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1、 2 舞动青春 第一课时 班级 人数 时间 教学内容 1、队列队形练习 2、学习第三套广播操舞动青春预备节 教 学 目 标 1、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质 教学重点 各节动
2、作路线,动作方法，动作节奏 教学难点 上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制。教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 1 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 准 备 部 分 1、慢跑一圈 组 织：绕 田 径 场 慢 跑 两 圈（400m*1）。3 8 2、徒手操 头部运动 肩部运
3、动 体转运动 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节运动 3、队列练习立正、稍息、看齐。立正：两脚跟靠拢并立，两脚尖向外分开约一脚之长；两腿站直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，中指接于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颚微收，两眼向前平视。看齐：基准学生不动，其余学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻同学腮部，并通视全线，后列人员对正，看齐。看齐时，身体姿势仍应保持正直。如发现自己的位置与基准同学不在一条线上，要立即以碎步调整。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练
4、习 教法：1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，集中注意力练习。基 本 部 分 31 一、预备节 动作要领：预备姿势直立。第一个八拍 1-2 两臂经侧至侧上举（掌心向前）3-4 两臂头上交叉两次（左手在前）5-8 左脚开始踏步 4 次，同时两臂经侧还原成直立。示图：第二个八拍 1-2 左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举、右臂胸前平屈 3-头左转 90 度 组织：四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。
5、2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 4 4-头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，还原成直立 示图：第三个八拍同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍同第二个八拍，但方向相反 二个八拍，但方向相反 难点及易犯错误：1 两臂头上交叉后衔接踏步。2手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小
6、。应对策略：1、在教师口令提示下，按较慢节拍完成动作。2、练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。结 束 部 分 5 1、拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习 2、集合整队，课后小结。3、宣布下课，师生再见。组织：同上 要求：认真练习 组织：要求：快、静、齐 心 率 负 荷 图 课的密度 课的密度 练习密度 最高心率 平均心率 课后作业：复习本节课所学内容。教学中存在问题及反思：1讲解过于琐碎不够精炼，影响学生抓住动作要点。2注意示范特别是镜面示范，以及提示示范时动作的规范性。时间 心率 练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素
7、质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 5 舞动青春 第二课时 班级 人数 时间 教学内容 1 队列练习 2复习预备节 3 学习伸展运动 教 学 目 标 1、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动和扩胸运动，基本掌握踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3
8、、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点 踢腿运动中手臂与腿的配合，踢腿的速度、力度和幅度的控制，体侧运动的手臂与腿的配合。教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 1 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3.宣布本节课的教学内容与要求 4.
9、检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 准 1、慢跑一圈 组 织：绕 田 径 场 慢 跑 两 圈练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 6 备 部 分 7 2、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿部动作练习 上下肢组合动作练习 3、队列练习停
10、止间转法 向右(左)转要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转 90，体重落在右(左脚)，左(右)脚靠拢右(左)脚。转时，两腿绷直，上体保持立正姿势。向后转要领：按向右转的要领向后转 180。（400m*1）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习 教法：1、教师讲解停止间转法的动作要领及要求 2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习 基 本 部 分 32 二、复习 a)预备节 三、学习伸展运动 动作要领：预备姿势直立。第一个八拍 1-2 左脚侧
11、伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。3-4 还原成直立 5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝、右臂经侧至上举 6-还原成直立 7-左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝、左臂经侧举（眼看左手）8-还原成直立 示图：组织：四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生
12、的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 7 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-7 两臂经体前交叉向外绕环至体侧 8-还原成直立 示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍 1、提高动作质量要求。、2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。结 束 部 分 5 4、拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习 5、集合整队，课
13、后小结。6、宣布下课，师生再见。组织：同上 要求：认真练习 组织：要求：快、静、齐 心 率 负 荷 图 课的密度 课的密度 练习密度 最高心率 平均心率 时间 心率 练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 8 舞动青春 第三课时 班级 人数 时间 教学内容 1、复习舞动青春预备节、伸展运动 2、学习扩胸运动 教 学 目 标 1、认
14、知目标：继续了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点 体转运动时身体重心的控制；腹背运动时体前屈与手臂的控制；各节动
15、作速度、力度和幅度的控制。教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 1 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错
16、法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 9 要求：快、静、齐 准 备 部 分 7 1、慢跑一圈 2、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿部动作练习 上下肢组合动作练习 3、队列练习齐步走与立定 齐步走：左脚迈出约 75 厘米处着地，体重前移，右脚照此法行进；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；两臂前后自然摆动，向前摆时，小臂稍向里合，手约与第五衣扣同高并不超过衣扣线，行进速度每分钟约 120 步。立定：左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势 组 织：绕 田 径 场 慢 跑 两 圈（400m*1）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：
17、四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习 教法：1、教师讲解齐步走与立定的动作要领及要求 2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，注意力集中练习 基 本 部 分 32 二复习 a)预备节 b)伸展运动 三学习扩胸运动 动作要领：预备姿势直立。第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂前举（两手重叠，左手在上）3-4 还原成直立 5-右脚侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂经侧至侧举 6-右脚收回成直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上）7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳）8-身体直立，同时两臂前举（握拳
18、，两手稍靠拢）组织：四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 1 0 示图：第二个八
19、拍 1-3 两腿屈伸两次，同时左臂上举、右臂下举，后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）4-身体直立，两臂成前举 5-提左膝（左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左转 90 度 6-同 4 7-8 还原成直立 示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍 应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。组织：四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：1、用手臂发力带动身体转动。2
20、、转体时脚跟离地重心转移。应对策略：1、双手叉腰体转练习，体会腰肩发力转体。2、两人背对背体转练习 结 束 部 分 5 拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习 集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上 要求：认真练习 组织：要求：快、静、齐 心 率 负 荷 图 课的密度 课的密度 练习密度 最高心率 n 平均心率 时间 心率 练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习
21、法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 1 1 舞动青春 第四课时 班级 人数 时间 教学内容 1、复习舞动青春前几节 2、学习第三节踢腿运动 教 学 目 标 1、认知目标：全面了解第三套广播操舞动青春的构成，深化认识广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动和腹背运动，基本掌握跳跃运动和整理运动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，
22、养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点 跳跃运动时手臂动作和腿部动作的配合；整理运动时节奏的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 1 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 要求：快、静、齐 准 备 部 分 7 1、慢跑
23、一圈 组 织：绕 田 径 场 慢 跑 两 圈（400m*1）。练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 1 2 2、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿部动作练习 上下肢组合动作练习 跳跃练习 3、队列练习跑步走与立定 齐步走：听到预令，两手迅速握拳提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同
24、时左脚利用右脚掌的弹力跃出约 80cm，前脚掌先着地，重心前移，两脚依次进行；两臂自然摆动，向前摆臂时不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不得超过衣扣线；向后摆臂时不露手。立定：听到动令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两臂不摆动），右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。组织：四列横队听口令练习 教法：1、教师讲解齐步走与立定的动作要领及要求 2、教师用口令指挥学生进行练习。要求：认真听教师讲解动作要领及要求，认真练习。基 本 部 分 32 二、复习 c)预备节 d)伸展运动 e)扩胸运动 三、学习踢腿运动
25、 动作要领：预备姿势直立。第一个八拍 1-2 左脚前迈成弓步，同时两臂经前至上举（握拳）3-提右膝（大腿与地面平行），左腿屈，同时两臂胸前屈肘（拳心相对）4-右腿后伸，同时两臂上举 5-6 右腿前踢（大于 90 度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧至下举 组织：四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学
26、培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 1 3 7-右腿后伸，同时两臂经下至侧举 8-还原成直立 示图：第二个八拍 1-2 左腿向侧一步成半蹲（宽于肩），同时两臂体前交叉至手扶膝（虎口向内）3-4 还原成直立 5-左脚向右前方迈一步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）6-右腿侧踢（大于 90 度，直膝，绷脚尖），同时两臂经下摆至侧举 7-右脚后伸，同时两臂侧举（握拳）8-还原成直立 示图：第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向
27、相反 第五至八个八拍同第一至第四个八拍 应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。结 束 部 分 5 拉伸练习 集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上 要求：认真练习 组织：要求：快、静、齐 练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 1 4 舞动青春 第五课时 班级 人数 时间 教学内容 1、复
28、习第三套广播操舞动青春前几节 2、学习第四节体侧运动。教 学 目 标 1、认知目标：全面了解第三套广播操舞动青春的构成，深化认识广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握第三套广播操舞动青春，80%同学能连贯作物全套。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点 保持较高动
29、作质量的连贯做完各节广播操，教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 1 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 要求：快、静、齐 准 备 部 分 7 1、慢跑一圈 2、头部运动 肩部运动 扩胸运动 体转运动 腰部运动 腹背运动 膝关节运动 组 织：绕 田 径 场 慢 跑 两 圈（400m*1）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展
30、学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 1 5 弓步压腿 侧压腿 活动手腕脚踝 3、游戏网鱼（1）游戏目的：发展学生灵活、敏捷和奔跑能力，培养协同一致及果断的精神。（2）游戏准备：以一片篮球场为“鱼塘”，选出两人拉手为“鱼网”。其余学生为“鱼”。（3）游戏方法：教师发令后，“鱼网”进入“鱼塘”，进行“捕鱼”，被围住的学生立即加入网去捕捉其他的鱼，直到把所有的“鱼”捕完或限定时间。（
31、4）游戏规则：“鱼”不得出塘，否则为被捕；鱼被围住不得用强力突破鱼网；捕鱼的网不能破网、即手松开，捕捉时必须把网合拢 组织：四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。组织 教法：1、组织学生有序游戏，2、保证场地安全 要求：1、按照规则进行游戏 2、禁止做危险动作 基 本 部 分 32 二、复习第三套广播操舞动青春前几节 三、学习体侧运动 动作要领：预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心
32、向内）7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳）示图：组织：四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心
33、理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 1 6 第二个八拍 1-4 上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3 到位，4 保持）5-6 直立，两臂侧举 7-8 左脚收回，还原成直立 示图：第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 结 束 部 分 5 拉伸练习 集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上 要求：认真练习 组织：要求：快、静、齐 心 率 负 荷 图 课的密度 课的密度 练习密度 最高心率 平均心
34、率 时间 心率 练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 1 7 舞动青春 第六课时 班级 人数 教师 教学内容 1、复习第三套广播操舞动青春前几节 2、学习体转运动 教 学 目 标 1、认知目标：继续了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握
35、预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点 体转运动时身体重心的控制；腹背运动时体前屈与手臂的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分 时间 教学内容 教学组织
36、与要求 开 始 部 分 1 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 准 9 1、慢跑一圈 组 织：绕 田 径 场 慢 跑 两 圈练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时
37、间课的部分开始部分准备部分一 1 8 备 部 分 2、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿部动作练习 上下肢组合动作练习 （400m*1）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐 组织：四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。基 本 部 分 30 二、复习 f)预备节 g)伸展运动 h)扩胸运动 i)踢腿运动 j)体侧运动 三、学习体转运动 动作要领：预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰 3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）5-6 上体左转 90，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）7-8 上体右转180（眼看右手）示图：第二个八
38、拍 1-2 上体左转 180，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）3-4 上体转动一次（幅度控制在45内，眼看左手）5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）组织：四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。3、腰肩发力转体。4、两人背对背体转练习
39、练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 1 9 7-8 左脚收回，还原成直立 示图：第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 结 束 部 分 5 拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习 集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上 要求：认真练习
40、 组织：要求：快、静、齐 心 率 负 荷 图 课的密度 课的密度 练习密度 最高心率 平均心率 时间 心率 练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 2 0 舞动青春 第七课时 班级 人数 教师 教学内容 1、复习第三套广播操舞动青春前几节 2、学习腹背运动。教 学 目 标 1、认知目标：继续了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播
41、操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点 体转运动时身体重心的控制；腹背运动时体前屈与手臂的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。教学方法与教具 讲解示范法
42、、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 1 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完
43、整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 2 1 准 备 部 分 9 1、慢跑一圈 2、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿部动作练习 上下肢组合动作练习 组 织：绕 田 径 场 慢 跑 两 圈（400m*1）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。基 本 部 分 30 四、复习 a)预备节 b)伸展运动 c)扩胸运动 d)踢腿运动 e)体侧运动 五、学习腹背运动 动作要领：预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握 3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂
44、前上举（掌心向下）5-6 上体还原，同时两手插腰 7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）示图：第二个八拍 1-2 上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外）3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后）组织：四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。难点及易犯错误：复习课学生态度不够认真，注意力不够集中。应对策略：1、提高动作质量要求。2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。难点及易犯错误：1
45、、体前屈时屈膝，上体前屈不足。2、手臂位置控制不准确。练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 2 2 5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）7-8 还原成直立示图：第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 应对策略：1、加强下肢柔韧练习。2、各部位动作
46、停控练习。要点：体前屈腿伸直，指尖触地，手臂摆动路线清晰准确。结 束 部 分 5 拉伸练习 肩部拉伸练习 体侧拉伸联系 腹背拉伸练习 膝踝关节拉伸练习 集合整队，课后小结。宣布下课，师生再见。组织：同上 要求：认真练习 组织：要求：快、静、齐 心 率 负 荷 图 课的密度 课的密度 练习密度 最高心率 平均心率 时间 心率 练习掌握预备节伸展运动和扩胸运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要
47、求时间课的部分开始部分准备部分一 2 3 舞动青春 第八课时 班级 人数 教师 教学内容 1、复习第三套广播操舞动青春前几节 2、学习跳跃运动。教 学 目 标 1、认知目标：继续了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。2、技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运动和体侧运动，基本掌握体转运动和腹背运动。发展学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质 3、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体质，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良
48、好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质。教学重点 广播操各节的动作路线、动作方法、动作节奏。教学难点 体转运动时身体重心的控制；腹背运动时体前屈与手臂的控制；各节动作速度、力度和幅度的控制。教学方法与教具 讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法 课的部分 时间 教学内容 教学组织与要求 开 始 部 分 1 一、课堂常规 1.体育委员整队，检查人数，向老师报告 2.师生问好 3.宣布本节课的教学内容与要求 4.检查着装，安排见习生。组织 -学生 体委 -教师 教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切 要求：快、静、齐 练习掌握预备节伸展运动和扩胸
49、运动提高学生的协调性发展学生的柔韧素质和灵敏素质情感目标通过教学培养学生的好地身体姿势健美体型提高学生的思想素养培养学生良好的道德情操和勇果断顽强的心理品质教学重点教学难点教学范法纠错法分组练习法提示练习法分解练习法完整练习法教学内容教学组织与要求时间课的部分开始部分准备部分一 2 4 准 备 部 分 9 1、慢跑一圈 2、广播操基本动作练习 手臂动作练习 腿部动作练习 上下肢组合动作练习 组 织：绕 田 径 场 慢 跑 两 圈（400m*1）。要求：体委带领，精神饱满，队伍整齐，组织：四列横队成体操队形散开 要求：认真练习，动作规范。基 本 部 分 30 二、复习广播操舞动青春前几节 三、学
50、习跳跃运动 动作要领：预备姿势：直立 第一个八拍 1-左前 45左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）2-跳成并立，两臂还原（拳变掌）3-左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌 4-右转 45跳，还原成直立 5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）7-跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至侧上举）8-还原成直立 示图：第二个八拍 1-右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）2-左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）组织：四列横队成体操队形散开 教与学：1、教师讲解示范指导练习。2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求：1、教师讲解清楚，