能中包含任知成分，与才智技能有联系。运动技能是心因性技能。它既不是不随便的、反射性动作，也不是犹如摇头那样简洁的肌肉反响，他受到内部心理过程的掌握。因此，提高动作技能，发挥人的的身体潜能，务必依靠于良好的心理素养的进展。 最终，透过心理安康教育提高心理素养是构成审美素养的根底和条件。 如苏霍姆林斯基所说的，没有心理上的修养，审美的修养不行想象。此外，很多优良的心理素养既是内在美的表现，也是美
22、感素养构成和进展的条件。例如一个人能正确地熟悉现实，客观、全面、公允地对待问题，能正确地正视现实，喜爱学习和工作，聪慧才智得到正常发挥，有自知之明，对自己能正确评价，行为举止得体等，都是理智美的表现。又如对人富有怜悯心，恳切，正直，正义，不畏，乐群，对学习与工作勤奋、细心仔细、有首创性，不卑不亢，严于律己，自信、虚心，自尊等，都是性格美的表现。透过心理安康教育培育的这些优良的心理素养，既是精神美的成分，又是审美素养构成和进展的条件。 总之，心理安康教育是一项艰难而宏大的工程，是布满活力的新课题，是实施素养教育的核心。 高中学期心理安康自我总结 篇5 今日我校要进行一次心里安康活动，规定每个班只
23、能玩四个工程，假如四个工程都赢得了一张奖票的话，就可以换一个奖品。心里安康活动开头了，我们玩的第一个嬉戏是翻布嬉戏，它是训练我们的团体合作的，嬉戏规章是这样的：7个人站在一块布上，要想方法把这块布翻过来，但是不许把脚伸到布外面去，哪一个组最先把布翻过来，那一个组就可以拿一张奖票。我们开头嬉戏了，但是我们的协调性不好，所以我们就输了。第2个人嬉戏是帮忙盲人指路。 嬉戏规章是：盲人背着瘸子，瘸子帮盲人指路，盲人要用黑眼罩蒙上眼睛假如见到气球，就得踩爆，假如见到小熊，就得捡起，哪一个队最先到终点，拣得最多，就可以拿一张奖票。我们开头玩其次个嬉戏了，我是盲人，我背的是钟珺媚，竞赛开头了，钟珺媚指路指的
24、不好，我又不敢踩气球，所以我们又输了。第三个嬉戏也是团体嬉戏，嬉戏规章是：每人拿一个球，放在胸前，一个接一个走，手不能拿球，哪一个队最先到终点，就可以拿一张奖票。 我们女生1队变2队，每人拿一个球放在胸前，竞赛开头了，由于我们队的熊双掉了一个球，我们队又输了。第四个工程是顶乒乓球，它也是团体嬉戏，和前面是一样的队形。嬉戏规章是：最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，始终这样顶六个球，哪一队最先把它运到终点，就可以拿一张奖票。我们女生2个队分别站成两竖排，最前面的一个人拿一个纸杯，把它倒过来，拿杯底顶一个乒乓球，最终，我们最终拿了一张奖票。通过今日的活动，我知道了：只要我们大
25、家团结一心，就没做不到的事情。 高中学期心理安康自我总结 篇6 本月十六日开头，我市教育局组织了一期心理安康课，聘请了江门职业技术学院的教师为我们授课。为期五天的学习，百般味道涌上心头。 首先，这是放暑假后首个集体培训，学员们（全部都是中小学教师）都显得很疲累，有的教师甚至还没有正式放假，早上来报到后又赶回去上班，幸好，我们已经正式放假了，算是歇过几天了，但到了正式上课时，才体会到了其中的累，难怪学生们有时上课时会趴在桌面上了，教师在上面一讲就是一个多小时，下面不免有时会窃窃私语，正如其中一位教师说的，来听课的教师应当分为三种人，一种是来报到的，一种是来看喧闹的，一种是真正来听课考心理安康C证
26、的。算来，我也应当是后一种的吧，由于在我校派来学习的，只有我一个是自觉报名的，我的目的只有一个，那就是多个证多条路，其实我考的证已经不少了，有的早已经派上用场了，有的还始终躺在抽屉里发霉了，除此之外，固然，我也想通过自己的学习，能为自己以后的教学生涯发挥点作用，由于生活在我们这个时代，什么样的学生都有，有心理问题的学生不在少数，有肯定的心理安康辅导技术有一天总会用得上的。 上课的教师有好几位，有的教师讲课时，学术性比拟强，听课者听得比拟累，有的则会利用多媒体结合当今发生的热点新闻进展案例分析，听起来就比拟简单承受，有的教师上课比拟古板，课堂气氛就比拟沉闷，有的学员竟然摇摇欲睡，好一曲催眠曲啊！
27、有的教师言语比拟幽默有艺术性，带动课堂气氛，没有谁情愿去找周公，这鲜亮的比照，也让我好好地反省了一下，幸亏自己平常上课时也不时跟学生们幽默一下，要不然，一节课40分钟，学生们不知道怎么过呢？真是感同身受啊。 其实，这次的学习，也有肯定的有用性的，只不过作为一般的前线的教师，在心理辅导的技巧上还有待渐渐的实践继而提高，始终我们不是心理学专科毕业的，假如有时辅导得不当，反而会弄巧反拙，这样的例子也不少见。在学习过程中，教师给了很多的心理测试题让我们进展测试，当中不少的学员也存在着这样或那样的心理问题，上到这时，我不由得暗笑，学员们都有那么多的心理问题了，还怎么辅导学生呢？所以上级领导组织学习前，应当先给学员们进展心理辅导，由于现在当一个教师也不简单，升学压力、生活压力、教研压力新的教育义务法的公布，把学生的权益摆在了首要位置，但对教师的权益的提法就少之又少，学生的权益得到了保障了，教师的权益呢？N年前公布的教师法里面提到，教师的待遇与当地的公务员相比，要高于或等于水平，这样的讲法一提就是几十年，也没见那里的教师的待遇会跟当地的公务员待遇扯在一起的，怪不得教师们有那么多的心理安康问题了，经过当场的调查，有亚安康的教师几乎100%。这个数字不由得你不信。以后等我把那些测试题放上来，你说不定也是其中一分子呢！