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1、 2023年度学生心理健康管理教育心得与收获范本 一个安康的学生，并不是仅仅是身体上的安康。还要学会保持心理上的安康。那么关于这次的心理安康教育活动你们有什么心得收获呢?以下是为大家预备了学生心理安康治理教育心得与收获2023范文，欢送参阅。 学生心理安康治理教育心得与收获一 大学生作为现代社会的组成局部，对社会心理这块时代的“晴雨表”自然就非常敏感。但是，大学生作为一个特别的社会群体，本身存在着很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。 种种心理压力积压在一起，久而
2、久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。 那么作为一个非专业人员，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：其一，心理与社会环境是否趋于全都。其二，心理与行为行动是否趋于全都。其三、人的心情在一个阶段内是否稳定。 假如一个人消失了与以上违反较大的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲
3、突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓;个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。 以上的心情状态，明显不利于大学生的进展，因此大学生有必要学会自我心理调整，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手： 1、保持深厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚
4、的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应社会进展的需要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，大学生应保持积极乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理安康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导学生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮忙学生正确熟
5、悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进展沟通。 优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争剧烈的世界，才能在其中搏击飞翔，走向成熟，迎接挑战。 学生心理安康治理教育心得与收获二 大学生心理安康问题是我们大学生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了大学生安康教育这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于大学生心理安康方面的学问。 在通过这门心理课的学习中，让我对一个问题的熟悉有了转变。以前总觉得在心理方面上遇到问题时，去询问教师就觉得会把自己当做一个心里不安康
6、的人，说的通俗点就是会在心理上把自己当做一个病态人，所以排斥去心理询问，但是现在，教师的讲解，让我熟悉到，去询问心理教师真的是件很一般的事情，只是跟教师的一次心理沟通而已。同时，教师的正确引导也使自己想问题不再很一根筋，明白了当你越是往一处钻牛角尖，就会无端给自己增加了更多的苦恼和郁闷。不管遇到什么事情，想开点，笑一笑没什么事情大不了的。不能死抓着一点不放。就像手里的沙子，你攥的越紧，就失去的越多。看开了，好了点压力和苦恼，或许会有意外的收获。 同时，要消退子心理障碍，首先是自己这关要做好。养成科学的生活方式。生活方式对心理安康的影响已为科学讨论所证明。生活要有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体
7、育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。我们大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地安排好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿力量减退。让自己永久保持一个轻松的心。另外要加强自我心理调整，熬炼意志品质，改善适应力量。积极参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为我们的安康进展供应了课堂以外的活动时机。通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心安康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心
8、世界，有利于心理保健。假如自己开导不了自己，在要的时候求助心理教师或心理询问机构。 在学习大学心理安康教育这门课程中，我很欢乐，由于每个星期都能有几节课，可以完全把自己的苦恼抛开，跟教师和同学们在一起，谈论下自己的心情，以及对某些问题的看法。在轻松、愉悦的气氛中，有时候，也会使自己原本郁闷的心情立刻开朗，想不明白的事情也会想开了。所以，真的是很受益匪浅。 心理安康是大学生把握文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的进展。只有安康的心理素养和安康的生理素养相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了牢靠的内在条件。个人心理安康状态直接影响和制约着全
9、面进展的实现。优良的心理素养在青年学生全面素养的提高中起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了积极的作用。 学生心理安康治理教育心得与收获三 听了x教师的专题讲座，使我懂得心理安康教育要面对全体学生，培育学生良好的心理素养，促进学生身心全面和谐进展和素养全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有安康的身体，而且需要安康的心理状态和良好的社会适应力量。经过这次心理安康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了很多专业的心理学问，以前许多的疑问都得到了解决，我真正熟悉到了心理安康的重要性。以下是我学习后的一些心得： 一、教师自己必需是心理安康的人 通过一线的教学
10、经受，深深的体会到教师自身的心理安康直接影响到周边的人，心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必需是心理安康的人。 教师的心理安康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应当能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理安康，同时也重视自己的心理安康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进展。身为教师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和把握新的学问，尽快适应新的教学观念，把握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的进
11、展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地承受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要意义。 一个尽职的教师是特别辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象确实使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的学问面。教师可以把从其他工作体验中获得的阅历、积极心情带到教育工作中来，更好的促进教育工作。 二、常常关注特别
12、学生的心理辅导 教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应当尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?肯定要充分利用班集体的作用，在宽松公平的班级气氛中，加强对学生心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信念教育、青春期教育等。采纳讲座法、熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理安康方面的有关学问，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。 在考虑学生一般心理规律的同时，也要对暴露出来的个别学生的个别心理问题
13、进展疏导帮忙。在对学生的个别辅导中，我一方面通过心理辅导室兼职心理教师的个别询问辅导，另一方面也进展了个别谈心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通教师和学生的心理通道，准时了解学生的真实思想，帮忙学生解决心理困惑。 以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能浅薄，切记心理安康的前提是身体安康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的缺乏，这样才能更有效的帮忙我们身边的人，盼望我们都能保持开阔的心境，良好的心态! 学生心理安康治理教育心得与收获四 百年大计，教育为本”。振兴教育的盼望在于教师，因而教师的人格和心理安康状况直接或是间接影响教师自身的进展状况和学生的教育
14、。 在当今快速进展的社会里，经济竞争取决于劳动者的素养，而劳动者的素养取决于教育的水平，而教师是教育中的根本。由此得知，教师在教育乃至社会进展竞争中占有根底性地位。 目前商品大潮冲向了本已经存在冲突的教师行业引起“波澜起伏”，一些教师的内心发生了动乱和倾斜，进而加剧内心的冲突。假如内心的冲突得不到妥当处理，势必影响着教育活动。站在一个更高的角度来说，教师的心理安康，是关系着学生的进展，社会的进步，乃至人类的进步。时代要求教师应提升自身的心理安康。 美国品德联合会主席麦克唐纳说：“光有品德，没有学问是脆弱的;但是没有品德，光有学问是危急的，是对社会潜在的威逼。”从麦克唐纳的话中分析出，教师心理安
15、康特殊是人格的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的态度，关系着学生的进展方向。 所以，不管从整个社会，时代的角度动身，还是从学生个人的角度动身，教师的心理安康意义显得非常必要，而且迫切。 教师的心理安康究竟受到哪些因素的影响? 1、社会责任重大，民众对于教师的期望过高 信息时代、经济时代的降临，学生家长日益迫切感觉到了教育和学问的重要性。因而对孩子的教育便空前关注起来。作为孩子的主要学校教育者，家长对教师对孩子的教育作用过分倚重。特殊是教毕业班的教师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观努力程度不够或者其他某些客观缘由导致了学习成绩不好，学科教师便要受到很大的质询。
16、甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些违法乱纪的事情，常常逃学等等，家长只把目光投向教师。 若仔细分析，许多学校与家庭应联合教育学生的事情现在只投在教师的身上。也就是说，教师担当着一些本由多方联合担当的责任。社会赐予教师的责任实在太多，赐予的厚望太大，压得教师喘不过气来。 2、教师的审核评价和教师的治理体制中仍旧存在着一些不是非常合理的地方。这也是影响教师心理安康的重要因素。有些制度注意看的是教师所教科目的学习成绩，但是忽视了教师在转变学生的不良的价值取向，行为习惯，思想道德等方面所作出的努力，忽视了教师在教学工作以外的付出的汗水和心血。 教师的教育的对象是一个人，一个正在不断进展的个体。教
17、师教育学生的劳动成果，不能简洁地以学习成绩的好坏来断定。教育的最终目的是让每一个未成熟的个体得到进展，融入社会。但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。此外，学生进展表现需要长时间观看，也是多个教育力气的合力所为。总之，有效精确衡量学生的成长作为教师考评的依据目前仍是非常困难的。因而，不完善的考核评价体制对教师的心理安康仍有着肯定的影响。 3、人际关系也是影响教师心理安康的因素。同行之间既有相互合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之事。教师之间的竞争性是很大的。符合条件的人许多，但是名额却是很有限的。一些教师为了凸显科研成果，采纳一些不适当的手段，这无疑给自己和他人带来了肯定的心理
18、阴影。教师的竞争上岗，以及频繁的考试等也是重要因素，加重教师的负担。时代的进展对教师的业务要求也越来越高，有些教师心理承受着巨大压力的力量可能有点低，因此产生焦虑等问题。过多的压力会影响教师的心理安康。 4、身体安康是影响教师心理安康的重要因素。教师的工作远没有社会上说得那样简洁和轻松。教师行业虽然很荣耀和宏大，可是在这荣耀背后，是需要教师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作。此为，教师还要担当起一大局部育人的责任。因而，繁重的工作势必威逼教师的身体安康。许多教师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他们处于身心疲乏的状态，再加上身体的病痛会进一
19、步影响教师的心理安康。 总的来看，教师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力假如得不到准时合理的宣泄，积闷在胸中，会导致教师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、懊丧等。因而产生了心理的不适应。严峻者可能导致了心理疾病。 教师心理安康很重要，因而在日常的工作中，教师应要留意维护自己的心理安康。作为一名学问分子，并且具备了肯定的心理学学问的人，教师应当充分仔细思索自己对自身的力量，和期望作出合理的推断，形成一个较为恰当的值。这样可以避开教师对自己提出过高的要求，产生一种心理落差。教师要抛弃或者淡薄一些观点，如名利思想、完善标准。 教师应同时正确熟悉来自于社会上的压力。学生，家长，学
20、校领导，社会上其他人员对教师提出一些要求，遵守职业道德，只求奉献，不求享受，比一般人要做得好。社会人员对教师在培育学生及遵守行为标准方面得高要求和高期望。社会上一些不正之风扩散对学生产生一系列的影响，使得教师难以在工作中获得成就感。 面对社会上的种种压力，教师首先应轻装上阵，有适度点的压力即可，不要给太多的负担。其次，教师应认真分析社会压力的来源，正确分析寻求自己努力的方向。在合理的标准下，教师可以主动进展筛选。择取合理的压力，并转变为动力，用自己的行动解决问题。 教师应加强教育理论的学习，对职业规律的熟悉，加强对学生的了解，加强对科学文化学问的学习，全面充实和提高自己。用自己荣耀的行为来影响
21、学生，帮忙学生建立正确的价值取向，削减来源于学生的负面影响。 心理压力一旦产生必定会有心理焦虑。教师应留意自身心情上的变化。教师应采纳肯定的措施，使心情放松下来，缓解紧急的压力。 1、教师可以借助肯定的体育活动，使压力外泄。通过肌肉、骨骼关节和呼吸运动的放松以及神经放松等根本动作，来降低机体的能量的消耗，从而掌握不良心情。 2、转移留意力。教师在紧急的工作之余，参加丰富多彩的业余活动，调整紧急的生活节奏使心情得到松弛，减轻心理上的压力。 3、与朋友交谈。教师发觉有心理上的压力和不良心情，可以找自己的亲切朋友，家属等人同他们进展沟通，把内心的不良心情在肯定程度上和肯定范围内得到宣泄，把积存在内心
22、中抑郁的能量发泄出去。同时，通过交谈，教师可以得到亲朋好友的支持和理解，心理上会得到一些劝慰。 教师也可将压力看成是一种挑战，用自己顽强的意志磨练自己，反抗过去，增加自身的抗压性。压力只是人对于某件事情刺激的主观反响。对于同件事的刺激，不同的人所产生的反响是不一样的。有的人感到头晕目眩;二有的人却不以为然。抗压性强的人，对于一样的刺激所感觉到的心理压力较小，而抗压力弱的人，却感觉到很大。因此，教师应抓住一个适当的时机，用一种不服输的精神同压力进展斗争，磨练自己的意志品质，从而增加自身的抗压性，减轻了自身的心理压力。 学校和社会也应当建立相应的场所和机构，如教工之家，联谊会，教师俱乐部，以及教师
23、心理门诊，教师心理保健询问热线和网上心理询问等措施来建立教师心理疏导系统，帮忙教师准时缓解心理压力，消退心理上的困扰。此外，还可以，让教师做一些心理上的测试，建立心理档案袋，做好观看和记录。准时发觉教师心理存在的问题，并帮忙之疏导和解决，促进其心理安康进展。 方法是千种万种，选择适宜自己的最为重要。其次，仔细实施，坚持下去，教师的压力定能减轻许多。 让我们教师轻装上阵，作学生成长的领路人，促进他们安康成长。 学生心理安康治理教育心得与收获五 学习大学生心理安康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮忙我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的熟悉了自己，也更有信念制造美妙将来。 这门课程
24、帮忙我培育健全的人格。它教会我要英勇的剖析自己，通过自我剖析我发觉自己也存在肯定程度上的人格偏差。在心理课上，通过教师的教育和书本的指导，我渐渐的开头正视自己。 这门课程帮忙我规划人生，对将来更加布满信念。人生确实需要规划，刚进入大学的学生，肯定要想好自己的一生预备做些什么样的事，按自己的抱负，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。人的一生假如没有目标，没有方向，永久是随波逐流，得过且过。有些时候，抱负也等同于我们的目标，但只是有了抱负却没有仔细规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，规划往往赶不上转变，到头来感慨行路难，劝慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。这是抱负与现实出入太大不得不给自己的劝慰。而假如你确实仔细规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，假如过程消失了偏差就准时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发觉你有战无不胜的力气，而且会努力为自己的最终抱负而奋斗不已。目标清楚与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为抱负而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮忙了我。 人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮忙我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的安康成长供应了指导，为我的将来照亮了道路。