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1、中小学最全游戏192例！上课、课间、班会都能直接用！（必须 收藏！）.跳竹竿3人一组，两人双手各握1根橡皮筋代替竹竿，双膝跪地，“持 竿者”发出统一的口令，随着口令的节奏，不断使手中的“竹竿”一 开一合，“跳竹竿”者随着竹竿的开合，灵巧、优美地跳跃其间。1 .跳绳夺帕二个组的甲乙丙先将手帕的一角掖在衣领后面，然后依次相对跳 进长绳里，边跳边找机会夺取对方的手帕，先夺到者得分，积分多的 组为胜。平局加赛，直至决出胜负。2 .抛水球将气球灌水，胀至香瓜般大，然后打结封口，这样的水球预备假设 干。等分成甲乙两横队，相对而站，队间、行距均为三米。开始时, 甲队排头把水球抛向乙队排头，对方小心接住后抛回
2、给甲队排二，余 此类推，直至水球破裂，再换新水球继续，最后邀请失误多的队员表 演小节目。3 .输电戏开始，任选一电站负责发电，按顺（逆）时针方向用握手紧压的方 式输电，下一人收到讯号，也用同样方式传输,每当传至下一电站时， 此人要发出“波！”的响声，同时再往下传。猜者要根据自己的细心参加者20人以上, 选一人当猜者居中。圈围成圆圈而坐，互相靠紧并在身后手拉手。内选三至四人作为电站，间距要求差不多。游规那么：1.行进间准备活动时，不许从圈内通过。2.先进圈者算占领。3.抢占时不允许做推、挤等侵人犯规动作。要求：做操时始终要 注意领操人动作。方法e：教师立于圆心。学生按逆时针行进。当教师双手上举时
3、， 学生做足尖步走;教师手下举时，学生做矮子步走;教师右手侧举时， 学生面向圆心，向右做侧并步跳。教师左手侧举时，学生面向圆心, 向左做并步跳。规那么：做动作中始终注视教师，不得效仿他人。要求：反响要快， 变换动作迅速无误。附注：第二次做时，教师动作不变，同学动作颠 倒一下，即，教师手上举，学生走矮子步；教师手下举，学生走足尖 步；教师右手侧举，学生面向圆心，向左并步跳；教师左手侧举，学 生反之。27.解脱接力一、游戏准备：选篮球场一块，准备两根70厘米长的绳子，每 根绳两端各扎一个圈结，分别放置在中线两侧地上。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的两队。每队各派一人站 在同一端线两侧，余下的学
4、生各成一路纵队站在另一端线后方。比赛 口令发出后，两排头跑到中线处，两大拇指套入绳端圆圈内握好，左 （右）腿从左（右）臂外侧插入绳后，接着右（左）手将绳从头上绕 至背后并抽出右（左）腿。绳子放回原位后跑到对面端线，与同伴手 拉手（异侧手勾握）左腿或右腿跨越过手，接着右（左）腿抽出，并 接替原来人的任务。原来人跑回起点，与第二人击掌后，至队尾休息。第二人接到击掌信号后，做同样动作。如此依次进行，先做完的队为 胜。三、游戏规那么：1、无比赛口令或击掌信号，判无效。2、按规定 顺序，动作规范。四、教法建议：1.游戏时，男女生要分开。2.适 合初中生选用。28.筑铁路一、游戏准备：在场地上划一条起跑线
5、，线前5米处并排4面小 旗（视队数而定）间距2 3米。在小旗前25米处各放一个实心球， 体操捧假设干。二、游戏方法：把游戏者分成人数相等的四个队，每人手拿一根 体操棒，站在起跑线后，裁判发令后，各队第一人持体操棒跑到小旗 前，将体操棒放在地上当“枕木”或“铁轨”，然后迅速向前跑，绕 过实心球跑回本队，拍第二人的手后站到队尾；第二人跑过小旗将体 操棒同前人一样参加架路，跑回拍第三人的手。如此依次进行，最后 以铁路筑成得又快、又整齐、又好的队为胜。三、游戏规那么：1.筑好的“铁路”像铁路，乱放和不像铁路者 算失误。2.后一人需与前一人击掌后才能跑。四、教法建议：L铁 路筑法不作具体规定，让游戏者自
6、行施计和施工。2.铁路筑成后， 也可让游戏者成纵队,左手搭肩，右手握前者的右肘，从起跑线起跑， 排头跑到红旗处拿起红旗举起前进。其余队员右手模仿车轮转动，通 过铁路线绕过实心球跑回起点。先回到起点，队伍整齐者为胜。29.播种（一）游戏目的：开展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。（二）准备工作：1.在排球或篮球的场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆四角处，画直径为1米的圆5个。2.小沙包8个,每4个一组分别放在两个中圈内。（三）游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵 队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始，听到教师 发令后，排头跑至中间圆圈拿起一
7、个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙 包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放 入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队, 拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中 心圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为 胜。（四）游戏规那么：1.沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行。2.每次拿、放沙包时，必须有一只 脚踩到圈内。3.换人时，必须击掌后，第2人才准起动。（五）教法建议：1.沙包和圈数可适当增减。2.采用什么步法，可根 据情况进行变化。30 .触球追人（一）游戏目的：训练学生快速起动和急停，
8、开展其速度和灵巧。（二）准备工作：1.在场地上画一个中心点，以此点为中心，再画 一个距角顶为3米的等边三角形。2.实心球一个，放在三角形的中心 点上。3.手榴弹或其它立柱3个，分放在三角形的角顶处。（三）游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的甲、乙、丙3个 队，各成纵队面向中心点，站在角顶立柱或手榴弹后两米处。游戏开 始，各队排头站在顶角处，做好起跑准备。教师发令后，各队排头按 规定路线进行跑动和触摸球；并甲追乙、乙追丙、丙追甲，在绕一周 跑回原处前追到（以手拍背）时，即为本队得1分,随后站到本队队尾； 第2名学生按同样方法进行，直至全队做完，以得分多的队为胜。（四）游戏规那么：1.追拍时，必
9、须按规定绕过立柱和触摸球的路线 进行跑动。2.触摸球时，不得使球滚动，假设球被移动必须放回原处后 才准继续跑。（五）教法建议：此游戏的三角形可改为四边形、五角形等，按角 数分队，以增加游戏的人数。31 .穿梭跑目的：培养灵活性和判断能力。准备：场地一块。方法：将学生 分成人数相等的甲、乙两队，两队前后相距两米均成一路纵队站立。 游戏开始，乙队根据教师的动作，不断迅速地变换方向和做定位操。 甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑，当甲队队员全部通过后，甲 乙两队同时交换任务。规那么：乙队队员必须根据教师的动作，做统一操，不得有意打击 甲队队员。甲队队员通过时，不得碰触乙队队员，碰一次者负1分。 但如
10、遇到难以通过时可稍停片刻，待机而动，负分少的队员为胜。目的：开展速度、灵敏和力量。准备：15-20米正方形场地一块。方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者，在场地内，划1.5 米为直径的圆圈为禁区。开始后，追逐者将抓到的被追逐者送到禁区。 没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍 着即可。规那么：追逐者用手拍到即为抓到。禁区内的人不得自行离开。32 .圆形曲线跑目的：提高奔跑能力。准备：学生手拉手成圆圈。方法：学生用一、二报数的方法分成甲乙两组轮流做“障碍物” 和曲线跑。按规定的圈数和要求做各种练习，以时间最少跑回原位的 组为胜。两组交替做练习，可根据情况不断变换方
11、法增减难度。规那么：L “障碍物”应站在圆圈上。2.曲线跑者应按要求做各 种练习。33 .听信号目的：开展灵敏性。准备:排球场或空地。方法:将学生分成人数相等的甲乙两个队。 比赛开始，教师发出一声哨音后即计时，甲队队员追拍乙队队员。教 师发出两声哨音时，乙队队员反过来拍甲队队员。当听到教师发出第 三声哨音时，那么全体学生原地站好。游戏进行到一定时间时，以队员 拍到的对方次数多的为胜。计算集体得分时，那么将每队个人的得分相 加，以积分多的队为胜。规那么：必须在听到教师哨音后，才可做规定动作。逃跑者必须在规定的区域内奔跑，越出者以被拍及论处。34 .喊号追人目的：开展速度及反响能力。准备：在空地上
12、，划一直径为10米的圆圈。方法：学生站在成 圆圈，从排头开始1-4向后报数，要求每人记住自己的号数。游戏开 始，每人按规定方向沿圆圈慢跑，在跑步中听到教师喊“某”号时, 该号数的人立即离队从队外沿圆圈向前疾跑去追赶前边的同号人。在 跑回原位之前以手触及前面同号者得1分，如追不上，跑至自己原位 时归队，重新开始。规那么：追逐者必须从圈外跑。没听到号者不得阻挡。35 .圆圈接力目的：开展速度。准备：在场地上划一个直径为10米的圆圈。方法:将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后,做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕 圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人
13、走到圈外站到 起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时,接力者迅速起跑,依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。规那么：跑时踏上或踏入内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。36 .蛇战目的：开展灵敏素质。准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之 间。方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。 游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一 组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一 组，即是优胜者。规那么：被抓尾巴时，那么淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组 排尾无效。37
14、 .攻关游戏目的：开展灵敏、速度素质。培养克服困难的精神和对时间、 空间的判断能力。游戏方法：画两条相距25米的平行线，中间每隔5米画一条长 3米的平行线，每条短线的一端画一个直径2米的圆。将学生分成人 数相等的4-6队；第一轮比赛第一队先守“关”，守“关”队每两行 持一条长绳分别站在四条短线两端适当的位置上，组成四道有防守的 “关。其余人担当裁判工作；第二、三、四等队站在场地一端横线 后。游戏开始，各“关”开始按同方向正摇绳，同时数数，数到5! 的时候，第二队开始攻关，攻关者可通过各种方法通过摇动的长绳（如 跳过、从绳下跑过），以不被绳触及，平安冲过四道“关”者为“破 关”而得1分；攻“关”
15、时假设触及长绳就算被捉住，应退出游戏，并 站在该“关”旁边的小圆圈内；第二队做完后，站在另一端线后；然 后第三、四队依次攻“关”，以得分多的队名次列前，以上为一轮比 赛，还可以进行循环赛，计算各队得分，以得分多或捉住攻“关”者 多的队为胜。游戏规那么：摇绳者必须按规定的方向、幅度和适当节奏摇绳，不得忽快忽慢，或改变摇绳速度；摇绳者数到“5!”时，攻“关”队必 须及时攻“关。不得拖延时间。攻关队员不得绕“关”过去。38 .踩影子游戏目的：开展学生快速奔跑能力及学生快速反响的能力。游戏方法：学生每两人自由组合成一组，在规定的范围区域开展 游戏活动，一人奔跑躲闪，另一人去踩奔跑同学头部的影子，踩中后
16、 交换。游戏规那么：1、必须在规定活动区域中开展活动。2、踩影子时, 只能踩奔跑同学头部的影子。3、踩影子的同学不允许用手去拉奔跑 的同学。39 .拉网捕鱼游戏目的：开展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高 学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。场地器材：篮球场大小的平坦场地。游戏方法：把（男生或女生）分成人数相等的两队，双方猜拳确 定渔民和鱼的角色。渔民必须3人或3人以上结网捕鱼，不准抓鱼, 鱼在规定的场地内自由跑动，鱼筐设在场内一角，捕到的鱼在鱼筐内 不能跑走。游戏规那么：1、鱼游到场地外算被渔民捕到，由渔民捉到 鱼筐内。2、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。
17、3、比赛采取3局2胜制。游戏罚那么：失败的对为获胜对唱两首对方点的校园歌曲。游戏建议：扩大场地和未捕到的鱼可以救被捉到的鱼（双方拍一下手即可）来增加运动量.圆圈追逐游戏目的：集中学生注意力，提高快速反响能力和奔跑能力，培 养积极进取精神。游戏准备：1.游戏器材：手绢6个。2.场地：在平整场地上画一 个圆，直径的大小按参加人数而定。游戏方法：游戏者在圆圈上站立（面向圆心），左右相距一臂，教 师在圆心处站立。6个手绢等距离分发给游戏者。游戏时，游戏者按 逆时针方向依次传递手绢，当听到哨声后持手绢的游戏者迅速起动按 逆时针方向追逐前面的游戏者，如在一圈之内追上，被追者为失败, 如一圈之内未能追上，那
18、么所有持手绢跑的游戏者返回原位继续传球进 行游戏。游戏规那么：传递手绢时要手递手的传递，不得抛传。追拍 时不得远离圆圈。追拍者不得用力推、拉、打对方。游戏者必 须持手绢追拍，否那么追拍到无效。一、游戏准备：场地上划一半径6 米的大圆圈，离大圆圈5米处划6个半径50厘米的小圆圈互相间隔 相等。离大圆圈8米划6个半径50厘米小圆圈，互相间隔相等。二、 游戏方法：游戏者14人，一、二报数，每个人编一个号（1号或2 号），在大圆内面向圆心牵手。游戏开始，教师鸣笛一声，逆时针方 向走，鸣笛两声顺时针方向走，适当时候教师先说一个省名，接着说 一个省会名或先说省会名后说省名。先说者为1号，后说者为2号,之后
19、鸣笛3声，省名者立即跑去占外圈小圆，省会者立即跑去占里圈 的小圆。未占小圆者给大家表演一个小节目，游戏重新开始。三、游 戏规那么：鸣笛三声才得占圈，占圈时不得推拉同伴。四、教法建议: 教师先讲解游戏方法、规那么，经过练习后正式进行比赛。40 .挑西瓜规那么：选一个小朋友中选瓜人，其他人蹲在地上当西瓜。游戏开 始，选瓜人都可以跑到任何一个人的身边，轻轻的拍头问：“西瓜熟 了没有？ ”被派人如果不想当追者，就可以回答说：“没有熟！ ”被拍 人如果愿意当追者，就可以说：“西瓜熟了！ ”马上可以站起来去追选 瓜人。一旦被抓到，选瓜人就要表演一个节目。选瓜人跑累了，可以 蹲下当西瓜，此时追者就变成了选瓜
20、人，游戏在这个时候就可以重新 开始了。41 .玩7上8下顺序是这样的：12 435 6到7的时候不要说话用手指下上、到 8的时候再指下、9 10 J Q K没有A直接小王、小王完了是月亮。 月亮完了有手比个园就行了、但是千万别说出园这个字、说完园以后 就可以随便说了、比方说莪说的园、说完下一个人可以直接用手指上、 然后后面哪个人指下、接下来再9、10以此类推了、记得3和4是颠倒的、不过是学生 你可以把JQK小王该一下、比方9 10 11 12 13后面直接月亮、或者该成苹果之类的词、这个顺序是每人说一 个数字、第一人说1第二人说2以此类推、出错的人你可以惩罚阿、 让他对体育课提出建议等等、要是
21、提出的建议大家不满意、大家就可 观察，及时判断电流的到某一电站的时间、位置，如果用手一指正巧 “波”声响，那么与该电站互换角色，三次失误要表演一个小节目。为 了增加悬疑和欢乐，电流可以在任何人手中停留片刻，电站有权使电 实然倒流传送。5 .盲人塑像三个同性别的儿童为一组，分别蒙目当盲塑像师、模特儿和雕塑 材料。开始时，由模特儿摆出一个造型，盲塑像师用手触摸了解模样， 然后将“雕塑材料”塑造成相同的造型。完成后，拿掉蒙目套，看谁 组塑得快又好。之后，互换角色再玩，最后讨论各自的感受。6 .蝙蝠和蚊虫利用空间较大的室内场地，大家先目测走步，熟悉环境。大家都 当蚊虫闭上眼睛，双手前摸，慢慢行走，与别
22、人相遇时就说：“我是 蚊虫！”互击一下掌，再继续闭目行走。游戏者中，只有一人事先被 主持人暗中确定为蝙蝠，每当他与蚊虫相遇击掌，这个蚊虫就算被吃 掉，并且马上重新投胎变成了蝙蝠。这样，越进行到后来，可能蝙蝠 变得越多了。但是，当二个蝙蝠相遇时，那都得同时变为蚊虫。主持 人宣布游戏结束后，大家可畅谈生态平衡的体会。7 .跳梅花房将参加者分为人数相等的两组,每人准备沙包一个。分别在第一 圆和第六圆外面站好：先规定几种跳法。开始时，先由各组第一人按 第一种方法，分别从1、2、3、4、5或5、4、3、2、1的顺序跳。成 功后，可得10分，假设失败，退下来。然后各组第二人按第二种方法 以问那出错的人一个
23、问题、问题不限、必须回答之类的了、就这么多 了、能帮到你。43 .猜领头人1 .游戏方法：点一猜领头人的学生到室外，教师指这一学生为 领头人，在轻音乐或学生的唱歌声中全班学生在领头人不断变化动作 中，由猜领头人的学生开始猜领头人，可猜三次，如猜中，领头人那么 表演一个节目或唱一支歌，三次未猜中那么由猜领头人的学生来表演。2 .游戏要求：领头人可做刷牙、洗耳恭听、洗手、吹喇叭、拉 二胡等动作，不断变换，全班学生立即跟着变，全班学生要遵守游戏 规那么，不得暗示或指点告诉猜领头人的学生，领头人也可以由教师自 己来做。44 .传秘密口令1 .游戏方法：全班学生分成人数相等的假设干小组，也可按学生 自然
24、小组进行，由教师悄声告诉各小组第一位学生一个口令，如“集 合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等，教师说开始，各组第一位学生悄 声告诉同组的第二位学生，依次后传，最后一位学生将收到的口令在 黑板上写出来，最后由教师判定哪一组最快，口令最准确。2 .游戏要求：各小组悄声传口令时，不能让其他小组的学生听 到，如果听到了那么该小组的秘密泄漏，判该小组失败，最快收到口令 且最准的小组为胜。45 .画足球场地.游戏方法：全班分成人数相等的假设干小组，教师发令后各小 组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，将笔交给同组的第二位学生, 第二位学生也画一条线，如此类推，依次进行，看哪一组的足球场最 先画好。1 .游
25、戏要求：可在黑板上用粉笔，也可用圆珠笔或铅笔在纸上 画，每人只能画一根线如“口”必须画四笔，教师评判最快且画得最 好的小组为胜。46 .抗洪抢险1 .游戏方法：将学生分成人数相等的假设干小组，每人将书包双 手拿在胸前一路纵队站好，教师发令后各小组排头学生将书包放在教 师指定的“江堤险处”，然后跑回本组手击本组第二位学生的书包后 站到最后，第二位学生将书包放在前面学生书包的上面，后面依次进 行，将书包摆成一叠。2 .游戏要求：书包要叠好不能倒，教师要求学生摆书包时要像 抗洪抢险哪样严肃认真,要确保大堤平安,最快、摆得最好小组获胜。47 .贴鼻子一张硬纸板，上面画一个没有鼻子的大象，再用一块硬纸板
26、，画 一个象鼻子。在距大象2米远的地方画一白线，作为起点线。游戏开 始，游戏者手拿象鼻子，站在白线外，然后用毛巾蒙住眼睛。蒙好后， 向大象走去，走到自认为可以摸到大象的地方站好，然后把手中的象 鼻子向大象头上贴去，只能贴一次。把鼻子准确地贴在鼻子的位置上 可得奖票1张。48 .蒙眼示标在相距5米远的两地各画一条线，游戏者分别站在两条线上相对 而立，左手各拿一钺。游戏开始，用毛巾或大脑壳将游戏者的眼睛蒙 上。然后发令前进。在相遇时，由发令人发令击钱。游戏者同时用左 手的钱向对方的钺击去，击中了，各得奖票1张。49 .拉人角力动作价值：开展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人相对 站立，各出脚相
27、抵，各出手相拉。然后互相用力拉引，看谁能把对方 拉向自己这一边来。将对方拉过来者为胜。考前须知：对拉时，双方 的一脚要始终相抵，不能移动位置，手握紧不能松，以免摔倒跌伤。 练习完一臂以后，再练另一臂，两个臂都要练。50 .拉起比劲动作价值：开展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对 坐下，两脚相抵，两双手拉紧。然后两人同时用力向后拉，将对方拉 起者为胜。考前须知：听统一口令后，双方同时用力拉。互拉时任何 一方不得松手，松手者为失败。练习最好在松软的土地上或草地上进 行。51 .拉绳比赛动作价值：开展提高引体向上的专项臂力。动作方法：两人面对 站立，脚前各划一条线，相距50至60厘米，两人同
28、时握紧一根结实 的短绳。然后两人同时用力后拉，将对方拉过线者为胜。考前须知: 听统一口令后，双方才能用力拉。互拉时不许松手，以防摔倒对方, 松手者为失败。52 .仰卧起坐比快动作价值:开展仰卧起坐的力量速度耐力。动作方法：身体仰卧,两手手指交叉置于脑后抱头，两腿屈膝，大小腿成直角，由同伴按住 双脚。动作时，收腹屈背，上体前倾坐起，两肘内收触及双膝，然后 再成仰卧预备姿势。比赛时，按脚的同学计数，一人发令并计时间。 可作30秒至1分钟，在此时间内看谁做的多，多者为胜。考前须知： 可在床上或垫子上进行，比赛时动作要准确，不准确的动作不计次数。 听发令开始比赛，听统一口令结束。53 .雪地游戏闯关北
29、方地区冬季寒冷，时常下雪，许多学校都因气候变化，影响了 室外体育课的正常进行。在一般性游戏的基础上，创编“雪地闯关” 游戏，锻炼效果好，趣味性强，深受学生欢迎。一、游戏作用：有助于培养学生机智勇敢，顽强拼搏的精神，提 高学生的竞争识和群体意识，增强学生的心肺功能与奔跑能力。二、游戏方法：将学生分成人数相等的甲，乙两队，通过抽签决 定进攻队和防守队。如果甲队为防守队，那么甲队在将本队队员分成人 数相等的两组，分别站在长方形场地的两侧。乙队学生站在起跑线后 准备“闯关”。当教师发出进攻开始的信号后，乙队队员迅速向终点 冲击；甲队队员那么用自制的雪球（或沙包）向乙队队员投击，被击中 的乙队队员就算闯
30、关失败而被淘汰出局，未被击中的队员冲过终点线 者，算闯关成功，统计闯关成功人数。然后交换攻防角色。最后看哪 个队过关的人数多。三、游戏场地：关隘宽15米，长25米。四、游戏规那么：1、进攻队员闯关时，前后队员应保持23米 的距离；2、进攻队员被击中后，必须自觉地从两侧退出比赛场地， 不得掩护同队队员闯关；3、防守队员应在限制线外投掷雪球。4、防 守队员只能击打进攻队员胸部以下的部位。五、教法提示：此游戏还 可改为计时比赛，在规定的时间内，进攻队员被击中后可以从场外跑 回本队排尾继续参加游戏，闯关成功的队员得分后（1人过关1次计 1分），亦可从场外跑回本队排尾继续参加游戏。规定时间到后统计 最后
31、得分，然后交换攻防角色。54 .攻城游戏目的：培养学生机智勇敢勇于拼搏的精神。游戏方法：把全班分成人数相等的甲，乙两队。每队的进攻队员 与防守队员人数自行安排，当听到教师发出“开始”信号后，双方进 攻队员想尽方法按照本方进攻路线到达对方行进营集结，然后向对方 大本营发起攻击。先触及对方司令部的一方获胜。双方的防守队员在 比赛开始后可用推拉的方法将对方的队员推出或拉出其行进通道，使 其出局（以该队员脚所踏的位置裁定，只要其踏入行营即为平安）。 当对方进攻队员攻入本方大本营时，防守队员可用推，抱的方法将其 驱逐，同时进入对方大本营的进攻队员也可将其防守队员向外驱逐, 目的是触及对方司令部。裁判员由
32、教师和见习学生担任。游戏规那么：1双方队员必须在听到信号后才能行动。2在行营区双方都是平安的。3裁判员必须及时宣布出局队员的名字，并提示其马上撤出。4游戏过程中队员只可用推，拉，抱的方法，不得击打对 方。5每方的进攻的防守队员可以互换。55 .群龙戏珠方法：几人分为一组，2至3组在水中抢充气塑料球或水球，持 球人传球给自己组的同伴，其他组的人防守并抢球，比一比哪组持球 时间长。目的：进一步掌握水中平衡及水中平卧起身技术。56 .水下拾宝方法：距学生5米处，齐腰深的水中，扔假设干彩色的小橡皮。口 令下达后，学生们以最快的速度去捡，每次只准捡一块，捡到后要回 到原出发点交给教师在去捡，看谁捡的多，
33、本游戏可分快慢两组。用 橡皮10块。目的：加强水中平衡能力及水中观察能力。57 .水下猜拳方法：两人一组，蹲坐于水下进行，水要没头，三局两胜才可出 水。目的：巩固憋气及闭气技术。58 .水中抓鱼方法：水中进行。一人当鱼翁，众人当鱼，口令下达后，鱼翁开 始抓鱼，必须抓住鱼的腰部才算，而后角色互换，游戏继续。注意: 年龄小的学生，不许抓脚，以免被踢伤。目的：进一步熟悉水性，加强与水的亲和力。59 .大鱼网游戏说明：1.开始时由一位同学进行抓人，抓到一位时，两人手 拉手成“网”继续抓。2.每抓到一人“网”增加一人，直到抓完所有 的人，为游戏完成。60 . “踩踩”猫一、游戏方法：准备时，两人（也可多
34、人）面对面两脚前后开立 站，重心再两脚之间；游戏开始时，两人以剪刀石头布方式或猜拳等 方式决胜负，胜得同学以较快的速度用前脚去踩对手的脚，相反，负 的同学那么快速躲闪但每次双方只能动一只脚或动一步；可以依次一局, 也可以连续进行。二、考前须知：1分组时应注意考虑不同个体的反响差异，照顾 较慢者；2游戏开始前应将清楚游戏意义，防止恶意踩踏。61 .雄鸡斗架（彝族）在地上画个直径为2米的圆圈，两名游戏者蹲着进圈，互相用手对推，谁使对方的手、臂部着地就算胜了。规那么是不能站、跑或坐着, 也不能躲出圈或踩线，否那么判为失误。62 .大象拔河（藏族）把一根结实的长绳两头打结，由两人各自将绳套在胸部，从档
35、下 拉过，背对背各朝一方，双手扶地。主持人在中间的地上画三条线, 线地间距为80厘米，把悬吊绳上的红布条对准中线。发令后，模仿 大象动作，相互爬拉，先把红布条拉过自己一方的横线为胜。63 .穿袋摔饺（哈萨克族）选择草地、松软的沙地或在垫子上作为游戏场地。游戏者把双腿 套在麻袋（或蛇皮袋）中，袋口用绳子系于腰间。发令后，双方只能 靠上肢用力把对方摔倒，既要保持平衡，又要摔到对方，姿态各异、 妙趣横生。64 .母鸡生蛋（侬佬族）游戏参加者人数以5、6人为宜。1人当母鸡，进入圆圈的中间， 双手撑地，双脚成弓步，守护在地上的3只小沙袋（代表鸡蛋），其他 人当取鸡蛋者。发令后，取蛋者想方设法把“鸡蛋”取
36、出来，但不能 被“母鸡”的两条腿触及，否那么暂停活动。在规定的时间里取蛋多者 为胜，如果取不完“鸡蛋”那么判“母鸡”胜利。65 .跳花盆（白族）通过猜拳确定两人当“花盆”，相对而坐，游戏开始，依次用单 腿、双腿单手、双腿双手搭出不同高度的障碍，让大家依次助跑跳过 去，谁要是碰着“花盆”就算失误，互换角色，接着重新再跳。66 .三人狩猎（满族）每队3人，各自背上1个筐子，预备时排成横队相对而站，相距 10米，把裁判员发给的1只小沙袋在背后任意传递给谁。发令后， 双方冲上前，运用声东击西、夹击、快速传递等战术，先把小沙袋投 进对方队的任何一只背筐中即可得一分。接着各自返回原处，发令后 再进行，在规
37、定的时间内积分多的队为优胜。在进行中，如果小沙袋 未进筐而落地，可以争抢再投，次数不限。67 .赛龙舟（满族）每组5人，排成一路纵队，队尾背向而站当舵手，5人两侧手同握一根3米长的竹竿组成一艘龙舟，发令后，齐心协力从起点出发, 以中途不散架先跑到终点者为优胜。68 .穿藤圈（黎族）把游戏者等分成甲、乙两方，甲方手持藤圈在一条直道上来回抛 滚，乙方站在直道两侧8米外的线后用细竹竿和带有绳索的小沙袋投 掷，假设能穿过藤圈（不碰到圈），即可得分。双方机会均等，互换角 色做，最后以积分多的一方为优胜。69 .扭棍子（羌族）取一根长约1米的结实木棍，两名游戏者各持棍的一端，发令后 互相用双手朝相反方向使
38、劲扭动，身体不准碰触木棍，先将木棍扭转 一周者为胜。70 .拔腰（哈尼族）两人互相侧身反抱对方腰部，双脚不许移动，发令后尽力将对方 抱起，以将对方的双脚抱离地面为胜。可采取三局两胜制，人多时可 采取淘汰制进行。71 .打尺寸（畲族）参加者2至5人，在空地上画一个直径为L5米的圆圈，先猜拳 决定游戏的先后。游戏开始，一人持一根1尺长的棍子站在圈内，用 棍子击打一个大约12厘米长的竹条，其他人即可在前面奔接，接到 竹条者和持棍者互换角色，未接到的可把竹条捡起来向圈内投去，持 棍者可用手接也可用棍再将其击出。假设竹条投进圈而未被接住或击出, 投中者就和持棍者互换角色，持棍竿假设接住或击出竹条，就可得
39、到 10尺或击出竹条距离的实际尺寸，在约定的时间内，获得尺寸多者 为优胜。72 .象步虎掌（侬佬族）在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边，站 定后双脚不能移动，然后伸出双掌相抵。发令后，双方用巧力向前推 出或向后缩让，使对方脚掌移离原位即可得分。73 .跳流星1、规那么及方法：学生围成一直径为6米的圆，一名学生站在中 央，手持用绳系的呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动（也可变方向）， 速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被呼 啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。2、考前须知：精神集中，反响快，弹跳要有弹性，跳得高，空 中滞留时间尽量长。3、目的：增强弹
40、跳能力及快速反响能力。74 .开火车1、规那么及方法：四人一组，站成一路纵队，用呼啦圈将学生连 成一排，逆时针跑，追前面一组学生，追上一列“火车”的5分，在 1分钟内追到“火车”多的队为胜。圆的大小，可根据场地和学生人 数决定。2、考前须知：不能只靠圈拉住身体，学生应双手搭肩，并注意平安。跳，以此类推，得分多的一组为冠军。8 .拔腰力两人两脚平站而对立，上体稍向前倾，手向对方的肩背部伸去, 反抱对方的腰部。发令后，双脚利用压与提的巧劲。只要将对方上拔 成双脚离地为胜。可采用三局两胜制，人数多可采用淘汰制进行比赛。9 .站如松在地面上画两条相距50厘米的平行线，两人各站线的一边。站 定后，双脚不
41、能移动，伸出双掌相抵。发令后，双方利用向前推送和 向后缩让的巧劲，使对方脚掌移离原位即可得分。10 .四方形拔河组织4支各为8人的队伍，从4个不同方向同时用力拉扯中间呈 正方形的绳子，以各队最后1名队员最早将插在一定距离处的小旗拔 到手为胜。如果相持超过1分钟，那么以各队最后一名队员距离小旗最 近为胜者。11 .递书大家围坐成一圈，主持人拿一本书，先向大家介绍：“这是一本 奇妙的书，有时它明明是合着，但却要说开着才正确。”使现场充满 悬念。接着，他一边说：“我把书本合起来交给你”或“我把书本打 开交给你”，一边开始按逆时针方向传给下一人。每个人将书传给下 一人的时候，都要说明书本是合着还是翻开
42、。一圈后，由主持人评判 各人的对错。对的不得声张，保守秘密，做错或仍未觉察其中微妙的， 可再传着玩。最后，主持人才公布答案：原来，判断书本的合开并不3、目的：培养快速奔跑能力及吃苦耐劳，团结互助的集体主义 精神。75.过河1、规那么及方法：将学生分成四小组，每小组间距10米，面对面 站好，每组排头学生持两个呼啦圈，教师发令后，将一圈抛出，然后 跳进呼啦圈内，将另一呼啦圈放到前面，再跳进第二个呼啦圈内，转 身将第一个呼啦圈拿起再抛向前方，如此反复，直至跳至对面学生处, 其他学生依此法进行。2、考前须知：抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之 内，双脚始终不能离开圈外，否那么返回重新进行。3、
43、目的：开展下肢弹跳及手脚相互配合能力，培养勇于拼搏， 力争上游的精神。76 .抓害虫1、规那么及方法：将学生分成两组一组分别面对面站在相距4米 的两直线后，每人两个呼啦圈，另一组从通道中的双手后背在身后, 跳过通道，线两侧的学生，两侧学生用呼啦圈套田中的“害虫”，每 套到一个得一分，被套到的“害虫”即出田，最后比一比哪组的累计 分多。2、考前须知：“害虫”跳的时候双脚并跳，不能用手挡呼啦圈。3、目的：开展下肢弹跳力及机敏的反响能力。77 . “8”字滚圈1、规那么及方法：每人两个呼啦圈，用一个圈推另一个圈进行行 进间滚圈，绕场地变换方向滚圈，转弯时身体重心转移。2、考前须知：练习中让学生摸索两
44、圈接触的位置，方向改变时 的双手用力力度。78 .踢健子接力将课桌稍向后面移动，在讲台与课桌间挪出一块位置，按座位行 次每两行组成一个队，每队一个健子。游戏开始，各队第1名学生到 前面踢毯子，踢至失误为止，记下次数，回到自己坐位，接着第2人 出来踢，直至全队踢完为止。累计次数多的队为胜。79 .飞镖比准将中间两行前面的几个座位搬走，空出一块位置投飞镖，在离黑 板2.5到3米处放一课桌作为投掷时的限制线，在黑板上挂一块飞镖 靶。学生按座位纵行分队,游戏从各队第1人次在桌后瞄准投掷飞镖, 按投中的区域在黑板上记下各队的得分，然后各队第二人再做，直至 全队投完为止。累积分多的队为胜。80 .拦击导弹
45、选出4人各拿一个乒乓球拍，站在黑板前，作为“防空部队”， 其他人拿15到20个乒乓球当作“地对地导弹”。游戏开始，拿乒乓 球的学生用乒乓球掷击黑板，而拿球拍的学生那么用球拍进行拦击，如 拦击住了，那么是“导弹被击毁了”，如让乒乓球漏过去击中黑板，那么 是“导弹击中了目标”。游戏一轮之后，再换4个热防守。击下“导 弹多者为胜.接后语学生座在座位上，由第1行第1个学生随便说一个词汇，例如“今 天”，接着第2个学生以第一个学生所说的词汇的后一个字打头，又 组成一个词汇，例如，“天气”，依照此法一直往下传，“气候”、“候 补”、“补救”等，一直到某个学生组不成词汇为止，罚该学生表演一 个节目后，又由该
46、学生重新起头再做。81 .添鼻子学生坐在座位上，按座位纵行分队。游戏前，在黑板上画几个没 有鼻子的人头像。将课室的讲台搬开，将课桌稍向后移，各队派一人 站在离黑板上的人头像前约3M处，拿一支粉笔，蒙上眼睛，教师发 令后，各自走向自己面向的人头像，用粉笔将鼻子添上，然后教师进 行评比，比哪个队添得准确，并进行评分。接着各队第2人再做，最 后得分多的队为胜。82 .画足球场地游戏方法：全班学生分成人数相等的假设干小组，教师发令后各小 组第一人跑向黑板画足球场的第一条线，然后将笔交给同组的第二个 学生，第二位学生也画一条线，如此类推依次进行，看哪一组的足球 场最先画好。83 .抗洪抢险将人数分成人数
47、相等的假设干小组，每人将书包双手拿在胸前一路 纵队站好，教师发令后，各小组排头学生将书包放在教师指定的“江 堤险处”然后跑回本组，手击本组第二位学生的书包后站到最后，后 面依次而行，将书包摆成一叠。84 .乒乓球全班分成假设干组（每组7-8人为宜），游戏开始，由本组的任一同学说：“乒”，相邻的下一位学生说“乓。再相邻的下一位学生说 “球”，说“球”的学生，在说“球”的同时，要用手指准确地指向 本组的任何学生，被指的学生要快速说“乒:当然，说“球”的学 生也可以用手指向本人，但也要快速说“乒二以下循环反复。85 .碰球全班分成假设干组（每组7-8人为宜），本组的学生可以自由选择 体育工程上的任何
48、一种“球”，作为自己的代名，如排球、篮球、铅 球等等，但不能选择重复，然后由本组的某一位学生开始说，用自己 的球去碰其他学生的球（所碰的球必须是本组有的球），例如，是篮 球的学生开始说“篮球碰排球”，依次循环反复。86 .大小西瓜全班分成假设干组（每组7-8人为宜），由本班的任一学生开始说, “大西瓜或小西瓜”，如说“大西瓜”，双手必须比作小西瓜的样子。 如说“小西瓜”双手必须比作庞大西瓜的样子，接下来相邻的下一位 学生要和上一位说的相反。例如，前一位学生说的是“大西瓜”，后 一位学生必须说“小西瓜”，依次循环反复。87 .两分钟穿梭传球比赛A、B两组在两条线后面对面排成一路纵队。A组站在队首之人 听见裁判员的口令，就马上把球抛给站在对面的B组的队首，并且从 右手跑到这B组的队尾站好。B组队首接球后，把球再抛回A组第二 名选手，然后自己从右手跑到A组的队尾站好。如此反复，球抛来抛 去。每传一次那么计数一次。在抛接过程中，球假设跑到别的地方，那么接 球之人要将球捡回并站到自己原来的位置后才可继续比赛。队员须在 线后传球，且球