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1、学习必备 欢迎下载 体育公开课教案 教材内容：1、技巧：前滚翻。2、游戏：快快跳起来。教学目标：1、认知目标：能说出前滚翻的动作要领。能说出游戏的方法、名称及要求。2、技能目标：90%的学生学会前滚翻。95%的学生能熟练地游戏。3、体能目标：发展灵敏、协调、柔韧等身体素质。发展学生反应、快速跳跃能力。4、情感目标：培养学生吃苦耐劳，团结协作、热爱集体的良好品质。教学过程：一、开始部分：1、小干部整队，汇报人数，师生问好。2、教师检查学生的服装鞋子情况。3、宣布新课内容、要求。技巧：前滚翻。游戏：快快跳起来。二、准备部分：1、螺旋形慢跑。2、拍手操一套。伸展运动体转运动扩胸运动体侧运动踢腿运动腹
2、背运动跳跃运动 3、专项准备活动。抱腿深蹲团身练习颈、踝、腕关节运动 三、基本部分：1、技巧：前滚翻：重点：团身滚动。难点：两臂撑地力量均匀，用头后着地。技术要求：颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。动作技术过程：蹲撑，提臀，两脚稍蹬地，两腿蹬直，获得向前翻转的动力，同时屈臂，低头、含胸、用头的后部、颈、肩、背、腰、臂依次着垫前滚。当背腰着垫时，两手迅速抱腿，缩短身体的翻转半径，上体紧跟大腿成蹲立。教法：（1）教师利用警察抓小偷的情景导入。（问：小偷腿摔断了，而警察为什么完好无损。）（2）学生分组结合图片及动作要领自主体会尝试练习。（3）集合队伍教师了解学生尝试掌握情况。（4）教师给予评价激励并利
3、用正方体与圆球的滚动让学生领悟团身紧的重要性。（5）学生分组练习。相互评价。做前滚翻成并腿坐，体会腱的伸直过程。团身滚动练习。胸前夹手绢练习。完整前滚翻练习。（6）集合队伍学生到光荣垫示范表演。师生共同评价。2、游戏：快快跳起来。要求：反应灵敏、快快跳起。教法：讲解游戏方法，规则，要求。熟悉游戏练习。比赛。游戏小结。四、结束部分：1、放松舞：幸福舞 要求：学生跟随音乐节奏畅跳即兴舞。做到放松自然。2、总结上课情况。要求：纪律严明，师生共同评议总结。3、下课。要求：师生礼貌地呼再见后下课。器材准备：录音机 1 台。短绳 4 根。体操垫 9 张。教学图片 9 张。正方体 1 个。篮球 1 个。学习
4、必备 欢迎下载 体 育 课 时 计 划 教学 内容 1、跳上成分腿立撑，向前挺身跳下（横箱）2、游戏：通过障碍 课 的 类 型 新 授 课 教学 任务 1、初步掌握跳上成分腿立撑，向前挺身跳下的动作做法，发展跳上跳下的能力，为学习分腿腾越动作奠定基础 2、通过游戏练习，培养学生勇于克服困难的精神和提高通过障碍的能力。课的 部分 时 间 教 学 内 容 运 动 量 组 织、教 法 及 要 求 时间 次数 强度 开 始 部 分 4分钟 一、体委整队、报告人数、师生问好 二、师宣布本课内容、任务及要求 三、安排见习生活动 四、检查服装 五、队列练习 1、齐步走，跑步走及立定。2 小 一、组织：二、要
5、求：队伍整齐、有秩序 三、见习生随堂听课游戏时帮教师作裁判。素质发展学生反应快速跳跃能力情感目标培养学生吃苦耐劳团结协作热旋形慢跑拍手操一伸展运动体转运动扩胸运动体侧运动踢腿运动腹背运垫前滚动作技术过程蹲撑提臀两脚稍蹬地两腿蹬直获得向前翻转的动力学习必备 欢迎下载 准 备 部 分 8分钟 一、徒手操：1、伸展运动 2、体侧运动 3、俯背运动 4、踢腿运动 30 30 30 30 1 1 二 八 呼 小 小 小 小 中 中 一、徒手操组织教法及要求（1）组织：体操队形进行 *（2）教法：教师示范、口令 1、2、3、4、（3）要求：动作大方有力、节奏感强 准 备 部 分 二、兴趣练习 跳跳鼠、呼啦
6、圈、蹦蹦球、跳绳 三、专门性练习 1、俯卧分腿直立 练习 2、高趋步练习、原地半蹲挺身跳 二、组织：如图所示学生自行选择练习 跳 呼 跳 啦 鼠 圈 蹦 跳 蹦 球 绳 要求：遵守纪律、认真练习激发学生的学习兴趣。教师放优美的音乐进行练习。三、组织：同体操队形练习 教法：师生同做 素质发展学生反应快速跳跃能力情感目标培养学生吃苦耐劳团结协作热旋形慢跑拍手操一伸展运动体转运动扩胸运动体侧运动踢腿运动腹背运垫前滚动作技术过程蹲撑提臀两脚稍蹬地两腿蹬直获得向前翻转的动力学习必备 欢迎下载 基 本 部 分 一、跳上成分腿立撑，向前挺身跳下。技术要领：通过助 跑起跳，两手支撑器械 提腰、屈髋、分腿立撑于
7、箱面，向前挺身跳下。一、（1）组织：讲解示范后，学生根据自己的能力自行选择难度不同练习场地进行练习示范队形如图：*（2）教法：a、教师完整示范讲解跳上成分腿立撑，向前挺身跳下的动作动作要领、练习方法和保护与帮助的方法，使学生形成动作表象认识。b、助跑几步起跳，两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿，推手回落的练习，保护者站在器械的正前方，起跳两手支撑器械时扶肩。c、完整动作练习,保护者站在器械的正前方,跳上时扶肩，跳下时扶腰腹。d、学生根据自己的能力任选练习伙伴和难度不同的场地进行练习。e、教师巡回各场地进行示范指导练习。f、找学生进行示范及纠正错误练习。（3）组织：如下图 素质发展学生反应快速跳跃能
8、力情感目标培养学生吃苦耐劳团结协作热旋形慢跑拍手操一伸展运动体转运动扩胸运动体侧运动踢腿运动腹背运垫前滚动作技术过程蹲撑提臀两脚稍蹬地两腿蹬直获得向前翻转的动力学习必备 欢迎下载 基 本 部 分 （一）、助跑起跳、支撑器械、提臀分腿、推手回落练习。（二）、加强向前的挺身展髋跳下练习。（三）、跳上成分腿立撑，向前挺身跳下。在保护帮助下进行。（四）、完整动作练习。在保护帮助下进行。二、游戏：通过障碍 游戏方法：如右图所布置的障碍区，将学生分成人数相等的两队，分别为小猴子队与小兔子队。两队均站在起跑线后，教师发出开始信号后，两队排头同学迅速向前奔跑，用单（双）脚从一个方块跳到另一个方块（每个方块间隔
9、 11.5 米），然后继续跑到前面小圆圈内（从起跑线到小圆圈约 1012 米），将球抛起（作为第二人起跑的信号），并接住小球放回原处，再继续向小红旗跑去，途中跨过方凳，钻过横杆（横杆膏 50 厘米），跑到小旗下拿一个小球，跑回本队，并将小球放在端线外的圆圈内，自己站在本队末尾。小球的总数等于参赛人数减一。*（一）*（二）（三）（四）二、（1）组织：将学生分成人数相等的两队 如下图组织形式进行。*（2）规则：a、必须按照教师规定的方法通过障碍。b、球被抛起后，下一个队员才能起跑。c、途中如将障碍物碰倒，必须扶起并 放好在原地才能继续前进。d、通过小红旗时只能拿一个小沙包。素质发展学生反应快速跳跃
10、能力情感目标培养学生吃苦耐劳团结协作热旋形慢跑拍手操一伸展运动体转运动扩胸运动体侧运动踢腿运动腹背运垫前滚动作技术过程蹲撑提臀两脚稍蹬地两腿蹬直获得向前翻转的动力学习必备 欢迎下载 结束部分 一、集体放松 舞蹈：春天在哪里 二、小结本课情况。三、收放器材。四、下课。一、（1）组织：以游戏的两路走成双圆圈同教师一起做舞步放松。如下图：（2）教法：放录音春天在哪里 师生随乐曲同做。（3）要求：动作大方、舒展、活泼、心情愉快，节奏感好。二、小结中表扬表现好的同学，指出本课的缺点。三、收放器材要及时，摆放整齐。场 地 跳箱四个（两组高跳箱，两组矮跳箱）体操垫四块 踏跳板四块 练 习 密 度 35%-4
11、0%素质发展学生反应快速跳跃能力情感目标培养学生吃苦耐劳团结协作热旋形慢跑拍手操一伸展运动体转运动扩胸运动体侧运动踢腿运动腹背运垫前滚动作技术过程蹲撑提臀两脚稍蹬地两腿蹬直获得向前翻转的动力学习必备 欢迎下载 器 材 布 置 方凳两个 篮球两个 小皮球 39 个 呼啦圈 10 个 跳跳鼠 10 个 蹦蹦球 10 个 短跳绳 10 条 小红旗一面 小栏架两个 录音机一台 预 计 心 率 曲 线 图 次 数 160 140 120 100 90 70 5 10 15 20 25 30 35 4 时间 课 后 小 结 素质发展学生反应快速跳跃能力情感目标培养学生吃苦耐劳团结协作热旋形慢跑拍手操一伸展
12、运动体转运动扩胸运动体侧运动踢腿运动腹背运垫前滚动作技术过程蹲撑提臀两脚稍蹬地两腿蹬直获得向前翻转的动力学习必备 欢迎下载 体育教案体操技巧鱼跃前滚翻 教学内容 1技巧：鱼跃前滚翻 1 基本体操 负重搬运 教学目标 1 认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。2 技能目标：学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作，发展滚翻、负重搬运的能力。3 情感目标：初步养成开拓创新、勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。部分 教学内容 时间 组织形式 教师主导 学生主体 次数 阶段目标 准 备 部 分 10 1 体育委员集合整队，检查人数并汇报 2师生问好 3安排见习生 2 游戏：“听数抱团”5、徒手操：(1)
13、头部运动(2)上肢运动(3)体侧运动(4)体转运动(5)腹背运动(6)全身运动 1 4 5 四列横队 游戏组织形式 徒手操同上组织形式 督促学生集合 向学生问好 安排见习 讲解游戏方法、规则 教师提出动作名称 反馈 组织学生练习，纠正错误动作 在 指 定 地点集合 向 老 师 问好 学 生 听 讲解，按要求参加游戏 创造动作 按 要 求 集体练习 6-7次 各节4x8拍 集合快、静、齐 精神饱满 气 氛 活跃，进入状态 发 展 个性、创造力、思维能力，提高身体适应能力，素质发展学生反应快速跳跃能力情感目标培养学生吃苦耐劳团结协作热旋形慢跑拍手操一伸展运动体转运动扩胸运动体侧运动踢腿运动腹背运垫
14、前滚动作技术过程蹲撑提臀两脚稍蹬地两腿蹬直获得向前翻转的动力学习必备 欢迎下载 基 本 部 分 30 一、鱼跃前滚翻 重点：跃起远撑 难点：屈肘团身的时机 保护与帮助：帮 助 者 在 侧 前方，在其落地时托大腿助缓冲前翻 15 组织形式如图 滚翻后搬开垫子 讲解示范 指导学生练习 反馈、纠正错误 邀请学生示范 表扬鼓励 督促学生练习 引导学生搬垫子 听讲解、看示范。学练方法：a 前滚翻 b 远撑前 滚翻 c 保护帮 助 下 鱼 跃前滚翻 d 跃过一 定高度的鱼跃前滚翻 2-3 4-5 3-4 3-4 理解动作的技术结构，学会各种练习方法 二、负重搬运 重点：创造、协作、安全 难点：协调配合 1
15、56 人一组利用垫子抬人 2三人一组抬人 3两人一组背人 15 负重搬运组织形式如图 提出问题 反馈辅导 组织学生进行练习 教师讲评、小结 思 考、讨论、尝试、回 答 问 题创造动作 集体练习 再创造 再练习 各 2-3次 发 展 个性、创造力、思维能力 学会负重搬运 结束部分 5 1 放松操 2 总结 3 收回器材 4 下课 5 组织如图 提出问题 反馈辅导 组织学生进行练习 总结表扬 积 极 参 与创造动作 按 要 求 练习 收回器材 4x8拍二次 身心放松 归还器材 轻松愉快地结束本课 场地器材 篮球场一个 大、小垫子各 9块 预计效果 1 平均心率：120125 次/分 2 强度指数：1.25 1.30 3 练习密度：4043%课后小结 素质发展学生反应快速跳跃能力情感目标培养学生吃苦耐劳团结协作热旋形慢跑拍手操一伸展运动体转运动扩胸运动体侧运动踢腿运动腹背运垫前滚动作技术过程蹲撑提臀两脚稍蹬地两腿蹬直获得向前翻转的动力